Mitä sinun tulee tietää rintalastasi

Mistä rintalastan koostuu?

Rintalastasi on litteä luu, joka sijaitsee vartalon keskellä. Jos asetat sormesi rintakehän keskelle, voit tuntea sen. Rintalasta koostuu kolmesta osasta:

• Manubrium. Tämä on rintalastasi yläosa. Kaulusluusi ja ensimmäinen kylkiluut yhdistyvät tähän. Manubriumin pohjalla on yhteinen raja rintalastan rungon kanssa. Toinen kylkiluut yhdistyy tässä vaiheessa.
• Runko. Runko on rintalastan keskiosa ja myös pisin. Kolmannesta seitsemään kylkiluusarjasi on yhdistetty rintalastan runkoon ruston kautta.
• Xiphoid-prosessi. Tämä on rintalastan alaosa. Sen muoto voi vaihdella. Xiphoid-prosessi koostuu pääasiassa rustosta, ja se alkaa hitaasti kalkkiutua iän myötä.

Mikä on rintalastan tehtävä?

Rintalastasi palvelee kahta erittäin tärkeää tehtävää:

• Suojaus. Rintalastasi ja kylkiluut suojaavat vartalosi elimiä, kuten sydäntäsi, keuhkojasi ja rintakehän verisuonia.
• Tuki. Rintalastasi tarjoaa myös yhteyspisteen muihin luustosi osiin, mukaan lukien solisluu ja suurin osa kylkiluistasi. Jotkut rintakehän ja ylävatsan lihakset liittyvät myös rintalastaan.

Mikä voi aiheuttaa rintalastan kipua?

On olemassa erilaisia ​​tiloja, jotka voivat vaikuttaa rintalastasi, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Sukellaan syvemmälle joihinkin yleisimpiin rintalastan kivun syihin.

Kostokondriitti

Kostokondriitti on, kun rusto, joka yhdistää kylkiluut rintalastasi, tulehtuu. Tämä voi johtua vammasta tai lihasjännitystä, niveltulehduksesta tai infektiosta.

Jos sinulla on costochondritis, pääoire on rintakipu tai arkuus. Fyysinen aktiivisuus, yskiminen, venyttely tai syvä hengitys voivat pahentaa kipua.

Kostokondriittia hoidetaan käyttämällä kipulääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Jos costochondritis on vakava tai toistuva, fysioterapiaa voidaan myös suositella.

Lihasjännitykset

Lihasvenähdys tapahtuu, kun lihas tai jänne vaurioituu. Lihasjännitykset voivat myös vaikuttaa rintakehään. Tämä voi usein johtua lihasten ylikuormituksesta harjoittelusta, urheilusta tai jopa liiallisesta yskimisestä.

Jos olet jännittänyt lihasta rinnassasi, saatat huomata:

• rintakipu tai arkuus
• mustelmia
• turvotus
• rajoitettu liikerata
• heikkous vaurioituneella alueella

Alkuhoito sisältää RICE-menetelmän, joka tarkoittaa:

• Levätä. Pidä tauko loukkaantuneen lihaksen liikuttamisesta päivä tai kaksi ja jatka sitten kevyesti.
• Jäätä. Laita kylmää pakkaa loukkaantuneelle alueelle ensimmäisten 2 päivän ajan lihasjännityksen jälkeen.
• Puristus. Kääri side vaurioituneen alueen ympärille nesteen kertymisen estämiseksi, mikä puolestaan ​​voi auttaa minimoimaan turvotusta.
• Korkeus. Se soveltuu parhaiten käsien tai jalkojen lihasjännityksiin, ja siihen kuuluu vamman nostaminen sydämen tason yläpuolelle, jotta neste valuu pois vammosta.

Reseptivapaat kipulääkkeet voivat myös auttaa kipuun ja turvotukseen. Vakavat vammat saattavat tarvita leikkausta.

Rintalastan murtuma

Rintalastan murtuma on, kun rintalastassasi on murtuma. The yleisin syy Tämä on auto-onnettomuuden aiheuttamaa tylppä voimaa. Muita mahdollisia syitä ovat kaatumiset ja urheiluvammat.

