Vaikka perheväkivalta voi olla fyysistä, se voi sisältää myös ei-fyysisiä hyväksikäytön muotoja.
Perheväkivalta sisältää kaiken väkivallan, joka tapahtuu perheessä tai kotitaloudessa. Se voi sisältää tilanteita, joissa joku pahoinpitelee toista, lapsia, vanhempia, sisaruksia, muita sukulaisia ja jopa kotitovereita.
On arvioitu, että perheväkivalta vaikuttaa
Mikään pahoinpitely ei ole ok, oli se sitten fyysistä tai ei-fyysistä. Jokainen hyväksikäyttö voi olla henkisesti vahingollista ja traumatisoivaa.
Perheväkivaltaa kokeneiden ihmisten voi kuitenkin olla hyödyllistä oppia eri väkivallan tyypeistä, jotta he ymmärtävät ja tunnistavat sen paremmin.
Kohtaamasi väärinkäytön tyyppi saattaa vaikuttaa etsimiisi resursseihin. Organisaatio voi esimerkiksi keskittyä auttamaan ihmisiä, jotka kohtaavat digitaalista väärinkäyttöä, käyttämällä IT-lakiin erikoistuneita teknisiä konsultteja ja lakimiehiä.
Lisäksi laki saattaa erottaa eri väkivallan tyypit asuinpaikastasi riippuen.
Miten ei-fyysinen väkivalta määritellään ja luonnehditaan?
Ei-fyysinen väkivalta ei aina ole yhtä ilmeistä kuin fyysinen väkivalta – mutta se voi olla yhtä vahingollista. Väärinkäyttäjät voivat yrittää hallita sinua digitaalisen, tunneperäisen, sanallisen, taloudellisen tai henkisen väkivallan avulla.
Digitaalinen tai verkkoväkivalta
Digitaaliseen väärinkäyttöön kuuluu teknologian käyttäminen häirintää, uhkailua tai pelottelua varten. Tämä voi tarkoittaa lakkaamattomien tekstiviestien tai sähköpostien lähettämistä tai online-tilien hallintaa.
Jos esimerkiksi toinen merkittävä henkilö vaatii sosiaalisen median salasanojasi, jotta he voivat seurata käyttäytymistäsi, kyseessä on digitaalisen väärinkäytön muoto.
Digitaaliseen väärinkäyttöön voi kuulua myös jonkun verkossa häiritseminen tai kunniaa loukkaavien huhujen levittäminen hänestä.
Tämä teknologian turvallisuussuunnitelmaopas voi auttaa sinua ryhtymään toimiin suojataksesi itsesi digitaaliselta ja online-käytöltä.
Emotionaalinen ja sanallinen pahoinpitely
Emotionaalinen ja sanallinen pahoinpitely pyrkii heikentämään itsetuntoasi ja itsenäisyyttäsi. Pahoinpitelijä saattaa yrittää saada sinut epäilemään tai inhoamaan itseäsi, jotta he voivat hallita sinua helpommin.
Sanallinen väärinkäyttö voi sisältää nimittelyä, jatkuvaa kritiikkiä ja syytöksiä. Se voi sisältää myös syyllisyyden siirtämisen hyväksikäyttäjältä uhrille: “Ainoa syy, miksi huudan, on se, että teet minut niin vihaiseksi! Mitä muuta odotat?”
Emotionaalinen väkivalta ei aina ole sanallista, ja se voi sisältää tahallisia käyttäytymismalleja. Emotionaalinen hyväksikäyttäjä voi esimerkiksi yrittää eristää sinut läheisistäsi estämällä sinua näkemästä heitä tai manipuloimalla sinua leikkaamaan heidät pois.
Taloudellinen tai taloudellinen väärinkäyttö
Taloudellinen väärinkäyttö tarkoittaa sitä, että hallitset kykyäsi hankkia, käyttää tai ylläpitää taloudellisia resursseja. Ne saattavat estää sinua työskentelemästä tai hallita täysin pankkitilejäsi.
Taloudelliseen väärinkäyttöön voi liittyä myös se, että joku ottaa lainaa ja luottoa nimesi alla tai tuhoaa tietoisesti luottopisteesi.
Psykologinen tai henkinen väkivalta
Psykologinen tai henkinen väkivalta sisältää taktiikkaa pelotella, manipuloida tai hallita sinua. He saattavat eristää sinut ystävistä tai perheestä, sanella päivittäisiä toimintojasi tai käyttää uhkia.
Jos joku saa sinut tahallaan pelkäämään häntä – esimerkiksi näyttämällä aseita talon ympärillä tai uhkaamalla sinua – se on henkisen väkivallan muoto.
Henkiseen ja psyykkiseen pahoinpitelyyn voi kuulua kaasuvalot, jolloin joku saa sinut tarkoituksella kyseenalaistamaan havaintojasi, muistiasi ja järkeäsi hallitakseen sinua.
