Kuinka saada pirteät rinnat ilman leikkausta

Mitä voit tehdä juuri nyt

Etsitkö välittömiä tuloksia? Katso sitten ympärillesi kotiisi. On hyvä mahdollisuus, että sinulla on jo tarvittava näihin hakkereihin.

1. Meikkihakkerit

Meikki on loistava tapa virkistää rintojasi kuluttamatta paljon rahaa. Helmiäisvartalovoide voi tehdä dekolteestasi pop, kun taas tumma bronzer voi lisätä kupin kokoa tai kaksi.

Kevyempi, luonnollinen nosto: A hohtava korostustuote voi saada rintasi näyttämään täyteläisemmiltä ja pirteämmiltä, ​​mutta ei dramaattisesti. Laita vähän helmiäisvoidetta osoitin- ja etusormillesi ja hiero sitä rintojen sisäpuolelle. Shimmer antaa dekolteellesi hienovaraisen vauhtia, etenkin uppoavassa pääntiessä.

Voimakkaampi nosto: Tumma ääriviiva voi luoda varjoja, jotka luovat illuusion isommista rinnoista. Käyttää ääriviivapuikko, joka on muutaman sävyn luonnollista ihonväriäsi tummempi hahmottamaan rintojen sisä- ja yläosaa ja piirrä sitten viivat jokaisen solisluun ylä- ja alaosaan. Jäljitä kaikki viivat mattapintaisella korostustikulla ja sekoita sitten nopein, pyörivin liikkein.

2. Rintaliivit

Tietysti rintaliivit ovat hyviä pitämään rintojasi pomppimasta vähän liikaa. Mutta pelaa korttisi oikein, ja ne voivat myös antaa rintojasi suuren sysäyksen.

DIY racerback-rintaliivit. Voit muuttaa tavallisista rintaliiveistäsi kilparintaliivejä kohottaaksesi itseäsi. Sinun tarvitsee vain ottaa hihnat ja kiinnittää ne takaisin. Voit käyttää a paperiliitin, lyhyt tarranauha tai erityisesti suunniteltu klipsi, joka pitää rintaliivit yhdessä. Aseta klipsi tai nauha selkäsi ylä- tai keskiosaan riippuen siitä, kuinka dramaattiselta haluat hissi näyttävän.

Bra pino. Rintaliivien pinoaminen on klassinen temppu, joka voi saada rintasi näyttämään suuremmilta ja pirteämmiltä. Ja se on yksinkertaista: käytä vain kahta rintaliiviä. Se voi tuntua aluksi epämukavalta, mutta siihen tottuu aikanaan. Tarvitset kaksi erikokoista rintaliivejä: toisen, joka on normaalikokosi, ja toisen, joka on kuppia suurempi. Toiset, isommat rintaliivit tulee käyttää pienempien päällä.

Sukan täyte. Rintaliivien täyttäminen sukkaparilla voi parantaa dekolteereitasi huomattavasti. Taita jokainen sukka ja laita ne rintojen ulkoreunan alle. Voit käyttää minkä tahansa tyyppisiä sukkia, mutta eri koot antavat sinulle erilaisia ​​tuloksia. Suuremmat sukat tuovat suuren noston, ja pienemmät sukat antavat sinulle hienovaraisen tehon. Joka tapauksessa sano ei kudoksille!

3. Valitse asu viisaasti

Haluatko pirteät rinnat ilman paljon vaivaa? Käänny vaatekaappiisi. Paidat ja mekot, joissa on V-pääntie, uppoavat tai kultapääntiet, ovat parhaita esittelemään dekolteestasi ja luomaan kohoamisen illuusion. Hienoa tässä hakkerointissa on, että voit yhdistää sen muihin temppuihin maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.

Mitä voit tehdä ostoskeskuksen matkan jälkeen

Saatat joutua matkustamaan tavarataloon tai alusvaatekauppaan näiden hakkerointien takia, mutta ne tuottavat tuloksia heti.

4. Teippi

Voit käyttää roudarinteippi, urheilunauha tai erityisesti suunniteltu teippi rintojen nostamiseen, kun haluat hylätä rintaliivit. (Mitä tahansa teetkin, älä käytä ilmastointiteippiä.) Gaffer-teipillä on vahva pito, mutta se voi ärsyttää ihoa, joten jos saat reaktion, urheiluteippi on loistava vaihtoehto.

