Hieronta on rauhoittavaa ja terveellistä vauvallesi – ja sinäkin saatat vain nauttia niistä.
Oikean öljyn käyttäminen vauvan hierontaan voi tehdä kaiken eron. Hierontaöljyt suojaavat vauvan pehmeää, herkkää ihoa ja kosteuttavat samalla.
Kaikista öljyistä ei kuitenkaan tehdä samanlaisia - eivätkä ne kaikki ole hyviä vauvan iholle. Se, että öljy on ”luonnollinen”, ei tarkoita, että sitä olisi turvallista käyttää vauvan hieronnassa.
Katsotaanpa parhaita öljyjä, joita voit käyttää vauvan hieronnassa ja mitä öljyjä sinun tulee välttää.
Vauvan hieronnan edut
Säännöllinen vauvahieronta voi auttaa sinua ja vauvaa. Kosketus on kieli, jota sekä aikuiset että vauvat ymmärtävät. Vauvan hieronnat voivat lohduttaa ja rentoutua teitä molempia!
Vauvan hieronnan aikana sinä ja lapsesi olette vastakkain – ilman hämmentävän likaista vaippaa keskellä – ja katsot katsekontaktia. Tämä auttaa vauvaasi oppimaan ilmeitäsi ja kehittämään kommunikointitaitojaan.
Vauvan säännöllinen hieronta voi myös auttaa kehittämään aivoja ja hermostoa.
Paljon lääketieteellistä
Mitkä öljyt ovat parhaita?
Voit valita useista öljyistä, jotka ovat normaalisti turvallisia vauvan herkälle iholle. Kokeile näitä öljyjä vauvan hieronnan aikana ja ihon kosteuttamiseen. Jotkut saattavat sopia vauvasi iholle paremmin kuin toiset.
Parhaat öljyt käytettäväksi vauvan hieronnan aikana – ei tietyssä järjestyksessä – ovat:
Kookosöljy
Vuonna 2020 tehdyssä lääketieteellisessä tutkimuksessa todettiin, että neitsytkookosöljyn levittäminen keskosille auttoi parantamaan ja vahvistamaan heidän ihoaan. Se voi tehdä saman vastasyntyneille ja vanhemmille vauvoille hierontaöljynä ja kosteusvoiteena.
Myös useat muut tutkimukset tukevat näitä havaintoja, mutta lisää tutkimusta tarvitaan.
Manteliöljy
Manteliöljyssä on runsaasti E-vitamiinia, ja kliiniset tutkimukset vuodelta 2020 osoittavat, että sitä on turvallista käyttää vauvan hierontaöljynä. Tutkijat havaitsivat, että manteliöljyn käyttö keskosilla paransi heidän ihonsa paksuutta ja vahvuutta – eikä aiheuttanut sivuvaikutuksia.
Vaseliini
Vaseliinivoide tai hyytelö (tunnetaan myös tuotenimellä Vaseline) on saattanut olla äitisi valinta vauvan voiteena, ja hyvästä syystä – tämä hyväksi todettu tuote sopii vauvasi iholle hierontaöljynä.
Vauvaöljy
Vauvaöljy on itse asiassa mineraaliöljyä. A
Sheavoita
Sheavoi on kermainen luonnollinen kosteusvoide, joka on turvallinen vauvasi ohuelle iholle. Etsi puhdasta sheavoita, johon ei ole lisätty hajusteita tai kemikaaleja.
Safloriöljy
Safloriöljy on kylmäpuristettu kasviöljy, joka sisältää E-vitamiinia. Kylmäpuristettu tarkoittaa, että se on vähemmän prosessoitua kuin muut öljyt.
Tämä tekee siitä hyvän valinnan käytettäväksi hierontaöljynä vauvallesi.
Rypälesiemenöljy
Rypäleensiemenöljy on kylmäpuristettu öljy, jota on yleensä turvallista käyttää vauvan hierontaöljynä.
Kamomilla lotion
Kamomilla voide rauhoittaa vauvan ihottumaa ja vaippaihottumaa ja turvallista käyttää vauvan hierontaöljynä. Se auttaa parantamaan ja rauhoittamaan kuivaa, kutiavaa ihoa ja voi myös auttaa lastasi rentoutumaan!
Jojobaöljy
Jojobaöljyä suositellaan vauvoille, joilla on ihottuma, koska se auttaa parantamaan ihoa. Siinä on myös runsaasti E-vitamiinia. Käytä kylmäpuristettua jojobaöljyä vauvasi hierontaan.
Purasruohon siemenöljy
Purasruohonsiemenöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja parantamaan vauvasi ihoa. Sitä on turvallista käyttää hierontaöljynä, vaikka vauvallasi olisi ekseema.
