Onko tämä yleinen sivuvaikutus?
Endometrioosi on sairaus, jossa kohdun limakalvon kaltainen kudos kasvaa kohdun ulkopuolella sellaisilla alueilla kuin munasarjat, vatsa ja suoli. Tällä hetkellä sen arvioidaan vaikuttavan karkeasti
Vaikka lantion kipu on yleisin oire, naiset raportoivat lukuisista muista oireista, mukaan lukien painonnousu.
Lääkäreillä on erilaisia mielipiteitä siitä, voiko painonnousu liittyä suoraan endometrioosiin. Ei ole olemassa muodollista tutkimusta, joka yhdistäisi tämän oireen häiriöön, mutta anekdoottisia todisteita on edelleen. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Miksi painonnousu on mahdollista
Kohdun limakalvoa kutsutaan endometriumiksi. Kun kohdun limakalvoa muistuttavat solut, joita kutsutaan endometriumisoluiksi, kasvavat kohdun ulkopuolella, saatat kokea useita oireita, mukaan lukien:
- kivuliaita kuukautiskiertoja
- liiallinen verenvuoto
- turvotus
- hedelmättömyys
Painonnousu ei välttämättä ole suora oire endometrioosista, mutta tietyt häiriön osa-alueet ja sen hoidot voivat aiheuttaa painon nousua.
Tämä sisältää:
- hormonaaliset epätasapainot
- tietyt lääkkeet
- kohdunpoisto
Hormonit ovat epätasapainossa
Mayo Clinicin mukaan endometrioosi on yhdistetty estrogeenihormonin korkeisiin tasoihin. Tämä hormoni on vastuussa kohdun limakalvon paksuuntumisesta kuukausittaisen kuukautiskierron aikana.
Joillakin naisilla voi jopa olla estrogeenidominanssiksi kutsuttu tila, joka on myös mahdollinen endometrioosin syy.
Liiallinen estrogeenin määrä kehossa voi johtaa useisiin oireisiin, mukaan lukien:
- turvotus
- epäsäännölliset kuukautiset
- rintojen arkuus
Painonnousu on toinen oire tästä hormonaalisesta epätasapainosta. Saatat erityisesti huomata rasvan kerääntyvän vatsan ympärille ja reisien yläosaan.
Käytät tiettyjä lääkkeitä
Lääkärisi voi määrätä hormonilääkkeitä, kuten jatkuvan syklin ehkäisypillereitä, emättimen rengasta tai kohdunsisäistä laitetta (IUD) oireidesi hoitoon.
Normaalin kuukautiskierron aikana hormonisi sakeutuvat ja sitten hajottavat kohdun limakalvon.
Hormonilääkkeet voivat hidastaa kudosten kasvua ja estää kudoksen istuttumista muualle kehoon. Ne voivat myös tehdä kuukautiskierrostasi kevyempiä ja harvempia.
Jotkut naiset ilmoittavat painonnousunsa oraalisten ehkäisyvalmisteiden ja muiden hormonilääkkeiden käytön yhteydessä. Progesteronin synteettinen versio – progestiini – on todennäköisesti syyllinen.
Siitä huolimatta
Sinulle on tehty kohdunpoisto
Kohdunpoisto on endometrioosin kirurginen hoito. Se voi sisältää kohdun, kohdunkaulan, molempien munasarjojen ja munanjohtimien poistamisen.
Suoritetun kohdunpoiston tyyppi määrittää, mitkä lisääntymisjärjestelmäsi osat poistetaan. Esimerkiksi täydellinen kohdunpoisto sisältää kohdun ja kohdunkaulan poistamisen.
Pelkän kohdun poistaminen ei välttämättä ole tehokasta, koska munasarjat tuottavat estrogeenia ja voivat aiheuttaa kipua kudoksissa koko kehossa. Tämä interventio on yleensä tallennettu laajimpiin häiriötapauksiin.
