Retinoli on luonnollinen A-vitamiinijohdannainen, jota löytyy yleisesti ikääntymistä ehkäisevistä voiteita. Mutta se voi myös olla tehokas ainesosa aknen hoidossa ja aknen arpien vähentämisessä.
Joten, miten se toimii, onko sillä sivuvaikutuksia ja kuinka usein sitä pitäisi käyttää kirkkaamman, sileämmän ihon saamiseksi?
Tässä artikkelissa autamme vastaamaan näihin kysymyksiin ja tarjoamme myös ehdotuksia retinolituotteista, jotka voivat olla hyviä valintoja akneen taipuvaiselle iholle.
Mitä retinoli on ja miten se auttaa akneen?
Retinoli on suosittu ainesosa reseptivapaissa (OTC) ihonhoitotuotteissa, kuten seerumeissa, ryppyvoiteissa ja yön yli kosteusvoiteissa.
Se on osa retinoideiksi kutsuttujen yhdisteiden perhettä. Vaikka kaikki retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista, niiden ominaisuudet vaihtelevat.
Retinoli toimii muutamalla tavalla. Ihon uloimmassa kerroksessa (epidermis) retinoli kuorii poistaakseen lian, kuolleet ihosolut ja öljyn huokosista. Tämä voi auttaa estämään näppylöiden muodostumista.
Se toimii myös kirjaimellisesti päästämällä ihon alle, toisin kuin monet muut aknehoidot. Pienet molekyylit tunkeutuvat ihosi keskikerrokseen (dermis), jossa retinoli stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa.
Molemmat yhdisteet taistelevat aknea vastaan epäsuorasti vähentämällä huokosten ja aknen arpia ajan myötä.
Mitä eroa on retinolin ja retinoidien välillä?
Retinoli ja retinoidit ovat kemiallisesti samanlaisia. Niitä käytetään myös samojen ihosairauksien hoitoon. Siinä on kuitenkin muutamia tärkeitä eroja.
Retinoli on eräänlainen retinoidi. Muita yleisiä retinoideja ovat:
- adapaleeni (differiini)
- tretinoiini (Retin-A)
- isotretinoiini (Accutane)
- retinoidiesterit (retinyylipalmitaatti, retinyyliasetaatti, retinyylilinoleaatti)
Retinoli on keskivahva retinoidi. Se on vahvempi kuin retinoidiesterit, mutta heikompi kuin tretinoiini tai isotretinoiini, joita saa vain lääkärin määräyksestä.
Tämä tarkoittaa, että vaikka retinolin käytön tulokset eivät ehkä ole yhtä nopeita tai dramaattisia kuin reseptivahvuustuotteiden tuottamat tulokset, se aiheuttaa pienemmän sivuvaikutusten riskin. Esimerkiksi se ei todennäköisesti aiheuta ihoärsytystä.
Sen saatavuus tekee siitä myös hyvän paikan aloittaa, jos haluat kokeilla retinoideja aknen hoitoon.
Mikä annos toimii parhaiten aknen hoidossa?
OTC-retinolivoiteet, geelit ja seerumit sisältävät tyypillisesti 0,25-1,5 prosenttia retinolia. Tarvitsemasi vahvuus riippuu pitkälti ihotyypistäsi.
Jos sinulla on herkkä iho, aloita pienemmällä annoksella. Jos et koe sivuvaikutuksia, voit aina suurentaa annosta.
Muista myös, että retinolia sisältäviä ikääntymistä estäviä tuotteita ei ehkä ole kehitetty aknen hoitoon. Sinun kannattaa välttää ainesosia, jotka voivat pahentaa aknea, kuten tuoksuja ja öljyjä.
Jotkut retinolipohjaiset tuotteet, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä aknen hoitoon ja arpeutumiseen, sisältävät seuraavat, joita voi ostaa verkosta:
- Tavallinen retinoli 1 % skvalaanissa
- First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum
- IS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance+
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Kuinka käyttää retinolia akneen
Retinolituotetta kokeiltaessa on tärkeää noudattaa tuotteen ohjeita ja edetä asteittain. Se voi aiheuttaa aluksi hieman punoitusta tai ärsytystä, kunnes ihosi tottuu retinoliin.
Aloita lisäämällä tuote ihonhoitorutiiniisi ensin kerran viikossa. Jos et huomaa sivuvaikutuksia, voit käyttää sitä useammin.
Vähentääksesi ärsytyksen riskiä pese kasvosi ja odota sitten puoli tuntia ennen kuin levität retinolia.
Retinolia on parasta levittää yöllä, koska se voi lisätä ihosi herkkyyttä auringolle. Kun menet ulos, muista käyttää aurinkovoidetta suojaamaan kasvosi.
Muista myös, että sinun ei tarvitse käyttää retinolia päivittäin, jotta se olisi tehokas aknen hoidossa. Kaksi tai kolme kertaa viikossa voi riittää. Sinun tulee jatkaa sen käyttöä senkin jälkeen, kun huomaat aknen paranemisen.
Onko sivuvaikutuksia?
Retinoli on A-vitamiinin luonnollinen muoto, mutta se ei tarkoita, että sillä ei olisi sivuvaikutuksia. Joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia ovat:
- kuivuus
- ärsytys
- kutina
- kuorinta
- punoitus
- pistävää
- auringon herkkyys
Nämä vaikutukset ovat todennäköisempiä, kun aloitat retinolin käytön. Niiden pitäisi laantua muutaman viikon kuluttua, kun ihosi tottuu tuotteeseen. Jos sivuvaikutukset kuitenkin jatkuvat, saatat haluta vaihtaa vahvempaan tuotteeseen.
Retinoli saattaa laukaista tai pahentaa ihottumaa ihmisillä, joilla on ekseema.
Lisäksi se ei ole turvallinen raskaana oleville naisille. Keskustele lääkärisi kanssa retinolista, jos harkitset raskautta lähitulevaisuudessa.
Lopuksi retinolin pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa lisäriskejä. Sekä Turvallisen kosmetiikan kampanja että ympäristötyöryhmä ovat herättäneet huolta retinolin käytön ja syövän välisestä mahdollisesta yhteydestä.
Valitettavasti tutkimus on tällä hetkellä rajallista. Jos olet huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa ennen retinolin käyttöä.
Voiko retinoli auttaa muihin iho-ongelmiin?
Aknen vähentämisen lisäksi retinolia voidaan käyttää useiden muiden ihosairauksien hoitoon, mukaan lukien:
- hienoja juonteita ja ryppyjä
- auringon vaurioita
- epätasainen tai himmeä ihonväri
- melasma
- hyperpigmentaatio
- suuret huokoset
- öljyinen iho
Muista, että sinun on käytettävä sitä säännöllisesti, jotta voit nähdä retinolin edut. Tulosten näkeminen voi kestää 2-3 kuukautta.
Lopputulos
Retinoli on tunnettu ainesosa ikääntymistä estävissä voiteessa, geeleissä ja seerumeissa. Monet ihmiset eivät tiedä, että sitä voidaan käyttää myös aknen ja aknen arpeutuneen ihon hoitoon. Se toimii sekä ihon pinta- että keskikerroksissa avaamaan ihohuokosia, tasoittamaan arpia ja parantamaan sävyä ja rakennetta.
Jos harkitset retinolin kokeilemista ensimmäistä kertaa, muista, että se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ärsytystä. Suurimman osan ajasta nämä sivuvaikutukset häviävät muutaman viikon käytön jälkeen. Keskustele lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa saadaksesi lisätietoja retinolin käytöstä aknen hoitoon.
