Miksi varpaideni väliin muodostuu rakkuloita ja miten niitä hoidetaan?

Yleiskatsaus

Rakkulien tyypit

Läpipainopakkaus on nesteellä täytetty kupla, joka muodostuu ihollesi. Neste voi olla täysin kirkasta tai sisältää hieman verta. Kitka- ja kitkaamattomat rakkulat voivat näyttää samalta. Rakkulan sijainti ja tapahtumat, jotka johtavat siihen, miten ja milloin se muodostui, voivat kuitenkin auttaa sinua tai lääkäriä määrittämään sen tyypin.

Interdigitaaliset rakkulat, jotka eivät johdu kitkasta

Jalkasi ovat herkkiä monenlaisille infektioille ja allergioille. Nämä voivat aiheuttaa monenlaisia ​​oireita, kuten ihottumaa ja rakkuloita.

Jos kupla ilmestyy varpaiden väliin – eikä varpaan, jota toinen varvas tai kengän sisävuori puristaa tai painaa – se ei todennäköisesti liity kitkaan.

Rakkula voi olla helppo nähdä, koska se voi muodostua jalkasi yläosaan kahden varpaan väliin. Joissakin tapauksissa kuitenkin muodostuu interdigitaalinen rakkula kahden varpaan tyveen väliin, jalkasi alapuolelle.

Koska sormien välinen rakkula voi johtua infektiosta, saatat joutua arvioimaan ja hoitamaan läpipainopakkauksen lääkärillä. Lääkkeet ja oikea jalkahygienia riittävät yleensä ratkaisemaan ongelman.

Purista rakkuloita

Kuten nimestä voi päätellä, puristusrakkula muodostuu yleensä, kun toinen varvas on hieman käpristynyt viereisen varpaan alle ja puristuu. Joskus toisen varpaan toista vasten hankausvoima voi saada rakkulan katkeamaan ennen kuin näet sen. Tiukat kengät voivat myös painaa liian voimakkaasti varpaaa vasten, jolloin muodostuu rakkula.

Puristuneella rakkulalla on taipumus muodostua lähelle varpaan kärkeä tai varpaan tyveen. Toisin kuin muun tyyppisissä sormien välisissä rakkuloissa, puristusrakkuloiden syy voidaan usein tunnistaa helposti.

Varpaiden välisten rakkuloiden syyt

Uuden rakkulasi syyn tunteminen auttaa sinua löytämään oikean hoidon ja mahdollisesti auttaa sinua välttämään vastaavia ongelmia tulevaisuudessa. Koska jalkasi jyskyttävät ja ovat monien mahdollisten ongelmien armoilla, on tärkeää olla tietoinen ongelmista, jotka voivat joutua varpaiden väliin ja tehdä kävelystä ja jopa seisomisesta epämukavaa.

Interdigitaaliset rakkulat, jotka eivät johdu kitkasta, voivat olla merkkejä terveysongelmista. Joskus on muita oireita, jotka voivat auttaa sinua diagnosoimaan syyn. Muissa tapauksissa koulutetun lääketieteen ammattilaisen on ehkä arvioitava tila.

Sieni-infektiot

Yksi yleisimmistä sieni-infektiotyypeistä on urheilijajalka. Kosteiden sukkien käyttö tai paljaiden jalkojen altistaminen lämpimille, kosteille olosuhteille, kuten pukuhuoneen lattialle, lisää jalka-urheilijan riskiä. Yleensä tämä tila aiheuttaa kutiava, hilseilevä ihottuma jalkaan. Se ja muut infektiot voivat myös aiheuttaa rakkuloita varpaiden väliin.

Allergiat

Tietyt allergiat voivat myös aiheuttaa rakkuloita varpaiden väliin tai muualle jalkaan. Pureva tai pistävä hyönteinen voi nostaa rakkulan, jos olet allerginen. Toinen jalkaan vaikuttava allergeeni on polyesteri. Jos olet allerginen ja käytät polyesterisukkia, kahden varpaan väliin voi muodostua interdigitaalinen rakkula.

Ekseema

Tämän tulehduksellisen ihosairauden voivat laukaista hiki, liiallinen kuivuus, bakteerit, allergeenit ja muut ärsyttävät aineet, jotka johtavat ekseeman pahenemiseen. Ekseeman yleisin oire on kuiva, punoittava ja hilseilevä ihoalue. Ekseema voi myös johtaa rakkuloihin varpaiden väliin ja mihin tahansa kehon kohtaan.

Auringonpolttama

Huono auringonpolttama voi aiheuttaa rakkuloiden muodostumista melkein mihin tahansa. Jos olet paljain jaloin pitkään aurinkoisena päivänä, jalkasi yläosa voi helposti palaa auringossa – mikä lisää rakkuloiden todennäköisyyttä varpaiden välissä.

Purista rakkuloita

Puristusrakkulat liittyvät varpaiden muotoon ja linjaan sekä tekijöihin, kuten jalkineet ja kävelytapa. Vaikka puristusrakkulan syy voi olla suhteellisen helppo havaita, toistumisen estäminen voi olla haaste.

Varpaiden kohdistus

Jos yksi tai useampi varpaistasi käpristyy viereiseen varpaaseen, saat todennäköisesti usein varpaiden rakkuloita, jos et ryhdy ehkäiseviin toimiin. Se voi olla sairaus, joka on yhtä voimakas kuin vasaravarvas – jossa varvas taipuu epänormaalisti keskeltä yhdessä nivelestään – tai jopa vain lievä mutka, joka sallii yhden varpaan kohdistaa painetta toiseen.

