Mikä on lyhyt vastaus?
Tohtori Nitu Bajekal, vanhempi konsultti synnytyslääkäri ja gynekologi, sanoo sen selvästi: ”Ei ehkäisypuhdistuksessa mitään tieteellistä tai lääketieteellistä”, hän sanoo. ”Ei ole tarvetta puhdistamiseen eikä hyötyä.”
Loppujen lopuksi ehkäisyn hormonit poistuvat luonnollisesti kehostasi tietyn ajan kuluttua.
Joten, ”puhdistus” niistä? No se on aika mahdotonta.
Mitä ”ehkäisypuhdistus” tarkalleen ottaen on?
Vaikka ei ole mitään syytä aloittaa ehkäisypuhdistusta, on monia tuotteita, jotka väittävät toisin.
Joten mitä ne tarkalleen ovat?
Kuten tohtori Katie Boog, Ison-Britannian seksuaali- ja lisääntymisterveydenhuollon tiedekunnan kliinisen tehokkuuden yksikön johtaja, selittää: ””syntyvyydensäätelypuhdistus” on nieltyä ainetta, joka väittää ”poistavan synteettisiä hormoneja kehostasi” ja ”Nollaa hormonitasapaino ja kohdun terveys.”
”Se ei ole lisensoitu lääkevalmiste, eivätkä ammattimaiset lääketieteelliset organisaatiot suosittele sitä”, Boog lisää.
Nämä puhdistusaineet sisältävät yleensä erilaisia kasviperäisiä lisäravinteita ja vitamiineja, ja ne voivat olla jauhemaisessa tai nestemäisessä muodossa.
Mistä ehkäisymenetelmistä puhumme?
Ehkäisypuhdistusyritykset markkinoivat tuotteita ihmisille, jotka käyttävät synteettisiä hormoneja vapauttavaa ehkäisyä.
Tämä tarkoittaa yleensä pilleriä. Mutta myös muut muodot, joita käytetään päivittäin, kuten laastari, voivat myös olla käytössä.
Mistä tämä ajatus sai alkunsa?
Siellä
Jotkut, jotka uskovat tähän, ajattelevat, että heidän täytyy puhdistaa kehonsa myrkkyjä tullakseen raskaaksi tai palatakseen ”luonnollisiin” kiertokulkuihinsa.
Bajekal selittää, että idea ehkäisypuhdistuksesta ”on myytti, joka on kumottava”.
”Koko toimiala käyttää hyväkseen haavoittuvia [people]myy väärennettyjä todistamattomia lääkkeitä, joilla voi olla haitallisia sivuvaikutuksia”, hän sanoo.
Onko mitään tutkimusta tämän tueksi?
Ei ole olemassa tutkimusta, joka tukisi ideaa ehkäisypuhdistuksesta.
”Kehomme on suunniteltu pystymään käsittelemään ja eliminoimaan lääkkeitä, myös ehkäisyä”, Boog sanoo. ”Kun ihmiset lopettavat ehkäisyn käytön, kaikki synteettiset hormonit poistuvat elimistöstä luonnollisesti.”
Boog jatkaa: ”Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että etonogestreelin (ehkäisyimplantin hormoni) tasoa ei voida havaita veressä 7 päivän kuluessa implantin poistamisesta, ja raskaudet ovat alkaneet vain 14 päivän sisällä implantin poistamisesta. .
”Samaan tapaan ehkäisypillereitä käyttäviä henkilöitä kehotetaan ottamaan pillerinsä samaan aikaan joka päivä, koska jos he myöhästyvät (joissain tapauksissa vain 3 tuntia), hormonitasot laskevat tasolle, jolla voi tulla raskaaksi. ”
Sekä tutkimus, joka osoittaa, kuinka nopeasti synteettiset hormonit voivat poistua kehosta,
Plus yksi
(Ainoa poikkeus tähän on laukaus – normaalin hedelmällisyyden palautuminen kestää jopa vuoden.)
Onko sivuvaikutuksia tai riskejä harkittava?
Ehkäisypuhdistuksista ei ole tehty tutkimuksia.
Ja ilman tutkimuksia ”ei ole mahdollista sanoa, mitä sivuvaikutuksia tai terveysriskejä näiden tuotteiden käytöllä voi olla”, Boog sanoo.
Hän kuitenkin huomauttaa, että jotkin tällaisten puhdistusaineiden ”avainainesosista” ”ei ehkä ole turvallisia käyttää raskauden aikana”.
Tietysti hormonaalisen ehkäisyn lopettamisella on joitain tunnettuja sivuvaikutuksia.
Kaikki ennen aloittamista kokemasi ongelmat – akne, mielialan muutokset ja raskaat kuukautiset – voivat paljastaa itsensä jälleen.
Lisäksi, kuten Bajekal toteaa, ”ehkäisylääkkeiden lopettaminen ja aloittaminen voi sotkea kiertosi ja lisätä tahattoman raskauden mahdollisuutta.”
Saatat myös kokea turvotusta ja pahoinvointia, ”jotka melkein aina rauhoittuvat muutamassa viikossa”, hän lisää.
Mistä synnytyksen jälkeinen oireyhtymä tulee tähän?
