Valkosipuli ja happorefluksi
Hapon refluksi tapahtuu, kun mahalaukun happo virtaa taaksepäin ruokatorveen. Tämä happo voi ärsyttää ja tulehduttaa ruokatorven limakalvoa. Tietyt elintarvikkeet, kuten valkosipuli, voivat aiheuttaa tämän useammin.
Vaikka valkosipulilla on monia terveyshyötyjä, lääkärit eivät yleensä suosittele valkosipulin syömistä, jos sinulla on happorefluksi. Kaikilla ei kuitenkaan ole samoja ravinnon laukaisimia. Se, mikä vaikuttaa yhteen henkilöön, jolla on hapan refluksi, ei välttämättä vaikuta sinuun.
Jos olet kiinnostunut lisäämään valkosipulia ruokavalioosi, keskustele lääkärisi kanssa kaikista mahdollisista huolenaiheistasi. He voivat puhua mahdollisista riskeistä ja auttaa sinua määrittämään, laukaiseeko tämä refluksisi.
Mitä hyötyä valkosipulista on?
Ihmiset ovat käyttäneet valkosipulia lääkinnällisesti tuhansia vuosia. Se on kansanlääke korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin ja sydänsairauksiin.
Sipulilla näyttää olevan positiivinen vaikutus verisuoniin ja se voi jopa toimia veren ohentimena. Se saattaa
Nämä ominaisuudet johtuvat ensisijaisesti rikkiyhdisteestä allisiinista. Allisiini on valkosipulin tärkein aktiivinen yhdiste.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, onko näille ehdotetuille hyödyille vankka lääketieteellinen perusta. On saatavilla rajoitetusti tutkimusta siitä, onko valkosipulin kulutuksen ja refluksioireiden välillä suora yhteys.
Riskit ja varoitukset
Useimmat ihmiset voivat syödä valkosipulia ilman sivuvaikutuksia. Jos sinulla on happorefluksi, lääkärit yleensä neuvovat olemaan syömättä valkosipulia.
Riippumatta siitä, onko sinulla happorefluksi, valkosipulin kulutuksella on useita pieniä sivuvaikutuksia. Tämä sisältää:
- närästys
- ärtynyt vatsa
- hengitys ja kehon haju
Koska valkosipulin kulutus liittyy närästykseen, sen uskotaan lisäävän närästyksen todennäköisyyttä ihmisillä, joilla on happorefluksi.
Sinulla on todennäköisemmin sivuvaikutuksia, erityisesti närästystä, jos syöt raakaa valkosipulia. Lisäannos, erityisesti suurilla annoksilla, voi aiheuttaa pahoinvointia, huimausta ja kasvojen punoitusta.
Valkosipulilisät voivat myös ohentaa vertasi, joten niitä ei tule ottaa yhdessä varfariinin (Coumadin) tai aspiriinin kanssa. Sinun tulisi myös välttää valkosipulilisän ottamista ennen leikkausta tai sen jälkeen.
Refluksin hoitovaihtoehdot
Perinteisesti happorefluksia hoidetaan käsikauppalääkkeillä, jotka joko estävät mahahappoa tai vähentävät mahan tuottaman hapon määrää. Tämä sisältää seuraavat:
- Antasidit, kuten Tums, voivat neutraloida mahahapon nopean helpotuksen saamiseksi.
- H2-salpaajat, kuten famotidiini (Pepcid), eivät toimi yhtä nopeasti, mutta ne voivat vähentää hapon tuotantoa jopa kahdeksan tunnin ajan.
- Protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli (Prilosec), voivat myös hidastaa hapon tuotantoa. Niiden vaikutukset voivat kestää jopa 24 tuntia.
Harvemmin lääkärit määräävät Baclofen-nimistä lääkettä estämään ruokatorven sulkijalihaksen rentoutumista. Joissakin vaikeissa tapauksissa lääkärit voivat hoitaa happorefluksia leikkauksella.
Lopputulos
Jos sinulla on vaikea happorefluksi, on parasta välttää syömästä paljon valkosipulia, erityisesti raa’assa muodossa. Jos et halua luopua valkosipulista, selvitä lääkärisi kanssa, onko tämä vaihtoehto sinulle.
He saattavat suositella, että käytät pieniä määriä valkosipulia ja kirjaat kaikki mahdolliset reaktiot viikon aikana. Sieltä voit arvioida kokemasi oireet ja tunnistaa kaikki laukaisevat ruoat.
Jatka lukemista: Happorefluksiruokavalio- ja ravitsemusopas »
