On vain vähän tieteellistä näyttöä, joka tukee yhteyttä kookosöljyn ja Alzheimerin taudin ehkäisyn tai hoidon välillä. On myös hyvä olla tietoinen mahdollisista riskeistä ennen kuin kokeilet kookosöljyä lääkkeenä.
Alzheimerin tauti on hermostoa rappeuttava sairaus, joka johtaa muistin heikkenemiseen, ajattelun heikkenemiseen, suuntautumattomuuteen sekä persoonallisuuden ja mielialan muutoksiin. Nämä vaikutukset voivat vaikeuttaa päivittäistä toimintaa ja heikentää ihmisen elämänlaatua.
Kun tutkijat jatkavat mahdollisten hoitovaihtoehtojen tutkimista, jotkut ihmiset ovat käyttäneet kookosöljyä mahdollisena ratkaisuna. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sillä voi olla joitain etuja.
Mutta ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että kookosöljy voi ehkäistä tai parantaa Alzheimerin tautia. Harkitse siis puhumista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin muutat ruokavaliotasi tai läheisesi hoitosuunnitelmaa.
Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, ehkäisee tai hoitaako kookosöljy tehokkaasti Alzheimerin taudin tai muun dementian oireita.
Voiko kookosöljy auttaa hoitamaan Alzheimerin tautia tai muita dementiatyyppejä?
Vaikka jotkut tutkimukset ja anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että kookosöljyllä voi olla potentiaalisia etuja Alzheimerin taudin hoidossa, tieteellinen näyttö on rajallista ja silti epäselvää.
Yksi mahdollinen teoria on, että kookosöljyssä olevat keskipitkäketjuiset triglyseridit (MCT:t) voivat tarjota vaihtoehtoisen energiamuodon aivosoluille, kun glukoosin aineenvaihdunta on heikentynyt Alzheimerin taudissa.
MCT:t hajoavat ketoneiksi, jotka voivat tarjota vaihtoehtoisen energialähteen aivosoluille ja auttaa parantamaan kognitiivista toimintaa.
Näistä teorioista huolimatta mikään kliininen näyttö ei tue kookosöljyä tehokkaana hoitovaihtoehtona sairauteen. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, onko kookosöljyllä mahdollisia etuja Alzheimerin ja muun tyyppisten dementian hoidossa.
Onko Alzheimerin taudille olemassa luonnollisia vaihtoehtoisia hoitoja?
Tutkijat ovat tutkineet vaihtoehtoisia Alzheimerin taudin hoitoja, kuten:
- Ginkgo biloba
- omega-3-rasvahapot
- kurkumiina kurkumasta
Harvat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet niiden tehokkuuden.
Nykyiset lääketieteelliset hoidot voivat vain tilapäisesti
Auttaako kookosöljy ehkäisemään Alzheimerin tautia tai muita dementiatyyppejä?
Jotkut lähteet ja anekdoottiset raportit tukevat kookosöljyn käyttöä Alzheimerin taudin tai dementian ehkäisynä.
Kuitenkin on
Onko kookosöljyn käytössä riskejä?
Kookosöljyn käyttöön liittyy riskejä, varsinkin kun sitä kulutetaan liikaa tai ensisijaisena ravintorasvan lähteenä. Näitä riskejä voivat olla:
-
Korkea tyydyttynyt rasvapitoisuus: Kookosöljy sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, erityisesti lauriinihappoa, joka
voi lisätä LDL (“paha”) kolesterolitasot veressä. Kohonnut LDL-kolesteroli lisää sydänsairauksien ja muiden sydän- ja verisuoniongelmien riskiä. -
Kaloritiheys: Kookosöljy on kaloritiheää, noin
100 kaloria ruokalusikallista kohden. Liiallinen kalorien saantivoi johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen, jotka ovat riskitekijöitä erilaisille terveyssairauksille. - Ruoansulatuskanavan ongelmat: Jotkut ihmiset voivat kokea ruoansulatusvaivoja, kuten ripulia tai vatsavaivoja, kun he kuluttavat suuria määriä kookosöljyä, varsinkin jos he eivät ole tottuneet siihen.
-
Allergiset reaktiot: Siitä huolimatta
harvinainen , jotkut ihmiset voivat olla allergisia kookos- tai kookosöljylle, ja he voivat kokea oireita, kuten nokkosihottumaa, kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia. Jos epäilet allergiaa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Miten voin auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia tai dementiaa?
Vaikka Alzheimerin tautia tai dementiaa ei voida estää kokonaan, voit ryhtyä toimiin riskin vähentämiseksi. Näihin strategioihin kuuluvat:
-
Säännöllinen fyysinen harjoittelu: Mukaan a
2020 tutkimuskatsaus tutkimukset ovat yhdistäneet aerobiset toiminnot, kuten reipas kävely tai uinti, pienempään riskiin sairastua Alzheimerin tautiin tai dementiaan. -
Terveellisen ruokavalion omaksuminen: Tasapainoinen ruokavalio – kuten Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaisia proteiineja ja terveellisiä rasvoja –
voi auttaa tukea aivojen terveyttä. - Pysyä henkisesti aktiivisena: Harrasta aivojasi stimuloivaa toimintaa, kuten pulmia, lukemista, uuden taidon oppimista tai soittimien soittamista. Nämä toiminnot auttavat ylläpitämään kognitiivisia toimintoja.
-
Sosiaalisten yhteyksien ylläpito: Sosiaalisesti sitoutuneena pysyminen ja vahvojen suhteiden ylläpitäminen voivat vaikuttaa positiivisesti aivojen terveyteen ja
pienennä riskiäsi kognitiivisesta heikkenemisestä. -
Riittävä uni: Tutkimus yhdistää huonot unihäiriöt ja unihäiriöt
noussut riski Alzheimerin taudista. Aseta etusijalle hyvä unihygienia ja hakeudu tarvittaessa hoitoon. - Kroonisten sairauksien hoito: Ryhdy toimenpiteisiin sairauksien, kuten korkean verenpaineen, diabeteksen ja korkean kolesterolin hallitsemiseksi. Näillä sairauksilla on yhteys lisääntyneeseen kognitiivisen heikkenemisen riskiin.
-
Suojaa päätäsi: Ryhdy varotoimiin välttääksesi päävamman, koska vakava päävamma
voi lisätä riskisi sairastua dementiaan.
Vaikka jotkut anekdoottiset todisteet ja alustavat tutkimukset viittaavat mahdollisiin hyötyihin, tieteellinen näyttö kookosöljyn ja Alzheimerin hoidon tai ehkäisyn välisestä selvästä yhteydestä on rajallinen. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Kookosöljyn korkea tyydyttynyt rasvapitoisuus aiheuttaa myös mahdollisia riskejä sydän- ja verisuoniterveydelle, ja lääkärit suosittelevat sen kulutuksen maltillisuutta.
Jos haluat kokeilla kookosöljyä, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, mikä auttaa varmistamaan, että käytät sitä turvallisesti. Ne voivat myös auttaa opastamaan sinua kohti todistetusti tehokkaita hoitoja tai ehkäisystrategioita Alzheimerin taudille.