Oireet, jotka tulevat ehkäisyn lopettamisen jälkeen, tunnetaan epävirallisesti ”syntyvyyden jälkeisenä oireyhtymänä”.
Ne ovat seurausta siitä, että kehosi sopeutuu tyypilliseen kiertokulkuun ja hormonitasoihin.
Joten ihmiset, jotka saattavat harkita ehkäisypuhdistuksen käyttöä, voivat kokea joitain kertovia oireita:
- kuukautiskierron epäsäännöllisyydet
- akne
- hiustenlähtö
- turvotus
- vatsavaivat
- migreeni
- painonnousu
- mielialan muutoksia
Jälleen, jotkut näistä voivat olla asioita, joita ehkäisy tukahdutti, eivätkä pillereiden tai muun hormonaalisen menetelmän lopettamisen sivuvaikutuksia.
Onko jotain mitä voisi kokeilla tilalle?
Joten jos ehkäisypuhdistus ei ole hyvä idea, voitko tehdä jotain muuta terveytesi parantamiseksi?
Tässä on muutamia asiantuntijoiden vinkkejä hormoneista ja maksan terveydestä raskauteen valmistautumiseen.
Jos haluat tasapainottaa hormonitasi
Useimmille ihmisille tämä ei todellakaan ole välttämätöntä.
Jos kuitenkin epäilet, että sinulla voi olla sairaus, joka vaikuttaa hormoniisi, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), soita lääkärille tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle.
Ja yleisen terveyden vuoksi Bajekal suosittelee syömään pääasiassa kasvipohjaista ruokavaliota, joka on täynnä:
- hedelmiä
- vihannekset
- kokojyvät
- pähkinät
- siemenet
- pavut
Hän suosittelee myös hyvät yöunet ja riittävää liikuntaa sekä stressin hallintaa ja alkoholin, huumeiden ja savukkeiden rajoittamista.
Jos haluat puhdistaa maksasi
Maksasi on kehosi luonnollinen puhdistaja.
Joten, sanoo Bajekal, ehdotus, että itse elin on puhdistettava, ”on syvästi harhaanjohtavaa”.
Mutta hän lisää, että ”terveellisen ruokavalion nauttiminen kuitupitoisen, suoliston terveyttä edistävän kokonaisen kasviperäisen ruoan kanssa ja alkoholin, runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien eläinruokien ja ultraprosessoitujen ruokien välttäminen pitävät maksasi terveenä.”
Jos haluat puhdistaa tai puhdistaa kohtusi
Toinen myytti, joka on kumottava.
”Keho tekee tämän ilman apuamme”, Bajekal selittää.
”Palveluissa kuten PCOS, joissa kuukautiset voivat olla hyvin harvinaisia, lääkäri voi määrätä hormoneja, jotka auttavat suojaamaan kohtuasi kohdusyövältä.
”Tämä auttaa poistamaan liian paksun limakalvon, joka kasvaa vastakkaisen estrogeenin läsnä ollessa joidenkin ihmisten PCOS-tilan seurauksena.”
Mutta hän toteaa, ”tämä ei ole sama kuin puhdistus.”
Jos haluat auttaa valmistamaan kehoasi raskauteen
”Tupakoinnin lopettaminen, alkoholin välttäminen ja kohtuullisen painon ylläpitäminen” ovat kaikki tapoja auttaa kehoasi ennen raskautta, Boog sanoo.
Asiantuntijat suosittelevat myös foolihappolisäravinteiden käyttöä, mikä voi auttaa vähentämään kehitysongelmien riskiä raskauden alkuviikkoina.
Jotkut ihmiset ottavat myös muita synnytystä edeltäviä lisäravinteita tukemaan sekä itseään että raskautta. Varmista vain, että valitset lääketieteellisesti suositellun.
Liian suuri vitamiiniannos voi aiheuttaa terveysongelmia raskauden aikana, joten jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi henkilökohtaista neuvontaa.
Missä vaiheessa sinun pitäisi soittaa lääkärille tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle?
Aina kun olet huolissasi, keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Tämä voi tapahtua ennen ehkäisyn käytön lopettamista, jos sinulla on sivuvaikutuksia tai jos haluat vain tietää lisää raskaudesta.
On aina järkevää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen pitkäaikaisen ehkäisyn lopettamista – varsinkin jos et aio tulla raskaaksi.
He voivat neuvoa muista ehkäisyvaihtoehdoista.
Ja jos kuukautiskiertosi on edelleen epäsäännöllinen 3 kuukautta lopettamisen jälkeen, harkitse ajanvarausta varmistaaksesi, ettei mitään muuta tapahdu.
Mikä on lopputulos?
Ehkäisypuhdistukset eivät ole välttämättömiä eivätkä välttämättä edes turvallisia. Pillereiden kaltaiset synteettiset hormonit poistuvat elimistöstäsi luonnollisesti –joissakin tapauksissa erittäin nopeasti.
Joten sinun tarvitsee vain odottaa. Mutta terveellisemmän elämäntavan aloittamisesta ei ole haittaa.
Ja jos sinulla on ehkäisyä koskevia huolenaiheita, ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen. He ovat siellä auttamassa.
Lauren Sharkey on brittiläinen toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
