Ei ole mikään salaisuus, että vauvat rakastavat liikettä: keinumista, heilumista, pomppimista, heilutusta, sashaymista – jos siihen liittyy rytminen liike, voit rekisteröidä heidät. Ja useimmat vauvat nukkuisivat mieluummin liikkeessä myös vauvan keinussa, turvaistuimessa tai keinussa.
Ainoa ongelma? Nämä istuimet eivät ole turvallisimpia nukkumapaikkoja. Lastenlääkärit kutsuvat niitä ”istumalaitteiksi”, ja ne on yhdistetty lisääntyneeseen tukehtumisriskiin, kun niitä käytetään nukkumiseen.
Mutta ennen kuin panikoit ja potkaiset rakkaan vauvakeinusi jalkakäytävälle, tiedä tämä: keinu voi olla hämmästyttävä, järkeä säästävä työkalu oikein käytettynä (kuten rauhoittaa kiukkuista vauvaa, kun valmistat illallista näköetäisyydellä). Se ei vain ole korvasänky, eikä sitä pidä käyttää sillä tavalla.
Jos vauvallesi on kehittynyt tapa nukkua keinussa, tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää siitä, miksi sinun pitäisi alkaa rikkoa tämä tapa – ja miten se tehdään.
Kuinka käyttää vauvakeinua turvallisesti
Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä vauvan keinuista, on, että ne eivät ole vaarallisia, jos käytät niitä siten, kuin ne on suunniteltu käytettäväksi. Se tarkoittaa:
- Lue käyttöohjeet pakkausselosteesta keinustasi ja sen mukana tulevista soljeista tai kiinnikkeistä. (Huomioi myös keinujasi koskevat korkeus- ja painorajoitukset; jotkut vauvat voivat olla liian suuria tai liian pieniä käyttääkseen keinua turvallisesti.)
- Älä anna vauvan nukkua keinussa pitkiä aikoja. Torkku valvonnassasi saattaa olla hyvä juttu, mutta vauvasi ei todellakaan saisi viettää yötä keinussa nukkuessasi sinunkaan unessa. American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee vauvan siirtämistä keinusta turvalliseen nukkumapaikkaan, jos hän nukahtaa keinussa.
- Sen ymmärtäminen, että keinu on toimintalaite, ei korvaa pinnasänkyä tai sänkyä. Sinun tulee käyttää keinua paikkana turvallisesti häiritä, hillitä tai rauhoittaa vauvaa, kun tarvitset tauon.
Nämä samat vinkit koskevat kaikkia istumalaitteita, joita lapsesi saattaa tarvita. Esimerkiksi turvaistuinta pidetään vauvan turvallisimpana tapana matkustaa. Se ei kuitenkaan ole turvallinen paikka vauvalle nukkua ulkopuolella ajoneuvo.
Istuvien laitteiden, kuten keinujen, aiheuttamat riskit
Miksi istuma-asennossa nukkuminen on niin vaarallista vauvoille? Tämä johtuu siitä, että heidän niskalihaksensa eivät ole täysin kehittyneet, joten puolisuorassa kulmassa nukkuminen voi saada heidän päänsä painon painamaan heidän kaulaansa ja saada ne kaatumaan. Joissakin tapauksissa tämä romahtaminen voi johtaa tukehtumiseen.
AAP:n tekemässä 10 vuotta kestäneessä tutkimuksessa istumalaitteet – jotka tunnistettiin tässä tutkimuksessa autonistuimiksi, lastenrattaiksi, keinuiksi ja pomppureiksi – havaittiin aiheuttaneen 3 prosenttia eli 348 tutkitusta lähes 12 000 lapsen kuolemasta. Näistä kolmesta prosentista noin 62 prosenttia kuolemista tapahtui auton turvaistuimissa. Suurin osa vauvoista oli 1-4 kuukauden ikäisiä.
Lisäksi istuimia ei suurelta osin käytetty ohjeiden mukaan, ja yli 50 prosenttia kuolemista tapahtui kotona. Tutkimuksessa havaittiin myös, että nämä kuolemat olivat yleisempiä, kun vauvoja valvoi muu kuin vanhempi hoitaja (kuten lapsenvahti tai isovanhempi).
