Crohnin tauti on elinikäinen sairaus. Ja ikääntymisen myötä selviät todennäköisemmin useista terveydellisistä tiloista ja käytät useita lääkkeitä, mikä voi vaikeuttaa hallintaasi.
65 vuotta täyttäneet edustavat
Olipa sinulla uusi diagnoosi tai olet elänyt Crohnin taudin kanssa vuosia, tiedät todennäköisesti jo, että se vaatii elinikäistä hoitoa.
Crohnin hoito ei näytä kaikille samalta. Paljon riippuu oireiden vakavuudesta ja muista mahdollisista terveysongelmista. Ja vanhemmilla aikuisilla voi olla muita huomioitavia tekijöitä, kuten useiden kroonisten terveyssairauksien hallinta tai lisääntynyt infektioriski.
Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan Crohnin tautia ikääntyessäsi.
Hallitse rinnakkaisia terveystiloja
Mukaan a
Crohnin tauti voi joskus olla edessä ja keskellä, mutta on tärkeää huolehtia kaikista terveystarpeistasi. Kaikki muut mahdolliset sairaudet, kuten sydän- ja verisuonisairaudet tai diabetes, voivat vaikuttaa Crohnin tautiin, joten on tärkeää hallita myös niitä.
Vanhemmille aikuisille, joilla on useita sairauksia,
Vältä aliravitsemusta
Noin 14 prosenttia Crohnin tautia sairastavista ihmisistä on aliravittuja, koska he eivät syö tarpeeksi tai eivät pysty imemään riittävästi ravintoaineita ruoasta. Lisäksi huono ruokahalu vaikuttaa noin 30 %:iin iäkkäistä aikuisista.
Vanhemmilla ihmisillä, joilla on Crohnin tauti, on lisääntynyt osteoporoosin ja luunmurtumien riski aliravitsemuksen vuoksi. Aliravitsemus voi myös johtaa tahattomaan painonpudotukseen, väsymykseen, heikkouteen, haavan paranemisen viivästymiseen sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen.
Saatat pystyä lisäämään ruokahaluasi osallistumalla fyysiseen ja sosiaaliseen toimintaan. Ravintopitoisten ruokien, kuten lehtivihanneksien, valitseminen voi auttaa sinua saamaan enemmän ravintoaineita syömistäsi ruoista. Se voi myös auttaa syömään pienempiä aterioita useammin päivän aikana yhden tai kahden suuren aterian sijaan.
Jos ravitsemus on jatkuva ongelma, keskustele lääkärisi kanssa. Ota selvää, pitäisikö sinun ottaa ravintolisiä. He voivat myös antaa neuvoja ruokahalun stimuloimiseen tai ohjata sinut ravitsemusterapeutin puoleen aterioiden suunnittelussa.
Pysy nesteytyksessä
Ihmiset, joilla on useita kroonisia sairauksia, ja vanhemmat aikuiset yleensä, ovat alttiimpia nestehukkaan. Kuivuminen on
Jos riittävän veden juominen on ongelma, pidä vesipullo käden ulottuvilla ja aseta ajastin muistuttamaan itseäsi juomisesta.
Pysy fyysisesti aktiivisena
The
Vaikka säännöllinen harjoittelu on tärkeää, jos olet keskellä Crohnin tautia, voi olla hyvä idea levätä ja jatkaa harjoittelua, kun oireesi häviävät.
Jos sinulla on fyysisiä rajoituksia, kysy lääkäriltäsi tietoja fysioterapiasta tai tarpeisiisi sopivasta harjoitusohjelmasta.
Ole tietoinen muuttuvista tarpeista
Crohnin taudin oireet muuttuvat ajan myötä, mikä tarkoittaa, että hoitosuunnitelmasi on ehkä päivitettävä iän myötä. Tavoitteena on estää komplikaatioita ja ylläpitää hyvää elämänlaatua.
Se voi auttaa pitämään päiväkirjaa oireistasi, jonka voit ottaa mukaan seuraavalle lääkärikäynnille. Kysy, toimiiko lääkkeesi odotetusti. Ja raportoi myös kaikista muista yleisterveytesi muutoksista.
Joskus on vaikea sanoa, onko kyseessä Crohnin taudin muuttuva oire vai jokin muu. Kerro heti lääkärillesi, jos sinulla on epätavallisia tai vaikeita oireita.
Varo lääkkeiden yhteisvaikutuksia
Jos hallitset Crohnin tautia ja muita terveydellisiä tiloja, saatat käyttää useita lääkkeitä.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset voivat olla haitallisia tai vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Muista ilmoittaa lääkärillesi ja apteekkiin kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien reseptivapaat lääkkeet ja ravintolisät.
Ryhdy toimenpiteisiin tartunnan estämiseksi
Iän myötä tekijät, kuten muutokset immuunijärjestelmässäsi ja kroonisten sairauksien kehittyminen, voivat
Lisäksi jotkut Crohnin taudin lääkkeet ovat immunomodulaattoreiksi kutsuttujen lääkkeiden luokasta. Nämä lääkkeet vaikuttavat tukahduttamalla immuunijärjestelmää, mikä voi lisätä bakteeri-, sieni- ja virusinfektioiden riskiä.
Tässä on muutamia tapoja minimoida infektioriskisi:
- Pysy ajan tasalla rokotuksista ja rokotuksista, erityisesti ennen matkaa.
- Pese kätesi hyvin ennen ruoan valmistamista tai syömistä. Älä jaa samasta lautasesta tai ruokailuvälineistä.
- Puhdista ja sido pienet haavat. Hakeudu lääkärin hoitoon suurien haavojen tai puremien vuoksi.
- Yritä välttää lähikontaktia ihmisten kanssa, joilla on hengitystieinfektion oireita, kuten yskimistä, aivastelua ja hengityksen vinkumista.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on infektion merkkejä, kuten kuumetta, oksentelua tai imusolmukkeiden turvotusta.
Hae tukea tarvittaessa
Crohnin taudin kanssa eläminen voi olla haastavaa. IBD-potilailla on
Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit saada tarvitsemaasi tukea:
- Kouluta lähimmäisiäsi Crohnin taudista ja erityistarpeistasi. Kerro heille, miten ja milloin he voivat auttaa.
- Etsi paikallisia ja online-tukiryhmiä, kuten Crohnin ja paksusuolentulehdussäätiö, ihmisille, joilla on IBD tai muut krooniset sairaudet.
- Suunnittele sosiaaliset retket etukäteen. Pyydä erityisiä majoitusvaihtoehtoja etukäteen. Avaa kylpyhuoneet, jotta et tuhlaa aikaa hätätilanteessa. Tee suunnitelma: tiedä mitä teet, jos et voi hyvin.
- Harkitse terapeutin käyntiä ahdistuneisuuden tai masennuksen oireiden vuoksi.
- Jos tarvitset apua arjen tehtävissä, kysy lääkäriltäsi apua hoitovaihtoehdoista.
Iän myötä Crohnin taudin hoitaminen voi muuttua hieman monimutkaisemmaksi. Tämä johtuu siitä, että sinulla on todennäköisemmin muita sairauksia ja lääkkeitä hoidettavaksesi. Hoidon koordinointi lääkäreiden kesken voi auttaa. Näin voi varmistaa hyvän ravinnon ja nesteytyksen sekä hakea apua, kun sitä tarvitset.
Ikääntyessäsi on otettava huomioon enemmän asioita, mutta terveet elämäntavat ja säännöllinen sairaanhoito voivat pitää sinut oikealla tiellä.
