Miksi näin tapahtuu?
Sisäänkasvanut kynsi tapahtuu, kun varpaankynnen kulma tai reuna kaartuu ja kasvaa ympäröivään ihoon. Tämä voi aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta. Tila on hyvin yleinen sekä miehillä että naisilla. Suurin varpaasi vaikuttaa todennäköisimmin.
Yleisiä sisäänkasvaneiden varpaankynsien syitä ovat:
- varpaankynnen trauma, kuten varpaan pistely
- liian tiukoilla kengillä
- liian lyhyeksi leikkaamalla varpaankynnet
- varpaankynsien leikkaaminen vinossa
Infektioiden estämiseksi on tärkeää hoitaa sisäänkasvaneet varpaankynnet heti niiden ilmaantumisen jälkeen. Lievät tapaukset voivat vaatia vähäistä hoitoa kotihoidoilla. Vakavat tapaukset saattavat vaatia kirurgista hoitoa.
Tässä on 10 yleistä sisäänkasvaneiden varpaankynsien hoitoa.
1. Liota lämpimässä saippuavedessä
Vaurioituneen jalan liottaminen voi auttaa vähentämään turvotusta ja helpottamaan kipua. Voit liottaa jalkasi lämpimässä saippuavedessä kolme kertaa päivässä enintään 20 minuuttia kerrallaan. Kastiliasaippua on hyvä vaihtoehto. Epsom-suolojen lisääminen veteen voi tuoda lisää helpotusta.
2. Liota omenaviinietikassa
Omenaviinietikka on nykyään kansanlääke lähes kaikkeen, myös sisäänkasvaneisiin varpaankynsiin. Sillä uskotaan olevan antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä kykyjä, vaikka tieteellinen näyttö on parhaimmillaan rajoitettua.
Kokeile tätä lääkettä valmistamalla allas lämmintä vettä ja 1/4 kuppia omenaviinietikkaa. Liota vahingoittunutta jalkaa jopa 20 minuuttia päivittäin. Kuivaa jalkasi perusteellisesti liotuksen jälkeen.
3. Pakkaa alue hammaslangalla tai puuvillalla
Mayo Clinic suosittelee pukemaan pieniä puuvillapaloja tai vahaa hammaslankaa sisäänkasvaneen varpaankynnen reunan alle edistämään oikeanlaista kynnen kasvua. Kaikki lääketieteelliset ryhmät eivät ole samaa mieltä.
American College of Foot and Ankle Surgeonsin mukaan puuvillan laittaminen kynnen alle voi lisätä kipua ja antaa haitallisten bakteerien kukoistaa. Puuvillan tai langan liottaminen alkoholissa ennen levittämistä voi auttaa vähentämään tätä riskiä.
4. Levitä antibioottivoidetta
Reseptivapaan antibioottivoiteen tai -voiteen käyttö voi edistää paranemista ja vähentää infektioriskiä. Levitä voidetta vahingoittuneeseen varpaankynteen valmistajan ohjeiden mukaisesti, yleensä enintään kolme kertaa päivässä. Näitä voiteita ovat Neosporin, Polysporin ja Bactroban. Muista sitoa varpaankynsi levityksen jälkeen.
5. Käytä mukavia kenkiä ja sukkia
Liian tiukat kengät ja sukat voivat puristaa varpaitasi. Tämän katsotaan olevan johtava sisäänkasvaneiden varpaankynsien syy. Estä sisäänkasvaneen varpaankynnen kehittyminen tai paheneminen käyttämällä kenkiä ja sukkia tai sukkahousuja, jotka istuvat, mutta jättävät silti runsaasti tilaa varvassängyssä. Paranemisprosessin aikana vältä kenkiä tai käytä sandaaleja niin paljon kuin mahdollista rajoittaaksesi painetta varpaankynsiisi.
6. Ota reseptivapaa kipulääke
Asetaminofeeni (Tylenol) voi auttaa lievittämään sisäänkasvaneiden varpaankynsien kipua. Haittavaikutukset ovat epätavallisia, ellet ota yli päivittäistä suositeltua 3000 milligrammaa päivittäistä määrää tai ota sitä alkoholin kanssa.
Jos turvotusta esiintyy, ibuprofeeni (Advil) voi olla parempi vaihtoehto, koska se lievittää sekä kipua että turvotusta. Joitakin ibuprofeenin yleisiä sivuvaikutuksia ovat vatsakipu, vatsavaivat ja ripuli.
Ota kaikki reseptivapaat kipulääkkeet valmistajan tai lääkärin ohjeiden mukaan.
7. Käytä varvassuojaa
Varvassuoja tarjoaa pehmusteen sisäänkasvaneille varpaankynsille. Varvassuojat ovat saatavilla renkaina, jotka sopivat vaurioituneen alueen ympärille tai peittävät koko varpaan. Joidenkin varvassuojamerkkien, kuten Dr. Scholl’sin, mukana tulee lääkegeeli, joka pehmentää varpaankynsiä helpottamaan leikkaamista. Käytä hoitoa ohjeiden mukaan, kunnes sisäänkasvanut kynsi on poissa.
8. Kokeile varvastuki
Varvastuki on yleensä valmistettu ohuesta, liimautuvasta komposiittimateriaalista ja liimataan varpaan yläosaan. Niiden tarkoitus on suojata ihoasi teräviltä, sisäänkasvaneilta kynsiltä ja nostaa kynnen reunoja kynnen kasvaessa. Varvastuet ovat saatavilla verkosta ja joistakin apteekeista.
9. Ota yhteyttä lääkäriisi suun kautta annettavista antibiooteista
Oraalisia antibiootteja ei rutiininomaisesti määrätä tartunnan saamattomiin sisäänkasvaneisiin varpaankynsiin. Ei ole näyttöä siitä, että ne parantaisivat tilaa. Silti, jos sinulla on tarttunut kynsi tai heikentynyt immuunijärjestelmä, saatat tarvita suun kautta otettavia antibiootteja.
Jotkut infektion merkit ovat:
- lisääntynyt punoitus
- sykkivä kipu
- lisääntynyt turvotus
- mätä
- lämpöä sairastuneessa varpaassa ja sen ympäristössä
- paha haju
Jotkut tartunnan kasvaneiden varpaankynsien hoitoon käytetyt antibiootit ovat ampisilliini, amoksisilliini ja vankomysiini.
10. Harkitse kynnen poistoa
Jos sisäänkasvanut varpaankynsi ei parane kotihoidoilla, kynnen osittainen tai täydellinen poistaminen voi olla tarpeen. Paikallispuudutetta käyttämällä lääkäri voi poistaa osan kynnen reunasta, alla olevan kynnen pohjasta tai osan keskikasvulevystä.
Vakavissa, toistuvissa tapauksissa koko sisäänkasvanut kynsi voidaan poistaa. Tämä on viimeinen keino ja mahdollisesti tuskallinen ratkaisu, joka voi lisätä infektioriskiäsi. Se lisää myös riskiä, että varpaankynnesi muuttuu epämuodostuneeksi sen kasvaessa takaisin.
Lue lisää: Kuinka hoitaa sisäänkasvanutta varpaankynttä »
Milloin lääkäriin
Pienet jalkaongelmat, kuten sisäänkasvaneet varpaankynnet, voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita joillekin ihmisille. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on sisäänkasvanut varpaankynsi ja sinulla on diabetes tai muu huono verenkiertoa aiheuttava sairaus tai jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt.
Sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos:
- Kipu ja turvotus ovat vakavia.
- Kotihoito ei paranna tilannetta.
- Sinulla on allerginen ihoreaktio kotihoitoon.
- Sinulla on kysyttävää sisäänkasvaneen varpaankynnen hoitamisesta.
Katso: Diabetes-jalkojen hoito »
Näkymät ja ennaltaehkäisy
Useimmat sisäänkastuneet varpaankynnet eivät ole vakavia. Niiden pitäisi parantua noin viikossa aiheuttamatta pysyviä vaurioita asianmukaisella kotihoidolla. Hoitamattomana sisäänkasvaneet varpaankynnet voivat aiheuttaa voimakasta kipua ja infektiota, joka voi levitä luuhun.
On yleistä, että sisäänkasvaneet varpaankynnet uusiutuvat, varsinkin jos et ryhdy toimiin niiden estämiseksi.
