Psoriaattinen niveltulehdus (PsA) voi aiheuttaa turvotusta, heikentynyttä liikkuvuutta ja kynsien muutoksia varpaissasi. Voit tukea varpaiden terveyttä noudattamalla PsA-hoitosuunnitelmaasi ja ottamalla käyttöön joitain kotihoitoja.
Psoriaattinen niveltulehdus (PsA) on niveltulehduksen muoto psoriaasia sairastavilla ihmisillä. Kuten niveltulehdus, se voi aiheuttaa nivelkipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Siinä voi myös esiintyä psoriaasissa yleisiä hilseileviä plakkeja.
PsA voi vaikuttaa niveliin koko kehossa, myös varpaissa. Tämä voi aiheuttaa epämukavuutta ja liikkuvuusongelmia.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja erityisistä tavoista, joilla PsA voi vaikuttaa varpaihisi, ja mitä voit tehdä oireiden hallitsemiseksi.
Miten PsA voi vaikuttaa varpaihisi?
PsA voi aiheuttaa erilaisia oireita varpaissasi. Varpaiden koko tai muoto voi muuttua. Saatat myös nähdä muutoksia varpaankynnen tai kynsipohjan pinnassa.
Turvotus (daktyliitti)
Daktyliitti on, kun koko sormi, kuten sormi tai varvas, turpoaa taustalla olevan sairauden tai tulehduksen vuoksi.
PsA voi aiheuttaa ”makkaravarpaita”, eräänlaista daktyliittiä, jolla on vaikea ja tasainen turvotus. Voi olla vaikea sanoa, onko varpaan nivel tai muu kudos tulehtunut.
Varpaiden daktyliitti voi olla joko akuutti tai krooninen.
Akuutissa daktiliitissa varvas voi olla turvonnut ja arka. Se voi näyttää värjäytyneeltä, esimerkiksi punertavalta vaaleammalla iholla.
Kroonisessa daktyliitissa varvas ei ehkä ole arka, mutta se voi olla turvonnut. Tätä kutsutaan myös ”kylmäksi” daktyliitiksi.
Daktyliitti on myös merkki entesiitistä tai enteesien turvotuksesta. Nämä ovat kehosi alueita, joissa jänteet ja nivelsiteet tulevat luuhun. Niveltulehdussäätiön mukaan joka kolmas PsA-potilaalla kehittyy entesiitti.
Kivettyneet varpaankynnet (kynsien psoriaasi)
PsA voi aiheuttaa monia muutoksia varpaankynsissäsi. Harvoissa tapauksissa se voi johtaa kynsien menetykseen.
Psoriaasin merkkejä kynsissä ovat:
-
kynnen kuoppia tai kolhuja kynnen pinnassa
-
kynsien värjäytymistä
- kertyminen tai verta kynnen alle
- kynnen hajoaminen tai mureneminen
- kynnen irtoaminen tai irti varpaista
Yleisin merkki psoriaasista kynsissäsi on kynsien pistely. Nämä pienet kolhut ovat kooltaan ja syvyydeltään tasaisia, mutta ne voivat olla sattumanvaraisia.
Kaikki kynsien kuopat eivät ole psoriaasista tai PsA:sta. Kymmenen kuoppaa yhdessä sormen- tai varpaankynnessä tai yli 50 kuoppaa
Harvinainen muoto
Vasara varpaat
PsA voi saada varpaat lyhenemään tai saada kynsimaisen ulkonäön. Tätä kutsutaan vasaravarpaksi, jossa varvas on taipunut keskinivelestä.
Vasaravarpaissa on merkkejä ja oireita, kuten:
- muutoksia varpaan värissä
- kipu kävellessä
- vaikeuksia varpaan suoristuksessa
Varpaasi peittävien kenkien käyttäminen voi johtaa varpaisiin tai kovettumiin, kun keskinivel on taipunut, koska se hankaa kengän sisäosaa.
Kuvia PsA:sta varpaassa
Kuinka hallita PsA-oireita varpaissasi
PsA on hoidettavissa oleva tila. Voit hallita sen vaikutuksia varpaihisi lääketieteellisillä hoidoilla ja elämäntapatoimenpiteillä.
Noudata PsA-hoitosuunnitelmaasi
PsA:n kokonaishoito voi vähentää varpaiden oireita. Lääkärisi on ehkä jo määrännyt sairautta modifioivia reumalääkkeitä (DMARD) tai biologisia lääkkeitä pitkäaikaiseen hoitoon. Voit myös ottaa reseptivapaa tulehduskipulääkettä, kuten ibuprofeenia, tilapäiseen oireiden lievitykseen.
Valitse liikunta, joka on helppo nivelille
Kunnossa pysyminen voi auttaa pitämään nivelesi joustavina. Se voi myös auttaa ylläpitämään painoa, jonka nivelet kestävät aiheuttamatta ylimääräistä rasitusta varpaille. Harkitse nivelille sopivia harjoituksia, kuten uintia, vesiaerobicia ja kuntosalilaitteita, kuten kiinteitä polkupyöriä ja elliptisiä liikkeitä.
Käytä kylmähoitoa
Kylmä voi vähentää tulehdusta. Levitä kylmäpakkauksia tai pakastevihannespussia kankaalla peitettynä varpaillesi 10 minuutiksi kerrallaan. Tämä voi auttaa vähentämään PsA:han liittyvää turvotusta ja kipua varpaissa.
Käytä mukavia ja tukevia kenkiä
Valitse avokärkiset kengät aina kun voit estääksesi turvonneiden varpaiden kerääntymisen. Asianmukaisella tuella ja pehmusteella varustetut kengät voivat auttaa lievittämään kantapääkipuja.
Harkitse mukautettuja ortoosia
Yksilöllisiin jalkatarpeisiisi räätälöidyt ortotiikka voi auttaa lievittämään jalkakipuja. Pieni
Leikkaa varpaankynnet
Lyhyet varpaankynnet voivat auttaa estämään kynttä naarmuttamasta ympäröivää kudosta ja aiheuttamasta leikkauksia. Leikkaa varpaankynnet pitääksesi ne kurissa, mutta älä leikkaa niitä niin lyhyiksi, että ne aiheuttavat verenvuotoa.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Keskustele lääkärisi kanssa, jos PsA-varvasoireesi ovat vakavia tai ne eivät parane elämäntapatoimenpiteiden ja kotihoidon avulla. Lääkärisi voi suositella korjaustoimenpiteitä, kuten:
- sienilääkkeitä, jos sinulla on kynsien sieni-infektio
- kortisoni-injektiot turvotuksen vähentämiseksi
- muutoksia PsA-hoitosuunnitelmaasi
PsA voi aiheuttaa varpaiden turvotusta ja kuoppia varpaankynsissä muun muassa. PsA-hoitosuunnitelman noudattaminen ja kotihoitojen, kuten kylmähoidon, käyttö voi vähentää tulehdusta ja ehkäistä paahdetta. Lääkärisi voi määrätä muita lääkehoitoja, jos oireet ovat vakavia.
