Ruoansulatuskanavan stroomakasvain (GIST) on eräänlainen syöpä, joka alkaa maha-suolikanavasi (GI) seinämistä tai elimistä, jotka sulattavat ruokaa ja poistavat kuona-aineita kehostasi.
On yleistä, että ihmiset, joilla on diagnosoitu syöpä, ovat surullisia tai peloissaan. GIST aiheuttaa myös kipua ja muita epämiellyttäviä oireita, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Ja mikä tahansa vakava krooninen sairaus voi lisätä mielenterveyshäiriön riskiä.
Oikean tuen saaminen GIST-oireisiin voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi hoidon aikana ja tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.
Erityyppisiä syöpiä sairastavilla ihmisillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että mielenterveystukea saavilla on parempia tuloksia ja mahdollisesti jopa parempia eloonjäämislukuja.
Lue eteenpäin saadaksesi tietoa siitä, millaista tukea voit saada, jos elät GIST:n kanssa.
GIST ja mielenterveys
Monilla ihmisillä on voimakkaita tunteita syöpädiagnoosin jälkeen. Masennuksen ja ahdistuksen tunteet ovat yleisiä. GIST-kipu, varsinkin jos sitä ei ole hyvin hallinnassa, voi vahvistaa näitä tunteita.
Krooninen kipu voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Kun vatsaasi sattuu, et ehkä pysty syömään mitä haluat tai tehdä asioita, joista pidät.
Yhdessä
Epävarmuus on toinen yleinen tunne, jonka ihmiset kokevat sairastuessaan syöpään. Vaikka ihmiset elävät nykyään pidempään GIST:n kanssa, on luonnollista pelätä, että syöpäsi palaa hoidon jälkeen tai että se leviää.
Vaikka hoito parantaa selviytymistä, sillä on joitain haittoja. Esimerkiksi lääke imatinib (Gleevec) aiheuttaa väsymystä ja muita sivuvaikutuksia, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi masentuneeksi.
Vuonna 2019 tehty tutkimus on osoittanut, että melkein
Tämä ahdistuneisuushäiriö voi kehittyä ihmisille, jotka ovat kokeneet pelottavan tai hengenvaarallisen tilanteen, kuten syövän diagnoosin ja hoidon.
PTSD voi aiheuttaa vakavia ja joskus heikentäviä oireita, jotka voivat vaikuttaa kykyysi toimia jokapäiväisessä elämässä, kuten:
- painajaisia tai unihäiriöitä
- pelottavia tai ei-toivottuja ajatuksia
- toivottomuuden, syyllisyyden tai häpeän tunteita
- mahdollisten laukaisimien, kuten paikkojen tai ihmisten, välttäminen
Neuvonta
Jos olet ollut ahdistunut tai järkyttynyt, mielenterveysasiantuntijat voivat auttaa.
Psykososiaalinen tuki käsittelee syövän kanssa elämisen emotionaalisia vaikutuksia. Voit saada neuvontaa henkilökohtaisesti, ryhmässä tai kumppanisi tai muiden perheenjäsenten kanssa.
Jotkut mielenterveysalan ammattilaiset hoitavat syöpää sairastavia ihmisiä:
- Psykiatrit: heillä on lääketieteen tutkinto (MD) ja hän voi määrätä masennuslääkkeitä ja muita lääkkeitä
- Psykologit: sinulla on ylempi tutkinto (PhD) ja hän voi tarjota puheterapiaa, mutta ei voi määrätä lääkkeitä
- Sosiaalityöntekijät: tarjota tukea ja neuvoja, jotka auttavat sinua selviytymään diagnoosistasi
- Psykiatrinen kliinisen sairaanhoitajan asiantuntijat: hoitaa mielenterveysongelmia terapialla ja lääkkeillä
- Laillistetut neuvonantajat: antaa arvioita ja kehittää hoitosuunnitelmia
Kun valitset yhden näistä mielenterveysalan ammattilaisista, mieti, millainen hoito olisi sinulle paras.
