”Se näytti aina kääntyvän takaisin minulle ja ilmeiseltä tahdonvoiman puutteelta.”
Ensimmäisen kerran kun kerroin jollekulle olevani mielisairas, he reagoivat epäuskoisesti. ”Sinä?” he kysyivät. ”Sinä et vaikuta minusta niin sairaalta.”
”Varo pelaamasta uhrikorttia”, he lisäsivät.
Toisen kerran, kun kerroin jollekulle, että olen henkisesti sairas, minut mitätöitiin.
”Me kaikki olemme joskus masentuneita”, he vastasivat. ”Sinun täytyy vain saada voimaa sen läpi.”
Olen lukemattomia kertoja saanut tuntemaan, että mielenterveysongelmani on minun syytäni. En yrittänyt tarpeeksi kovasti, minun piti muuttaa näkökulmaani, en katsonut kaikkia vaihtoehtojani, liioittelin, kuinka paljon kipua minulla oli, etsin vain myötätuntoa.
Jos en ollut henkisesti terve, he vihjasivat, se oli ilmeisesti ongelma minussa, jolla ei ollut mitään tekemistä järjestelmien kanssa, jotka epäonnistuvat.
”Epäonnistumisellani” elää toimivaa ja onnellista elämää ei ollut mitään tekemistä mielenterveyttä edistävien biologisten, psykologisten ja sosiologisten tekijöiden kanssa. Sen sijaan se tuntui aina kääntyvän takaisin luokseni ja ilmeinen tahdonvoiman puute, joka piti minut alhaalla.
Jonkin aikaa tällainen kaasuvalot – kamppailujeni kieltäminen, joka sai minut kyseenalaistamaan omaa todellisuuttani – sai minut vakuuttuneeksi siitä, että mielenterveysongelmani ei ollut pätevä tai todellinen.
Kuten monet mielisairaat ihmiset, minun oli mahdotonta edetä toipumisessani, ennen kuin lopetin itseni syyttämisen ja aloin etsiä oikeanlaista tukea. Mutta sen tekeminen voi tuntua mahdottomalta, kun ympärilläsi olevat ihmiset ovat vakuuttuneita, että teet jotain väärin.
Kulttuuri, joka rutiininomaisesti kyseenalaistaa sairauksiemme vakavuuden ja ponnistelujemme vilpittömyyden – syyllistäen tehokkaasti uhria – estää monia meistä saamasta tarvitsemaansa hoitoa.
Ja kokemukseni mukaan se on normi tässä yhteiskunnassa.
Haluan purkaa nämä kritiikit. Tosiasia on, että ne eivät vahingoita vain minua, vaan miljoonia ihmisiä, jotka kamppailevat näiden sairauksien kanssa päivittäin.
Tässä on neljä tapaa, joilla mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä syytetään heidän kokemastaan - ja mitä voimme oppia näistä haitallisista oletuksista:
1. Odotamme meidän voittavan sairautemme yksin tahdonvoimalla
Muistan, kun vanha terapeutti sanoi minulle: ”Jos mielisairaudesi olisivat vain asenneongelma, etkö olisi muuttanut sitä tähän mennessä?”
Kun epäröin, hän lisäsi: ”En usko, että joutuisit kärsimään näin syvästi ja näin paljon, jos ratkaisu olisi näin yksinkertainen.”
Ja hän oli oikeassa. Tein kaiken minkä pystyin. Kamppailuni eivät johtuneet ponnistelujen puutteesta. Olisin tehnyt mitä tahansa, jos se olisi vihdoin parantunut.
Ihmiset, jotka eivät ole kokeneet mielenterveysongelmia henkilökohtaisesti, ymmärtävät usein, että jos yrität tarpeeksi lujasti, mielisairaus on jotain, jonka voit voittaa. Yhdellä siveltimen vedolla se kuvataan tahdonvoiman puutteena ja henkilökohtaisena epäonnistumisena.
Tämänkaltaiset myytit turmelevat ihmisiä, koska ne vievät huomion pois auttavan resurssien luomisesta ja asettavat sen sijaan täydellisen ja täydellisen vastuun henkilölle, joka kärsii saadakseen ratkaisut näkyviin tyhjästä.
Mutta jos voisimme yksin helpottaa kärsimystämme, emmekö olisi jo tehneet sen? Se ei ole hauskaa, ja monille meistä se häiritsee elämäämme merkittävillä ja jopa sietämättömillä tavoilla. Itse asiassa mielenterveyshäiriöt ovat johtava vammaisuuden aiheuttaja maailmanlaajuisesti.
