Harkittavia asioita
Kratom on trooppinen puu, joka on kotoisin Etelä-Aasiasta. Kratomin lehtiä tai niiden lehtiä on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä krooniseen kipuun ja muihin sairauksiin.
Monet ihmiset käyttävät myös kratomia masennuksen tai ahdistuksen oireiden itsehoitoon.
Vaikka jotkut todisteet viittaavat siihen, että tietyt kratom-kannat voivat auttaa lievittämään näitä oireita, lisätutkimusta tarvitaan.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt kratomia masennuksen tai ahdistuksen hoitoon.
Kratomia pidetään ravintolisänä, joten FDA ei sääntele sitä.
Jos aiot käyttää kratomia masennuksen tai ahdistuneisuusoireiden hoitoon, ole varovainen.
Lue eteenpäin saadaksesi lisätietoja oletetuista eduista ja mahdollisista riskeistä.
Miten se toimii masennukseen ja ahdistukseen?
Kratom ei ole teknisesti opioidi, mutta sen vaikutukset ovat samankaltaisia kuin opioideilla, kuten morfiinilla tai kodeiinilla.
Kratomin vaikuttavaa ainetta kutsutaan mitragyniiniksi. Mitragyniini sitoutuu aivojen opioidireseptoreihin ja lievittää kipua.
Tämä toiminta saattaa johtua joidenkin kratom-käyttäjien ilmoittamien masennuslääkkeiden ja ahdistusta ehkäisevien vaikutusten takana.
Kratomin vaikutuksista mielialaan on tällä hetkellä hyvin vähän tutkimusta.
Yksi vuoden 2017 arvostelu vahvisti, että joidenkin käyttäjien keskuudessa kratom parantaa mielialaa ja lievittää ahdistusta.
Tutkijat korostivat myös, että kratomilla voi olla rauhoittavia vaikutuksia. Tutkijat eivät ole vielä tutkineet, voivatko sivuvaikutukset, kuten sedaation, häiritä sen väitettyjä etuja.
Muut väitetyt edut
Masennuksen ja ahdistuksen lisäksi kratomin sanotaan hoitavan seuraavia sairauksia:
- kipu
- lihassäryt
- väsymys
- korkea verenpaine
- opioidiriippuvuus ja vieroitus
- ripuli
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Mukaan a
Lisää tutkimusta tarvitaan näiden etujen vahvistamiseksi.
Mikä kratom oikein on?
Kratom (Mitragyna speciosa) on puu, jota tavataan osissa Kaakkois-Aasiaa, mukaan lukien Thaimaa ja Malesia.
Kratomin vaikuttava aine, mitragyniini, löytyy sen lehdistä.
Pienemmillä annoksilla mitragyniinilla on energisoivaa vaikutusta. Suuremmilla annoksilla sillä on rauhoittavia vaikutuksia.
Joissakin Kaakkois-Aasiassa ihmiset ovat käyttäneet kratomia vuosisatojen ajan. Muita kratomin nimiä ovat:
- biak
- kakum/kakuam
- ketum
- thang
- thom
Kratom on laitonta monissa maissa ympäri maailmaa, mukaan lukien Australia ja Tanska.
Vaikka se on laillista Yhdysvalloissa, aineen saatavuutta on yritetty rajoittaa ja säännellä.
Miten sitä käytetään ja onko se turvallista niellä?
Kratomia voidaan nauttia useissa eri muodoissa, mukaan lukien:
- kapselit
- tabletteja
- purukumia
- tinktuurat
- otteita
Joissakin tapauksissa kratom-lehtiä syödään tuoreina tai kuivattuina, tai keitetään ja kulutetaan teenä.
Kuivatut lehdet voidaan myös jauhaa jauheeksi ja nauttia.
Kratomia voidaan polttaa tai höyrystää, vaikka tämä on harvinaisempaa.
Nielemismenetelmä voi vaikuttaa kratomin vaikutuksiin. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole olemassa tutkimusta, joka osoittaisi, mikä menetelmä on parempi masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.
Onko olemassa eri tyyppejä tai kantoja?
Erityyppisiä kratomeja kutsutaan kannoista. Useimmat kratom-kannat on nimetty niiden alkuperäpaikan, sadonkorjuuprosessin tai kuivausmenetelmien mukaan.
