Naisille, jotka haluavat ehkäistä raskautta, on tarjolla monia erilaisia ehkäisymuotoja. Useimmat tyypit sisältävät synteettisiä hormoneja, jotka pysäyttävät ovulaation tai muuten estävät siittiöitä kohtaamasta munasolua. Jos et halua ottaa hormoneja, saatat ihmetellä, onko olemassa yrttejä. Tässä on lisätietoja siitä, mitä siellä on, mitä tutkimus sanoo ja muista menetelmistä, jotka saattavat toimia sinulle.
Mikä on kasviperäinen ehkäisy?
Kasveja on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatoja, ehkä pidempäänkin. Vaikka kasviperäiset lisäravinteet on merkitty luonnollisiksi, jotkin niistä tuottavat huumeiden kaltaisia vaikutuksia. Tämän seurauksena tiettyjen lisäravinteiden ottaminen sisältää riskejä. On tärkeää ymmärtää, että vaikka saatat nähdä monia kasviperäisiä lisäravinteita paikallisen päivittäistavarakaupan tai apteekin hyllyillä, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt useimpia näistä lisäravinteista.
Siitä huolimatta, yrttilisät ovat laajalti käytössä ja jopa edistää tiettyjen parantavien taiteiden, kuten akupunktio. Joitakin voidaan käyttää jopa ehkäisyyn. Jos alat tehdä omaa tutkimusta yrttien ehkäisystä, huomaat pian, että vakiintuneista lääketieteellisistä lähteistä ei ole paljon tietoa.
Sarah Pope kirjoittaa suosittua The Healthy Home Economist -blogia. Hän selittää, että yrteistä voi olla apua sekä hedelmällisyyden lisäämisessä että ”vaimentamisessa” perhesuunnittelutavoitteistasi riippuen. Naiset voivat kääntyä yrttien puoleen, jos he eivät halua ottaa synteettisiä hormoneja, kartoittaa kiertojaan tai kiinnittää huomiota muihin hedelmällisyyden merkkeihin. Hän uskoo, että yrtit yhdistettynä estemenetelmään, kuten miesten tai naisten kondomeihin, voivat tarjota hyvän suojan raskaudelta.
Wellness Maman Katie Spears on myös tehnyt paljon tutkimusta omasta luonnollisesta perhesuunnittelustaan. Hän seuraa mieluummin hedelmällisyyttään välttääkseen suojaamatonta seksiä hedelmällisinä kuukausina kuin ottaa pillereitä. Hän ei mainosta yrttien käyttöä ehkäisyyn muutamista keskeisistä syistä.
- Jotkut yrtit voivat sisältää aineita, jotka aiheuttavat abortin ja aiheuttavat keskenmenon.
- Jotkut yrtit voivat vaikuttaa kehoon ja tuottaa joitain samoja sivuvaikutuksia kuin hormonaalinen ehkäisy.
- Mikään yrtti ei ole 100-prosenttisesti tehokas, ja niiden käyttö voi aiheuttaa riskejä sikiölle, jos raskaus tulee.
Koska suuri osa verkosta löytyvistä yrttiehkäisyistä on peräisin anekdoottisista kertomuksista, voit nähdä, kuinka vaikeaa tietojen kahlaaminen voi olla. Ennen kuin suuntaat kauppaan hakemaan lisäravinteita, tässä on lisätietoja.
Vaihtoehdot yrttien ehkäisyyn
Paavin tiedot yrteistä ehkäisystä tulevat suurelta osin kirjasta Wise Woman Herbal synnytysvuodelle, Susun S. Weed. Tekstissä Weed esittelee erilaisia yrttejä, joita voidaan käyttää ehkäisyyn monin eri tavoin. Tietyt yrtit oletetaan estävän implantaatiota. Jotkut yrtit saavat kohdun supistumaan. Muut yrtit edistävät hedelmällisyyttä, ja luettelo jatkuu.
Nämä tiedot ovat saatavilla myös Weedin verkkosivuilla Natural Health, Herbal Medicine ja Sprit Healing the Wise Woman Way, joka tarjoaa otteen hänen kirjastaan. Ennen lukemista on tärkeää huomata, että kirjoittajaprofiilinsa mukaan Weedillä ”ei ole minkäänlaista virallista tutkintotodistusta”. Hän aloitti yrttien opiskelun vuonna 1965 ollessaan raskaana, ja hän on vuosien saatossa hankkinut asiantuntemusta tietyissä piireissä.
Steriiliyden edistäjät
Weed sanoo, että jotkut ihmiset pitävät seuraavia keinoja edistää hedelmällisyyttä:
- Dakota-heimon naiset käyttivät kivisiemenjuurta. Juurea liotettiin kylmässä vedessä tuntikausia ja sitten nautittiin päivittäin kuuden kuukauden ajan.