Hanki suosituksia sinua hoitavalta syöpätiimiltä.
Kun sinulla on muutaman palveluntarjoajan nimet, soita ja keskustele jokaisen kanssa tai sovi tapaaminen. Kysy millaista kokemusta heillä on ja ovatko he työskennelleet syöpää sairastavien ihmisten kanssa.
Tukiryhmät
Tukiryhmät ovat paikkoja, joissa voit olla yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on GIST tai muuntyyppinen syöpä. Näissä ryhmissä voit jakaa kokemuksiasi, kysyä neuvoja ja oppia kuinka muut ovat selviytyneet syövänsä.
Löydät tukiryhmiä syöpäsairaaloista, yhteisökeskuksista ja kirkoista. Ryhmää johtaa yleensä onkologinen sosiaalityöntekijä tai muu kokenut ammattilainen.
Löydät GIST-tukiryhmän alueeltasi osoitteessa:
American Cancer Society - CancerCare.org
- GIST Support International
Lääkkeet
Terapia ja neuvonta saattavat riittää lievittämään oireitasi.
Jos ei, saatat tarvita lääkitystä. Masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet auttavat lievittämään syövän aiheuttamaa masennuksen ja ahdistuksen tunnetta.
Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) ovat joukko yleisesti määrättyjä masennuslääkkeitä. Bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax) ja klonatsepaami (klonopin), auttavat ahdistukseen.
Psykiatri tai sairaanhoitajan erikoislääkäri määrää nämä lääkkeet. Palveluntarjoajasi tarkkailee sinua hoidon aikana varmistaakseen, että lääkitys auttaa sinua ja että olet oikealla annoksella.
Molemmat lääkkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta. Tämä tarkoittaa, että hoidon lopettaminen voi olla vaikeaa jopa muutaman viikon kuluttua.
Etenkin bentsodiatsepiinit on yhdistetty:
- riippuvuus
- väärinkäyttö
- fyysinen riippuvuus
- vetäytyminen
Keskustele lääkärisi kanssa näistä ja muista mahdollisista riskeistä ennen uuden lääkkeen aloittamista.
Online-tuki
Neuvonta- ja tukiryhmiä on saatavilla myös verkossa. Ne tarjoavat monia samoja ominaisuuksia kuin henkilökohtaiset tukiryhmät, mukaan lukien moderaattorin.
Verkkotuki voi olla hyvä vaihtoehto, jos et tunne olosi riittävän terveeksi osallistuaksesi istuntoihin henkilökohtaisesti tai jos sinun on vaikea päästä henkilökohtaiseen paikkaan.
Löydät online-tukiryhmiä seuraavista:
American Cancer Society - CancerCare
- Syöpätukiyhteisö
- Ystävä koko elämäksi
- Innostaa
Nämä verkkoyhteisöt ovat paikkoja, joissa voit jakaa syöpääsi koskevia päivityksiä ja pyytää apua ystäviltä ja perheenjäseniltä:
- Huolehtiva silta
- Paljon auttavia käsiä
Henkilökohtaisten tukiryhmien edut syöpäpotilaille ovat vakiintuneet. Tutkijat eivät vielä tiedä, ovatko verkkotukiryhmät yhtä hyödyllisiä.
Jotkut ryhmät voivat todella vahingoittaa sinua jakamalla vääriä tietoja syövästä tai sen hoidoista.
Jos haluat kokeilla online-tukiryhmää, pyydä syöpääsi hoitavalta lääkäriltä suositus. Tai löydä sellainen arvostetusta organisaatiosta, kuten American Cancer Societysta.
Muut vaihtoehdot
Lääkitys ja terapia eivät ole ainoita tapoja hoitaa syöpään liittyviä mielenterveysongelmia. Täydentävät ja vaihtoehtoiset käytännöt voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Näitä voivat olla:
-
Jooga.
