Rasvainen iho on yksi yleisimmistä ihoongelmista. Se asettaa ainutlaatuisia haasteita, kuten kiiltävän ihon ja aknen puhkeamisen.
Hyvät uutiset? Oikealla ihonhoitorutiinilla ja tuotteilla nämä ongelmat voivat olla vähemmän ongelmia.
Käännyimme muutaman ihonhoidon asiantuntijan puoleen, jotta öljyisen ihon hoitoon liittyvät arvailut poistuisivat. Pyysimme heitä erityisesti jakamaan parhaat vinkkinsä päivittäisen ihonhoitorutiinin kehittämiseen rasvaiselle iholle.
Tulos: yksinkertainen nelivaiheinen rutiini, jota voit käyttää aamulla ja illalla pitääksesi ihosi terveenä, kirkkaana ja kiiltottomana.
Vaihe 1: Puhdista aamulla ja iltapäivällä
Kaiken ihonhoitorutiinin tärkein vaihe on ihon puhdistaminen.
”Ja jos ihosi on yleensä rasvainen, siedät todennäköisesti enemmän puhdistusta”, sanoo tohtori Sandra Lee, alias Dr. Pimple Popper, SLMD Skincaren perustaja.
”Vaikka useimpien ihmisten pitäisi pestä kasvonsa aamulla ja illalla, on erityisen tärkeää niille, joilla on rasvainen iho, puhdistaa kasvonsa täydellisesti aamulla”, Lee sanoo.
Vaikka sinusta tuntuu, että ihosi on edelleen puhdas edellisestä illasta, Lee sanoo, että yön aikana ihosi on kiireinen irrottamaan ihosoluja ja tuottamaan öljyjä.
Siksi peseminen hyvällä kuorivalla puhdistusaineella on suositeltavaa sekä aamulla että illalla.
Hän käyttää mielellään puhdistusainetta tai pesee salisyylihapolla.
”Tämä todella auttaa poistamaan ylimääräistä öljyä ja kuollutta ihoa, mikä estää ihohuokosten kerääntymisen”, Lee lisää.
Vaihe 2: Käytä väriainetta
Kun ihosi on puhdas ja vapaa meikistä, liasta ja öljystä, Lee suosittelee, että käytät kuorivaa väriainetta, joka sisältää jompaakumpaa:
- salisyylihappo
- glykolihappo
- maitohappo
Vaihe 3: Käsittele ihoasi
Tämä vaihe riippuu erityisistä iho-ongelmistasi. Mutta yleensä, jos olet altis aknelle, Lee sanoo, että sinun tulisi käyttää bentsoyyliperoksidia tai rikkiä päiväsaikaan öljyntuotannon hillitsemiseksi ja puhjeten estämiseksi.
Iltaisin Lee suosittelee retinolituotetta, joka auttaa pitämään huokoset puhtaina ja ihon hehkuvana.
Joitakin hänen suosikkihoitotuotteitaan hänen ihonhoitosarjastaan ovat BP Lotion, Sulphur Lotion ja Retinol Serum.
Muita suosittuja vapaasti myytäviä retinolituotteita ovat Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum ja Paula’s Choice 1 % Retinol Booster.
Yksi nopea huomautus ihmisille, joilla on rasvainen iho: Lee haluaa muistuttaa ihmisiä, joilla on rasvainen iho, että he ovat todella onnekkaita.
”Jos sinulla on enemmän öljyjä ihossasi, voit todennäköisesti torjua ryppyjä ja juonteita hieman kauemmin kuin joku, jolla on kuiva iho”, hän sanoo.
Vaihe 4: Kosteuta aamulla ja iltapäivällä
Kosteuttaminen on erittäin tärkeä vaihe, jos sinulla on rasvainen iho.
”On olemassa uskomus, että jos sinulla on rasvainen iho, sinun ei tarvitse tai ei pitäisi kosteuttaa”, Lee sanoo. Mutta tämä ei voisi olla kauempana totuudesta.
”Kaikki ihotyypit tarvitsevat kosteusvoidetta, mutta jos sinulla on rasvainen iho, sinun tulee olla varovaisempi käyttämäsi kosteusvoiteen kanssa”, Lee sanoo.
Hänen suosituksensa? Etsi kosteusvoide, joka on:
- kevyt
- öljytön
- vesipohjainen
Kaikkien akneen taipuvaiselle iholle suunniteltujen kosteusvoiteiden tulee täyttää nämä kriteerit.
Muita ohjeita rasvaisen ihon hoitoon
Sinulle sopivan päivittäisen ihonhoitorutiinin kehittäminen on ensimmäinen askel kohti rasvaisen ihon hallintaa.
Kun olet tehnyt tästä tavan, sinun kannattaa harkita muiden, harvempien vaiheiden sisällyttämistä rutiiniin, kuten alla kuvailtuja.
Käytä imupaperia
Jos ihosi näyttää kiiltävän koko päivän, American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee imupaperien käyttöä ylimääräisen rasvan hallitsemiseksi.
Voit tehdä tämän painamalla paperia varovasti ihoa vasten muutaman sekunnin ajan. Tämän pitäisi auttaa imemään suurin osa öljystä. Toista koko päivän tarpeen mukaan.
Pese harjoituksen jälkeen
Aamu- ja iltarutiinisi lisäksi AAD suosittelee kasvojen pesua harjoituksen jälkeen. Tämä on erityisen tärkeää, jos et aio käydä suihkussa pian.
Kasvojen pesu auttaa poistamaan hikeä, öljyä ja likaa, jota voi kertyä harjoittelun aikana.
Tämän ei tarvitse olla monimutkainen nelivaiheinen prosessi. Pese vain kasvosi tavallisella puhdistusaineellasi ja levitä kevyt kerros kosteusvoidetta.
Mitä nopeammin voit tehdä tämän harjoituksen jälkeen, sitä parempi.
Valitse tuotteet viisaasti
Mitä tulee ihonhoitotuotteiden ostamiseen, tohtori Adarsh Vijay Mudgil, Mudgil Dermatologyn perustaja New Yorkissa, sanoo valitsevansa viisaasti.
”Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita, jotka voivat aiheuttaa paradoksaalisesti lisääntynyttä öljyneritystä. Vältä myös kaikkea paksua tai rasvaista, kuten kaakaovoita, sheavoita ja vaseliinia, hän sanoo.
Muutamia hänen suosikeistaan ovat CeraVen ja Neutrogenan vaahtoavat kasvojen puhdistusaineet.
Käytä aurinkovoidetta ulkona
Kun olet ulkona, muista käyttää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30.
Mudgil ehdottaa aurinkovoidetta, joka sisältää joko titaanidioksidia tai sinkkioksidia. Nämä ainesosat voivat auttaa estämään aknen puhkeamista.
Helpotaksesi asioita, yritä käyttää päivittäistä kosteusvoidetta, jossa on aurinkovoidetta, jotta olet aina suojattu.
Lopputulos
Jos sinulla on rasvainen iho, päivittäisen ihonhoito-ohjelman noudattaminen on paras tapa vähentää ihottumaa ja hallita kiiltoa.
Puhdistus, sävytys, ihon hoito ja kosteuttaminen sekä aamulla että illalla ovat tärkeitä vaiheita päivittäisessä ihonhoitorutiinissa.
Oikeiden tuotteiden valitseminen, aurinkosuojavoiteen käyttö, imupaperin käyttö ja kasvojen pesu harjoituksen jälkeen voivat myös vähentää rasvaisuutta ja auttaa pitämään ihosi puhtaana ja terveenä.
