Menetätkö unesi miettiessäsi, onko maitoa tullut? Jos näin on, et ole yksin! Yksi suurimmista huolenaiheista jokaiselle uudelle äidille, joka aikoo imettää, on, tuottaako hän tarpeeksi maitoa kasvavan vauvan ruokkimiseen.
Älä pelkää! Saattaa tuntua siltä, että maitoa ei ole vielä paljon, mutta tuotantosi lisääntyy, kun vauva kasvaa ja ruokkii paremmin. Tässä on mitä voit odottaa, kun maitomääräsi on vakiintunut.
Milloin maitoni tulee?
Usko tai älä, olet tuottanut maitoa jo ennen vauvasi syntymää! Ternimaito on ensimmäinen maito, jota kehosi tuottaa. Se kehittyy rintoihinsi raskauden puolivälissä (noin 12–18 viikkoa) ja muodostuu edelleen muutamana ensimmäisenä päivänä syntymän jälkeen.
Pieni ternimaito riittää pitkälle. Vauvat juovat sitä yleensä puoli unssia ensimmäisen 24 tunnin aikana. Se sisältää runsaasti hiilihydraatteja, proteiineja ja vasta-aineita, ja sillä on laksatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan mekoniumia ja torjumaan keltaisuutta.
Vauvan syntymän jälkeen muuttuvat hormonisi ja vauvan imeminen lisäävät verenkiertoa rinnoissasi. Lisääntynyt verenkierto lisää rintamaidosi määrää ja muuttaa sen koostumusta kahdesti vauvasi ensimmäisen kuukauden aikana.
Ensinnäkin ternimaito siirtyy siirtymämaitoon 2–5 päivää synnytyksen jälkeen. Siirtymämaito on rakenteeltaan kermaisempaa, proteiinipitoisempaa ja näyttää enemmän täysmaidolta.
Sitten, noin 10–14 päivää syntymän jälkeen, maitosi muuttuu uudelleen niin sanotuksi kypsäksi maidoksi. Kypsä maito jaetaan esimaitoon (joka tulee ensin ulos) ja takamaitoon.
Esimaito on ohuempaa ja näyttää enemmän rasvattomalta maidolta. Saatat jopa huomata siinä sinertävän sävyn.
Ruokinnan jatkuessa kypsästä maidosta tulee paksumpaa ja koostumukseltaan kermaisempaa, kun takamaito uutetaan. Takamaidossa on korkeampi rasvapitoisuus kuin esimaidossa tai siirtymämaidossa.
Jos sinulla on ollut lapsi aiemmin, saatat huomata, että maitosi tulee paljon aikaisemmin kuin ensimmäisellä kerralla. Mielenkiintoista on, että yksi hiirten geenejä koskeva tutkimus havaitsi, että tämä eläin
Mistä tiedän, onko maitoa tullut?
Monille naisille rintojen turvotus on kuollut ilmoitus siitä, että heidän siirtymämaitonsa on tullut sisään. Kun maitomääräsi kasvaa, lisääntynyt verenkierto rintoihin saa ne turpoamaan ja tuntumaan kivikovalta.
Muista, että tähän muutokseen liittyvä epämukavuus on tilapäistä. Kuumapakkausten levittäminen rintakehälle ennen ruokintaa – ja viileitä pakkauksia niiden jälkeen – voi auttaa tekemään turvotuksesta hieman mukavampaa.
Ajan myötä, kun kypsä maito kehittyy, rinnat pehmenevät jälleen. Saatat yllättyä tästä muutoksesta ja uskoa, että tarjontasi on laskenut, mutta älä huoli. Tämä on täysin normaalia.
Muutos rinnasta tulevan maidon ulkonäössä on toinen merkki siitä, että maito on muuttunut ternimaiosta kypsempään muotoon.
Ternimaitoa kutsutaan nestemäiseksi kullaksi syystä! Se on yleensä väriltään keltainen. Se on myös paksumpaa ja tahmeampaa kuin kypsä maito, ja se on täynnä suurempia ravintoaineita. Siirtymämaito näyttää valkoiselta.
Kuinka maidon saanti lisääntyy ajan myötä?
Sinun
Ensimmäisinä päivinä, kun tarjontasi alkaa olla vakiintunut, varmista, että ruokit vauvasi pyynnöstä ympäri vuorokauden. Koska vastasyntyneiden vauvojen vatsat ovat pienet ja niiden kapasiteetti on pieni, saatat huomata, että vauvasi haluaa syödä useammin alkuaikoina.
