Jos voit haaveilla siitä, voit tehdä sen… mutta sinun ei tarvitse
Ensinnäkin: Rentoudu. Huijaamisesta ei ole unelmaa välttämättä tarkoittaa, että suhteesi on murroksessa.
Sertifioidun uni-analyytikko Lauri Loewenbergin mukaan tämä on kuitenkin asia, josta sinun pitäisi olla utelias, koska jokainen asia unissamme merkitsee jotain. Todennäköisesti alitajuntasi kertoo sinulle – tai yrittää käsitellä – jotain.”
Koska huijausunelmat ovat yksi yleisimmistä ihmisten unista, Loewenbergin mukaan pyysimme häntä ja Brooklynissa asuvaa psykoterapeuttia Aimee Barria, LCSW, tuodaksemme sinulle tämän huijausunelman pinnasängyn.
Se liittyy yleensä johonkin näistä taustalla olevista ongelmista
Vaikka jokainen huijausunelma on yhtä ainutlaatuinen kuin uneksija itse, Loewenberg sanoo, että useimmat voidaan jäljittää johonkin näistä kolmesta taustalla olevasta ongelmasta.
Emotionaalinen tyytymättömyys
Osoittautuu, että kyse ei yleensä ole seksistä! ”Kyse on vähemmän fyysisestä liitosta ja enemmän psykologisesta tai tunneliitosta, jota sukupuoli edustaa”, Loewenberg sanoo.
”Tunne, jonka koet unessa, on hyvin todellinen ja tulee hyvin todellisesta paikasta”, hän selittää. Toimintasuunnitelmasi on erottaa, mikä tunne on tarkalleen.
Yleisiä syyllisiä? Syyllisyyden, epävarman, mustasukkaisen, tylsistyneen, ahdistuneen, vihaisen tai masentuneen olo.
Tyytymättömyys seksuaalisesti
Vaikka useimmat huijaaminen unelmia eivät ole todellisesta seksistä, jotkut ovat. Unelmia uskottomuudesta voi näkeä, kun seksuaalisessa suhteessasi on levottomuutta.
Harrastatko seksiä? Oletko tyytyväinen siihen, kuinka usein olet harrastanut seksiä? Onko jotain, jota olet halunnut kokeilla sängyssä, jonka kumppanisi sulki? Entä päinvastoin?
Ratkaisemattomat tunteet menneestä uskottomuudesta
Jos sinua on petetty aiemmin, on todella yleistä nähdä unia (painajaisia?) sen tapahtumisesta uudelleen, Barrin mukaan.
Jos nykyinen kumppanisi teki teon, se on merkki siitä, että sinun on jatkettava luottamuksen uudelleen rakentamista. Jos entinen kumppanisi pettää sinua, saatat pelätä sen toistuvan. (Barr huomauttaa, että terapeutti voi auttaa sinua selviytymään näistä peloista).
Tiettyjen unelmien tutkiminen
Huijausunelmallasi ei ole kaikille sopivaa merkitystä, mutta Loewenberg sanoo, että esiin tulee joitain yhteisiä teemoja. Vieritä alas nähdäksesi lisää.
Joten kumppanisi petti sinua unessasi…
Loewenbergin mukaan: ”Kumppanisi haaveileminen on sinun pettämistä kaukana yleisempää kuin haaveilla kumppanisi pettämisestä.” Joten aloitetaan siitä.
Alla on joitain yleisiä skenaarioita kumppanisi pettämisestä, jotka voivat toteutua unelmatilassasi – sekä mitä ne saattavat tarkoittaa.
Jos kumppanisi pettää tuntemattoman kanssa. Tunnet todennäköisesti itsesi huijatuksi laatuajasta ja huomiosta, Loewenberg sanoo. ”Ovatko he työskennelleet normaalia enemmän? Ovatko he viettäneet liikaa aikaa verkossa tai pelanneet World of Warcraftia? Liityivätkö he äskettäin bändiin?”