Tutkimus vuodelta 2017 rintasyöpää sairastavilla ihmisillä havaittiin, että jooga auttaa vähentämään ahdistusta, masennusta ja väsymystä. -
Tarkkaavaisuus. Jotkut todisteet a
2019 tutkimuskatsaus ehdottaa, että mindfulness-tekniikat, kuten meditaatio, voivat parantaa kivun vaikeutta, ahdistusta, stressiä, masennusta ja elämänlaatua syöpäpotilailla. -
Akupunktio. Toisen mukaan
2019 arvostelu tutkimukset viittaavat siihen, että akupunktio tai akupainanta voivat olla hyödyllisiä syöpäpotilaiden kivun lievittämisessä.
Liikunta on toinen tärkeä näkökohta syövän hoidossa. Se voi auttaa vähentämään masennuksen ja ahdistuksen riskiä ja parantamaan unta.
Joidenkin syöpien osalta on olemassa varhaisia todisteita siitä, että liikunta parantaa eloonjäämistä, American Society of Clinical Oncologyn mukaan.
Paras syövän harjoitusohjelma sisältää:
- sydän- ja verisuoniharjoitukset (kuten kävely tai uinti)
- voimaharjoittelu
- tasapainoharjoituksia
- joustavuusharjoittelu
Kuinka löytää edullista mielenterveyshuoltoa
Mielenterveyshuolto voi olla kallista. Monet terapeutit veloittaa 100 dollaria tai enemmän per tunti. Hoito voi olla ulottumattomissa, jos sinulla ei ole hyvää sairausvakuutusta tai jos palveluntarjoajasi ei ota vakuutusta.
Muista aina kysyä terapeutiltasi, hyväksyvätkö he vakuutuksesi. On myös hyvä idea soittaa vakuutuksenantajalle saadaksesi selville:
- mitä ehtoja ne kattavat
- kuinka paljon sinun on maksettava taskusta ennen kuin omavastuu alkaa
- kuinka paljon olet velkaa kullakin käynnillä
Saat edullisemman hoidon kokeilemalla näitä vinkkejä:
- Kysy terapeutiltasi, tarjoavatko he hoitoa liukuvasti pienituloisille potilaille. Jos he eivät, kysy, voivatko he ohjata sinut toisen mielenterveysalan ammattilaisen puoleen.
- Vieraile liittovaltion rahoittamassa terveyskeskuksessa, jossa voit maksaa sen, mitä sinulla on varaa. Löydät nämä keskukset osoitteesta HRSA.gov.
- Soita paikallisen korkeakoulun tai yliopiston jatkopsykologian osastolle. Jotkut koulut tarjoavat edullisia neuvontaistuntoja yleisölle osana opiskelijoidensa koulutusta.
- Kysy, onko työnantajallasi työntekijöiden avustusohjelmaa, jonka pitäisi tarjota rajoitettu määrä ilmaisia neuvontaistuntoja.
- Jos hoitotarpeesi ovat kiireellisiä, soita paikkakuntasi kriisikeskukseen. Ne voivat auttaa sinua yhdistämään edullisiin mielenterveyspalveluihin.
Jos sinulla on mielenterveyskriisi, soita National Suicide Prevention Lifelinen maksuttomaan vihjelinjaan 800-273-TALK (800-273-8255).
On tärkeää työskennellä aina koulutetun ja laillistetun mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Voit tarkistaa ohjaajasi akkreditoinnin online-rekisteristä, kuten Association of State and Provincial Psychology Boards.
Eläminen syövän kanssa voi olla hyvin stressaavaa. On luonnollista olla ahdistunut tai masentunut, mutta apua on saatavilla.
Psykologit, psykiatrit ja muut mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota psykoterapiaa ja lääkitystä. Tukiryhmä voi antaa neuvoja kuinka selviytyä syövästäsi.
Jos tarvitset apua, ota yhteyttä verkossa ja yhteisössäsi oleviin resursseihin.
