Diabeteksen ymmärtäminen
Vuonna 2012 yhdysvaltalaisista 9,3 prosentilla oli diabetes. Tämä tarkoittaa, että noin 29,1 miljoonalla amerikkalaisella oli diabetes vuonna 2012. Määrä on kasvussa. Joka vuosi lääkärit diagnosoivat arviolta 1,4 miljoonaa uutta tapausta Yhdysvalloissa.
Diabetes on sairaus, johon liittyy normaalia korkeampi verensokeri. Tämä tunnetaan hyperglykemiana. Hyperglykemiaa ilmenee, kun kehosi ei pysty tuottamaan insuliinia tai reagoimaan siihen. Haimasi tuottaa insuliinihormonia säätelemään verensokeritasoja. Vähentyneen insuliinin tuotannon tai hormonin vastustuskyvyn vuoksi verensokeritasot ovat yleensä korkeita.
Tyypin 1 diabetes
Tätä kutsutaan myös nuorten diabetekseksi. Autoimmuuniprosessi voi aiheuttaa tyypin 1 diabeteksen. Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, kehosi vasta-aineet hyökkäävät haimassasi insuliinia tuottavia soluja vastaan. Tarvitset insuliinia auttaaksesi glukoosimolekyylejä pääsemään soluihin. Kun glukoosi pääsee soluihin, kehosi voi käyttää sitä energian tuottamiseen. Tyypin 1 diabetesta sairastavat ihmiset eivät tuota riittävästi insuliinia. Tämä johtaa normaalia korkeampiin verensokeritasoihin.
Insuliiniruiskeet ovat välttämätön osa tyypin 1 diabetesta sairastavien ihmisten elämää. Vuodesta 2012 lähtien noin 1,25 miljoonalla amerikkalaisella oli tyypin 1 diabetes.
Tyypin 2 diabetes
Tämä on maailmanlaajuisesti yleisin diabeteksen muoto. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, kehosi tuottaa insuliinia, mutta se ei voi käyttää sitä haluamallaan tavalla. Tämä vastustus saa haiman tuottamaan enemmän insuliinia. Lisätty insuliini lisää verenkierron hormonitasoja. Tällä voi olla pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia aivoihin.
Tutustu: Diabetes numeroiden mukaan: Faktat, tilastot ja sinä »
Muistin menettämisen ymmärtäminen
Muistin menetys on normaali ikääntymisen ilmiö. Iän myötä tapahtuvan muistinmenetyksen ja Alzheimerin taudin (AD) ja muiden siihen liittyvien rappeuttavien sairauksien aiheuttamien monimutkaisten muistimuutosten välillä on eroja.
Sekä nimien unohtaminen että esineiden väärin sijoittaminen liittyvät ikään liittyvään muistin menettämiseen. Nämä oireet eivät yleensä vaikuta kykyysi elää itsenäisesti.
Vakavampia muistinmenetyksen oireita voivat olla:
- unohtaa usein käytetyt sanat, joskus puhuessaan
- toistaa samoja kysymyksiä
- eksyminen kävellessä tai ajaessa
- kokevat äkillisiä mielialan muutoksia
- ei pysty noudattamaan ohjeita
Nämä oireet viittaavat dementian mahdolliseen puhkeamiseen. Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun tulee nähdä lääkärisi. Yhdessä voit selvittää, mikä aiheuttaa oireesi.
Yleisin dementian tyyppi on AD. Viimeaikaiset
Kuinka diabetes liittyy muistin menettämiseen
Muistin menetys ja yleinen kognitiivinen heikkeneminen, jotka ovat molemmat AD:n oireita, voivat liittyä tyypin 2 diabetekseen. Verisuonten vauriot ovat yleisiä diabeetikoilla. Tämä vaurio voi johtaa kognitiivisiin ongelmiin ja vaskulaariseen dementiaan. Näitä nähdään usein AD-oireiden yhteydessä.
Yhden tulokset
Tutkijat tarkastelivat myös, kuinka metabolisen oireyhtymän oireet vaikuttavat muistiin. Metabolinen oireyhtymä on tyypin 2 diabeteksen riskitekijä. Syndroomaoireita voivat olla:
- kohonnut verenpaine
- korkeat verensokeritasot
- epänormaalit kolesterolitasot
- lisääntynyt rasvakudos erityisesti vyötärön ympärillä
Tutkimuksessa todettiin, että korkean sokeripitoisuuden ja AD:n välinen yhteys kulkee molempiin suuntiin. Ihmisillä, joilla on metabolinen oireyhtymä, on suurempi riski saada AD. AD-potilaat kehittävät usein hyperglykemiaa ja insuliiniresistenssiä.
Näitä päätelmiä vahvistaa vuonna julkaistu katsaus
Jatka lukemista: Vanhuus vai jotain muuta? 10 dementian varhaista merkkiä »
Mikä on näkymät?
Kun lääkärisi on määrittänyt muistin menettämisen syyn, hän työskentelee kanssasi hoitosuunnitelman laatimiseksi. Tämä voi sisältää elämäntapamuutoksia, jos sinulla on riski sairastua tyypin 2 diabetekseen tai jos sinulla on jo diagnosoitu se.
Jos AD aiheuttaa muistisi menetystä, lääkärisi voi suositella koliiniesteraasi-inhibiittoreiden aloittamista. Näillä estäjillä on taipumus viivyttää oireiden pahenemista ja ne voivat parantaa dementiasta kärsivien ihmisten toimintaa. Taudin etenemisestä riippuen he voivat määrätä lisälääkkeitä.
Vinkkejä muistinmenetyksen rajoittamiseen tai estämiseen
Seuraa näitä vinkkejä parantaaksesi aivojen kognitiota ja ehkäistäksesi muistin menetystä
Vaihda terveelliseen ruokavalioon, joka perustuu tuoreisiin hedelmiin ja vihanneksiin, täysjyväviljaan ja vähärasvaiseen lihaan. Sinun tulisi myös rajoittaa runsasrasvaisten ruokien saantia. Tätä kutsutaan “Välimeren ruokavalioksi”. Tämä ruokavalio on ollut
Lisää omega-3-rasvahappoja ruokavalioosi. Omega-3:t voivat auttaa parantamaan sydämen terveyttä ja ehkäisemään kognitiivista heikkenemistä.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoitoja on ollut
Tarkista lääkäriltäsi ennen lisäravinteiden käyttöä. Jos otat yhteyttä vaihtoehtoiseen terveydenhuoltoalan ammattilaiseen, muista pitää luettelo kaikista käyttämistäsi lisäravinteista ja keskustele lääkärisi kanssa. Sinun tulee keskustella mahdollisista yhteisvaikutuksista muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