Kuten marihuanakannoilla, eri kratom-kannoilla on hieman erilaiset vaikutukset.
Tällä hetkellä ei ole tutkimusta eri kratom-kantojen vaikutuksista. Seuraavat kuvaukset perustuvat vain anekdoottisiin raportteihin.
On myös syytä huomata, että tietyn kannan vaikutukset voivat vaihdella toimittajasta toiseen.
Maeng da
Maeng da viittaa useisiin erilaisiin väitetysti vahvoihin ja pitkäkestoisiin kratomeihin.
Maeng da on peräisin Thaimaasta, mutta saatavilla on myös Indonesian ja Malesian maeng da -kantoja. Maeng da voi olla väriltään vihreä, punainen tai valkoinen.
Sen sanotaan toimivan piristeenä, lisäämällä energiaa ja samalla aiheuttaen hyvän olon tunteita ja vähentäen kipua. Jotkut ihmiset kertovat olevansa puhelias maeng dan ottamisen jälkeen.
Indo
Indo kratom tulee Indonesiasta. Se voi olla väriltään vihreä, punainen tai valkoinen.
Indo kratomia pidetään vähemmän stimuloivana kuin muut kannat, vaikka joillakin tyypeillä voi olla lieviä energisoivia vaikutuksia.
Yleisesti ottaen Indo-kannat tunnetaan lisäävän rentoutumista, lievittävät kipua ja edistävät hyvinvoinnin tunnetta. Niiden uskotaan auttavan ahdistukseen.
Bali/punainen suoni
Bali kratom on kotoisin Indonesiasta. Se on väriltään punertava ja sen uskotaan tarjoavan tehokasta kivunlievitystä.
Käyttäjät sanovat, että se on ”opioidin kaltaisin” kaikista kratom-kannoista. Se voi auttaa lievittämään kipuun liittyviä tiloja, kuten masennusta tai kroonista kipua.
Vihreä malaiji
Green Malaiji kratom tulee Malesiasta. Se on väriltään tummanvihreä.
Pienillä annoksilla sen sanotaan tarjoavan energiaa ja keskittymistä sekä kivunlievitystä. Suurilla annoksilla sillä voi olla enemmän rauhoittavaa vaikutusta.
Sen sanotaan auttavan ahdistukseen.
thaimaalainen
Thai kratom tulee Thaimaasta. Punainen, vihreä ja valkoinen vein Thai kratom on saatavana, ja vaikutukset voivat vaihdella värin mukaan.
Vihreän ja valkoisen suonikantojen sanotaan stimuloivan ja luovan euforista ”korkeutta”.
Punaisen suonen Thai kratomin sanotaan helpottavan kipua.
Borneo
Borneo kratom tulee Borneolta. Sitä on saatavana punaisina, vihreinä ja valkoisina suonina.
Muihin kantoihin verrattuna Borneo kratomilla katsotaan olevan rauhoittavampi vaikutus. Sitä voidaan käyttää ahdistuksen ja stressin hoitoon.
malesialainen
Malesian kantojen, mukaan lukien vihreät, punaiset ja valkoiset kratom-lajikkeet, sanotaan tarjoavan tasapainon stimuloivien ja rauhoittavien vaikutusten välillä.
Käyttäjät raportoivat mielialan kohoamisesta, kivun lievittämisestä ja lisääntyneestä energiasta ja keskittymisestä.
Onko annostusohjeita saatavilla?
Kratomin annostusohjeista masennukseen ja ahdistukseen tiedetään vähän.
Yleisesti ottaen suositeltu annos riippuu iästäsi, sukupuolestasi ja terveydentilastasi. Muut tekijät, kuten nielemismenetelmä ja kanta, voivat myös vaikuttaa kratomin vaikutuksiin.
Esimerkiksi kratom-uutetta pidetään huomattavasti tehokkaampana kuin kratom-jauhetta.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, joka perustui 8 049 kratomia käyttävän ihmisen kyselyyn, useimmat ihmiset ilmoittivat, että jopa 5 gramman jauhetannos enintään 3 kertaa päivässä oli riittävä vaikutusten kokemiseen.
On suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella ja lisätä annosta vähitellen, kunnes saavutat halutun vaikutuksen.