On kaksi tapaa teipata rinnat.

Syville V-kaula-aukoisille mekoille tai paidoille: Leikkaa teippinauhasta riittävän pitkä nauha, jotta se ulottuu rinnan alaosasta olkapään yläosaan. Nosta rintaasi niin paljon kuin tunnet tarvitsevasi ja kiinnitä teippi rintojen alta alkaen. Aloita rintojen ulkopuolelta ja lisää sisäänpäin liikkuvia teippiliuskoja.

Olkaimettomat tai selkänojattomat mekot tai paidat: Leikkaa teippinauhasta tarpeeksi pitkä, jotta se ulottuu rinnan ulkopuolelta toiseen. Nosta rintaasi hieman ja kiinnitä teippinauha alhaalta alkaen rintojen yli. Lisää teippikerroksia ylöspäin liikkuen, kunnes rinnat peittyvät ja nännit eivät näy.

5. Kotletit

Jos sukat eivät ole sinun juttusi ja haluat jotain luonnollisempaa, kotletit ovat oikea tapa. Kotletit ovat silikonilla tai vedellä täytettyjä lisäkkeitä, jotka liu’utat rintaliivien sisään ja luovat välittömän täyteläisyyden ja halkeamisen. Ota kotletit ja aseta yksi rintaliivien molemmille puolille rintojen ulkoreunaa kohti. Jos haluat saada rintasi näyttämään suuremmilta, laita kotletit suoraan rintojen alle.

6. Varustaudu

Yksi 2008 tutkimus löysi sen vähintään 80 prosenttia naisista olivat väärän kokoisia. Hyvin istuvat rintaliivit antavat sinulle eniten tukea, kohottavat rintojasi ja säilyttävät pirteän muodon.

Sinun tulee asentaa ammattilainen vähintään kerran vuodessa oppiaksesi todellisen rintaliivien kokosi. (Useimmat osasto- ja alusvaatetarinat tarjoavat ilmaisen rintaliivit.) Varmista, että keskustelet asiantuntijasi kanssa rintojen muodosta. Se, ovatko rintasi pyöreät, epäsymmetriset tai hieman notkeat, vaikuttaa ostamasi rintaliivien tyyppiin.

Kun ostat, ota huomioon seuraavat asiat:

Edessä sulkeutuvat rintaliivit voivat tehostaa pilkkoutumista. Edessä sulkeutuvat rintaliivit, joissa on muotoiltu kuppi, tuovat rintasi lähemmäksi toisiaan, kohottavat niitä ja tehostavat pilkkomista.

Balconette-rintaliivit nostavat, eivät purista. Balconette-rintaliivit kohoavat kuin push-up puristamatta rintojasi, mikä lisää volyymia ja dramaattista pilkkomista.

Isommat rintakuvat tarvitsevat tukea. Rintaliivit, joissa on aluslangallinen, leveämmät olkaimet, leveämpi takanauha ja täysin peittävä kuppi, antavat sinulle tarvitsemasi tuen ja noston.

7. Sijoita push-up-rintaliiveihin

Push-up-rintaliivit sopivat täydellisesti kaikille rintatyypeille, joten sellaisen omistaminen on ehdoton pakollinen jokaiselle kaapille. Push-up antaa sinulle tukea ja kohoamista, jolloin rintasi näyttävät täyteläisemmiltä ja tehostaa pilkkomista.

Haluatko lisätä sellaisen kokoelmaasi? Kokeile näitä kahta kokoa varten:

Jezebel’s Amanda Push-up: Näissä push-up-rintaliiveissä on upotettu pääntie ja ne ovat kevyesti topatut, mikä antaa sinulle dramaattisen näköisen dekolteen.

Maidenform Women’s Love the Lift Push-up: Näissä pitsisissä push-up-rintaliiveissä on syvä uppoutuminen ja runsaasti pehmusteita, jotka antavat sinulle äärimmäisen kohoamisen ja lisäävät dekolteellesi luonnollisen näköistä tehoa.

Mitä voit tehdä pitkällä aikavälillä

Jokainen pirteän rintojen hakkeri ei ole nopea ratkaisu. Nämä ovat asioita, joita sinun on tehtävä jatkuvasti pitkiä aikoja nähdäksesi tulokset, joista useimmat ovat pidempiä.