Kun asetat taakan mielisairaille ihmisille sen sijaan, että puolustat meitä tukevaa järjestelmää, asetat henkemme vaaraan.
Sen lisäksi, että emme todennäköisesti etsi apua, jos meidän odotetaan selviytyvän yksin, lainsäätäjät eivät ajattele kahdesti rahoituksen leikkaamista, jos sitä käsitellään asenneongelmana eikä laillisena kansanterveysongelmana.
Kukaan ei voita, kun hylkäämme mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset.
2. Olettaen, että oikea hoito on nopea ja helppo saada
Minulla kesti yli vuosikymmen siitä, kun oireeni ilmenivät ensimmäisen kerran, ennen kuin sain oikean hoidon.
Ja kannattaa toistaa: yli 10 vuotta.
Minun tapaukseni on poikkeuksellinen. Useimmilla ihmisillä menee vuosia hakeakseen apua ensimmäistä kertaa, ja monet eivät koskaan saa hoitoa ollenkaan.
Tämä hoidon aukko voi selittää huomattavia keskeyttämismääriä, sairaalahoitoja, vankeutta ja asunnottomuutta, jotka ovat hämmästyttävä todellisuus mielenterveysongelmista kärsiville ihmisille tässä maassa.
On virheellisesti oletettu, että jos kamppailet mielenterveyden kanssa, hyvä terapeutti ja yksi tai kaksi pilleriä voivat helposti korjata tilanteen.
Mutta olettaen:
- leimautuminen ja kulttuuriset normit eivät ole lannistaneet sinua hakemasta apua
- sinulla on maantieteellisesti ja taloudellisesti saatavilla olevia vaihtoehtoja
- neurodivergenssin käsitteleminen sairautena on kehys, joka palvelee sinua TAI voit käyttää vaihtoehtoja, jotka resonoivat kanssasi
- sinulla on riittävä vakuutus TAI pääsy resursseihin, jotka on suunniteltu ihmisille, joilla ei ole sitä
- ymmärrät kuinka navigoida näissä järjestelmissä ja löydät tarvitsemasi
- voit turvallisesti ottaa lääkkeitä ja reagoit sinulle määrättyihin lääkkeisiin
- sait oikean diagnoosin
- sinulla on tarvittava näkemys tunnistaaksesi laukaisesi ja oireesi ja voit välittää ne kliinikolle
- sinulla on kestävyyttä ja aikaa kestää vuosia testata erilaisia hoitoja selvittääksesi, mikä toimii
- sinulla on luottamukselliset suhteet paranemistasi ohjaaviin lääkäreihin
…mikä tapahtuu vasta sen jälkeen, kun olet valmis istumaan jonotuslistalla viikkoja tai jopa kuukausia tavataksesi näitä kliinikkoja tai voit hakea kriisipalveluita (kuten ensiapupoliklinikalle) aikaisemmin.
Kuulostaako se paljon? Se johtuu siitä se on. Ja tämä ei ole edes täydellinen luettelo millään tavalla.
Tietenkin, jos olet moninkertaisesti marginalisoitunut, unohda se. Sinun ei tarvitse vain odottaa, että kliinikko näkee sinut, vaan tarvitset myös kulttuurisesti pätevän lääkärin, joka ymmärtää ainutlaatuisten kamppailujesi kontekstin.
Tämä on helvetin mahdotonta monille meistä, koska psykiatriaa ammattina hallitsevat edelleen lääkärit, joilla on paljon etuoikeuksia ja jotka voivat toistaa nämä hierarkiat työssään.
Mutta sen sijaan, että käsiteltäisiin luetteloa syistä, miksi mielisairaat ihmiset eivät saa hoitoa, oletetaan vain, että emme yritä tarpeeksi lujasti tai emme halua parantua.
Tämä on virhe, joka on suunniteltu estämään meitä saamasta hoitoa ja ylläpitämään rikkinäistä järjestelmää, joka ei palvele meitä riittävästi tai myötätuntoisesti.
3. Odotamme meidän säilyttävän positiivisen asenteen
Kaiken ”jatka yrittämistä” koskevan paineen ja kaikkien ehdotusten takana, joiden mukaan emme koskaan tee ”tarpeeksi” parantuaksemme, on implisiittinen viesti, että mielisairaiden ihmisten ei anneta tuntea itsensä tappiolle.
Emme saa hetkeksi luovuttaa, ripustaa hanskojamme ja sanoa: ”Tämä ei toimi, ja olen väsynyt.”
Jos emme ole jatkuvasti ”päällä” ja työskentelemme palautumisen eteen, se on yhtäkkiä meidän vikamme, että asiat eivät parane. Jos vain yrittäisimme, asiat eivät olisi näin.