Jotkut rintalastan murtuman oireista ovat:

• rintakipu tai arkuus, joka voi pahentua yskiessä tai syvään hengitettäessä
• mustelmia
• turvotus
• hengenahdistus

Hoito riippuu siitä, kuinka vakava vamma on. Se sisältää yleensä lepoa ja kivunlievitystä paranemisen aikana. Vakavammissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen luun palauttamiseksi.

Sternoklavikulaariset nivelongelmat

Sternoklavikulaarinen nivel on alue, jossa solisluusi kohtaa rintalastasi. Vaikka tämä on harvinaista, voit joskus kehittää nivelongelmia tällä alueella vamman, niveltulehduksen tai infektioiden vuoksi.

Joitakin merkkejä sternoclavicular-nivelongelmista ovat:

• kipua tai arkuutta alueella, jossa rintalastasi kohtaa solisluusi
• mustelmia
• turvotus
• nariseva tai rätisevä ääni, kun liikutat kättäsi

• punoitusta, kuumetta tai vilunväristyksiä, jos infektio on läsnä

Usein sternoclavicular-ongelmaa voidaan hoitaa konservatiivisesti. Tähän sisältyy:

• kipua ja turvotusta lievittäviä lääkkeitä
• vaurioituneen alueen immobilisointi
• välttää toimintaa, joka pahentaa nivelkipua

Leikkaus voi olla tarpeen vaikeissa tapauksissa.

solisluun vammat

Koska solisluusi on yhteydessä rintalastasi, tämän luun vaurioituminen voi myös aiheuttaa kipua tai epämukavuutta rintalastasi ympärillä. Soluluun vammat johtuvat usein esimerkiksi kaatumisesta, onnettomuuksista tai urheiluvammoista.

Joitakin solisluun vamman oireita ovat:

• kipu tai arkuus vaurioituneella alueella, joka pahenee, kun yrität liikuttaa kättäsi

• mustelmia
• turvotus
• nariseva tai rätisevä ääni, kun liikutat kättäsi
• kuhmu tai kyhmy, jonka voit tuntea vaurioituneella alueella

Lievissä tai keskivaikeissa tapauksissa solisluun vammaa hoidetaan usein:

• kipua ja turvotusta lievittäviä lääkkeitä
• tukea käsivarsihihnalla

• fysioterapiaharjoituksia

Vakavammat vammat saattavat vaatia leikkausta.

Muut syyt

Yleisimmät rintalastan kivun syyt ovat tuki- ja liikuntaelinsairaudet. On kuitenkin muita mahdollisia syitä, jotka eivät liity lihasten tai luiden vammoihin.

Muita syitä voivat olla:

• keuhkosairaudet, kuten pleuriitti, keuhkokuume tai keuhkoembolia
• sydänsairaudet, kuten angina pectoris, perikardiitti tai sydänkohtaus
• ruoansulatushäiriöt, kuten närästys, GERD tai haavaumat
• tyrät
• paniikkikohtaus

Milloin lääkäriin

Jos sinulla on jatkuvaa kipua tai epämukavuutta rintalastan alueella, varaa aika lääkärillesi. He voivat diagnosoida kivun syyn ja työskennellä kanssasi hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Muista, että rintakipu liittyy myös terveysongelmiin, kuten sydänkohtaukseen ja keuhkoemboliaan. Tämän vuoksi hakeudu ensiapuun rintakipujen vuoksi, jos:

• on uusi tai selittämätön
• ei häviä muutaman minuutin kuluttua
• siihen liittyy oireita, kuten:
  • hengenahdistus
  • hikoilu
  • huimaus
  • kipu, joka leviää käsivarteen tai leukaan

Lopputulos

Rintalasta on pitkä, litteä luu, joka sijaitsee rintakehän keskellä. Se tarjoaa sekä tukea että suojaa vartalollesi.

Useat sairaudet voivat vaikuttaa suoraan rintalastasi, mikä johtaa rintakipuun tai epämukavuuteen. Tämä johtuu usein tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, kuten vammoista, niveltulehduksesta tai infektioista. Hoito sisältää usein lepoa ja lääkkeitä kivun ja turvotuksen lievittämiseksi, vaikka leikkaus voi olla tarpeen vaikeissa tapauksissa.

Muut sairaudet voivat myös aiheuttaa kipua rintalastan alueella. Jotkut niistä, kuten sydänkohtaus, ovat lääketieteellisiä hätätilanteita. Jos koet uutta, selittämätöntä rintakipua, johon liittyy hengenahdistusta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.