Miten fyysinen väkivalta määritellään ja luonnehditaan?
Fyysinen väkivalta voi sisältää sekä fyysistä että seksuaalista hyväksikäyttöä.
Fyysinen pahoinpitely
Fyysinen väkivalta tarkoittaa mitä tahansa tahallista tekoa, joka aiheuttaa sinulle vamman tai trauman ruumiinkontaktin kautta. Se voi sisältää lyömistä, lyömistä tai nipistämistä.
Muiden esineiden käyttäminen satuttaakseen sinua – esimerkiksi tavaroiden heitteleminen – on myös fyysistä hyväksikäyttöä.
Vähemmän tunnustettu fyysisen väkivallan muoto on se, että väärinkäyttäjä pidättää terveydellesi välttämättömiä resursseja, kuten lääkkeitä, ruokaa tai jopa unta.
Jos joku riistää sinulta jotain, jota tarvitset terveytesi kannalta – esimerkiksi jos he eivät anna sinun päästä käsiksi astmapumppuun tai pyörätuoliisi – sitä voidaan pitää fyysisenä hyväksikäytönä.
Seksuaalinen hyväksikäyttö tai pakottaminen
Seksuaalista hyväksikäyttöä tapahtuu, kun joku pakottaa sinut ei-toivottuun seksiin ilman suostumustasi. Tämä voi sisältää raiskauksen, ei-toivotun seksuaalisen kosketuksen tai ei-toivottujen alastonkuvausten lähettämisen.
Seksuaalinen pakottaminen on sitä, kun joku painostaa tai manipuloi sinua seksuaaliseen toimintaan.
Kumppani saattaa esimerkiksi kertoa sinulle, että hänellä on oikeus harrastaa seksiä kanssasi milloin tahansa, vaikka et suostuisikaan, koska olet parisuhteessa, painostaen sinua seksiin.
Mitä tehdä, jos nämä taktiikat kuulostaa tutulta
Vaikka perheväkivalta voi olla eristävä kokemus, on tärkeää muistaa, että et ole yksin. Apua on saatavilla.
Voit ryhtyä toimiin turvallisuutesi varmistamiseksi. Käyttämäsi lähestymistapa riippuu ainutlaatuisesta tilanteestasi.
Tässä muutamia vinkkejä:
- Sinun tehtäväsi ei ole perustella heidän kanssaan tai “korjata” heidän käyttäytymistään: Heidän käytöksensä on heidän vastuunsa, ei sinun. Jos he lupaavat muuttua, sinun tehtäväsi ei ole pysyä paikalla ja katsoa, selviävätkö he – ansaitset parempaa.
- Voit yrittää asettaa rajoja heidän kanssaan: Tämä voi näyttää sanomiselta: “En kestä tätä enää. Jos kutsut minua nimillä, en ole tekemisissä kanssasi.” Vaikka tämä ei aina tarkoita, että he lopettavat loukkaamisen, se lähettää viestin, että se ei ole kunnossa.
- Etsi tukea: Keskustele luotettujen läheisten kanssa ja harkitse alueesi tukiryhmään liittymistä. Terapeutti, erityisesti perheväkivaltaneuvoja, voi olla hyödyllinen. Tutustu tähän oppaaseen mielenterveysresurssien löytämiseksi.
- Jos ja kun olet valmis, tee suunnitelma lähtemisestä: Tilanteesta riippuen voi olla viisasta tehdä turvallisuussuunnitelma. Tähän voi sisältyä tavaroidesi hidas poistaminen talosta, turvapaikan tai ystävän löytäminen ja lainopillisen avun hakeminen.
Lopputulos
Väärinkäytön tunnistaminen on usein ensimmäinen askel tuen löytämisessä ja tilanteesta selviytymisessä. Vaikka perheväkivalta voi sisältää fyysistä väkivaltaa, ei-fyysinen väkivalta voi myös vahingoittaa henkistä, emotionaalista ja fyysistä hyvinvointiasi.
Muista, että pahoinpitely ei ole koskaan sinun syytäsi, riippumatta siitä, mitä hyväksikäyttäjäsi sanoo. Jos koet perheväkivaltaa, tiedä, että ansaitset elää elämää ilman pelkoa ja julmuutta. Harkitse avun hakemista perheväkivallan vihjelinjalta, turvakodilta tai neuvonantajalta.
Sian Ferguson on freelance-terveys- ja kannabiskirjailija, joka työskentelee Kapkaupungissa, Etelä-Afrikassa. Hän haluaa intohimoisesti antaa lukijoille mahdollisuuden huolehtia henkisestä ja fyysisestä terveydestään tieteeseen perustuvan, empaattisesti toimitetun tiedon avulla.