Jos kumppanisi pettää exän kanssa. Voit olla 1000 prosenttia varma, että kumppanisi rakastaa sinua eikä jätä sinua edelleen Loewenbergin mukaan tämä unelma. ”Se on yleensä merkki siitä, että olet kateellinen jostakin exälläsi”, hän sanoo. Ehkä se on heidän tyylitajunsa tai itseluottamus. Ehkä se johtuu siitä, että ex tiesi rakkautesi yliopistossa, mutta sinä et.
Jos kumppanisi pettää jonkun kanssa, jota olet lähellä. Tuleeko kumppanisi ja tämä henkilö toimeen? Jos ei, unelma voi merkitä, että heidän toimeentulonsa on sinulle tärkeää. Muuten, Loewenberg sanoo, ajattele mitä tällä henkilöllä on, mikä edustaa sitä, mitä haluat. Taloudellinen vakaus? Hyvä huumorintaju? Vauva?
Jos kumppanisi pettää jonkun muun kanssa, tunnet IRL:n. Todennäköisesti tällä ei ole mitään tekemistä kumppanisi kanssa. Sen sijaan sillä on kaikki tekemistä ”toisen” kanssa. Taas hän kysyy: ”Mitä sinulta puuttuu tällä henkilöllä?”
Okei, ja entä jos sinä olet huijari…
Ei silti tarvitse hätääntyä! Usein ”unet, joissa olet pettäjä, osoittavat, että tunnet syyllisyyttä tai olet pettänyt itsesi tai vaarantanut arvosi tai uskomuksesi jollain tavalla”, Loewenberg sanoo. Oletko valmis oppimaan lisää?
Jos pettää vieraan kanssa. Tässä olet luultavasti se, joka jakaa huomiosi liian moneen suuntaan. ”Mitä tapahtuu, mikä vähentää sitä, kuinka paljon energiaa sinulla on kumppanillesi? Todennäköisesti tunnet syyllisyyttä tästä”, Loewenberg sanoo.
Jos petät exän kanssa. Ymmärrettävästi tämä saa sinut tuntemaan olosi erityisen syylliseksi. Hyvä uutinen: ellet aktiivisesti halua palata entisen kanssa tietoiseen tilaan, tämä ei tarkoita, että todella haluat/pitäisit mennä siihen exäsi kanssa.
Sen sijaan ”ajattele, mitä parannat vielä tuosta menneestä suhteesta, jonka saatat tuoda tähän suhteeseen”, Loewenberg sanoo. Se voi olla todellinen uskottomuus tai muu petos tai emotionaalisesti loukkaava kommentti tai dynamiikka.
Jos petät jonkun kanssa, jota kumppanisi on lähellä. Tutki, miltä heidän suhteensa kumppaniisi saa sinut tuntemaan. Todennäköisesti unelmasi viittaa haluun päästä lähelle jonkun kanssa, jota kumppanisi on lähellä.
Jos petät jonkun muun kanssa, tunnet IRL:n. Onko sinulla taustalla vetovoima tähän henkilöön? Onko välillänne muodostumassa flirttailua tai tunnesuhdetta? Jos vastaus on kyllä molempiin kysymyksiin, on aika selvittää, miksi olet eksyksissä.
Mutta jos et ole kiinnostunut tästä henkilöstä kuten että, harkitse mitä persoonallisuuden piirteitä tai asioita heillä on, mitä kumppanillasi ei ole. Ehkä tällä henkilöllä on esimerkiksi korkeapalkkainen työ kuin kumppanillasi ja olet stressaantunut rahasta. Tai ehkä tämä henkilö tunnetaan hauskana, ja sinä ja kumppanisi käytte läpi kireitä aikoja.
Jos jäät kiinni teoista. Mistä sinä tunnet syyllisyyttä? Tämä unelma sanoo, että on aika tyhjentää tietosi tai ymmärtää jotain, mitä olet piilottanut.
Jos petät jonkun kanssa, joka on myös parisuhteessa. Ei, et todennäköisesti halua olla se toinen henkilö. Heillä on luultavasti ominaisuuksia, joita etsit pitkästä aikaa.
