Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta ja selkäkipua?

Yleiskatsaus

Turvotusta ilmenee, kun vatsa täyttyy ilmalla tai kaasulla. Tämä voi saada vatsasi näyttämään suuremmalta ja tuntumaan kireältä tai kovalta kosketettaessa. Se voi myös aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, joka voi tuntua selkääsi kohti.

Selkä toimii kehosi tuki- ja vakauttajana. Se on alttiina vammoille ja rasitukselle, joten ei ole harvinaista tuntea selkäkipua ja vatsan turvotusta. Kipu voi vaihdella vakavuudeltaan ja tyypiltään terävästä ja pistävästä tylsään ja särkevään.

Tässä on 14 mahdollista syytä vatsan turvotukseen ja selkäkipuun.

Kuukautiset

Kuukautiset alkavat, kun kohdun limakalvo irtoaa kerran kuukaudessa. Jotkut kipu, kouristukset ja epämukavuus kuukautisten aikana ovat normaaleja. Lue lisää kivullisten kuukautisten syistä.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on tila, joka vaikuttaa naisen tunteisiin, fyysiseen terveyteen ja käyttäytymiseen tiettyinä kuukautiskierron päivinä, yleensä juuri ennen kuukautisia. Lue lisää PMS-oireista.

Endometrioosi

Endometrioosin oireet vaihtelevat. Jotkut naiset kokevat lieviä oireita, mutta toisilla voi olla kohtalaisia ​​tai vaikeita oireita. Lue lisää endometrioosiriskin arvioinnista.

Raskaus

Joitakin varhaisen raskauden merkittävimpiä merkkejä ovat väsymys, pahoinvointi (kutsutaan myös aamupahoinvointiksi), turvonneet tai arat rinnat ja ummetus. Jotkut naiset voivat myös kokea kouristuksia ja lievää verenvuotoa. Lue lisää muista asioista raskauden aikana.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Oireyhtymä on kokoelma oireita, jotka esiintyvät usein yhdessä. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen oireyhtymä, joka saa monet ihmiset hakemaan lääkärin apua. Lue lisää IBS-laukaisimista.

Sappikivet

Monilla ihmisillä on sappikiviä, eivätkä he koskaan tiedä sitä. Sappikivet ovat kovia kerrostumia sappirakossa, pienessä elimessä, joka varastoi sappia, joka on maksassa valmistettua ruoansulatusnestettä. Lue lisää sappikivien riskitekijöistä.

Munuaiskiviä

Munuaiskivet ovat yleensä peräisin munuaisista, mutta ne voivat kehittyä missä tahansa virtsateissäsi. Lue lisää munuaiskivistä.

Virtsatieinfektio (UTI)

Virtsatietulehdus (UTI) voi esiintyä missä tahansa virtsateiden osassa. Bakteerit aiheuttavat suurimman osan virtsatieinfektioista. Lue lisää virtsatieinfektioiden ehkäisystä.

Munasarjakystat

Joskus yhteen munasarjaan kehittyy nesteellä täytetty pussi, jota kutsutaan kystaksi. Monille naisille kehittyy ainakin yksi kysta elämänsä aikana. Lue lisää munasarjakystatyypeistä.

Kohdunulkoinen raskaus

Kohdunulkoisen raskauden tapauksessa hedelmöittynyt munasolu ei kiinnity kohtuun. Sen sijaan se voi kiinnittyä munanjohtimeen, vatsaonteloon tai kohdunkaulaan. Tämä voi olla lääketieteellinen hätätilanne. Lue lisää kohdunulkoisista raskauksista.

Keliakia

Keliakia on ruoansulatushäiriö, joka johtuu epänormaalista immuunireaktiosta gluteeniin. Keliakian oireet koskevat yleensä suolistoa ja ruoansulatuskanavaa, mutta ne voivat vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Lue lisää välttämättömistä ruoista.

Fibromyalgia

Fibromyalgiaoireyhtymä on pitkäaikainen tai krooninen sairaus. Se liittyy laajalle levinneeseen lihas- ja luukipuun, arkuusalueisiin ja yleiseen väsymykseen. Lue lisää fibromyalgiasta.

Munasarjasyöpä

Munasarjasyöpä voi esiintyä useissa eri osissa munasarjaa. Lue lisää munasarjasyövän oireista.

Polio

Polio (tunnetaan myös nimellä poliomyeliitti) on hermostoa hyökkäävän viruksen aiheuttama erittäin tarttuva sairaus. Lue lisää poliosta ja polion jälkeisestä hoidosta.

Vatsan turvotuksen ja selkäkipujen syy voi riippua siitä, mikä oireista tuli ensin. Jos selkäkipu on ensisijainen oireesi, napsauta tästä lukeaksesi selkäkivun syistä. Jos ensisijainen oireesi on vatsan turvotus, lue.

Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta?

Vatsan turvotus johtuu yleensä kaasusta ja ilmasta maha-suolikanavassa. Kun kehosi hajottaa sulamatonta ruokaa, ruoansulatuskanavaan kerääntyy kaasua ruokatorvesta paksusuoleen. Voit myös niellä ilmaa. On mahdollista niellä normaalia enemmän ilmaa seuraavilla tavoilla:

• syö tai juo liian nopeasti
• purukumi
• tupakointi-
• löysällä hammasproteesilla

Röyhtäily ja ilmavaivat ovat kaksi tapaa, joilla nielty ilma poistuu kehosta. Viivästynyt mahalaukun tyhjeneminen (hidas kaasunkuljetus) voi kaasun kertymisen lisäksi aiheuttaa turvotusta ja vatsan turvotusta.

