Miksi tunnen pyörrytystä kuukautisteni aikana?

Syitä

Mahdollisia syitä huimaukseen kuukautisten aikana ovat:

Prostaglandiinit

Prostaglandiinit ovat hormoneja, jotka auttavat säätelemään monia kehon prosesseja, mukaan lukien kuukautiskierto. On kuitenkin mahdollista tuottaa liikaa prostaglandiineja kuukautisten aikana.

Liialliset prostaglandiinit voivat aiheuttaa kouristuksiasi normaalia pahemmaksi, koska ne voivat supistaa kohdun lihaksia. Jotkut prostaglandiinit voivat myös supistaa verisuonia koko kehossa, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä ja saada sinut pyörrykseksi.

Kouristukset

Kouristukset ovat tunne, että kohtu supistuu, mikä tapahtuu kuukautisten aikana auttaakseen irrottamaan kohdun limakalvon. Ne voivat vaihdella lievistä vakaviin.

Kouristukset ovat normaali osa kuukautiskiertoa, mutta vakavat kouristukset voivat olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, kuten endometrioosista.

Kouristuksista johtuva kipu, erityisesti vakava, voi aiheuttaa pyörrytystä kuukautisten aikana.

Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD)

PMDD on vakava PMS:n muoto, jossa oireet ovat tarpeeksi vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämää. Se kestää usein muutaman päivän ajan kuukautisten alkamisen jälkeen ja voi aiheuttaa huimausta.

PMDD:n syytä ei tunneta, mutta se voi olla epänormaali reaktio hormonimuutoksiin. Monet PMDD-potilaista tarvitsevat hoitoa.

Anemia

Anemia on tila, jossa sinulla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan happea koko kehossasi. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi pyörrykseksi.

Raudanpuuteanemia, joka on yleisin anemiatyyppi, voi johtua runsaista kuukautisista. Jos sinulla on raudanpuuteanemia, saatat joutua ottamaan rautalisiä kuukautisten aikana.

Kuukautisiin liittyvä migreeni

Kuukautisiin liittyvä migreeni vaikuttaa noin 60 prosenttiin migreeniä sairastavista naisista. Ne johtuvat vaihtelevista estrogeenitasoista, ja ne voivat tapahtua juuri ennen kuukautisia, sen aikana tai sen jälkeen.

Kuten muutkin migreenityypit, kuukautisiin liittyvä migreeni aiheuttaa yksipuolisia, sykkiviä kohtauksia, jotka voivat aiheuttaa pyörrytystä.

Kuivuminen

Hormonit voivat vaikuttaa nestetasosi, ja niiden vaihtelut kuukautisten ympärillä voivat lisätä nestehukkaa. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi pyörrykseksi.

Hypoglykemia

Hormonit voivat vaikuttaa verensokeritasosi. Vaikka verensokerisi on tyypillisesti kohonnut ennen kuukautisia ja niiden aikana, vaihtelevat hormonit voivat aiheuttaa hypoglykemiaa joillekin ihmisille. Tämä johtuu siitä, että estrogeeni voi tehdä sinusta herkemmän insuliinille, mikä alentaa verensokeria.

Diabetespotilaat ovat alttiimpia hypoglykemialle kuin ihmiset, joilla ei ole diabetesta.

Toksisen shokin oireyhtymä

Toksinen sokkioireyhtymä (TSS) on harvinainen mutta erittäin vakava sairaus. Se on harventunut kuukautisten suhteen sen jälkeen, kun tietyt erittäin imukykyiset tamponit poistettiin kaupoista, mutta voi silti tapahtua, jos tamponia jätetään liian pitkäksi aikaa.

Huimaus voi olla TSS:n varhainen merkki sekä:

• korkea kuume
• kipeä kurkku
• silmän tulehdus
• ruoansulatusongelmia

Muut oireet

Huimaus ei aina tapahdu itsestään. Tässä on joitain muita oireita, joita saatat kokea sen kanssa ja mihin tilaan ne voivat viitata:

• Kipu. Tämä voi johtua kramppeista tai migreenistä.
• Pahoinvointi. Useat olosuhteet liittyvät pahoinvointiin, mukaan lukien:
  • migreeni
  • kouristuksia
  • nestehukka
  • PMDD
  • hypoglykemia
  • TSS
• Väsymys. Tämä voi johtua PMDD:stä tai anemiasta.
• Ripuli. Kouristukset, TSS ja prostaglandiinit voivat kaikki laukaista ripulin.
• Päänsärky. Saatat saada päänsärkyä tai päänsärkykohtauksia, jotka liittyvät:
  • migreeni
  • PMDD
  • nestehukka
  • hypoglykemia
  • prostaglandiinit
  • toksisen shokin oireyhtymä

Ennen ja jälkeen kuukautisia

Huimaus juuri ennen kuukautisia tai heti sen jälkeen ei yleensä ole huolenaihe. Huimaus ennen kuukautisia voi johtua premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS) tai PMDD:stä.

Kuukautisten jälkeen se voi silti johtua anemiasta, koska kehosi tuottaa edelleen enemmän punasoluja raskaan verenvuodon jälkeen. Se voi johtua myös kuukautisten aiheuttamasta väsymyksestä.

Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, jos huimaus kestää pitkään tai häiritsee jokapäiväistä elämääsi.

Hoidot

Huimauksen hoito kuukautisten aikana riippuu syystä. Mahdollisia hoitoja ovat:

Prostaglandiinit

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat vähentää prostaglandiinien vaikutuksia. Jos kouristukset ovat pääongelmasi, ota ibuprofeenia tai muuta tulehduskipulääkkeitä heti, kun ne alkavat.

Voit myös käyttää kuumavesipulloa tai lämmitystyynyä tai hieroa aluetta hellästi vähentääksesi kipua. Estä kouristukset harjoittelemalla säännöllisesti koko kiertosi ajan ja välttämällä kofeiinia, alkoholia ja tupakointia kuukautisten aikana.

PMDD

PMDD vaatii hoitoa joko elämäntapamuutoksilla tai lääkkeillä, mukaan lukien ehkäisy tai masennuslääkkeet. Voit ottaa masennuslääkkeitä kaksi viikkoa kuukaudessa, ennen kuukautisia ja niiden aikana tai koko ajan.

Anemia

Jos olet aneeminen, lääkärisi voi suositella rautalisiä. Voit myös syödä enemmän rautaa sisältäviä ruokia, kuten pinaattia tai punaista lihaa. Jos runsailla kuukautisillasi on taustalla oleva syy, kuten fibroidit, saatat tarvita muuta hoitoa.

Kuukautisiin liittyvä migreeni

Jaksottaisen migreenin hoito on samanlainen kuin muuntyyppisen migreenin hoito. Kun se alkaa, voit ottaa tulehduskipulääkkeitä tai reseptilääkkeitä, jos sinulla on sellainen.

Jos sinulla on vakavia tai toistuvia migreenikohtauksia, lääkärisi voi suositella ennaltaehkäisevää hoitoa. Selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi kutsuttujen masennuslääkkeiden (SSRI) ottaminen ovulaation ja kuukautisten alkamisen välillä voi myös auttaa vähentämään migreeniä.

Kuivuminen

Juo vettä tai urheilujuomaa nesteytyksen saamiseksi. Jos tunnet pahoinvointia, muista juoda pieniä määriä kerrallaan. Vältä tiettyjä juomia, kuten:

• kahvia
• teetä
• sooda
• alkoholia

Jos olet vakavasti kuivunut, saatat tarvita lääkärinhoitoa.

Hypoglykemia

Syö tai juo nopeasti vaikuttavaa hiilihydraattia ilman rasvaa tai proteiinia, kuten hedelmämehua tai karkkia. Heti kun tunnet olosi paremmaksi, yritä syödä runsaampi ateria verensokerisi vakauttamiseksi.

Toksisen shokin oireyhtymä

TSS on vakava sairaus, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa. Soita lääkärillesi välittömästi, jos sinulla on tämän tilan merkkejä.

Kotihoitokeinot

Paras kotilääke huimaukseen on makaamaan, kunnes tunne on ohi. Joihinkin taustalla oleviin syihin on olemassa myös kotihoitoja. Nämä sisältävät:

• ottamalla reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä, kipuun
• käyttämällä lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa kramppeihin
• ruokavalion ja elämäntapojen muutokset, kuten kofeiinin ja alkoholin nauttimisen vähentäminen ja terveellisten ruokien syöminen
• varmista, että nukut tarpeeksi

Milloin lääkäriin

Useimmissa tapauksissa huimaus kuukautisten aikana on normaalia ja tilapäistä. Se voi kuitenkin olla myös merkki vakavammasta tilasta. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on:

• tarpeeksi voimakkaita kouristuksia häiritsemään jokapäiväistä elämää
• erittäin raskas ajanjakso, jolloin sinun on säännöllisesti vaihdettava tyyny tai tamponi tunnin välein
• ajanjakso, joka kestää yli seitsemän päivää
• kaikki selittämättömät muutokset kiertokulussasi
• merkkejä vakavasta kuivumisesta, mukaan lukien
  • hämmennystä
  • nopea syke
  • delirium
  • nopea hengitys
  • pyörtyminen
• Merkkejä vakavasta hypoglykemiasta, mukaan lukien:
  • epänormaalia käytöstä
  • näön hämärtyminen
  • hämmennystä
  • kohtauksia
  • tajunnan menetys
• Toksisen shokin oireyhtymän merkkejä, mukaan lukien:
  • korkea kuume
  • kova päänsärky
  • kipeä kurkku
  • silmän tulehdus
  • pahoinvointi
  • oksentelua
  • vetistä ripulia
  • auringonpolttaman kaltainen ihottuma, erityisesti kämmenissäsi ja jalkapohjissa

Lopputulos

Saatat tuntea pyörrytystä kuukautisten aikana monista syistä. Vaikka monet ovat normaaleja ja tilapäisiä, se voi myös olla merkki taustalla olevasta ongelmasta.

Jos huimaus on vakava tai pitkäkestoinen, saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin.