Mitä odottaa raskausviikolla 38

Yleisoireet raskausviikolla 38

Hyviin asioihin päästään hetkessä (kuten ovatko nuo pisteet supistuksia vai vain ruoansulatushäiriöitä), mutta ensin on muistutettava, että voit olla vielä melko kaukana synnytyksestä tässä vaiheessa.

Eräpäiväsi on teknisesti vasta 2 viikon kuluttua, ja jotkut ihmiset edes synnyttävät vasta lähempänä 42 viikkoa. Anteeksi… älä vihaa meitä!

Olitpa kuinka lähellä (tai ei) synnytystä, sinulla on silti joitain oireita, joita kohtaat raskausviikolla 38, kuten:

• närästys, pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt
• ummetus
• mielialan vaihtelut
• vuotavat rinnat
• lantion paine
• lievä selkäkipu
• toistuva virtsaaminen
• Braxton-Hicksin supistukset

• turvotus (turvotus), erityisesti jaloissa ja nilkoissa

• lisääntynyt emätinvuoto

Noin 38. raskausviikolla saatat menettää limatulppasi – limapallon (rehellisesti sanottuna ei ole parempaa tapaa kuvata sitä), joka suojaa kohdunkaulaasi infektioilta.

Ihmiset ajattelevat yleensä, että tämä tarkoittaa, että olet alkamassa synnytykseen aivan näinä päivinämutta totuus on, että limatulpasi voi pudota useita viikkoja ennen synnytyksen alkamista.

Toisin sanoen vessassa pissalle meneminen ja hyytelömäisen tahran löytäminen alushousuista on vain yksi raskauden ”elämän päivä”.

Oireet, joita ei pidä jättää huomiotta

Vaikka myöhäisraskauden oireet voivatkin vaihdella ärsyttävistä epämiellyttäviin tai oudoihin, on joitain asioita, jotka ovat ”normaalin” rajojen ulkopuolella ja joiden pitäisi kehottaa sinua soittamaan lääkärillesi mahdollisimman pian.

Näitä oireita ovat:

• lapsivesipussin repeämä (eli vesi hajoaa)
• huimaus, vaikea päänsärky tai näön hämärtyminen
• merkittävä emättimen verenvuoto
• kuume
• virtsaamisvaikeudet tai kivulias virtsaaminen
• oksentelua tai vakavia vatsakramppeja
• äkillinen turvotus raajoissa tai kasvoissa
• sikiön liikkeiden huomattava väheneminen tai puuttuminen

Veden rikkoutumista lukuun ottamatta nämä oireet eivät yleensä ole merkkejä lähestyvästä synnytyksestä, joten sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos niitä ilmenee sinulle.

Synnytyksen merkkejä raskausviikolla 38

Ah, hetki, jota olet odottanut: mistä tietää, oletko menossa synnytykseen!

Rehellisesti sanottuna se voi olla hämmentävää. Sinulla on ollut havaittavia Braxton-Hicksin supistuksia muutaman viikon ajan, jotka ovat pohjimmiltaan vain harjoittelua oikealle asialle – ja niitä on vaikea erottaa toisistaan!

Mutta kun synnytys on tulossa todella, saatat huomata:

• säännölliset, mitattavissa olevat supistukset, jotka eivät häviä makuulla
• supistukset, jotka tulevat voimakkaammiksi – ja lähemmäksi toisiaan – ajan myötä
• lapsivesipussin repeämä
• limatulpan menetys (tämä voi jälleen tapahtua viikkojen päässä synnytyksestä, mutta jos se tapahtuu joidenkin näiden muiden merkkien rinnalla, on syytä huomata)
• ripuli

• vauvan pään tarttuminen lantioon, jota joskus kutsutaan keventämiseksi tai ”pudotukseksi”

Etkö vieläkään ole varma, oletko todella menossa synnytykseen? Soita joka tapauksessa lääkärillesi!

Useimmilla raskaana olevilla – varsinkin ensikertalaisilla – on ainakin yksi väärä hälytys, joten älä hämmenny, jos tulet sairaalaan vakuuttuneena synnytyksestä, ja he lähettävät sinut kotiin suurella ei. ” Se rauhoittaa mielesi päästä tarkistamaan.

Kaikki vauvasta raskausviikolla 38

Kuten sanoimme aiemmin, vauvasi on teknisesti täysi-ikäinen, mutta se ei tarkoita, että hän on vielä 100-prosenttisesti valmistanut ruoanlaiton siellä.

Vaikka vauvasi kriittiset elimet (ajatellen sydän, keuhkot ja aivot) ovat täysin kehittyneet, ne ovat kasvaa edelleen – niin kauan kuin komplikaatioita ei esiinny, on parasta antaa vauvan olla siellä, kunnes hän on täysin valmis tulemaan ulos.

Samaan aikaan vauvasi alkaa sanoa hyvästit lanugolleen, valmistelee ensimmäisen suoliston liikkeensä ja jatkaa kehon rasvan kerääntymistä. Ne ovat luultavasti noin 6 tai 7 kiloa ja 18-20 tuumaa, mutta tässä vaiheessa raskauden aikana vauvan pituudessa ja painossa voi olla paljon vaihtelua (kuten syntymässä!).

Ihannetapauksessa vauvasi on jo siirtynyt syntymävalmiiseen asentoon, esim. selkääsi päin, pää alaspäin ja lantiossasi.