Älä välitä siitä, että olemme ihmisiä ja joskus on liian musertavaa tai tuskallista jatkaa.
Kulttuuri, joka käsittelee mielisairautta ponnistelun puutteena, on kulttuuri, joka sanoo, että mielisairaat ihmiset eivät saa olla täysin inhimillisiä ja haavoittuvia.
Se määrää, että ponnistus on ainoa ja jatkuva vastuumme ja että meille ei sallita hetkiä, jolloin voimme surra, antaa periksi tai pelätä. Toisin sanoen emme voi olla ihmisiä.
Odotus siitä, että mielisairaat ihmiset tekevät jotain väärin, jos he eivät ole jatkuvasti liikkeessä, on meille epärealistinen ja epäoikeudenmukainen taakka, varsinkin koska mielenterveysongelmien aiheuttama toimintahäiriö voi tehdä lähes mahdottomaksi puolustaa itseämme. ensinnäkin.
Masentunut olo on pätevä. Pelon tunne on pätevä. Uupumuksen tunne on pätevä.
On olemassa täysi kirjo tunteita, jotka tulevat toipumisen mukana, ja osa mielisairaiden ihmisten inhimillistämistä edellyttää, että pidämme tilaa näille tunteille.
Toipuminen on masentava, pelottava ja uuvuttava prosessi, joka voi kuluttaa kestävimpiä keskuudessamme. Tällä ei ole mitään tekemistä ihmisten henkilökohtaisten epäonnistumisten kanssa, ja kaikki liittyy siihen, että näiden sairauksien kanssa voi olla vaikea elää.
Jos syytät meitä siitä, ettemme yritä kovemmin tai yritimme tarpeeksi – demonisoimme niitä hetkiä, jolloin tunnemme olevamme haavoittuvimpia tai hävinneitä –, sanot, että jos emme ole yli-inhimillisiä ja haavoittumattomia, tuskamme on ansaittu.
Tämä ei pidä paikkaansa. Emme ansaitse tätä.
Ja emme tietenkään pyytäneet sitä.
4. Olettaen, että olemme liian toimivia ollaksemme sairaita tai liian huonokuntoisia voidaksemme auttaa
Tässä on yksi niistä tavoista, joilla mielisairaat ihmiset eivät voi voittaa: Olemme joko liian ”toimivia” ulkonäöllämme ja siksi teemme tekosyitä puutteillemme tai olemme liian ”epätoimivia” ja olemme taakka yhteiskunnalle. ei voi auttaa.
Joka tapauksessa, sen sijaan, että tunnustaisivat mielisairauden vaikutuksen meihin, ihmiset kertovat meille, että molemmissa skenaarioissa ongelma on meissä.
Se personoi kamppailumme tavalla, joka on epäinhimillistä. Meidät nähdään joko epärehellisinä tai hulluina, ja kummassakin tapauksessa se on sitä meidän vastuu käsitellä sitä pikemminkin kuin yhteiskunnan kollektiivinen vastuu ja eettinen velvollisuus luoda järjestelmiä, jotka antavat meille mahdollisuuden parantua.
Jos kirjaamme mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä kategorisesti pois joko mitätöimällä heidän kamppailunsa todenperäisyyden tai työntämällä heidät marginaaliin peruuttamattomasti menetettyinä, meidän ei enää tarvitse olla vastuussa siitä, mitä tapahtuu, kun järjestelmämme epäonnistuvat. Se on hirveän kätevää, jos minulta kysytään.
Mielenterveysongelmista kärsivien uhrien syyttäminen ei ole vain leimautumista – se vahingoittaa suoraan vammaisia ihmisiä.
Syyttämällä mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä heidän kamppailuistaan järjestelmän ja kulttuurin sijaan, joka pettää meidät jatkuvasti, me jatkamme kamppailuja ja leimautumista, joiden kanssa elämme joka päivä.
Pystymme parempaan kuin tämä. Ja jos haluamme elää kulttuurissa, jossa mielenterveys on kaikkien saatavilla, meidän on niin.
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin täällä.
Sam Dylan Finch on mielenterveyden ja kroonisten sairauksien toimittaja Healthlinessa. Hän on myös bloggaaja Let’s Queer Things Up!:n takana, jossa hän kirjoittaa mielenterveydestä, kehon positiivisuudesta ja LGBTQ+-identiteetistä. Asianajajana hän on intohimoinen yhteisön rakentamiseen toipuville ihmisille. Löydät hänet Viserrys, Instagram ja Facebook tai lue lisää osoitteessa samdylanfinch.com.