- Hopi-heimon naiset ottivat samalla tavoin saarnatuolijuuren, vaikka se ei ollut yhtä tehokasta, sen jälkeen kun se oli sekoitettu kylmään veteen.
- Ohdakeiden oletetaan edistävän tilapäistä hedelmällisyyttä. Ne keitettiin vedessä teen valmistamiseksi, ja Quinault-heimon naiset söivät ne.
Istutuksen estoaineet
Weed sanoo, että jotkut ihmiset pitävät seuraavia asioita implantaation estämiseksi:
- Kuningatar Annen pitsi tunnetaan myös villinä porkkanan siemenenä, jota käytetään ehkäisyyn, ja sen juuret juontavat juurensa Intiaan. Siemenet otetaan seitsemän päivän ajan suojaamattoman yhdynnän jälkeen hedelmällisyyden aikana, jotta estetään hedelmöittyneiden munasolujen istuutuminen kohtuun.
- Smartweed-lehdet kasvavat kaikkialla maailmassa ja sisältävät oletettavasti implantaatiota estäviä aineita, kuten rutiinia, kversetiiniä ja gallushappoa.
- Rutiinia voi ostaa myös sellaisenaan samanlaiseen tarkoitukseen. Sitä voidaan ottaa suojaamattoman yhdynnän jälkeen kuukautisten alkuun saakka.
Kuukautisten alkuaineet
Weed sanoo, että jotkut ihmiset pitävät seuraavia yrttejä edistävän kuukautisia:
- Inkiväärijuurta pidetään tehokkaimpana yrttinä, jonka voit käyttää kuukautisten edistämiseen. Se otetaan teholla sekoitettuna kiehuvaan veteen useita kertoja päivässä noin viiden päivän ajan.
- C-vitamiinilla voi olla samanlainen vaikutus, mutta sitä on otettava suurempina annoksina. Suurten C-vitamiiniannosten ottaminen synteettisessä muodossa voi löysätä suolistoa.
Kaikista näistä yrteistä Queen Anne’s Lace on yksi laajemmin käsitellyistä ehkäisyvaihtoehdoista tässä luettelossa. Sen vaikutus ulottuu antiikille asti. Vielä nykyäänkin Chicagon Illinoisin yliopiston tutkijat kertovat, että joidenkin Pohjois-Carolinan maaseudun naisten tiedetään kuluttavan veteen sekoitettuja siemeniä raskauden estämiseksi. Ilmeisesti siementen pureskelu tuottaa tehokkaimmat tulokset.
On tärkeää muistaa, että länsimainen lääketiede harvoin keskustelee, mainostaa tai tutkii näitä yrttejä. Haluatko silti tutkia yrttejä ehkäisyvaihtoehtona? Ennen kuin aloitat oman kurssin, on hyvä tavata ammattimainen yrttilääkäri tai muu laillistettu lääkäri, joka käsittelee säännöllisesti yrttejä.
Kasviperäisen ehkäisyn mahdolliset sivuvaikutukset
Kuten monet lääkkeet, kasviperäiset lisäravinteet voivat aiheuttaa monia sivuvaikutuksia jopa oikein käytettynä. Esimerkiksi kuningatar Annen pitsit voivat aiheuttaa erilaisia epämiellyttäviä oireita, jos niitä käytetään väärin.
Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide -oppaan mukaan sivuvaikutuksia voivat olla:
- pahoinvointi
- väsymys
- allerginen reaktio
- alhainen verenpaine
- liiallinen sedaatio tai masennus yhdistettynä tiettyihin lääkkeisiin
- lisääntynyt herkkyys auringonvalolle yhdistettynä tiettyihin lääkkeisiin
- pahentunut munuaisten ärsytys tai tulehdus
- muiden rauhoittavia ominaisuuksia omaavien lisäravinteiden tehostetut vaikutukset
Eri yrteillä on erilaisia sivuvaikutuksia. Eri kehot reagoivat eri tavalla yrtteihin. Apteekistasi voi olla enemmän tietoa jaettavana ennen kuin aloitat jotain uutta, varsinkin jos käytät lääkkeitä.
Sivuvaikutusten välttämiseksi käytä yrttejä aina etiketissä olevien ohjeiden tai lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Pidä kirjaa mahdollisista huolestuttavista oireistasi, jotta voit keskustella niistä lääkärisi kanssa.
Huomioon otettavat riskitekijät
On useita syitä, miksi kasviperäiset lisäravinteet eivät ehkä sovi sinulle. Toimi varoen, jos sinulla on jokin seuraavista riskitekijöistä:
- Olipa sinulla resepti tai käytät reseptivapaita lääkkeitä, yrttien kanssa voi esiintyä yhteisvaikutuksia. Kysy apteekista lisätietoja tietyistä yhteisvaikutuksista.
- Tämä on tärkeää, jos harkitset yrttien käyttöä raskauden estämiseksi. Yrtit voivat olla haitallisia sikiölle tai imettävälle vauvalle. Jos tulet raskaaksi yrttien käytön aikana, lopeta yrttien käyttö, kunnes keskustelet niistä lääkärisi kanssa.
- Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa anestesian kanssa tai aiheuttaa muita sivuvaikutuksia leikkaussalissa. Kerro lääkärillesi, jos käytät yrttejä, ennen kuin menet leikkaukseen.
- Yrttejä ei ole testattu monilla alle 18-vuotiailla. Yli 65-vuotiaat voivat myös käsitellä yrttejä eri tavalla.
Kuinka käyttää rohdosvalmisteita
Jos päätät kokeilla kasviperäisiä ehkäisymenetelmiä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista. Hoito voi olla yhtä yksinkertaista kuin käytön lopettaminen ja toisen tyyppisen ehkäisymenetelmän käyttö.
Lue lisää: Kotitekoiset yrttilääkkeet »
FDA ei sääntele kasviperäisiä lisäravinteita. Kun käytät yrttiehkäisyä, on tärkeää, että:
- Noudata kaikkia lisäohjeita. Älä ota enempää kuin etiketissä tai lääkärisi suosittelee.
- Seuraa käyttöäsi. Tästä voi olla apua, jos sinulla on sivuvaikutuksia. Ota huomioon, kuinka paljon lisäosaa käytät, kuinka kauan olet käyttänyt sitä ja mahdolliset oireet.
- Lue tarrat. Sinun tulee olla erityisen varovainen Yhdysvaltojen ulkopuolella valmistettujen lisäravinteiden suhteen. On paljastettu, että jotkin Kiinasta, Intiasta ja Meksikosta peräisin olevat yrttilisät ovat sisältäneet myrkyllisiä ainesosia ja reseptilääkkeitä.
- Pidä itsesi ajan tasalla. FDA ei ole hyväksynyt kasviperäisiä lisäravinteita, mutta FDA voi antaa erilaisia arvioita tai raportteja, kun ne ovat tulleet markkinoille. Voit tarkistaa verkossa mahdolliset päivitykset.
Jos käytät yrttejä ehkäisyyn, on hyvä idea käyttää varamenetelmää, kuten kondomia, lisäsuojan saamiseksi raskaudelta. Kondomit eivät sisällä synteettisiä hormoneja, ja niiden teho on jopa 82 prosenttia. Toisin sanoen noin 18 naista 100:sta tulee raskaaksi joka vuosi, kun hän luottaa vain miesten kondomeihin ehkäisyssä.
Kondomit suojaavat myös sukupuolitaudeilta (STD), joita kasviperäiset lisäravinteet eivät kata.
Vaihtoehtoisia ehkäisyvaihtoehtoja
Etsitkö lisää hormonittomia ehkäisyvaihtoehtoja? Hedelmällisyystietoisuuteen perustuvat menetelmät (FAM) ovat luotettava tapa tutustua kehoosi ja hedelmällisyyteen. FAM-harjoittelua varten sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi merkkeihin ja signaaleihin ennustaaksesi, milloin ovulaatio saattaa tapahtua. Parasta tässä on, että sivuvaikutuksia ei ole.
Olet hedelmällisin viisi päivää ennen ovulaatiota, samoin kuin ovulaation päivänä. FAM auttaa sinua määrittämään ovulaation seuraamalla ruumiinlämpöäsi lämpömittarilla heräämisen jälkeen. Voit myös tarkkailla kohdunkaulan limaa, seurata ovulaation päivämääriä tavallisessa kalenterissa tai seurata kuukautiskiertoa arvioidaksesi mahdollisia hedelmällisyyden aikoja.
FAM-lääkkeiden tehokkuus on hieman pienempi kuin muiden ehkäisyvaihtoehtojen tehokkuus. Kaksikymmentäneljä sadasta FAM:ia harjoittavasta naisesta tulee raskaaksi joka vuosi, jos he eivät käytä menetelmää täydellisesti. Näiden menetelmien jatkuva käyttö parantaa raskauden ehkäisynopeutta.
Keskustele lääkärisi kanssa
Ei ole paljon tutkimustuloksia, jotka osoittavat, että yrtit ovat tehokkaita tai turvallisia ehkäisykeinona. Kerro aina lääkärillesi, jos käytät yrttejä estääksesi vuorovaikutuksen sairauksien tai lääkkeiden kanssa, joita saatat käyttää.
Sinun tulee olla varovainen käyttäessäsi yrttilisiä raskauden estämiseksi. Lääkkeiden yhteisvaikutusten, sivuvaikutusten ja muiden tuntemattomien välillä yrtit eivät ehkä ole riskien arvoisia. Voit varata ajan keskustellaksesi lääkärisi kanssa hormonaalista ehkäisyä koskevista huolenaiheistasi ja halustasi tutkia muita vaihtoehtoja. On olemassa vaihtoehtoja, kuten FAM ja muut, joihin ei liity yrttien kuluttamista.