Ruusunmarjaöljy
Ruusunmarjaöljy sisältää runsaasti rasvoja, jotka ovat hyviä vauvan iholle ja auttavat rakentamaan sitä. Se auttaa rauhoittamaan punoitusta ja ärsytystä vauvan ekseeman ja muiden ihottumien yhteydessä.
Kauraöljy
Saatat löytää kauraöljyä, joka on listattu nimellä ”Avena sativa” vartaloemulsissasi. Tämä yleinen ihonhoitoaine auttaa parantamaan ihottumia ja pääsemään eroon kuivasta, kutisevasta ihosta.
Kauraöljy on yleensä turvallista vauvan iholle.
Ekseema voide
Jos vauvallasi on lievä tai vaikea ihottuma, saattaa olla parasta käyttää voidetta, jonka lastenlääkäri on määrännyt hänelle. Vauvan erittäin herkkä iho tai ekseema-ihottumat voivat aiheuttaa reaktioita öljyihin, jotka ovat muuten turvallisia käyttää.
Mitä öljyjä kannattaa välttää?
Jopa luonnolliset öljyt voivat aiheuttaa ihoärsytystä eivätkä välttämättä ole turvallisia vauvallesi. Öljyt, joita ei kannata käyttää vauvan iholla, ovat:
Oliiviöljy
Vaikka oliiviöljy on sydämelle terveellinen valinta päivittäiseen ruokavalioosi, se ei ole hyvä vauvasi herkälle iholle (tai ihollesi).
Yksi oliiviöljyn rasvoista on nimeltään öljyhappo. Tämä rasva voi hajottaa ihoa sen parantamisen sijaan. Oliiviöljy ei ole erityisen turvallista, jos sinulla tai vauvallasi on ekseemaa tai muita ihottumia.
Avokado öljy
Vaikka muussatut avokadot ovat loistavaa vauvanruokaa, kun lapsesi alkaa syödä kiinteitä aineita, avokadoöljy ei sovi vauvan iholle.
Kuten oliiviöljy, avokadoöljy sisältää rasvaöljyhappoa. Tämä voi johtaa ihon ärsytykseen ja hajoamiseen.
Maapähkinäöljy
Maapähkinäöljy sisältää maapähkinäproteiineja. Jotkut vauvat voivat olla herkkiä maapähkinöille tai he voivat saada allergian maapähkinöille. Maapähkinäöljyn käyttö voi aiheuttaa ihoärsytystä ja saattaa aiheuttaa reaktioita vauvassasi.
Sinappiöljy
Tämä ”mausteinen” öljy voi ärsyttää ja lämmittää vauvasi ihoa.
Soijaöljy
Kuten oliiviöljy, myös soijaöljy voi hajottaa ihon suojan ja aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta.
Teepuuöljy
Teepuuöljyllä on antibakteerisia ja virustenvastaisia ominaisuuksia, mutta se voi ärsyttää vauvan herkkää ihoa.
Muut eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä ja voivat ärsyttää sekä vauvoja että aikuisia, joten ole varovainen valitessasi muita öljyjä vauvan hierontaan. (Jotkut ovat turvallisia, mutta eteeriset öljyt on aina laimennettava ennen käyttöä iholla.)
Healthline Parenthoodin valinnat parhaista vauvan hierontaöljyistä
Burt’s Bees vauvan ravitseva vauvaöljy
Voit tuntea olosi hyväksi käyttämällä tätä hypoallergeenista vauvaöljyä, joka on valmistettu luonnollisista ainesosista ja on täynnä antioksidantteja ja vitamiineja. Tämä aprikoosi- ja rypäleensiemenöljypohjainen vauvaöljy on suunniteltu lievittämään kuivan ihon aiheuttamaa ärsytystä. Lisäbonuksena voit käyttää tätä öljyä myös oman ihosi kosteuttamiseen.
Cocobelle Baby luomu kookosöljy
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että neitsytkookosöljyn levittäminen keskosille voi auttaa parantamaan ja vahvistamaan heidän ihoaan. Se voi tarjota samat edut vastasyntyneille ja vanhemmille vauvoille, kun sitä käytetään hierontaöljynä ja kosteusvoiteena.
Tämä tuote on valmistettu 100-prosenttisesta neitsytoliskookosöljystä ja sen tiedetään olevan hellävarainen iholle sen lisäksi, että se on hyödyllinen muihin tarpeisiin, kuten meikin poistoon tai halkeileville huulille.
Blue Nectar Schubhr vauvan vartalohierontaöljy
Eräs vuoden 2020 tutkimus osoitti, että manteliöljyä on turvallista käyttää vauvojen hierontaöljynä ennenaikaisille vauvoille parantamaan heidän ihonsa paksuutta ja vahvuutta ilman siihen liittyviä sivuvaikutuksia. Tämä öljy koostuu manteliöljystä, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia, sekä orgaanisesta gheestä ja kookosöljystä, jotka lisäävät kosteutta.
