Muiden suojatoimenpiteiden, kuten sosiaalisen tai fyysisen etäisyyden ja oikean käsihygienian ohella kasvonaamarit voivat olla helppo, halpa ja mahdollisesti tehokas tapa pysyä turvassa ja tasoittaa COVID-19-käyrää.
Terveysvirastot, mukaan lukien Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kannustavat nyt kaikkia ihmisiä käyttämään naamioita tai kasvosuojaimia ollessaan ulkona.
Millainen naamari siis toimii parhaiten uuden koronaviruksen leviämisen välttämiseksi, kun olet ulkona? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja erityyppisistä naamioista ja siitä, mitä sinun tulisi käyttää.
Miksi kasvomaskeilla on merkitystä tämän koronaviruksen kanssa?
Uuden koronaviruksen, joka tunnetaan nimellä SARS-CoV-2, myötä suurin määrä viruksen leviämistä eli tartuntaa tapahtuu taudin varhaisessa vaiheessa. Siksi ihmiset voivat olla tarttuvia ennen kuin heillä on edes oireita.
Lisäksi tieteelliset mallit viittaavat siihen, että jopa 80 prosenttia tartunnasta johtuu oireettomista viruksen kantajista.
Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että laajalle levinnyt maskin käyttö voi auttaa rajoittamaan viruksen leviämistä sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka eivät ymmärrä, että heillä saattaa olla se.
On myös mahdollista, että voit saada SARS-CoV-2:n, jos kosketat suutasi, nenääsi tai silmiäsi kosketettuasi pintaa tai esinettä, jossa virus on. Tämän ei kuitenkaan uskota olevan viruksen pääasiallinen leviämistapa
Millaiset kasvonaamarit toimivat parhaiten?
Hengityssuojaimet
Istuvuus- ja tiivistetestatut hengityssuojaimet on valmistettu sotkeutuneista kuiduista, jotka suodattavat erittäin tehokkaasti taudinaiheuttajia ilmassa. Näiden hengityssuojainten on täytettävä kansallisen työturvallisuus- ja työterveysinstituutin (NIOSH) asettamat tiukat suodatusstandardit.
Koronaviruksen halkaisijaksi arvioidaan 125 nanometriä (nm). Kun tämä pitää mielessä, on hyödyllistä tietää, että:
- Sertifioidut N95-hengityssuojaimet voivat suodattaa 95 prosenttia hiukkasista, jotka ovat kooltaan 100–300 nm.
- N99-hengityssuojaimet pystyvät suodattamaan 99 prosenttia näistä hiukkasista.
- N100-hengityssuojaimet voivat suodattaa 99,7 prosenttia näistä hiukkasista.
Joissakin näistä hengityssuojaimista on venttiilit, jotka päästävät uloshengitetyn ilman ulos, mikä helpottaa käyttäjän hengittämistä. Tämän haittapuolena on kuitenkin se, että muut ihmiset ovat herkkiä hiukkasille ja taudinaiheuttajille, jotka hengitetään ulos näiden venttiilien kautta.
Etulinjan terveydenhuolto ja muut työntekijät, joiden on käytettävä näitä naamioita osana työtään, testataan vähintään kerran vuodessa oikean hengityksensuojaimen koon ja sopivuuden varmistamiseksi. Tämä sisältää myös ilmavuotojen tarkistamisen erityisillä testihiukkasilla. Nämä rutiinitestit auttavat varmistamaan, että haitalliset hiukkaset ja patogeenit eivät pääse vuotamaan läpi.
Kirurgiset naamarit
Kirurgisia maskeja on erilaisia. Tyypillisesti nämä kertakäyttöiset, kertakäyttöiset maskit leikataan suorakaiteen muotoisiksi laskoksilla, jotka laajenevat peittämään nenäsi, suusi ja leukalinjasi. Ne on valmistettu hengittävästä synteettisestä kankaasta.
Toisin kuin hengityssuojaimet, kirurgisten naamarien ei tarvitse täyttää NIOSH-suodatusstandardeja. Niiden ei tarvitse muodostaa ilmatiivistä tiivistettä kasvosi alueelle, jota ne peittävät.
Se, kuinka hyvin kirurgiset maskit suodattavat taudinaiheuttajia, vaihtelee suuresti, ja raportit vaihtelevat 10-90 prosentin välillä.
Huolimatta eroista istuvuuden ja suodatuskapasiteetin välillä, satunnaistetussa tutkimuksessa havaittiin, että kirurgiset kasvonaamarit ja N95-hengityssuojaimet pienensivät osallistujien riskiä erilaisiin hengitystiesairauksiin samalla tavalla.
Kiinnittymisellä – tai asianmukaisella ja johdonmukaisella käytöllä – oli keskeisempi rooli kuin lääketieteellisen luokan maskin tai hengityssuojaimen tyyppi, jota tutkimuksen osallistujat käyttivät. Muut tutkimukset ovat sittemmin tukeneet näitä havaintoja.