Seuraavat yleiset ohjeet osoittavat kratom-jauheen alhaisia tai suuria annoksia sekä kratomin vaikutuksia annoksen mukaan:
| Kategoria | Annos | Tehosteet |
| Matalasta kohtalaiseen | 1-5 grammaa | Lisää energiaa ja keskittymiskykyä |
| Korkea | 5-15 grammaa | – Kivunlievitystä – Opioidien kaltainen ”korkea” – Lisääntynyt sivuvaikutusten riski |
| Riskialtista | > 15 grammaa | – Sedatio – Vakavien sivuvaikutusten riski kasvaa |
Mitä saatat kokea nieltäessä?
Kratomilla voi olla erilaisia vaikutuksia yksilöstä, annoksesta ja muista tekijöistä riippuen. Kratomin vaikutusten tutkimus jatkuu.
Seuraavat luettelot perustuvat tällä hetkellä saatavilla olevaan tutkimukseen, mutta ne eivät välttämättä ole tyhjentäviä niiden rajallisen luonteen vuoksi.
Vaikutukset aivoihin ja käyttäytymiseen
Kratomilla voi olla seuraavia henkisiä, emotionaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä vaikutuksia:
- lisääntynyt keskittyminen
- vähentynyt ahdistus
- kohonnut mieliala
- euforia
- lisääntynyt puhekyky
Vaikutukset kehoon
Kratomilla voi olla seuraavia vaikutuksia kehossasi:
- lisääntynyt energia
- vähentynyt kipu
- lihasten rentoutuminen
Kuinka kauan nämä vaikutukset kestävät?
Kratomin vaikutus kestää yleensä 5-10 minuuttia.
Pienillä tai kohtalaisilla annoksilla kratomin vaikutukset kestävät noin kaksi tuntia. Suuremmilla annoksilla vaikutukset voivat kestää jopa viisi tuntia.
Onko olemassa negatiivisia sivuvaikutuksia tai riskejä?
Vaikka monet ihmiset sietävät kratomia hyvin, sivuvaikutukset ovat mahdollisia.
Lieviä sivuvaikutuksia voivat olla:
- kuiva suu
- kutina
- toistuva virtsaaminen
- päänsärky
- ummetus
- uneliaisuus
- huimaus
- pahoinvointi
- oksentelua
- mielialan muutoksia
Vakavia sivuvaikutuksia voivat olla:
- sydämentykytyksiä
- korkea verenpaine
- unettomuus
- ruokahalun menetys
- libido menetys
- muistiongelmia
- munuaisongelmia
- maksaongelmia
- psykoosi
Vuonna 2016 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) julkaisi
Kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, mukaan lukien alkoholin, kanssa, mikä johtaa mahdollisesti hengenvaarallisiin komplikaatioihin.
Harvinaisissa tapauksissa kratomin yliannostus voi johtaa koomaan ja kuolemaan.
Kratomin käytön lopettaminen tietyn ajan kuluttua liittyy vieroitusoireisiin. Tähän sisältyy unettomuus, mielialan vaihtelut ja pahoinvointi.
Vetoutuminen voi pahentaa ahdistusta ja masennusta.
A
2017 arvostelu päätteli, että kratomin käytön mahdolliset sivuvaikutukset voivat olla suuremmat kuin hyödyt.
Lopputulos
Jos harkitset kratomin ottamista masennukseen tai ahdistuneisuuteen, ota hetki aikaa oppiaksesi riskeistä.
Kratom voi auttaa lievittämään tiettyjä oireita, mutta sillä voi myös olla kielteisiä sivuvaikutuksia. Joillekin ihmisille hyödyt eivät välttämättä ole riskejä suuremmat.
Jos päätät ottaa kratomia, toimi varoen. Aloita pienellä annoksella, jotta voit seurata sen vaikutuksia. Harkitse, että kerrot luotettavalle ystävällesi tai rakkaallesi tarkistamaan sinut.
Muista, että kratom voi olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden, mukaan lukien lääkkeiden ja alkoholin, kanssa. Älä aja autoa tai käytä koneita kratomin ottamisen jälkeen.
Jos koet vakavia sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja hakeudu lääkärin hoitoon.