Johnson’s Baby Oil shea- ja kaakaovoilla
Johnsonin vauvatuotteet ovat olleet markkinoilla ja niihin on luotettu ikuisesti. Yhdessä shea- ja kaakaovoin kanssa – ainesosia, joita löytyy yleisesti vartalon kosteusvoiteista ja joiden tiedetään olevan turvallisia vauvojen ohuelle iholle – tämä öljy on edullinen löytö, johon voit luottaa työn suorittamisessa.
Vaseline Baby Petroleum Jelly
Vaseliini on hyväksi havaittu tuote kosteuttaa kuivaa, hankautunutta ja ärtynyttä ihoa. Vaseliinin tiedetään olevan kultastandardi, joten ei ole yllätys, että se tarjoaa hypoallergeenisen kaavan rauhoittaakseen vauvan ihoa ja lievittääkseen vaippaihottumaa. Vauvan korvike tarjoaa myös mukavan ja hienovaraisen vauvajauheen tuoksun.
Earth Mama Calendula Baby Oil
Tämä hajusteeton kosteuttava öljy yhdistää kehäkukka- ja rypäleensiemenöljyt ärsyttämättömäksi vaihtoehdoksi rauhoittamaan vauvasi kuivaa ihoa. Se on myös hyvä vaihtoehto hierontaan ja kehtolakkin hoitoon.
Motherlove Birth & Baby Oil
Tämä öljy on valmistettu vain kahdesta ainesosasta, laventeli- ja aprikoosiöljystä, eikä siinä ole eteerisiä öljyjä tai tuoksuja. Sen lisäksi, että tätä öljyä käytetään vauvan ihon hierontaan ja kosteuttamiseen, sitä voidaan käyttää myös rauhoittavaan mukavuuteen synnytyksen aikana.
Vinkkejä vauvan hieromiseen
Tässä on vaiheittainen opas ja vinkkejä vauvan hieromiseen. Muista, ettei ole yhtä oikeaa tapaa tehdä se!
- Jos et ole aiemmin käyttänyt tietynlaista hierontaöljyä vauvallesi, tee testilaastari edellisenä päivänä. Hiero pieni määrä öljyä vauvan kyynärpään sisäpuolelle tai vatsaan. Tarkista alue tunnin tai pidemmän kuluttua mahdollisten reaktioiden varalta.
- Varmista, että huone on tarpeeksi lämmin, jotta voit riisua vauvan kaikki vaatteet vaippaa lukuun ottamatta.
- Riisu vauvasi ja aseta se pehmeälle mutta kiinteälle alustalle niin, että ne ovat sinua kohti.
- Lämmitä hierontaöljyä hieman ennen kuin käytät sitä vauvallesi. Jos se ei ole liian kylmä, voit jättää sen huoneenlämpöön ja lämmittää vain hankaamalla käsiäsi yhteen.
- Puhu vauvallesi ja näytä hänelle, että hierot käsiäsi, jotta he tietävät, että hieronta alkaa.
- Aseta kätesi varovasti vauvan vatsalle tai rinnalle.
- Hiero niiden vatsaa ja rintakehää myötäpäivään pyörivin liikkein.
- Siirry vauvasi käsiin tai jalkoihin. Pidä kiinni heidän ranteestaan tai nilkasta tukeaksesi heidän käsivarttaan tai jalkaansa hieroessasi.
- Käytä kevyesti käsiäsi tai vain sormiasi koskettamalla vauvan ihoa. Silitä heidän raajojaan ja kehoaan heidän sydämensä suuntaan.
- Käytä sormiasi vain hellävaraisesti vauvan kaulan, kasvojen ja pään hieromiseen.
- Käännä vauva ympäri ja hiero hänen selkäänsä.
- Jos vauvasi järkyttyy tai heiluu liikaa, lopeta hieronta (liukasta vauvaa on vaikea käsitellä!).
- Jos vauva nukahtaa, lopeta hieronta.
- Jätä hierontaöljy päälle hieronnan jälkeen ja pue vauvasi. Hierontaöljy auttaa kosteuttamaan ja rauhoittamaan vauvasi ihoa.
Vauvan hieronta on loistava tapa luoda side vauvaasi. Se voi jopa auttaa heitä kasvamaan ja kehittymään paremmin.
Tämä tekee hyvää myös vauvan iholle – jos käytät oikeaa hierontaöljyä.
Joissakin luonnollisissa öljyissä on ainesosia, jotka voivat ärsyttää tai hajottaa ihoa tai aiheuttaa ihottumaa ja pieniä kuoppia. Kaikki terveelliset öljyt eivät ole hyviä vauvasi iholle.
Tarkista lastenlääkäriltäsi, jos olet epävarma siitä, millaista hierontaöljyä sinun tulisi käyttää.
