Mortonin varvas tai Mortonin jalka kuvaa tilaa, jossa toinen varvas näyttää pidemmältä kuin isovarvas. Se on hyvin yleistä: Joillakin ihmisillä on se ja toisilla ei.
Joillakin ihmisillä Mortonin varvas voi lisätä kovettumien muodostumista jalkapohjaan ja muita jalkakipuja. Katsotaanpa mikä Mortonin varvas on. Huomaa vain, se ei ole sama kuin Mortonin neurooma.
Mortonin varpaasta
Voit kertoa, onko sinulla Mortonin varvas vain katsomalla jalkaasi. Jos toinen varvasi työntyy kauemmas kuin isovarvas, sinulla on se.
Se on myös hyvin yleistä. Yhdysvaltalaisilla opiskelijoilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 42,2 prosentilla oli pidemmät toiset varpaat (45,7 prosenttia miehistä ja 40,3 prosenttia naisista).
Mortonin varvas on perinnöllinen, kuten useimmat luurakenteen ominaisuudet.
Tutkimukset viittaavat siihen, että Mortonin varvas voi olla jopa etu yleisurheilussa.
Se ei ole varpaitasi
Jalkajalkasi ovat pitkiä luita, jotka yhdistävät varpaat jalkasi takaosaan. Ne kaareutuvat ylöspäin muodostaen jalkasi kaaren. Ensimmäinen jalkapöytäsi on paksuin.
Ihmisillä, joilla on Mortonin varvas, ensimmäinen jalkapöytä on lyhyempi kuin toinen jalkapöytä. Tämän vuoksi toinen varvas näyttää pidemmältä kuin ensimmäinen.
Lyhyempi ensimmäinen jalkapöytäluu voi aiheuttaa enemmän painoa ohuemmalle toiselle jalkapöydän luulle.
Kipu Mortonin varpaassa
Koska Mortonin varvas on yhteydessä jalan rakenteeseen, jotkut ihmiset, joilla on Mortonin varvas, saavat lopulta jalkansa särkyjä ja kipuja. Se liittyy painon jakautumiseen jalkasi poikki, erityisesti ensimmäiseen ja toiseen jalkapöytään.
Mortonin varvaskivun hoito
Lääkärisi yrittää ensin asettaa joustavan pehmusteen isovarpaan ja ensimmäisen jalkapöydän alle. Tämän tarkoituksena on lisätä isovarpaan painoa ja paikkaa, jossa se liittyy ensimmäiseen jalkapöytään.
Muita konservatiivisia hoitoja ovat:
- Harjoitukset. Fysioterapia voi vahvistaa ja venyttää jalkasi lihaksia.
- Lääkitys. Reseptivapaat tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Lääkärisi voi myös neuvoa reseptivahvoja tulehduskipulääkkeitä.
- Räätälöidyt kenkätarvikkeet. Asiantuntijan valmistamat räätälöidyt ortoosit voivat auttaa kohdistamaan jalkasi ja lievittämään kipua.
Jos kipu jatkuu, lääkäri voi suositella leikkausta. On olemassa kaksi yleistä kirurgisten toimenpiteiden tyyppiä:
- Nivelresektio. Pieni osa yhdestä varpaan nivelestä poistetaan. Tekninen termi tälle on interfalangeaalisen nivelen artroplastia.
- Artrodeesi. Koko varpaan nivel poistetaan ja luun päiden annetaan parantua ja liittyä uudelleen toisiinsa. Tekninen termi tälle on interfalangeaalisen nivelen artrodeesi.
Jaloistasi huolehtiminen
Joitakin yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä jalkojen hoitamiseksi ja kipujen estämiseksi, ovat:
- Käytä mukavia ja hyvin istuvia kenkiä, joissa on hyvä tuki.
- Osta kengät, joissa on leveä tilava kärkilaatikko. Vältä kenkiä, joissa on terävät varpaat.
- Lisää kenkiisi kaarituella varustettu pohjallinen.
- Harkitse ”kuumien kohtien” pehmustamista kengissäsi, joissa se hankaa, aiheuttaa kipua tai ei ole tarpeeksi pehmustettu.