Emme yritä pelotella sinua, mutta on tärkeää käyttää vauvan laitteita vain niiden aiottuun tarkoitukseen – ja varmistaa, että jokainen, joka valvoo lastasi myös tietää missä ja miten vauvasi voi nukkua turvallisesti.
Muistelee vauvan keinuja
Aiemmin joitakin vauvakeinuja on muistettu, koska niillä on yhteys lapsen kuolemaan tai loukkaantumiseen. Esimerkiksi Graco muistutti miljoonia heilahteluja vuonna 2000 turvavöiden ja tarjottimien ongelmien vuoksi.
Melkein kaksi vuosikymmentä myöhemmin he aloittivat keinuvien nukkujiensa vetäytymisen vauvojen tukehtumisvaaran vuoksi, jotka saattoivat kaatua kyljelleen tai vatsalleen.
Sillä välin Fisher-Price muistutti kolme keinumallia vuonna 2016, kun kuluttajat ilmoittivat, että keinuistuimen paikallaan pitämiseen tarkoitettu tappi ponnahti ulos (saada istuimen putoamaan).
Näistä muistutuksista huolimatta on syytä muistaa, että laajaa kieltoa ei ole koskaan ollut kaikki vauvakeinuja ja että useimmat keinut ovat yleensä turvallisia, kun niitä käytetään oikein.
Kuinka päästä eroon tottumuksesta
Ymmärrämme sen: olet uupunut, vauvasi on uupunut ja kaikki tarvitsevat unta. Jos vauvasi nukkuu parhaiten keinussa, sinulla ei ehkä ole motivaatiota pakottaa häntä nukkumaan jossain vähemmän mukavassa paikassa (ja palata unettomaksi zombiksi).
Mutta jos vielä luet tätä, tiedät, että keinu ei ole turvallisin paikka vauvallesi nukkua. Tässä on muutamia vinkkejä sänkyyn tai sänkyyn siirtymiseen:
- Jos vauvasi on alle 4 kuukauden ikäinen, siirrä se pinnasänkyyn tai sänkyyn, kun hän on nukahtanut keinussa. Tämä voi auttaa heitä hitaasti tottumaan sänkyynsä nukkumaan.
- Jos vauvasi on yli 4 kuukauden ikäinen, sinun kannattaa harkita jonkinlaista uniharjoittelua. Tässä vaiheessa vauvan siirtäminen keinusta sänkyyn hänen nukkuessaan voi aiheuttaa unihäiriön, joka on aivan toinen päänsärky, jota et halua (luottakaa meihin!).
- Harjoittele vauvan laittamista nukkumaan pinnasänkyyn unisena mutta hereillä. Käytä valkoista kohinakonetta tai tuuletinta ja huoneen pimennysverhoja, jotta ympäristöstä tulee mahdollisimman uniystävällinen.
- Pidä vauvasi keinu kiireisessä, hyvin valaistussa ja/tai meluisassa talon alueella päiväsaikaan ja muotoile se paikaksi, jossa tapahtuu hauskoja asioita. Tämä opettaa lapsellesi, että keinu on tarkoitettu leikkimiseen, ei nukkumiseen.
Jos mikään näistä strategioista ei toimi tai olet liian väsynyt toimiaksesi, ota yhteyttä vauvasi lastenlääkäriin saadaksesi apua. Jos vauvallasi on todella vaikeuksia nukkua pinnasängyssä, siihen voi olla lääketieteellinen syy, kuten refluksi, joka tekee tasaisesta pinnasta epämukavan hänelle.
Ainakin lapsesi lääkäri voi auttaa sinua vianmäärityksessä siirtymisen keinusta pinnasänkyyn hieman nopeammin.
Sinun ei tarvitse poistaa sitä vauvakeinua rekisteristäsi (tai tuoda Linda-tädin sinulle lahjoittamaa keinua kaupungin kaatopaikalle). Kun keinua käytetään toimintalaitteena, ei nukkumisympäristönä, se voi pitää vauvasi kiireisenä, kun saat kaivattua lepoa.
Mutta kunnes lapsella on parempi niskan hallinta, ainoa turvallinen paikka nukkua on selällään kiinteällä, tasaisella alustalla, jotta hänen hengitystiensä pysyvät avoimina hengittämistä varten. Löydät AAP:n nykyiset turvallisen unen suositukset täältä.
