Yleiskatsaus
Psoriasis on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa ihosolujen nopeaa kertymistä ihon pinnalle. Tämä kerääntyminen johtaa hilseileviin, hopeanpunaisiin laikkuihin, jotka tuntuvat kutisevilta.
Joskus nämä laastarit voivat olla tuskallisia ja voivat halkeilla ja vuotaa verta. Usein tämä tila vaikuttaa päänahkaan, otsaan, korvien takaosaan ja kaulaan. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan päänahan psoriaasiksi.
Päänahan psoriaasi on krooninen sairaus, mikä tarkoittaa, että sillä on taipumus tulla ja mennä ajan myötä. Usein sen laukaisevat tai pahentavat tietyt tekijät, kuten:
- stressi
- juoda alkoholia
- tupakointi-
On tärkeää hoitaa päänahan psoriasista ja seurata oireita muiden sairauksien varalta. Tutkimus on yhdistänyt päänahan psoriaasin krooniseen tulehdukseen, jota esiintyy muiden terveysongelmien, kuten:
- insuliiniresistenssi
- niveltulehdus
- lihavuus
- korkea kolesteroli
- sydänsairaus
Useimmat lääkärit suosittelevat paikallisia lääkkeitä, valohoitoa ja koko kehoon vaikuttavia lääkkeitä päänahan psoriaasin hoitoon. Mutta se voi auttaa yhdistämään lääketieteellisen hoidon kotihoitoon, mikä auttaa vähentämään päänahan psoriaasin oireita.
Kuinka hoitaa päänahan psoriaasia kotona
On tärkeää huomata, että kotihoidot voivat auttaa lievittämään oireita, mutta ne eivät ole todistetusti parantavia. Seuraavat kotihoidot ovat yleensä turvallisia ja voivat auttaa sinua vähentämään lievän tai kohtalaisen päänahan psoriaasin oireita. Niiden, joilla on aggressiivisempia muotoja, tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen kotihoidon aloittamista.
Aloe vera
Aloe vera on kasvi, joka tunnetaan ihoa parantavista ominaisuuksistaan. Voiteet, jotka sisältävät 0,5 prosenttia aloea, voivat auttaa vähentämään kutinaa, tulehdusta, hilseilyä ja punoitusta päänahassa. Tätä voidetta tulee levittää enintään kolme kertaa päivässä, jotta iho pysyy kosteana. Saattaa kestää jopa kuukausi ennen kuin alkaa tuntea ja nähdä positiivisia vaikutuksia.
omenasiiderietikka
Omenaviinietikka voi auttaa vähentämään päänahan psoriasikseen liittyvää kutinaa. Kokeile levittää omenaviinietikkaa päänahkaa muutaman kerran viikossa.
Voit laimentaa omenaviinietikkaa 1-1 vedellä. Huuhtele iho levityksen jälkeen ärsytyksen estämiseksi. Älä kokeile tätä hoitoa, jos ihosi on halkeileva tai verenvuoto. Tuloksia pitäisi nähdä muutaman viikon kuluttua.
Ruokasooda
Ruokasooda on nopea ja helppo hoitomuoto kutisevalle päänahalle. Ota pieni lasillinen vettä ja sekoita siihen yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa. Käytä sitten vanulappua tai pesulappua levittääksesi seosta pään alueelle, johon se vaikuttaa. Voit jopa kaataa liuoksen päähän lievittääksesi kutinaa ja tulehdusta hiusten alla.
Kapsaisiini
Chilipaprikat saavat lämpönsä kapsaisiiniksi kutsutusta yhdisteestä. Saksalaiset tutkijat ovat löytäneet todisteita siitä, että kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat auttaa vähentämään psoriaasin aiheuttamaa kipua, punoitusta, tulehdusta ja hilseilyä. Mutta lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtääkseen tarkalleen, miten se toimii.
Kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat pistää ihoa. Vältä levittämistä avoimille haavoille ja koskettamasta silmiäsi, sukupuolielimiä, suuta ja muita herkkiä alueita kapsaisiinivoiteen käsittelyn jälkeen.
Osta kapsaisiinivoidetta.
Kookos- tai avokadoöljy
Kookospähkinät ja avokadot ovat täynnä terveellisiä rasvoja, jotka parantavat ihon terveyttä. Hiero muutama tippa kumman tahansa tyyppistä öljyä, viileää tai kevyesti lämmitettyä, päänahkaan ja laita suihkumyssy päähän. Odota 20 minuuttia, poista korkki ja pese sitten hiuksesi tavalliseen tapaan. Tämä voi vähentää ja poistaa osan tilaan liittyvästä hilseilystä.
Ostaa avokado ja kookosöljy.
Valkosipuli
Valkosipulilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka parantavat ihon tilaa ja ehkäisevät ihotulehduksia. Vaikka se haisee, se näyttää vähentävän päänahan psoriaasin oireita.
Sekoita soseutettu tai puristettu raaka valkosipuli aloe vera -kerman tai -geelin kanssa suhteessa 1:1. Levitä seos vaurioituneelle alueelle 15-20 minuutiksi. Huuhtele sen jälkeen viileällä vedellä. Tämä hoito on turvallista käyttää päivittäin.
Mahonia aquifolium (Oregon rypäle)
Kutsutaan myös barberry- tai Oregon-rypäleeksi, Mahonia aquifolium on yrtti, joka vaikuttaa kehon immuunivasteeseen. Tämän vuoksi tutkijat uskovat, että se voi auttaa hoitamaan päänahan psoriasista vähentämällä tulehdusta ja muita oireita. Etsi voiteita, jotka sisältävät
Kaurapuuro kylpy
Kupillisen raakaa jauhettua maustamatonta kauraa lisääminen lämpimään kylpyyn ja liottaminen 15 minuuttia voi auttaa vähentämään päänahan psoriaasin oireita. Kaura on erityisen tehokas kutinaan, tulehdukseen ja hilseilyyn. Muista pitää vahingoittunut alue täysin veden alla uimisen aikana.
Osta kaurapuuro-kylpypaketteja.
Omega-3 rasvahapot
Omega-3-rasvahapot kalaöljyn ja kasviperäisten lisäravinteiden, kuten pellavan muodossa, voivat vähentää tulehdusta. Vaikka omega-3:n vaikutuksia päänahan psoriasikseen ei ole todistettu, vaikuttaa turvalliselta ja ehkä hyödylliseltä ottaa jopa 3 grammaa omega-3:a päivittäin.
Osta omega-3-lisäravinteita.
Meri- tai Epsom-suolaa
Liota koko kehosi, myös sairastunut pään osa, lämpimässä vedessä, jossa on liuennutta merisuolaa tai Epsom-suolaa, voi vähentää päänahan psoriaasin oireita. Yritä pysyä kylpyammeessa 15 minuuttia ja levitä kosteusvoidetta sairaalle iholle, kun nouset ammeesta.
Shampoo
Päänahan psoriaasin hoitoon käytetään monia erityisesti valmistettuja, lääkkeitä sisältämättömiä shampooita, joita saa ilman reseptiä. Tehokkaimpia ovat ne, jotka sisältävät taikapähkinää, tai ne, jotka sisältävät 2–10 prosenttia kivihiilitervaa tai tulehdusta ehkäisevää salisyylihappoa. Käytä pullossa olevien ohjeiden mukaisesti.
Osta psoriaasin shampoot.
Teepuuöljy
Teepuu on kasvi, jonka uskotaan hoitavan tulehduksellisia ihosairauksia. Se toimii antiseptisenä aineena ja voi lievittää päänahan psoriasikseen liittyvää tulehdusta ja punoitusta. Huomaa, että jotkut ihmiset ovat allergisia ja herkkiä teepuuöljylle, ja aine on yhdistetty hormonimuutoksiin joillakin ihmisillä.
