”Pyrofobia” on termi tulenpelosta, joka on niin voimakas, että se vaikuttaa ihmisen toimintaan ja jokapäiväiseen elämään.
Pyrofobia on yksi monista erityisistä foboista, jotka ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Joku, jolla on tietty fobia, pelkää ylivoimaista, irrationaalista pelkoa jostakin, joka ei aiheuta juurikaan tai ei ollenkaan todellista vaaraa hänen nykyisessä tilanteessaan.
Erityiset fobiat ovat melko yleisiä. National Institute of Mental Health (NIMH) arvioi tämän
Pyrofobiasta kärsivät ihmiset voivat tuntea voimakasta ahdistusta tai paniikkia ajatteleessaan, puhuessaan tai ollessaan sen lähellä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja pyrofobiasta, siitä, mikä voi aiheuttaa sen ja miten sitä voidaan hoitaa.
Mitkä ovat oireet?
Tiettyjen fobioiden, kuten pyrofobian, oireet voivat olla sekä psyykkisiä että fyysisiä.
psyykkisiä oireita
Pyrofobian emotionaalisia tai psykologisia oireita voivat olla:
- äkilliset voimakkaan, kohtuuttoman pelon tunteet, kun ajatellaan, puhutaan tai ollaan sen lähellä
- kyvyttömyys hallita pelon tunteitasi, vaikka tiedät niiden olevan irrationaalisia tai kohtuuttomia
- tulipalon tai tilanteiden välttäminen, joissa saattaa olla tulipalo
- vaikeuksia toimia tai suorittaa päivittäisiä toimintojasi tulipalon pelosta johtuen
Monet pyrofobian fyysisistä oireista ovat samankaltaisia kuin ”taistele tai pakene” -reaktio, eli kehosi reagoi uhkaavaan tai stressaavaan tilanteeseen.
fyysisiä oireita
Pyrofobian fyysisiä oireita voivat olla:
- nopea sydämenlyönti
- hengenahdistus tai nopea hengitys
- puristava tunne rinnassasi
- hikoilu
- vapina tai vapina
- kuiva suu
- täytyy mennä vessaan
- pahoinvointi
- huimausta tai pyörtymistä
Oireet lapsilla
Lapset voivat myös kokea pyrofobiaa. Ne voivat osoittaa seuraavia oireita tulipalon seurauksena:
- itkeminen
- takertuva
- jäätyä
- raivoaminen
- kieltäytyminen lähtemästä vanhemman puolelta
- ei halua puhua tulipalosta tai lähestyä sitä
Mikä aiheuttaa pyrofobiaa?
Tiettyjä fobioita on monia erilaisia, mutta niiden aiheuttajista tiedetään vain vähän. Syitä voi olla yksi seuraavista tai niiden yhdistelmä:
Negatiivinen kokemus
Joku, jolla on pyrofobia, on saattanut kokea huonoja kokemuksia tulipalosta, kuten palamisesta, tuleen syttymisestä tai jonkun (kuten kodin) menettämisestä.
Genetiikka, opittu käyttäytyminen tai molemmat
Eräässä äskettäin tehdyssä 25 tutkimuksen katsauksessa havaittiin, että ahdistuneisuushäiriöstä kärsivien vanhempien lapsilla oli todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriö kuin lapsilla, joiden vanhemmilla ei ollut sitä.
Vaikka tietyt fobiat näyttävät esiintyvän perheissä, on epäselvää, ovatko ne perinnöllisiä vai opittuja. Jos esimerkiksi joku läheinen, kuten vanhempi tai läheinen, pelkää voimakkaasti tulta, saatat myös oppia pelkäämään tulta.
Aivojen toiminta
Me kaikki havaitsemme ja käsittelemme pelkoa eri tavalla. Jotkut ihmiset saattavat olla ahdistuneempia kuin toiset.
Miten pyrofobia diagnosoidaan?
Pyrofobia voi olla vain haitta, jonka voit kiertää. Voit esimerkiksi välttää tapahtumia, joihin liittyy ilotulitus tai kokko.
Joissakin tapauksissa fobiat voivat kuitenkin olla vakavampia. Joskus ne voivat häiritä merkittävästi työ-, koulu- tai kotielämääsi.
Jos pelkosi tulipalosta on niin vakava, että se vaikuttaa toimintakykyysi, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi arvioidakseen tilasi ja laatiakseen hoitosuunnitelman.
Diagnoosiprosessin ensimmäinen osa on haastattelu. Lääkärisi kysyy sinulta fobiastasi ja oireistasi. He ottavat myös lääketieteellisen ja psykiatrinen historiasi.
Lääkärisi voi myös käyttää diagnostisia kriteerejä, kuten mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjaa (DSM-5). DSM-5 on American Psychiatric Associationin julkaisema ja se tarjoaa ohjeita mielenterveyshäiriöiden diagnosointiin.