Muita mahdollisia syitä

Vatsan turvotus ja selkäkipu häviävät yleensä ajan myötä. Jos vatsan turvotus ja selkäkipu jatkuvat, varaa aika lääkärillesi. Saatat tarvita lääkärinhoitoa, jos oireesi johtuvat infektiosta tai muusta vakavasta tai kroonisesta sairaudesta.

Näitä ehtoja voivat olla:

• askites, nesteen kertyminen vatsaan

• syöpäkasvaimet, kuten munasarjasyöpä

• krooninen haimatulehdus tai haimasyöpä

• maksasairaus
• maha-suolikanavan infektio, tukos tai perforaatio

Milloin hakea lääkärin apua

Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos:

• Olet raskaana
• vatsan turvotus ja selkäkipu ovat voimakkaampia kuin ennen
• OTC-kipulääkkeet tai lämpö- tai jääpakkaukset eivät auta
• turvotus ja kipu vaikuttavat päivittäiseen toimintaan

Sinun tulee myös hakeutua välittömästi hoitoon, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• verta ulosteessa
• rintakipu
• vaikeuksia hengittää
• hämmennystä
• tajunnan menetys
• hallitsematon oksentelu

• kuumetta tai vilunväristyksiä

Varaa aika lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista yli 24 tuntia:

• mahahapon refluksi
• verta virtsassasi
• päänsärky
• närästys
• kutiava, rakkulainen ihottuma
• kivulias virtsaaminen
• lisääntynyt virtsaamistiheys tai kiireellisyys
• selittämätön väsymys

Jos sinulla ei vielä ole ensihoidon tarjoajaa, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.

Miten vatsan turvotus ja selkäkipu hoidetaan?

Vatsan turvotuksen ja selkäkivun hoidot riippuvat oireidesi syystä. Lääkärisi voi suositella perusverikokeita tai kuvantamista oireidesi syyn selvittämiseksi ennen hoidon suosittelemista.

Vatsan turvotuksen ja selkäkivun hallinta

Suurimman osan ajasta vatsan turvotus ja selkäkipu häviävät itsestään, mutta on olemassa toimenpiteitä, joita voit tehdä kotona hallitaksesi epämukavuutta.

Turvotuksen vähentämiseksi:

1. Juo runsaasti vettä tai muita kirkkaita nesteitä.
2. Ota OTC kaasu tai happoa vähentävät lääkkeet, kuten antasidit, simetikonitipat tai ruoansulatusentsyymit.
3. Juo vähemmän hiilihapollisia juomia ja vähennä pillien käyttöä.
4. Vältä syömästä liikaa elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa kaasua, kuten hiilihydraattia sisältäviä ruokia, kuten kuivattuja papuja, laktoosipitoisia maitotuotteita, runsaasti fruktoosia sisältäviä tuotteita ja useimpia tärkkelyspitoisia ruokia.
5. Tasapainota liukoista kuitua (esim. pavut, kauralese) ja liukenematonta kuitua (esim. vehnäleseet, vihreät lehtivihannekset) sisältävien elintarvikkeiden saanti, sillä liukoisen kuidun sulaminen paksusuolessa aiheuttaa kaasua.
6. Jos sinulla on ruoka-intoleranssi, vältä näiden ruokien syömistä tai juomista.

Jokaisen keho on ainutlaatuinen, joten tietyt ruoat, jotka voivat aiheuttaa paljon kaasua ja turvotusta toisella, eivät välttämättä tee samoin toisella.

Selkäkivun hoidot:

1. Hakeminen jääpussit ja lämpöpakkaukset vuorotellen 10 minuuttia kerrallaan voivat auttaa lievittämään selkäkipuja ja epämukavuutta. Selän lepääminen ja raskaiden nostamatta jättäminen voivat myös minimoida kivuliaita oireita.
2. Hieronta toimii täydentävänä hoitona selkäkivuille. Ne voivat myös tarjota ylimääräistä helpotusta turvotukseen.
3. Liikunta ja hyvä asento voivat auttaa vähentämään selkäkipuja ja voivat olla hyödyllisiä myös turvotukseen.
4. OTC-kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja asetaminofeeni, voivat helpottaa selkäkipuja. Näiden kipulääkkeiden liialliseen käyttöön liittyy kuitenkin riskejä. Kysy lääkäriltä muita tapoja hallita kipua, jos sinun on käytettävä niitä pitkään.

Näkymät

Vatsan turvotusta aiheuttavien ruokien välttämisen lisäksi on olemassa muita elämäntapamuutoksia, jotka voivat estää oireita. Nämä sisältävät:

• juomalla runsaasti vettä, mikä auttaa vähentämään ummetusta
• syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota, joka edistää ruoansulatuskanavan säännöllisyyttä
• Syö useita pieniä aterioita joka päivä harvempien suurempien aterioiden sijaan
• harjoittelemalla säännöllisesti

Vaikka et voi aina estää selkäkipuja, asianmukaisten nostotekniikoiden käyttäminen ja pitkien istumisjaksojen välttäminen voivat auttaa sinua löytämään helpotusta.

Break It Down: Vatsakipu