Kurkuma
Kurkuma on yrtti, joka tunnetaan hyvin anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Ne, joilla on päänahan psoriaasi, voivat vähentää oireita ottamalla päivittäin kurkumalisää tai yrittämällä lisätä kurkumaa – tuoretta tai jauhettua – ruoanlaittoonsa. 1,5–3 gramman kurkuman ottamista päivittäin pidetään turvallisena ja mahdollisesti hyödyllisenä.
D-vitamiini
Auringonpaiste voi auttaa lievittämään joitain päänahan psoriaasin oireita. Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, ja vietä 10–15 minuuttia auringossa. Harkitse aikaa ulkona aamulla, kun aurinko ei ole niin voimakas.
Keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos käytät lääkkeitä päänahan psoriaasin hoitoon, sillä jotkut voivat tehdä sinusta alttiimman auringonpolttamiseen.
Mikä aiheuttaa päänahan psoriasiksen?
Päänahka ja muut psoriaasin muodot ilmenevät, kun immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla. Ihosolut kasvavat liian nopeasti ja kasvavat päivissä viikkojen sijaan. Keho ei voi irrottaa näitä ihosoluja tarpeeksi nopeasti vastaamaan uutta kasvua. Ne kerääntyvät ihon pinnalle aiheuttaen psoriasiksen.
Ihmisillä, joiden perheenjäsenillä on päänahan psoriaasi, on todennäköisemmin sairaus itse. HIV-potilailla, stressaantuneilla, liikalihavilla ja tupakoivilla on myös muita todennäköisemmin tämä sairaus.
Yleisiä laukaisimia, jotka laukaisevat tai pahentavat päänahan psoriaasin puhkeamista, ovat:
- infektiot, mukaan lukien kurkku- tai ihoinfektiot
- ihovammat, kuten haavat, naarmut, hyönteisten puremat tai vakavat auringonpolttamat
- stressi
- tupakointi-
- alkoholin käyttöä
- D-vitamiinin puutos
- jotkut lääkkeet, kuten litium, korkea verenpainelääkkeet, malarialääkkeet ja jodidit
Päänahan psoriaasi vs. dermatiitti
Päänahan psoriaasi ja dermatiitti ovat molemmat yleisiä päänahkaan vaikuttavia ihosairauksia. Näillä sairauksilla on joitain samoja hoitoja ja oireita, mukaan lukien punoitus ja hilseilevä iho. Näillä sairauksilla on kuitenkin erilaisia syitä, ja lääkärisi pystyy erottamaan ne toisistaan.
Päänahan psoriaasin merkkejä ovat hopeanpunaiset hilseet iholla, jotka ulottuvat usein hiusrajan ulkopuolelle, ja niihin liittyy kutinaa ja joskus kipua. Ihottuman yhteydessä saatat huomata punertavan ihon, jota peittävät valkoiset tai keltaiset suomut, sekä hilsettä ja kutinaa. Psoriaasin hoito on usein aggressiivisempaa kuin ihotulehduksen hoito.
Milloin lääkäriin
Jos epäilet, että sinulla on päänahan psoriaasi, sinun tulee varata aika lääkärille. He voivat tutkia päänahasi sulkeakseen pois muut sairaudet ennen kuin lähettävät sinut ihotautilääkärille lisäarviointia ja hoitoa varten.
Jos sinulla ei vielä ole ihotautilääkäriä, Healthline FindCare -työkalu voi auttaa sinua löytämään lääkärin alueeltasi.
Ottaa mukaan
Päänahan psoriaasi on krooninen ihosairaus, joka johtuu immuunijärjestelmän ongelmista. Vaikka tämän sairauden hoitoon hakeutuminen on tärkeää komplikaatioiden estämiseksi, voit lisätä hoitosuunnitelmaasi kotihoitoa oireiden vähentämiseksi ja päänahan psoriaasin hallinnan parantamiseksi.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