Hiki

Jalat, jotka pysyvät hikinä pitkään, antavat kosteuden kerääntyä varpaiden väliin, mikä lisää ihoärsytyksen ja kitkarakkuloiden muodostumisen riskiä.

Huonosti istuvat kengät

Väärät kengät voivat aiheuttaa lukuisia jalkaongelmia, kuten rakkuloita varpaiden välissä ja rakkuloita kantapäässä tai pohjassa. Kun kengän etuosa puristaa varpaitasi yhteen, voit saada useita puristusrakkuloita, varsinkin jos kävelet tai juokset paljon. Samoin juokseminen kengissä, jotka sallivat liiallisen varpaiden liikkumisen, voi myös aiheuttaa liiallista painetta tiettyihin varpaisiin ja aiheuttaa kivuliaita rakkuloita.

Varpaiden välisten rakkuloiden hoito

Voit yleensä hoitaa varpaiden rakkulan itse. Sen lisäksi, että annat sen parantua, toinen prioriteettisi on infektion estäminen. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee välttää läpipainopakkauksen poksahtamista tai siihen poksuttamista. Rikkoutumaton iho voi auttaa estämään bakteereja tartuttamasta aluetta.

On myös muita asioita, joita voit tehdä kotona tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa hoitaaksesi rakkulaa kunnolla. Riippumatta siitä, onko rakkula vasta muodostumassa tai se on jo kuplinut, peitä se huolellisesti siteellä. Jos mahdollista, vaihda kenkiäsi, löysää nauhoja tai vielä parempaa, ole ilman kenkiä loppupäivä.

Jos rakkula on rikki, voit liottaa varpaitasi puhtaassa altaassa, joka on täytetty lämpimällä vedellä ja Epsom-suoloilla. Myös alueen hellävarainen puhdistaminen lämpimällä vedellä on hyvä.

Käytä liimasitettä tai aseta pyöreä moleskinpala rakkulan päälle suojaamaan sitä sen paranemisen aikana. Jos läpipainopakkauksen sisällä oleva iho on paljaana, voit levittää sen päälle kosteussuojaa, kuten Aquaforia tai vaseliinia, ennen sidoksen levittämistä.

Tarkkaile infektion merkkejä:

• punoitus
• turvotus
• mätä valuu läpipainopakkauksesta
• kipu
• kuume

Jos epäilet, että rakkula on tulehtunut, mene lääkäriin. Jos syynä on bakteeri-infektio, sinulle voidaan antaa antibiootti. Jos rakkulasi johtuu sieni-infektiosta, lääkäri saattaa suositella sienilääkkeitä tai suihketta levitettäväksi vaurioituneelle alueelle.

Sinun tulee myös mennä lääkäriin, jos sinulla on rakkuloita ja muita oireita, kuten kuivia iholäiskiä, ​​jotka viittaavat ekseemaan tai muuhun taustalla olevaan ihosairauteen. Harkitse ihotautilääkärin tai jalkaterapeutin käyntiä.

Rakkuloiden ehkäisy

Jos rakkuloita muodostuu samaan kohtaan, voit tehdä useita eri toimenpiteitä tulevien ongelmien välttämiseksi. Lisäksi, jos tiedät olevasi jaloillasi pitkään, harkitse seuraavia varotoimia, jotta varpaat pysyvät terveinä ja hyvänä:

Kiilat

Löydät laajan valikoiman pehmeitä pehmusteita tai kiiloja, jotka sopivat varpaiden väliin estämään rakkuloita. Kiilien haittapuoli on, että ne voivat luiskahtaa paikaltaan, varsinkin jos juoksee paljon.

Varvashihat

Valmistettu myös geelimateriaalista, varvashihat tai sukat sopivat koko varpaan ympärille suojaamaan sitä ja estämään sen hankaamisesta naapureita vasten.

Voiteluaineet

Pienen vaseliinin laittaminen varpaan sellaiseen osaan, jossa on taipumusta rakkuloita, voi saada aikaan riittävästi voitelua estämään kitkarakkulan muodostumisen.

Sukat

Monet juoksijat ja muut urheilijat käyttävät kahta paria sukkia estääkseen rakkuloiden muodostumista jalkapohjiinsa. Jos ihoasi lähinnä oleva sukka on valmistettu siirtävästä materiaalista, se voi auttaa poistamaan hikeä jaloistasi, mikä vähentää kitkarakkuloiden riskiä.

Teippaus

Moleskin palan kääriminen, joka on hieman suurempi kuin rakkula-alue, voi auttaa, jos muut ehkäisystrategiat eivät auta. Jopa kahden vierekkäisen varpaan kääriminen lääketieteelliseen teippiin voi auttaa.

Ottaa mukaan

Jos sinulla on kysyttävää parhaasta tavasta hoitaa ja ehkäistä rakkuloita varpaiden välissä, keskustele jalkaterapeutin kanssa. Lääkäri voi myös pystyä diagnosoimaan varpaiden kohdistusongelman, kuten vasaravarvas, joka voidaan hoitaa.

He voivat myös opastaa sinua oikeiden urheilujalkineiden ostamisessa. Juoksukenkien myyjä voi sovittaa sinulle oikeat kengät. Jos ongelma on mekkokenkä tai työkenkä, etsi vaihtoehtoisia jalkineita, jotka sopivat paremmin.

Jos tiedät, että et voi välttää rakkuloita aiheuttavia kenkiä, ryhdy varotoimiin. Tyyny tai voiteluaine voi säästää paljon kipua päivän päätteeksi.