Vaikka useimmat vauvat tekevät tämän 36 viikon iässä, jotkut vauvat ottavat aikansa… mutta et halua missata tätä ikkunaa, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka voit rohkaista vauvaa ”ottamaan kantaa” raskausturvallisilla strategioilla vauvojen kääntämiseksi kohtu.

Sikiön liikkeet raskausviikolla 38

Vauvat liikkuvat aina syntymään asti (ja totta puhuen, he jatkavat kiemurtelemista melko paljon jälkeen myös syntymästä), mutta sikiön liike muuttuu ehdottomasti kolmannella kolmanneksella, kun vauvallasi alkaa loppua tila pomppia ympäriinsä.

Suuri osa tässä vaiheessa tuntemastasi liikkeestä on vauvasi venyttelyä ja heilumista kohtussasi. Nämä liikkeet voivat olla hienovaraisempia kuin mihin olet tottunut, joten saatat joutua kiinnittämään enemmän huomiota potkujen laskennan aikana.

Joskus vauvan liike heikkenee hieman juuri ennen synnytystä; kukaan ei varmasti tiedä miksi. Sinun ei kuitenkaan pidä sivuuttaa täydellistä liikkeen puuttumista – sinun pitäisi silti pystyä tuntemaan vauvan liikkeet muutaman kerran tunnissa. Ne voivat vain olla vaimeampia päivää tai kaksi ennen synnytyksen alkamista.

Tarkistuslista 38 raskausviikolle

Tiedämme, tiedämme: olet jo tehnyt kaikki asiat ja nyt istut vain ja odotat kärsimättömänä vauvan saapumista. No arvaa mitä? On vielä muutamia asioita, joita voit tehdä, jos sinulla on energiaa ja motivaatiota puuttua niihin.

• Valmista joitain aterioita. Pakastimessasi ei voi koskaan olla liikaa pakastimeen illallisia, lohduttavia keittoja ja himoa tyydyttäviä pizzoja vastasyntyneen aikana, varsinkin kun olet liian väsynyt edes ajattelemaan ruoanlaittoa. Valmista pakastimelle sopivia aterioita nyt ja kiitä itseäsi myöhemmin.
• Tarkista synnytyssuunnitelmasi ja kaikkea mitä opit imetys- tai Lamaze-luokassa. Ei haittaa, jos annat itsellesi pientä kertauskertomusta siitä, kuinka aiot synnyttää ja ruokkia vauvasi.
• Ota yhteyttä ystäviin. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin tunnet olevasi fyysisesti tai henkisesti valmis keskustelemaan kahvin ääressä BFF:si kanssa, joten purista ne nyt. (Se on usein yhtä hyvä kuin varata aika terapeutin kanssa… mutta myös, jos sinulla on terapeutti, voit tehdä sen myös?)
• Hemmottele itseäsi. Kuten melkein kaikki muutkin asiat, joita rakastat vauvaa edeltävässä elämässäsi, itsehoito jää taka-alalle synnytyksen jälkeen. Mene eteenpäin ja tarkista kaikki ne kauneuslaatikot, kuten hiustenleikkaus, kulmakarvavaha ja jalkahieronta.
• Viimeistele mikä tahansa on tullakseen tehdyksi. Ajattele sairaalakassin pakkaamista, vauvan turvaistuimen asentamista ja sen päättämistä, kuka on kanssasi synnytyssalissa.

Kuinka saada mielesi ja kehosi kuntoon raskausviikolla 38

Raskauden viimeiset viikot ovat täyttä odotuspeliä, ja sitä et ehkä halua pelata (Tarkoitan, etkö voisi jo tavata tämän lapsen?!). Mutta elämäsi on muuttumassa ikuisesti – kyllä, se on Forever isolla F-kirjaimella – joten tämä on hyvä tilaisuus priorisoida itseäsi.

Jos tunnet olosi erittäin ahdistuneeksi, keskustele lääkärisi kanssa. He saattavat pystyä rauhoittamaan sinua tietyistä stressaavista asioista. Jos tämä ei auta, etsi kokenut vanhempi henkilökohtaisesti tai online-vanhemmuusryhmästä, joka voi puhua kokemuksesta ja rauhoittaa hermojasi.

Jos tunnet olosi fyysisesti epämukavaksi, palaa perusasioihin: Nuku niin paljon kuin pystyt; mennä kävelylle tai tehdä synnytystä edeltävää joogaa; syödä pieniä, usein aterioita; ja nosta jalat ylös öisin, kun juot Netflixiä.

Myöhemmin on runsaasti aikaa valvoa puoli yötä googlaamalla ”mitä tehdä, jos vauvallani on kuumetta”, joten älä käytä siihen aikaa nyt. Hae sen sijaan ”miten rentoutua ennen vauvan syntymää” ja mene sitten etsimään vakavaa kylmyyttä.

Lopputulos

Olet niin lähellä! Maalilinja on kirjaimellisesti näköpiirissä, mutta ei ole mitään keinoa kertoa, kuinka nopeasti pääset perille. Se voi olla huomenna… tai se voi olla 3 viikon päästä.

Pysy rauhallisena, lepää niin paljon kuin voit ja yritä olla kärsivällinen. Mikä tärkeintä, kiinnitä huomiota siihen, mitä kehosi tekee – se antaa sinulle vihjeitä, kun se valmistautuu synnytykseen. Ja kuten aina, älä jätä huomiotta varoitusmerkkejä; Soita aina lääkärillesi, jos olet huolissasi jostakin.