Onko sinulla kaksoset? Tässä on mitä sinun tulee tietää

Raskaus

Kaksosten saamiseen valmistautuminen ei tarkoita vain vauvan tarvikkeiden kaksinkertaistamista. Kaksoismatka alkaa sisältä, kun pidät itsesi ja vauvasi terveinä. Se alkaa raskauden alkuvaiheessa varmistamalla, että syöt oikein ja tarpeeksi.

Aamupahoinvointi

”Painonnousu kaksosraskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on vaikeaa”, sanoo tohtori Sherry Ross, OB/GYN ja naisten terveyden asiantuntija Providence Saint John’s Health Centeristä Santa Monicassa, Kaliforniassa. ”Aamupahoinvointi on paljon pahempaa.”

Lue lisää: Raskausaivot ja mitä se todella tarkoittaa »

Yritä syödä pieniä aterioita useammin koko päivän ajan ja syödä paljon proteiinia. Vaikea aamupahoinvointi, joka johtaa painonpudotukseen, voi viitata siihen, että sinulla on vaikea aamupahoinvointi, jota kutsutaan hyperemsis gravidarumiksi (HG). Tämä voi vaatia sairaalassa oleskelua ja hoitoa suonensisäisillä (IV) nesteillä. Vaikka sinulla ei olisi HG:tä, saatat tarvita IV-nesteitä, jos oksennat liikaa aamupahoinvoinnin vuoksi.

Sinun pitäisi raportoida aamupahoinvointistasi aina, kun käyt lääkärissäsi, ja kaksosten kanssa tulet tapaamaan lääkäriäsi paljon enemmän. Tapaamisten tarkka määrä riippuu lääkärisi käytännöistä ja ehdotuksista sekä raskautesi terveydestä. Voit myös odottaa lisää ultraääniä. ”Kaksosraskaus voisi olla ultraääni kahden tai kolmen viikon välein tai jopa kerran viikossa sikiön ja äidin terveydestä riippuen”, Ross sanoo.

Painonnousu

Tapaamisten aikana lääkäri tarkistaa, onko painonnousu terveellistä ja oletko vaarassa sairastua sairauksiin, jotka kehittyvät yleisemmin kaksosraskauden aikana, kuten raskausdiabetes ja pre-eklampsia.

Terveellinen ruokavalio raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää, jotta voit välttää pitkäaikaisia ​​terveysongelmia sinulle ja vauvoillesi, varsinkin jos sinulle kehittyy raskausdiabetes. Runsaasti kasviksia, alhaisia ​​glykeemisiä hedelmiä ja vähärasvaisia ​​proteiineja sisältävä ruokavalio auttaa pitämään kaikki terveinä.

”Odotamme 35-45 punnan painonnousua kaksoisraskauksissa”, sanoo tohtori Ross. Sinun pitäisi odottaa syöväsi 300 ylimääräistä kaloria päivässä jokaista sikiötä kohden. Raskauslisäravinteiden ottaminen auttaa varmistamaan, että sinä ja vauvasi saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Prenataalisen vitamiinin lisäksi lääkärisi määrää todennäköisesti kalsiumia, rautaa, foolihappoa ja ehkä D-vitamiinia.

Kuinka hyväksyä painonnousu raskauden aikana »

Preeklampsia ja muut huolet

Jos olet yli 40-vuotias tai sinulla on korkea verenpaine ennen raskautta, sinulla voi olla suurempi riski saada pre-eklampsia. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on ollut preeklampsia edellisten raskauksien aikana.

Preeklampsia kehittyy yleensä 20 raskausviikon jälkeen. Se voi kehittyä myös aikaisemmin raskauden aikana tai joissakin tapauksissa synnytyksen jälkeen. Sille on ominaista korkea verenpaine ja suuret proteiinimäärät virtsassa, ja se voi olla kohtalokasta äidille tai hänen vauvoilleen, jos sitä ei hoideta. Se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten maksavaurioita, istukan irtoamista ja verenvuotoa.

Lääkärisi seuraa verenpainettasi ja testaa virtsasi lisääntyneen proteiinintuotannon merkkien varalta.

Vaikka kaksoisraskauksilla voi olla muitakin terveysongelmia, Rossin mukaan yleisin huolenaihe on ennenaikainen synnytys. ”Et halua supistuksia ennen 37 viikkoa”, hän sanoo. Jotkut kaksosäidit ovat sänkytuella, jotta vauvoille jää riittävästi aikaa terveelle kehitykselle.

Toimitus

Ross neuvoo kaksosäitejä valmistautumaan synnytykseen useita viikkoja aikaisemmin kuin vain yhtä lasta odottavat äidit. ”Vie kaikki pois tieltä. Lähde sairaalakierrokselle ajoissa, pese vauvasi ajoissa”, hän sanoo. Voit odottaa toimitusta viikoilla 37-39.

Kaksosäidit voivat odottaa pidempään ja ehkä tapahtumarikkaampaa työtä kuin yksinäiset äidit. ”Kaksoistoimituksissa on aina dramatiikkaa”, Ross sanoo. Sillä on paljon tekemistä kaksosesi luokituksen kanssa tai sen kanssa, kuinka he miehittävät kohtuasi. On kolme mahdollista luokittelua:

• Monokorioninen monoamniotic (Mo-Mo): Vauvoilla on yhteinen istukka ja lapsivesipussi
• Monokorioninen diamniotic (Mo-Di): Heillä on yhteinen istukka, mutta jokaisella on oma lapsivesipussi
• Dichorionic diamniotic (Di-Di): Heillä jokaisella on oma istukka ja oma lapsivesipussi

Tiedät tilanteen kaksosesi kanssa raskauden alkuvaiheessa. Mo-Mo-kaksoset ovat huolissaan synnytyksestä, koska he voivat sotkeutua toistensa napanuoruihin. ”Mo-Mo-raskaudet synnytetään aina keisarilla niin pian kuin se on turvallisesti mahdollista”, Ross sanoo. Ne ylimääräiset ultraäänet, jotka saat raskauden aikana, seuraavat vauvojasi ja heidän napanuoraansa, jos he ovat Mo-Mo-kaksosia.

Riippumatta siitä, minkä luokituksen kaksosesi ovat, synnytyshuone on valmistettu sekä emättimen että keisarileikkauksen synnytystä varten. ”Jos synnyttävä vauva on kärkiasennossa”, mikä tarkoittaa, että hänen päänsä osoittaa alaspäin, ”on paremmat mahdollisuudet saada synnytys emättimen kautta”, Ross sanoo. ”Se tulee hieman monimutkaisemmaksi, jos toinen vauva ei ole huippu.” Lääkärisi voi yrittää kääntää vauvaa tai synnyttää hänen lantiohousunsa, mutta keisarileikkaus toisen vauvan synnyttämiseksi, kun ensimmäinen on syntynyt emättimen kautta, ei ole ennenkuulumatonta.

Takeaway

Kaksosraskaudet saattavat tuntua siltä, ​​että ne vaativat paljon tulevalta äidiltä, ​​mutta ne kestävät tuskin yhdeksän kuukautta. Lepää paljon ja syö hyvin pitääksesi itsesi ja pienet terveinä. Ennen kuin huomaatkaan, tervehdit kahta ihastuttavaa uutta naamaa, tuplaat yhden ja lasket 20 uutta sormea ​​ja 20 uutta varvasta.