Jos petät useamman kuin yhden ihmisen kanssa. Ajaudu pois ja löydä itsesi… orgiasta? Jaat huomiosi liian moneen suuntaan, Loewenberg sanoo. Ellet ole kyllästynyt seksielämääsi, se saattaa tarkoittaa, että haluat kokeilla.
Jos olet kumppanin vaihto. ”Ehkä olet todella kiinnostunut kokeilemaan swingia, polyamoriaa tai avointa suhdetta”, Loewenberg sanoo. ”Mutta todennäköisemmin se tarkoittaa, että parilla on jotain, jonka haluat sisällyttää omaan”, hän sanoo. Ajattele: hyvä viestintä, yhteinen pankkitili, yhteinen huumorintaju.
Jos olet avioitumassa tai olet vasta naimisissa. Aina kun sinulla on huijausunelma ennen elämän tai suhteen virstanpylvästä – kuten naimisiinmeno, muutto tai kihlautuminen – ajattele tunne unessa, ei varsinaisessa huijauksessa. Onko se jännitystä? Hermostuneisuus? Pelottaako?
Jos olet raskaana ja kumppanisi pettää. Oletko valmis räjäyttämään mielesi? Raskaus muuttaa ulkonäköäsi! ”Yleensä raskaana olevat ihmiset näkevät tämän unen joko siksi, että he eivät ole mielialalla hormonaalisten tapahtumien vuoksi, tai he tuntevat olonsa vähemmän halutuiksi ja seksikkäiksi kasvaessaan”, Loewenberg sanoo.
Jos kumppanisi on raskaana ja sinä petät. Älä huoli! Tämä on Loewenbergin mukaan erittäin yleistä. ”Yhtäkkiä kumppanisi elämässä on suhde, joka on tärkeämpi kuin hänen suhde sinuun.” Unelmien pitäisi pysähtyä, kun sopeudut uuteen todellisuuteen.
Jos unelmasi ovat fantasioita, sinulla on hereillä ollessasi
Ehkä tapasit baristan lomalla, haaveilit laittaa ne kahvilaan ja… no, saat kuvan. Ei olisi VILI, jos tämä kohtaus pelataan unelmatilassasi.
Samoin, jos olet aina ollut hereillä ihastunut Ruby Roseen tai George Clooneyyn, olet todennäköisesti nähnyt märkää unta (tai kymmenen) seksikkäästä tähdestä. Ei iso.
Tästä tulee punaisen lipun alue, kun viihdyt näyttelemistä – tai haluat näytellä – tällä fantasia-IRL:llä. Tässä Loewenberg sanoo, että sinun on selvitettävä, miksi haluat herättää sen henkiin.
Oletko tyytymätön nykyiseen suhteeseesi? Oletko vihainen kumppanillesi jostakin, jota ei ole vielä ratkaistu? Oletko kiinnostunut suhteen avaamisesta? Pelkäätkö tämän suhteen vaatimaa sitoutumista?
Barr lisää: ”On myös ongelma, jos tämä fantasia häiritsee kykyäsi keskittyä ja olla läsnä kumppanisi kanssa, kun olette yhdessä.” Käydä järkeen.
Pitäisikö sinun kertoa kumppanillesi?
”Saat tämän tai samanlaisen unen edelleen, kunnes käsittelet taustalla olevaa ongelmaa, jota unelma kommentoi”, Loewenberg sanoo. ”Joten sinun täytyy käsitellä tätä taustalla olevaa ongelmaa.”
Ota aikaa miettimiseen:
- Haluanko olla tässä suhteessa?
- Voinko selviytyä kokemastani kateudesta?
- Olenko tyytyväinen nykyiseen seksisuhteeseeni? Mitä minun pitäisi olla tyytyväinen siihen?
- Voinko sitoutua käsittelemään syyllisyyttäni?
Jos et ole kiinnostunut pysymään suhteessasi, se tarkoittaa sen lopettamista. Muussa tapauksessa on tärkeää käydä rehellinen keskustelu kumppanisi kanssa.
