Kuinka pysäyttää sydänkohtaus

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos luulet saavasi sydänkohtauksen?

Suurimman osan ajasta sydänkohtaukset alkavat hitaasti vain lievällä epämukavuudella ja kivulla, jotka antavat varoitusmerkkejä ennen kuin ne iskevät. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, soita hätänumeroon tai pyydä jotakuta soittamaan 911 välittömästi.

Nämä voivat olla merkkejä sydänkohtauksesta:

• Epämukavuus rinnassa, erityisesti keskellä, kestää yli muutaman minuutin tai tulee ja menee. Epämukavuus voi tuntua raskaudelta, täyteläisyydestä, puristamisesta tai kivusta.
• Epämukavuus ylävartalon osissa, kuten käsivarsissa, selässä, niskassa, leuassa tai vatsassa. Tämä voi tuntua kivulta tai yleiseltä epämukavalta tunteelta.
• Hengenahdistus. Tämä voi tulla rintakipujen kanssa tai ilman.
• Epätavalliset tuntemukset, kuten kylmä hiki, pahoinvointi, oksentelu, huimaus tai huimaus. Naiset kokevat miehiä todennäköisemmin tällaisia ​​oireita.

1. Pyydä jotakuta soittamaan ambulanssi

Jos lähellä on muita, pyydä heitä pysymään kanssasi, kunnes ensiapuhenkilöstön (EMS) saapuvat paikalle. Hätänumeroon soittaminen on yleensä nopein tapa saada ensiapua, toisin kuin pyytää jonkun viemään sinut sairaalaan autollaan. EMS-työntekijät on koulutettu elvyttämään sydänkohtauksen kokeneita ihmisiä, ja he voivat myös kuljettaa sinut sairaalaan nopeaan hoitoon.

Jos olet julkisessa tilassa, kuten kaupassa, koulussa, kirjastossa tai työpaikalla, sinulla on hyvä mahdollisuus, että käytettävissäsi on defibrillaattori.

Defibrillaattori on laite, jota EMS-työntekijät käyttävät sydänkohtauksen saaneiden ihmisten elvyttämiseen. Jos olet edelleen tajuissasi sydänkohtauksen alkaessa, neuvo joku lähistöllä oleva etsimään lähin defibrillaattori. Defibrillaattorien mukana tulee helppokäyttöiset ohjeet, joten ei-EMS-työntekijä voi elvyttää sinut, jos sydänkohtaus iskee.

2. Ota aspiriinia

Kun olet vielä tajuissasi, ota normaali annos aspiriinia (325 milligrammaa), jos sinulla on sellainen käsillä. Aspiriini toimii hidastamalla veren hyytymiskykyä. Sydänkohtauksen aikana aspiriini hidastaa veren hyytymistä ja minimoi mahdollisesti muodostuneiden verihyytymien koon.

Kun ensiapupoliklinikka saapuu, he kuljettavat sinut sairaalaan, jossa saat hoitoa tietyntyyppiseen sydänkohtaukseen.

Lue lisää erityyppisten sydänkohtausten hoidoista.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos luulet saavasi sydänkohtauksen ollessasi yksin?

Jos olet yksin ja sinulla on jokin yllä mainituista sydänkohtauksen oireista, soita heti hätänumeroon. Ota aspiriinia, jos sinulla on sitä käsillä. Avaa sitten etuovesi lukitus ja makaa sen lähelle, jotta hätäkeskuksen työntekijät löytävät sinut helposti.

Onko olemassa nopeaa tapaa pysäyttää sydänkohtaus?

Ei, ei ole nopeaa tapaa pysäyttää sydänkohtaus hakematta ensiapua sairaalaan. Verkosta löydät monia ”nopeita” sydänkohtaushoitoja. Nämä ”nopeat” hoidot eivät kuitenkaan ole tehokkaita ja voivat olla vaarallisia viivyttämällä ensiapua.

Yskä CPR

Eräs verkosta löytyvä hoitomuoto on nimeltään yskä CPR. Jotkut verkkolähteet väittävät, että syvä hengitys ja sitten syvä yskiminen voivat nostaa verenpainettasi sekunniksi tai kahdeksi. Lähteet sanovat, että tämä voi kuljettaa enemmän verta aivoihisi. Väite sanoo myös, että jos sydämesi lyö normaalisti, syvä yskä saattaa saada sen takaisin normaaliksi.

Mutta Amerikan Sydänyhdistys ei tue yskän elvytystä. Ensinnäkin sitä ei voida käyttää reagoimattoman henkilön hoitoon, koska hän ei voi yskiä.

Vesi ja cayennepippuri

Toinen online-suositus, joka ei ole tehokas, on juoda lasillinen vettä, jossa on lusikallinen cayennepippuria. Jotkut ihmiset sanovat, että cayennepippuri on stimulantti, joka pystyy lisäämään sykettä ja kuljettamaan verta kaikkialla kehossa tasapainottaen verenkiertoa. Jotkut väittävät, että cayennepippuri voi pysäyttää verenvuodon välittömästi.

Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että cayenne-pippuri tai muut pippurityypit ovat hyödyllisiä sydänkohtauksen alkaessa. Lisäksi ei ymmärretä, kuinka kapsaisiini voi olla vuorovaikutuksessa aspiriinin kanssa, kun sitä otetaan sydänkohtauksen aikana – ja asiantuntijat tietävät, että aspiriini on hyödyllinen.

Kuinka vähentää sydänkohtaukseen liittyviä riskitekijöitä

Vaikka et voi hallita kaikkia sydänkohtauksen riskitekijöitä, kuten ikääntymistä, sukupuolta (miehillä on suurempi riski) ja perinnöllisyyttä, voit hallita joitain. Voit estää sydänkohtauksen riskin:

• Lopeta tupakointi ja minimoi altistuminen passiiviselle tupakoinnille.
• Saat korkea veren kolesteroli ja korkea verenpaine hallintaan muuttamalla ruokavaliotasi, laihduttamalla, ottamalla lääkkeitä tai tekemällä näiden yhdistelmän.
• Pysy fyysisesti aktiivisena päivittäin.
• Hallitse painoasi, jos olet ylipainoinen tai lihava.
• Jos sinulla on diabetes, pidä huolta hoitosuunnitelmastasi ja hallitse verensokerisi.
• Hallitse elämäsi stressiä harjoittelemalla rentoutustekniikoita, kuten syvähengitys tai jooga, tai kokeile puheterapiaa.
• Rajoita alkoholinkäyttöäsi.
• Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita.