Diabeteksen diagnosointi
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan yli 30 miljoonalla ihmisellä Yhdysvalloissa on diabetes. CDC toteaa myös, että 90-95 prosenttia tapauksista liittyy tyypin 2 diabetekseen.
Aiemmin tyypin 2 diabetes oli yleisin iäkkäillä aikuisilla. Mutta laajalle levinneiden huonojen elämäntapojen vuoksi se on yleisempää nuoremmilla ihmisillä kuin koskaan ennen.
Tyypin 2 diabetes on usein ehkäistävissä. Opi, mitä voit tehdä estääksesi tai viivyttääksesi sen puhkeamista iästäsi riippumatta.
Ikä diagnoosihetkellä
Keski-ikäisillä ja vanhemmilla aikuisilla on edelleen suurin riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. CDC:n vuoden 2017 mukaan
Vuonna 2015 45–64-vuotiaat aikuiset olivat eniten diagnosoitu ikäryhmä diabetekselle. Uudet sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen tapaukset 18 vuotta täyttäneillä jakaantuivat seuraavasti:
- 18–44-vuotiaat: 355 000 uutta tapausta
- 45–64-vuotiaat: 809 000 uutta tapausta
- 65-vuotiaat ja sitä vanhemmat: 366 000 uutta tapausta
Esiintyminen lapsilla ja nuorilla aikuisilla
Tyypin 2 diabetes oli aiemmin yleistä vain aikuisilla, ja sitä kutsuttiin aikoinaan “aikuisdiabetekseksi”. Nyt kun se on yleistymässä lapsilla, sitä kutsutaan yksinkertaisesti “tyypin 2” diabetekseksi.
Tyypin 1 diabetes on yleisempi lapsilla ja nuorilla aikuisilla, ja sen uskotaan johtuvan autoimmuunireaktiosta. Tyypin 2 diabeteksen ilmaantuvuus kuitenkin lisääntyy, mikä johtuu osittain huonoista elämäntavoista.
SEARCH for Diabetes in Youth Study -tutkimuksen mukaan 5 300 10–19-vuotiaalla ihmisellä diagnosoitiin tyypin 2 diabetes vuosina 2011–2012.
ADA Journal Diabetes Caressa vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa pohdittiin alle 20-vuotiaiden diabetestapausten mahdollista määrää tulevaisuudessa. Tutkimuksessa todettiin, että nykyisellä vauhdilla alle 20-vuotiaiden tyypin 2 diabetesta sairastavien määrä saattaa kasvaa. jopa 49 prosenttia vuoteen 2050 mennessä. Jos ilmaantuvuus lisääntyy, nuorten tyypin 2 tapausten määrä voi nelinkertaistua.
Aikuisiin vaikuttavat riskitekijät
Tyypin 2 diabetes voi johtua terveysongelmien ja epäterveellisten elämäntapojen huipentuksesta. Tietyt tekijät voivat lisätä henkilökohtaista riskiäsi, mutta epäterveellinen elämäntapa on monissa tapauksissa laajempi ongelma.
Kiinteät riskitekijät
Kiinteät riskitekijät, joita et voi muuttaa, ovat:
- ollessaan yli 45-vuotias
- ovat aasialaisia, Tyynenmeren saarilaisia, intiaani-, latino- tai afrikkalaisia syntyperää
- jolla on ensimmäisen asteen perheenjäsen, jolla on diabetes
Asiaan liittyvät terveysolosuhteet
Jotkut sairaudet liittyvät tyypin 2 diabetekseen. Riskitekijöihin kuuluu:
- verisuonitauti
- lihavuus
- korkea verenpaine
- korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) eli “hyvän” kolesterolin alhaiset tasot
- korkeat triglyseridipitoisuudet
- sinulla on ollut raskausdiabetes tai yli 9 kiloa painava vauva
-
munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) tai muut insuliiniresistenssin indikaattorit
Prediabetes
Esidiabeteksen historia on tärkeä riskitekijä. Esidiabetes ei tarkoita, että sinulla välttämättä kehittyy tyypin 2 diabetes. Mutta jos sinulla on korkea verensokeri, tyypin 2 diabetes on mahdollista. Siksi on tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin.
Elämäntyyliin liittyvät tekijät
Istuva (inaktiivinen) elämäntapa voi lisätä mahdollisuuksiasi sairastua diabetekseen. Samoin voi olla ylipainoinen tai lihava.
The
Lapsiin vaikuttavat riskitekijät
Alle 18-vuotiaille diabeteksen varalta tulee testata, jos lapsen painon tai pituuden 85. persentiili tai yli 120 prosenttia pituuden ihannepainosta. Heillä pitäisi myös olla jokin seuraavista riskitekijöistä:
-
suvussa tyypin 2 diabetes ensimmäisen tai toisen asteen sukulaisella
- ovat aasialaisia, Tyynenmeren saarilaisia, intiaani-, latino- tai afrikkalaisia syntyperää
- insuliiniresistenssin merkkejä
- äiti, jolla oli raskausdiabetes raskauden aikana
Diabeteksen puhkeamisen viivästyminen
Huolimatta korkeasta diagnoosista, on olemassa tapoja, joilla tautia voidaan viivyttää ja jopa estää. Parhaat vaihtoehdot ovat:
- säännöllinen harjoittelu
- menettää 5-10 prosenttia painostasi, jos olet ylipainoinen tai lihava
- sokerin ja makeutettujen juomien nauttimisen vähentäminen
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Diabetes Prevention Program (DPP) tutki painonpudotuksen vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen. He havaitsivat, että 5-7 prosentin painon pudottaminen voi hidastaa tyypin 2 diabeteksen kehittymistä.
Jotkut riskiryhmät voivat myös viivyttää puhkeamista ottamalla diabeteslääkkeitä. On tärkeää keskustella kaikista vaihtoehdoistasi lääkärin kanssa parhaiden tulosten saamiseksi.
Et ehkä pysty estämään diabetesta kokonaan. Mutta toimenpiteiden toteuttaminen nyt voi estää niihin liittyviä komplikaatioita ja parantaa elämänlaatuasi.
