Mitä haima tekee?

Mikä on haiman toiminta?

Endokriininen järjestelmä

Osana endokriinistä järjestelmää haima erittää kahta päähormonia, jotka ovat elintärkeitä glukoositason (tunnetaan myös nimellä verensokeri) säätelylle:

• Insuliini.Haima erittää tätä hormonia alentamaan verensokeria, kun tasot nousevat liian korkeiksi.
• Glukagoni:Haima erittää tätä hormonia lisäämään verensokeria, kun tasot laskevat liian alhaiseksi.

Tasapainoisilla verensokeritasoilla on merkittävä rooli maksassasi, munuaisissasi ja jopa aivoissasi. Näiden hormonien oikea eritys on tärkeää monille kehon järjestelmille, kuten hermostollesi ja sydän- ja verisuonijärjestelmällesi.

Eksokriininen järjestelmä

Osana eksokriinista järjestelmääsi haima erittää entsyymejä, jotka toimivat yhdessä maksan ja sappirakon sapen kanssa ja auttavat hajottamaan aineita asianmukaisen ruoansulatuksen ja imeytymisen varmistamiseksi.

Haiman ruoansulatusta varten tuottamia entsyymejä ovat:

• lipaasi sulattamaan rasvoja
• amylaasi sulattamaan hiilihydraatteja
• kymotrypsiini ja trypsiini proteiinien sulattamiseen

Haima on osa suurempaa ruoansulatusprosessia, joka alkaa mahassa:

1. Haima tuottaa entsyymejä heti, kun ruoka saapuu mahalaukkuun.
2. Nämä entsyymit kulkevat useiden kanavien läpi, kunnes ne saavuttavat päähaimatiehyen.
3. Päähaimatie kohtaa yhteisen sappitiehyen, joka kuljettaa sappia sappirakosta ja maksasta pohjukaissuoleen. Tätä kohtaamispaikkaa kutsutaan Vaterin ampulliksi.
4. Sappirakon sappi ja haiman entsyymit vapautuvat pohjukaissuoleen, mikä auttaa sulattamaan rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja, jotta ne voivat imeytyä ruoansulatusjärjestelmään.

Mitkä olosuhteet vaikuttavat haimaan?

Diabetes mellitus on yksi tunnetuimmista sairauksista, joka johtuu endokriinisen järjestelmän toimintahäiriöstä.

Tietyntyyppisissä diabeteksessa haimasi ei tuota tarpeeksi insuliinia ylläpitääkseen verensokeritasosi. Tämä voi aiheuttaa komplikaatioita koko kehossasi, mukaan lukien:

• erittäin janoinen olo
• väsynyt ilman selvää syytä
• painonpudotus ilman ruokavalion tai liikunnan muutoksia
• toistuva virtsaaminen
• sumea näkö
• pistelyä käsissäsi ja jaloissasi
• turvotusta tai herkkyyttä ikenissäsi

Muita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa haimaan, ovat:

• Haimatulehdus. Tämä haimakudoksen tulehdus johtuu entsyymeistä, jotka alkavat ennenaikaisesti toimia haimassa, ennen kuin ne erittyvät pohjukaissuoleen. Akuutti haimatulehdus johtuu yleisimmin sappikivet, jotka tukkivat päähaimatiehyen, tai liiallisesta alkoholin juonnista. Se voi kestää vain muutaman päivän äkillisesti, mutta siitä voi myös tulla krooninen sairaus, joka kestää vuosia. Haimatulehdus voi aiheuttaa useita oireita, kuten vatsakipua, kuumetta ja oksentelua.

• Haimasyöpä.Tämä tila johtuu haiman syöpäsoluista. Primaaristen haimasyöpien tyyppejä ovat ne, jotka vaikuttavat endokriiniseen ja eksokriiniseen haimaan, ja haiman lymfooma. Syöpä haiman viereisessä elimessä, kuten pohjukaissuolessa tai maksassa, voi myös tunkeutua haimaan. Haimasyöpä voi olla aluksi vaikea havaita, koska haima on piilossa useiden suurten elinten takana, mikä voi vaikeuttaa lääkärin paikantaa kasvainta fyysisellä tutkimuksella tai kuvantamistesteillä. Lisäksi oireita ei välttämättä ole taudin alkuvaiheessa.

Kuinka pidän haimani terveenä?

Haimatulehduksen ja haiman toimintahäiriöön liittyvien tilojen ehkäisemiseksi:

• Pidä ruokavaliosi vähärasvaisena.Rasvat ja kolesteroli voivat edistää sappikivien kehittymistä, mikä voi johtaa haimatulehdukseen. Erittäin korkea triglyseriditaso verenkierrossa voi aiheuttaa haimatulehduksen. Syö paljon täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti parsakaalia, kukkakaalia tai kaalia. Vältä syömästä liikaa paistettuja ruokia tai runsaasti rasvaisia ​​maitotuotteita.
• Pudota painoa ja pysy kunnossa.Harrasta säännöllistä liikuntaa (20-30 minuuttia päivässä) ja säilytä terve paino estääksesi diabetes mellituksen ja sappikivien, jotka voivat johtaa haimatulehdukseen, sekä parantaaksesi yleistä fyysistä terveyttäsi.
• Älä noudata ruokavaliosuunnitelmia, jotka lupaavat nopean painonpudotuksen.Maksasi voi kerääntyä paljon rasvaa, kun noudatat näitä äärimmäisiä ruokavaliosuunnitelmia, mikä lisää riskiäsi saada sappikivet.
• Älä juo liikaa alkoholia. Alkoholi tunnetaan lisää haimatulehduksen riskiä ja haimasyöpä.
• Älä polta savukkeita tai käytä muita tupakkatuotteita. Minkä tahansa tupakkatuote voi lisätä riskiäsi sairastua syöpään koko kehossasi, mukaan lukien haimasi. 20-30 % haimasyöpätapaukset liittyvät tupakan käyttöön.
• Hanki säännöllinen fyysinen kunto.Haimasyöpä on vaikea havaita sen alkuvaiheessa. Jos havaitset, että sinulla on suurempi riski, tee haimasi säännöllinen syöpäseulonna vuotuisessa fyysisessä tarkastuksessa, jotta se saadaan kiinni hyvissä ajoin ennen kuin syöpäsolut lisääntyvät ja leviävät.

Voitko elää ilman haimaa?

Kyllä, voit elää ilman haimaa. Monet nykyaikaiset haimaleikkaukset eivät sisällä koko haiman poistamista. Myös ilman haimaa voit tehdä muutoksia elämäntapaasi kompensoidaksesi hormonien ja entsyymien tuotannon ja erityksen puutetta.

Ilman haimaa sinulle kehittyy diabetes mellitus, koska kehossasi ei ole insuliinia. Tämän seurauksena sinun on suoritettava yksi tai useampi seuraavista vaiheista:

• ota entsyymikorvauspilleri
• saada ihonalaisia ​​insuliinipistoksia
• noudata diabeettista ruokavaliota
• Harjoittele säännöllisesti

Takeaway

Haima on tärkeä elin sekä endokriinisille että eksokriinisille prosesseille.

Ilman sitä kehosi ei pysty toimimaan kunnolla monia elintärkeitä järjestelmiä. Kun pidät sen terveenä pitämällä huolta kehostasi ja tarkistamalla säännöllisesti yleistä terveyttäsi, voit varmistaa, että se toimii täydellä teholla.