Migreeni on enemmän kuin pelkkä päänsärky. Näihin jaksoihin liittyy voimakasta sykkivää tai sykkivää kipua. Usein tämä tuntuu tietyllä pään alueella. Jaksot voivat kestää 4–72 tuntia. Niihin voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valolle ja äänelle.
Migreeni vaikuttaa yli 10 prosenttiin maailman väestöstä ja on
Yhteys niskakivun ja migreenin välillä on todistettu pitkään. Viimeaikaiset
Migreeni saa alkunsa tyypillisesti aivoista. Kohdunkarvikogeeniset päänsäryt voivat myös aiheuttaa niskakipua, mutta ne juurtuvat kohdunkaulan selkärangaan tai kallon pohjaan.
Migreenin aiheuttaman niskakivun hoito
On olemassa useita teorioita siitä, miksi saatat kokea niskakipua migreenin kanssa. Yksi on se, että migreeni saattaa vaikuttaa trigeminocervikaaliseen kompleksiin, aivojen osaan, joka sisältää kipuhermoja, jotka liittyvät kasvoihin ja niskaan.
Muut tutkijat uskovat, että tuki- ja liikuntaelinten ongelmat (kuten huono ryhti ja nivelsairaudet) voivat laukaista migreenin aktivoimalla niskan yläosan hermoja.
Tarkkaa yhteyttä migreenin ja niskakivun välillä ei tunneta. Tämän vuoksi on vaikeampi tietää, miten migreenistä johtuvaa niskakipua hoidetaan. Itse asiassa siihen liittyvän niskakivun hoito voidaan saavuttaa parhaiten hoitamalla itse migreeniä.
Lääkitys
Ihannetapauksessa migreeni tulisi hoitaa mahdollisimman aikaisin (kun se alkaa ensimmäisen kerran). Tällöin he todennäköisimmin reagoivat lääkkeisiin. Vaihtoehtoihin kuuluvat epäspesifiset migreenihoidot, kuten:
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- metoklopramidi (Reglan), pahoinvointia estävä lääke
- migreenispesifiset hoidot, kuten triptaanit, ditaanit ja gepantit
Kotihoitokeinot
Tutkimus on tunnistanut useita mahdollisia kotihoitovaihtoehtoja sekä migreeniin että niskakipuun. Nämä sisältävät:
- välttää ruokia ja juomia, joiden tiedetään laukaisevan migreeniä, mukaan lukien nitraatit, alkoholi ja kaikki prosessoitu
- levitä laventeliöljyä temppeleihin ja hengitä 15 minuuttia
- akupainanta
- akupunktio
- piparminttuöljyn levittäminen otsalle ja ohimoille
- lisäämällä
inkiväärijauhetta teelle - jooga
- kokeilla biopalautetta
- magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden lisääminen ruokavalioosi
- viikoittaisen hieronnan ajoittaminen
- venyttely
transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS)
Pahoinvointi
Pahoinvointi on yleistä migreenin aikana. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että noin a
Migreeniin liittyvän pahoinvoinnin hoito saattaa myös olla parasta suorittaa hoitamalla migreeni ensin. Tässä tapauksessa inkivääri on todettu tutkimusten avulla mahdolliseksi luonnolliseksi hoitomuodoksi sekä migreeniin että
Ennaltaehkäisy
Kun olet oppinut, mikä laukaisee migreenisi, saatat pystyä välttämään jaksoja. Jotta voit oppia, mitä nämä laukaisevat tekijät ovat, sinun on seurattava oireitasi ja kiinnitettävä huomiota malleihin.
Yleinen migreeni
- jotkin elintarvikkeet, kuten suklaa, juusto, pähkinät, sitrushedelmät ja jalostetut lihat
- alkoholia
- sää, erityisesti ilmanpaineen muutokset
- sähkömagneettiset kentät
- kirkkaat valot ja auringonvalo
- voimakkaita hajuja
Milloin lääkäriin
Migreeni on usein heikentävää. Sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi tai päivittää lääkärisi tietoja migreenijaksoista. Älä jätä huomiotta muita toistuvia päänsäryjä tai päänsärkyä, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää.
Migreeni saattaa vaatia matkan ensiapuun, jos:
- se johtuu päävammasta tai onnettomuudesta
- sinulla on puhevaikeuksia
- koet hämmennystä tai persoonallisuuden muutoksia
- näkösi on hämärtynyt
Helpotuksen löytäminen migreeniin ja siihen liittyvään niskakipuun alkaa näkemällä terveydenhuollon tarjoajasi. Yhdessä voit luoda hoitosuunnitelman.