Mikä on pyrofobian hoito?
apua, jos sinulla on pyrofobia
Jos pelkäät tulipaloa, joka häiritsee toimintakykyäsi, ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveysalan ammattilaiseen. Saatavillasi on erittäin tehokkaita hoitovaihtoehtoja. Seuraavat resurssit voivat olla hyödyllisiä:
- Päihde- ja mielenterveyspalvelujen viraston (SAMHSA) kansallinen neuvontapuhelin (1-800-662-4357) tarjoaa luottamuksellisia hoito- ja lähetepalveluita mielenterveys- tai päihdehäiriöistä kärsiville.
- National Alliance on Mental Illness (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) vastaa mielenterveysongelmia koskeviin kysymyksiin, keskustelee hoidosta ja auttaa ihmisiä löytämään tukipalveluita.
- Anxiety and Depression Association of America (ADAA) tarjoaa resursseja ahdistuksesta oppimiseen, terapeutin löytämiseen ja tuen saamiseen.
Ihmisille, joilla on tiettyjä fobioita, kuten pyrofobia, on saatavilla useita hoitovaihtoehtoja.
Altistusterapia
Altistusterapia auttaa ihmisiä kohtaamaan pelkonsa. Se käyttää asteittaista, toistuvaa altistusta pelkäämällesi asialle auttaakseen sinua hallitsemaan tunteitasi, ahdistustasi tai paniikkiasi.
Jos sinulla on pyrofobia, altistushoidon eteneminen voi mennä näin:
- Ajattele tai puhu tulipalosta
- Katselee kuvia tai videoita tulipalosta
- Tulen ympärillä oleminen etäältä
- Tulee lähemmäksi tulta tai seiso sen vieressä
Altistusterapiassa on muutamia muunnelmia. Sitä, josta olemme keskustelleet edellä, kutsutaan asteitukseksi. Toinen altistusterapiatyyppi on tulva, joka altistaa sinut ensin vaikeimmalle tehtävälle.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään usein yhdessä altistusterapian kanssa. Se sisältää työskentelyn terapeutin kanssa oppiaksesi strategioita, jotka auttavat sinua hallitsemaan pelkosi ja ahdistuksesi.
Keskustelet peloistasi ja tunteistasi terapeuttisi kanssa, joka työskentelee tiiviisti kanssasi auttaakseen sinua ymmärtämään, kuinka nämä ajatusmallit vaikuttavat ahdistuneisuusoireisiisi.
Sitten sinä ja terapeutti työskentelet yhdessä muuttaaksesi näitä ajatusmalleja oireidesi vähentämiseksi tai poistamiseksi. Terapeuttisi vahvistaa koko hoidon ajan ajatusta, että pelkosi kohteena ei ole juurikaan vaaraa sinulle.
Voit myös oppia strategioita pysyäksesi rauhallisena tulipalon edessä. Esimerkkejä ovat rentoutustekniikat ja hengityksen hallinta.
Lääkkeet
Monissa tapauksissa altistushoito ja CBT voivat hoitaa fobiaa tehokkaasti. Joskus lääkkeitä voidaan kuitenkin käyttää vähentämään ahdistuneisuusoireita.
Joitakin esimerkkejä lääkkeistä, joita lääkäri voi määrätä tähän tarkoitukseen, ovat:
- Bentsodiatsepiinit. Nämä ovat rauhoittavia lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan. Niitä käytetään yleensä lyhyellä aikavälillä, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta.
- Masennuslääkkeet. Jotkut masennuslääkkeet ovat myös tehokkaita ahdistuksen hoidossa. Ne muuttavat tapaa, jolla aivosi käyttävät tiettyjä kemikaaleja, jotka vaikuttavat mielialaasi.
- Beetasalpaajat. Näitä lääkkeitä käytetään korkean verenpaineen hoitoon, mutta ne voivat myös helpottaa ahdistuneisuusoireita, kuten nopeaa sydämenlyöntiä tai vapinaa.
Outlook, jos sinulla on fobia
Useimmat ihmiset, joilla on tietty fobia, voivat vähentää pelkoaan oikean hoidon avulla.
Jos sinulla on tietty fobia, joka vaikuttaa päivittäiseen toimintaasi, on tärkeää hakeutua hoitoon.
Pyrofobia on erityinen fobia, jolle on ominaista tulen pelko. Ihmiset, joilla on erityisiä fobioita, tuntevat äärimmäistä, irrationaalista ahdistusta asioista, jotka eivät aiheuta todellista vaaraa.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat pitää pyrofobiaan yksinkertaisesti epämukavana, toiset voivat kokea pelkoa tai paniikkia, joka vaikuttaa heidän päivittäiseen toimintaansa.
Pyrofobiaa voidaan hoitaa tehokkaasti altistusterapialla sekä kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Jos sinulla on vakava pyrofobia, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoistasi.