Kuinka puhua siitä
”Uskottomuus on todella korostunut ja arkaluonteinen aihe”, Barr sanoo ja kertoo kumppanillesi, että näet huijaavia unia – varsinkin jos teet pettämisen – itse asiassa. ei täytyy olla osa keskustelua.
Sen sijaan ”osoita, että huomaat ongelman, ja korosta, että haluat käsitellä sitä heidän kanssaan”, hän sanoo. Tai vielä parempaa, keskity unelmiesi tunteisiin ja jaa ne rehellisesti.
Muutamia tapoja tuoda se esille:
- ”Haluan sinun tietävän, että olen tietoinen siitä, kuinka jakautunut huomioni on ollut viime viikkoina, ja haluaisin mielelläni laatia suunnitelman, jonka avulla voimme viettää enemmän aikaa yhdessä.”
- ”Luin aiheesta [open relationships, group sex, pegging, scissoring] ja luulen, että se voisi olla jotain, mitä haluaisin kokeilla. Saatatteko olla kiinnostuneita tutkimaan sitä yhdessä?”
- ”Olen nähnyt toistuvaa painajaista, että petät minua, ja luulen sen johtuvan siitä, että olen tuntenut mustasukkaisuutta [X]. Olisitko valmis ratkaisemaan tämän ongelman kanssani?”
Toinen vaihtoehto: pari- tai seksiterapia. Todennäköisesti unelma ei tule tyhjästä, ja sinulla ja kumppanillasi on ollut tämä ongelma jonkin aikaa, Barr sanoo.
”Työskentely mielenterveysammattilaisen kanssa voi auttaa sinua tutkimaan ja käsittelemään tätä ongelmaa yhdessä.”
Kuinka käsitellä taustalla olevaa ongelmaa
Huijaamisesta unelmista on monia eri makuja, eikä ole yhtä tapaa käsitellä syitä niiden takana.
Mutta aktiivinen työskentely parisuhteen parissa ja kommunikointi emotionaalisista ja seksuaalisista tarpeistasi, toiveistasi ja toiveistasi voi auttaa sinua ratkaisemaan minkä tahansa ongelman ennen kuin se ilmaantuu unelmiesi tilaan.
”Jos kommunikoit ja olet valmis tekemään kompromisseja, unelmat todennäköisesti pysähtyvät”, Loewenberg sanoo.
Jos tämä ei pysäytä näitä unia, hän ehdottaa päiväkirjan kirjoittamista heti, kun heräät unesta ja ennen nukkumaanmenoa.
”Kun heräät huijausunesta, mene päiväkirjaasi ja kirjoita ylös niin paljon yksityiskohtia kuin muistat.” sanoo Loewenberg. ”Kirjoita sitten unelma uudelleen niin, että se toteutuu haluamallasi tavalla.”
Tämä ei ehkä toimi heti, mutta lopulta alitajuntasi saa viestin, hän sanoo.
Ennen kuin menet nukkumaan, hän ehdottaa joko päiväkirjan kirjoittamista siitä, mitä rakastat kumppanissasi tai mistä olet kiitollinen. Tai ”harrasta seksiä kumppanisi kanssa tai masturboi ajatusten mukaan”. On ollut huonompiakin kotitehtäviä.
Lopputulos
Pettämistä koskevat unelmat ovat yleensä – joskaan eivät aina – merkkejä suhteesi taustalla olevista tyydyttämättömistä tarpeista.
Se, päätätkö käsitellä huolenaiheitasi ja käsitellä niitä, riippuu halustasi olla suhteessasi.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että nämä unet eivät todennäköisesti lopu ennen kuin arvioit tunteitasi ja joissain tapauksissa keskustelet rehellisesti kumppanisi kanssa.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa asuva seksi- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuihminen, hän on testannut yli 200 vibraattoria, syönyt, juonut ja sivelty hiilellä – kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet lukee itseapukirjoja ja romanttisia romaaneja, penkkipunnerrus tai tankotanssi. Seuraa häntä Instagram.
