Suosittu kotitalouskasvi voisi olla lupaava uusi ja tehokas tapa, jolla ihmiset voivat hallita diabetestaan tulevaisuudessa – ehkä jopa ilman sivuvaikutuksia.
Tutkimukset viittaavat siihen, että kuivuutta kestävän aloe vera -kasvin mehu voi auttaa diabeetikoita hallitsemaan verensokeritasojaan.
Mitä tutkimus sanoo
Ihmiset ovat omaksuneet aloe veran – suvun Aloe – sen lääkeominaisuuksien vuoksi vuosisatoja. Aloe veralla on pitkä maine anti-inflammatorisista ja parantavista ominaisuuksistaan, kuten auringonpolttamien ja muiden haavojen parantamisesta.
Itse asiassa aloe vera sisältää
- vitamiinit
- mineraaleja
- entsyymejä
- aminohappoja
Vaikka asiantuntijat varoittavat, että lisätutkimusta tarvitaan edelleen, tutkijat ovat viime vuosina tutkineet aloe veran mahdollisuuksia auttaa ihmisiä alentamaan korkeaa verensokeritasoaan ja pitämään diabeteksensa kurissa.
Vuonna 2016 tutkijaryhmä tarkasteli useita tutkimuksia, joissa tutkittiin aloe veran käyttöä diabeetikoilla ja esidiabeteksessa. Joissakin näistä tutkimuksista tarkasteltiin aloe veran vaikutusta tärkeisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat diabetesta sairastavan henkilön terveyteen.
Raportin mukaan aloe veralla näyttää olevan myönteinen vaikutus verensokerin hallintaan.
Väitetyt edut
Tutkimukset viittaavat siihen, että aloe vera -mehulla tai -ravintolisillä voi olla monia mahdollisia etuja diabeetikoille:
- Alentaa paastoveren glukoositasoa. Vuoden 2015 tutkimus ehdottaa, että aloe vera -geelin ottaminen voi auttaa ihmisiä saavuttamaan parempia paastoverenglukoositasoja sekä vähentämään kehon rasvaa ja painoa.
-
Vähän sivuvaikutuksia. Kuten kirjoittajat a
tutkimusten katsaus julkaistussa Journal of Clinical Pharmacy and Therapeuticsissa todettiin, että useimmat ihmiset, jotka ovat osallistuneet aloe veravalmisteita koskeviin tutkimuksiin, näyttivät sietävän aloe veraa eivätkä kokeneet haitallisia sivuvaikutuksia. - Pienemmät HbA1c-keskiarvot. Toisessa tutkimuskatsauksessa havaittiin, että tätä koskevat tutkimustulokset ovat tällä hetkellä ristiriitaisia. Eräässä laboratoriorotilla tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että aloe vera auttoi eläimiä alentamaan HbA1c-tasoaan, mikä voisi olla hyvää myös diabeetikoille. Aikaisempi kliininen tutkimus, johon osallistui ihmisiä, ei kuitenkaan saavuttanut samoja tuloksia. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voidaanko aloe veraa käyttää HbA1c-tasojen parantamiseen ja miten.
- Useammat ihmiset voivat ottaa sen. Tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset eivät aina ota lääkkeitään ohjeiden mukaan. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todetaan, että alle puolet tyypin 2 diabeetikoista pystyy saavuttamaan verensokeritavoitteensa. Se voi olla kysymys kustannuksista, sivuvaikutuksista selviytymisestä tai useiden tekijöiden yhdistelmästä.
Haittoja
Jotkut aloe veran väitetyistä eduista voivat itse asiassa olla haittoja.
Esimerkiksi,
Mutta jos käytät jo lääkitystä verensokeritasosi hallintaan, ison lasillisen aloe vera -mehua juominen tai jonkin muun aloe vera -valmisteen juominen voi saada verensokerisi romahtamaan.
Saatat päätyä hypoglykemiaan, tilaan, jossa verensokerisi on vaarallisen alhainen ja voi johtaa tajunnan menetykseen.
Jotkut ihmiset myös vannovat aloe veran laksatiivisten vaikutusten vuoksi ja hyvänä vastalääkkeenä ummetukseen. Mutta minkä tahansa aineen ottaminen, jolla on laksatiivinen vaikutus, voi heikentää muiden mahdollisesti käyttämiesi suun kautta otettavien lääkkeiden tehoa.
Kehosi ei ime myöskään muita lääkkeitä, ja saatat kokea ongelmia, kuten korkea verensokeri, jos suun kautta otettavat diabeteslääkkeesi eivät toimi.
Mayo Clinic varoittaa myös laksatiivina toimivan aloelateksin suun kautta tapahtuvasta käytöstä, koska sillä voi olla vakavia ja mahdollisesti kuolemaan johtavia sivuvaikutuksia.
Kuinka käyttää sitä
Ensinnäkin varoituksen sana. Tutkimus aloe veran käytöstä diabeteksen hoitoon on vielä alustava.
Älä vielä juokse ruokakauppaan hakemaan astiaa aloe vera -mehua tai pulloa aloe vera -lisäravintolisiä. Älä myöskään lopeta nykyisten diabeteslääkkeiden käyttöä.
Tällä hetkellä diabeetikoilla ei ole virallista suositusta ottamaan aloe vera -lisäravinteita tai juomaan aloe vera -mehua. Miksi? Osittain tällä hetkellä ei ole yksimielisyyttä sopivimman valmisteen tyypistä tai annostusmäärästä.
Kuten julkaisussa julkaistun tutkimuskatsauksen kirjoittajat
Jotkut joivat aloe vera -mehua, kun taas toiset joivat jauhetta, joka sisälsi aloe vera -kasvin komponenttia, nimeltään acemannaani, polysakkaridia, joka voi tehostaa kehon immuunivasteita.
Näin laajalla valikoimalla olisi vaikea määrittää optimaalinen annos ja antotapa ilman lisätutkimuksia.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan aloe veraa, tarkista ensin lääkäriltäsi, ettei se ole ristiriidassa jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Sitten voit harkita vaihtoehtojasi.
Lopputulos
Aloe veralla näyttää olevan lupaus diabeetikoille, jotka haluavat säilyttää tavoiteverensokeritasonsa. Tiedeyhteisö ei kuitenkaan ole vielä päässyt yksimielisyyteen aloe veran suosittelemisesta diabeteksen hallintastrategiaksi.
Lisäksi tarvitaan lisää tutkimusta oikean valmisteen ja annostuksen määrittämiseksi.
Ennen kuin tiedämme lisää aloe veran parhaasta käytöstä diabeteksen hoitoon, keskustele lääkärisi kanssa ennen aloe vera -tuotteiden nauttimista.
On tärkeää tietää, kuinka aloe vera voi vaikuttaa sinuun ja verensokeritasosi, varsinkin jos käytät jo muita lääkkeitä diabeteksen hallintaan.