Kohdunpoiston jälkeen et voi enää tulla raskaaksi. Ilman munasarjojasi kehosi siirtyy tehokkaasti vaihdevuosiin.
Saatat kokea erilaisia oireita, jotka johtuvat hormonien estrogeenin ja progesteronin puutteesta. Oireita voivat olla:
- kuumia aaltoja
-
unihäiriöt
- emättimen kuivuus
Muita yleisiä vaihdevuosien oireita ovat:
- painonnousu
- hidastunut aineenvaihdunta
Kun vaihdevuodet alkavat luonnollisesti, oireet alkavat vähitellen. Kun vaihdevuodet tapahtuvat äkillisemmin, kuten täydellisen kohdunpoiston seurauksena, oireesi voivat olla erityisen vakavia.
Jonkin sisällä
Kuinka laihtua
Jälleen tutkimukset ovat ristiriitaisia siitä, vaikuttaako endometrioosi suoraan vai epäsuorasti painonnousuun. Jos uskot, että painosi lihoa häiriön seurauksena, voit tehdä joitain elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa.
Ne sisältävät:
- syö tasapainoista ruokavaliota
- lisäämällä liikuntaa rutiinisi
- harkitsevat vaihtoehtoisia hoitovaihtoehtoja
Varmista, että ruokavaliosi on tasapainoinen
Valitsemasi ruoat vaikuttavat painoosi. Olet ehkä kuullut tehdä ostoksia ruokakauppasi reunalla – se on itse asiassa vankka neuvo, koska siellä on koko ruoka. Kokonaiset ruoat ovat jalostamattomia ja puhdistamattomia, kuten täysjyvät, hedelmät ja vihannekset.
Kokonaisten elintarvikkeiden syöminen pakattuihin ruokiin verrattuna antaa kehollesi ravintoaineita, joita se tarvitsee menestyäkseen välttäen samalla tyhjiä kaloreita, kuten lisättyjä sokereita, jotka lisäävät painonnousua.
Harjoittele säännöllisesti
Mayo Clinicin mukaan asiantuntijat suosittelevat 150 minuuttia kohtalaista toimintaa tai 75 minuuttia voimakkaampaa toimintaa joka viikko painon ylläpitämiseksi ja pudottamiseksi.
Kohtalainen aktiivisuus sisältää harjoituksia, kuten:
- kävely
- tanssia
- puutarhanhoito
Voimakkaaseen toimintaan kuuluu harjoituksia, kuten:
- käynnissä
- pyöräily
- uima-
Etkö tiedä mistä aloittaa?
Tutustu muihin hoitovaihtoehtoihin
Hormonilääkkeet ja kirurgiset hoidot, kuten kohdunpoisto, voivat aiheuttaa painonnousua. Jos olet huolissasi näistä vaihtoehdoista, keskustele lääkärisi kanssa.
Muitakin hoitoja on saatavilla, kuten kipulääkettä tarvittaessa. Reseptivapaat (OTC) ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa kuukautiskipuihin.
Myös elämäntapamuutokset voivat auttaa. Esimerkiksi lämpimien kylpyjen tai lämmitystyynyjen käyttö voi vähentää kouristuksia ja kipua. Säännöllinen liikunta voi myös helpottaa oireitasi, mikä auttaa samalla laihdutuspyrkimyksiäsi.
Milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on endometrioosi ja tunnet sen vaikuttavan painonnousuun, varaa aika lääkärillesi. Ota huomioon mahdolliset lisäoireet, joita olet kohdannut.
Lääkärisi voi keskustella vaihtoehtoisista hoitovaihtoehdoista sekä elämäntapamuutoksista, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja pysymään terveellisen painon alueella.
On aina hyvä idea ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen kuin teet merkittäviä muutoksia ruokavalioosi ja liikuntarutiinisi. Lääkärilläsi voi jopa olla ehdotuksia tai hän voi ohjata sinut asiantuntijan, kuten ravitsemusterapeutin, puoleen lisätuen saamiseksi.