Kangasmaskit
Tee-se-itse (DIY) -kangasmaskit suojaavat käyttäjää vähemmän tehokkaasti, koska useimmissa nenässä, poskissa ja leuassa on rakoja, joissa pieniä pisaroita voidaan hengittää. Kangas on myös usein huokoinen eikä pysty pitämään pieniä pisaroita poissa.
Vaikka kangasnaamarit ovat yleensä vähemmän tehokkaita kuin lääketieteelliset vastineet, kokeelliset tulokset viittaavat siihen, että ne ovat paljon parempia kuin ilman maskia ollenkaan, kun ne on käytetty ja rakennettu oikein.
Mitkä materiaalit sopivat parhaiten kotitekoiseen maskiin?
CDC ehdottaa, että käytetään kahta kerrosta tiukasti kudottua 100-prosenttista puuvillakangasta – kuten tikkauksen materiaalia tai lakanoita, joissa on korkea lankamäärä – taitettuna useisiin kerroksiin.
Paksummat, korkealaatuiset puuvillanaamarit suodattavat yleensä paremmin pieniä hiukkasia. Pysy kuitenkin kaukana liian paksuista materiaaleista, kuten pölynimuripusseista.
Yleisesti ottaen maskia käytettäessä odotetaan hieman hengitysvastusta. Materiaalit, jotka eivät päästä ilmaa läpi, voivat vaikeuttaa hengittämistä. Tämä voi aiheuttaa painetta sydämellesi ja keuhkoihin.
Sisäänrakennetut suodattimet voivat parantaa tee-se-itse-kasvonaamioiden tehokkuutta. Kahvinsuodattimet, paperipyyhkeet ja melkein kaikki muut suodattimet voivat auttaa parantamaan suojaa.
Milloin maskin käyttö on tärkeää?
CDC suosittelee kangasmaskien käyttöä julkisissa tiloissa, joissa fyysisten etäisyyksien noudattaminen voi olla vaikeaa saavuttaa ja ylläpitää. Tämä on avainasemassa alueilla, joilla yhteisöpohjainen leviäminen on korkea.
Tämä sisältää muun muassa seuraavat asetukset:
- ruokakaupat
- apteekit
- sairaaloissa ja muissa terveydenhuoltolaitoksissa
- työmaille, varsinkin jos fyysiset etäisyydet eivät ole mahdollisia
Pitääkö kaikkien käyttää maskia?
Kirurgiset naamarit ja hengityssuojaimet ovat erittäin kysyttyjä, ja niitä on rajoitetusti. Siksi ne tulisi varata etulinjan terveydenhuollon työntekijöille ja ensiapuhenkilöille.
CDC suosittelee kuitenkin, että melkein kaikki käyttävät kangasnaamaria.
Ihmisten, jotka eivät voi poistaa naamaria itse tai joilla on hengitysvaikeuksia, ei tule käyttää maskia. Alle 2-vuotiaat eivät myöskään saa tukehtumisvaaran vuoksi.
Jos et ole varma, onko kasvonaamio turvallista käyttää, muista keskustella lääkärisi kanssa. He voivat neuvoa sinua siitä, minkä tyyppinen kasvonsuoja voi olla sinulle paras, jos sinun täytyy olla ulkona.
Kasvonaamion turvallisuusvinkkejä
- Noudata asianmukaista käsihygieniaa aina, kun laitat, poistat tai kosketat kasvonaamion pintaa.
- Pue ja riisu maski pitämällä sitä korvasilmukoista tai siteistä, älä koskettamalla maskin etuosaa.
- Varmista, että naamari istuu tiukasti ja hihnat tukevasti korvillesi tai pään taakse.
- Vältä naamion koskettamista sen ollessa kasvoillasi.
- Desinfioi naamiosi kunnolla.
- Suorita kangasnaamiosi pesukoneen ja kuivausrummun läpi jokaisen käyttökerran jälkeen. Pese se pyykinpesuaineella. Voit myös laittaa kasvonaamion paperipussiin ja säilyttää lämpimässä, kuivassa paikassa vähintään 2 päivää ennen kuin käytät sitä uudelleen.
- Jos sinun on käytettävä hengityssuojainta tai kirurgista maskia uudelleen, eristä se hengittävään astiaan, kuten paperipussiin, vähintään 7 päiväksi. Tämä auttaa varmistamaan, että virus ei ole aktiivinen eikä enää tartu.
Lopputulos
Fyysisen etäisyyden ja asianmukaisen käsihygienian lisäksi monet terveysasiantuntijat pitävät kasvonaamarien käyttöä keskeisenä toimenpiteenä COVID-19:n leviämisen estämisessä.
Vaikka kotitekoiset kangasnaamarit eivät ole yhtä tehokkaita suodattamaan pieniä hiukkasia kuin hengityssuojaimet tai kirurgiset naamarit, ne tarjoavat enemmän suojaa kuin käyttämättä mitään kasvonaamaria.
Kotitekoisten kasvonaamarien tehokkuutta voidaan parantaa oikealla rakenteella, käytöllä ja huollolla.
Kun ihmiset palaavat töihin, asianmukaisten kasvomaskien käytön jatkaminen saattaa auttaa vähentämään virusten leviämisen lisääntymistä.