Koska rintamaidon tuotanto on sidottu kysyntään, on tärkeää ruokkia tai pumpata usein ja varmistaa, että rintamaidosta poistuu maito. Jos huomaat, että tarjontasi on vähenemässä, voit tehdä asioita lisätäksesi tarjontaasi.
Ajan myötä saatat huomata, että pystyt tuottamaan enemmän rintamaitoa kuin vauvasi tarvitsee. Ylimääräisen maidon pumppaaminen ja säilyttäminen joko jääkaapissa tai pakastimessa on hyödyllistä, jos sairastut, hankit lastenhoitajan tai palaat töihin.
Kuinka usein minun pitäisi ruokkia vauvaani?
Imetetyille vauvoille,
Alussa voit odottaa yksinomaan imetettävän vauvan syövän 2–3 tunnin välein kellon ympäri.
Upouudet vauvat nukahtavat usein rinnalle, mikä ei aina tarkoita, että he olisivat valmiita. Saatat joutua herättämään heidät täyttääksesi vatsansa.
Pikkulapsesi kasvaessa saatat kokea ryhmäruokintajaksoja, jolloin vauvasi haluaa syödä useammin. Tämä ei välttämättä ole merkki siitä, että maitomääräsi vähenee, joten älä huoli, jos vauvasi näyttää ylimääräiseltä nälkäiseltä!
Kun lapsesi oppii nukkumaan pidempiä paloja yöllä, pystyt todennäköisesti saamaan hieman enemmän etäisyyttä ruokien välillä yön aikana. Silti voit odottaa syöttäväsi vauvaasi 8–12 kertaa päivässä muutaman ensimmäisen kuukauden ajan.
Mitkä tekijät voivat hidastaa äidinmaidon tuotantoa?
Jos huomaat, että maidon tarjonta kestää hieman odotettua kauemmin, älä stressaa! Kehosi saattaa tarvita muutaman lisäpäivän ainutlaatuisten synnytys- ja synnytyksen jälkeisten olosuhteiden vuoksi.
Kypsän maidon tuotannon viivästyminen ei tarkoita, että sinun täytyy heittää pyyhkeeseen tai luopua toivosta.
Joitakin mahdollisia syitä maidontuotannon viivästymiseen ovat:
- ennenaikainen synnytys
- synnytys keisarinleikkauksella (C-leikkaus)
- tietyt sairaudet, kuten diabetes tai munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
- lihavuus
- infektio tai sairaus, joka sisältää kuumetta
- pitkittynyt vuodelepo koko raskauden ajan
- kilpirauhasen sairaus
- ei pysty imemään muutaman ensimmäisen tunnin aikana synnytyksen jälkeen
- kovaa stressiä
Voit lisätä maidon määrää varmistamalla, että vauvallasi on hyvä salpa ruokkiessaan, ruokkimalla vauvaasi usein ja varmistamalla, että ruokinta kestää sopivan ajan.
Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen on tavallista, että ruokinta kestää jonkin aikaa. Se voi olla 20 minuuttia per rinta. Kun vauvat oppivat erottamaan maitoa, ruokinta-aika lyhenee huomattavasti.
Jos huomaat, että maidontuotantosi viivästyy tai olet huolissasi siitä, että sinulla on riskitekijöitä viivästyneelle maidontuotannolle, sinun tulee keskustella imetyskonsultin kanssa. He voivat työskennellä kanssasi varmistaakseen, että vauva saa riittävästi ravintoa, ja antaa ehdotuksia prosessin nopeuttamiseksi.
On stressaavaa ajatella maidontuotannon viivästymistä, mutta sitä ei tarvitse pelätä! Vain muutaman päivän kuluttua synnytyksestä tunnet todennäköisesti, että rintasi alkavat täyttyä maidosta.
Sillä välin varmista, että käperryt sisään. Rento iho-iho-aika antaa vauvallesi runsaasti mahdollisuuksia imettää ja käskee kehoasi tuottamaan enemmän maitoa.
Maidon tarjontaa määritettäessä kannattaa tutkia kaavavaihtoehtoja. Valmistautuminen voi auttaa sinua rentoutumaan, mikä tarkoittaa hyvää maidontuotannossasi!
Jos huolet tarjonnasta pitävät sinut yöllä, älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa tai tavata imetyskonsulttia. Todennäköistä on, että tarvitset vain apua maidon saannin lisäämiseksi luonnollisesti.