8. Hiero rintojasi

Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että rintojen hieronta voi lisätä verenkiertoa ja stimuloida kollageenin tuotantoa, mikä voisi lisätä jonkin verran nostetta kiristämällä lihaksia ja edistämällä kudosten kasvua.

Rintojen hieronta:

• Aloita kupittamalla toinen käsi vastakkaisen rintasi päälle.
• Purista aluetta kevyesti rytmisellä pumppausliikkeellä.
• Liikuta kättäsi vähitellen rinnan yläosaa alaspäin.
• Kierrä kätesi rinnan ulko-, ala- ja sisäosien ympärille samalla pumppausliikkeellä.
• Vuorottele puristamisen ja pumppauksen välillä hellävaraisilla sormenpäillä.

9. Vesihoito

Vesiterapia on toinen tapa parantaa rintojen verenkiertoa. Anekdoottiset todisteet väittävät, että vesihoito voi parantaa yleistä verenkiertoa ja herättää hermoja, mikä voi edistää rintojen kiinteyttä.

Ainakin kerran päivässä sinun tulee:

• Sammuta vesi suihkun jälkeen.
• Huuhtele rintaasi lämpimällä vedellä minuutin ajan.
• Vaihda kylmään veteen ja huuhtele rintoja uudelleen viileällä vedellä 20 sekunnin ajan.

10. Kohdennettuja harjoituksia

Ylävartaloon kohdistetut harjoitukset auttavat vahvistamaan rintalihaksia ja parantamaan ryhtiäsi, mikä saa rinnat näyttämään pirteämmiltä.

Pushups, plankups, rintaperho ja rintapunnerrus erityisesti auttavat vahvistamaan rintaasi. Jos haluat lisätä sävyä, käytä 5 tai 10 punnan painoisia käsipainoja jokaisessa harjoituksessa.

Aloita varaamalla vähintään 15 tai 20 minuuttia päivässä nopeaan voimaharjoittelukierrokseen. Voit tehdä jokaisen harjoituksen jopa mainostaukojen aikana.

11. Syö terveellistä ruokavaliota

Tutkimukset osoittavat, että ravintoainerikas ruokavalio auttaa sinua ylläpitämään tervettä rintakudosta, mikä voi pitää rintasi kiinteänä ja pirteänä.

Lisää rintojasi syömällä:

• enemmän pähkinöitä, kalaa, soijapapuja ja kurpitsansiemeniä omega-3-rasvahappojen lisäämiseksi
• lisää avokadoa ja munia kertatyydyttymättömien rasvojen lisäämiseksi rintakudoksen kasvun edistämiseksi
• enemmän antioksidanttipitoisia ruokia – kuten parsakaali, kaali, lehtikaali, vesimeloni ja täysjyvät – terveen kudoksen ylläpitämiseksi

12. Säilytä terve paino

Ohuempi vyötärö korostaa rintakehääsi, koska rintojen suhde vyötäröisi on selkeämpi. Syö hedelmiä ja vihanneksia täynnä olevaa ruokavaliota ja harjoittele 30 minuuttia päivässä vähintään neljänä päivänä viikossa ylläpitääksesi terveellistä painoa.

Sillä välin, muotoilevat vaatteet voivat korostaa luonnollisia muotojasi ja näin parantaa rintaasi.

13. Harjoittele oikeaa asentoa

Hyvän asennon ylläpitäminen ei vain pidä vartaloasi linjassa, vaan se voi myös korostaa rintakuvaasi luomalla illuusion kohoamisesta.

Oikean asennon harjoittelemiseksi sinun tulee:

• Pidä jalkasi lattialla tai jalkatuella istuessasi.
• Vältä istumasta tai seisomasta samassa asennossa pitkiä aikoja.
• Seiso suorana, olkapääsi vedettynä taaksepäin ja polvet hieman koukussa.

Lopputulos

Sinun ei tarvitse mennä veitsen alle kohottaaksesi rintojasi. On monia nopeita temppuja, jotka voivat antaa sinulle samanlaisen vaikutuksen. Mutta jotkut näistä hakkeista – kuten rintateippi ja rintaliivit – eivät ole mukavia, joten sinun ei pitäisi tehdä niitä joka päivä. Jos etsit jotain pidempään kestävää, sinun on harkittava ruokavalion muuttamista, harjoittelua ja ehkä jopa harkittava leikkausta.