- Huolehdi säännöllisesti varpaissasi olevista kovettumista. Vaikka kovettumat eivät välttämättä ole huonoja, koska ne muodostuvat suojaamaan jalkojamme toistuvalta paineelta, on tärkeää, että kovettuma ei tule liian paksuksi tai kuivaksi.
Osta kenkiin suunniteltuja pohjallisia ja pehmusteita verkosta.
Mortonin varvas ja Mortonin neurooma
Mortonin varvas ei ole sama kuin Mortonin neurooma (alias Mortonin metatarsalgia). Itse asiassa nämä kaksi ehtoa on nimetty kahden eri Mortonin mukaan!
Mortonin neurooma on nimetty amerikkalaisen lääkärin Thomas George Mortonin mukaan, kun taas Mortonin varvas on nimetty Dudley Joy Mortonin mukaan.
Mortonin neurooma on tuskallinen tila, joka vaikuttaa jalkapalloon. Se esiintyy useimmiten kolmannen ja neljännen varpaan välissä, mutta voi myös tulla toisen ja kolmannen varpaan väliin. Kipu tulee hermon ympärillä olevan kudoksen paksuuntumisesta.
Mortonin varvas ja muut jalkatilat
Mortonin varpaaseen liittyy joskus muuta jalkakipua:
- Jos pitkä toinen varvas hankaa kenkien etuosaa, se voi aiheuttaa varpaan kärkeen muodostuvan maissin tai kovettuman.
- Tiukan kengän hankaus voi myös saada Mortonin varpaan etenemään vasaravarpaksi, jolloin isovarvas käpristyy sisäänpäin ja lyhenee tehokkaasti. Kun varpaan kärki työntyy kenkää vasten, varvaslihas voi supistua ja luoda vasaravarpaan.
- Mortonin jalan rakenne voi tehdä varpaistasi todennäköisemmin punaisiksi, lämpimiksi tai turvotuksi, kun kenkä puristaa niitä.
- Ensimmäisessä varpaassasi oleva nivel voi siirtää isovarpaan, jolloin näyttää siltä, että sinulla on pidempi toinen varvas.
Yksi monista varpaista
Pituuksissa ja jalkojen muodoissa on havaittu eroja pitkän ajan kuluessa. Todisteita jalkojen erilaisista muodoista löytyy muinaisista veistoksista ja kivettyneestä jalanjäljestä. Mortonin varvas on vain yksi jalan muoto.
Kuinka yleinen Mortonin varvas on?
Mortonin varpaan esiintyvyys vaihtelee suuresti eri väestöryhmien välillä. Kaukoidän Venäjän ja Japanin ainuista 90 prosentilla on Mortonin varvas.
Kreikkalaisessa tutkimuksessa 62 prosentilla miehistä ja 32 prosentilla naisista oli Mortonin varvas.
Brittiläinen jalkaterapeutti, josta tuli amatööriarkeologi, havaitsi, että kelttiläisten ihmisten luurangoissa oli todennäköisemmin Mortonin varvas, kun taas anglosaksista alkuperää olevilla ihmisillä oli useammin toinen varvas hieman lyhyempi kuin ensimmäinen.
Nimen alkuperä
Termi tulee amerikkalaiselta ortopedilta Dudley Joy Mortonilta (1884–1960).
Vuonna 1935 julkaistussa kirjassa Morton kuvaili sairautta nimeltä Mortonin kolmikko tai Mortonin jalkaoireyhtymä, joka vaikutti ihmisiin, joilla on lyhyempi isovarvas ja pidempi toinen varvas.
Hän ajatteli, että tämä sai toisen varpaan kantamaan ylipainoa, jota isovarvas olisi normaalisti tukenut. Tämä voi johtaa kovettumiin toisessa ja kolmannessa varpaassa.
Mortonin varvas ei ole sairaus, vaan normaali jalan muoto, jossa toinen varvas näyttää pidemmältä kuin ensimmäinen.
Se voi aiheuttaa kipua joillekin ihmisille. Erittäin vaikeissa tapauksissa voidaan suositella varpaiden lyhennysleikkausta.
Yleensä konservatiiviset hoidot voivat ratkaista kipusi. Joskus hoito on niin yksinkertaista kuin mukavamman kenkäparin hankkiminen. Jos ei, jalkalääkärillä on laaja valikoima erikoistuneita hoitovaihtoehtoja.
