Mikä on kova iho?
Kova iho voi johtua toistuvasta paineesta ja hankauksesta ihoasi vasten, mikä johtaa jyvälle tai kovettumiin.
Useimmiten sitä esiintyy käsissäsi ja jaloissasi esimerkiksi kävelystä tai juoksemisesta tiukoissa kengissä, instrumenttien soittamisessa tai työvälineiden kerta toisensa jälkeen. Tämäntyyppinen kova iho tunnetaan paksuista ihoalueista, jotka kovettuvat ja näyttävät vahamailta.
Tällaisissa tapauksissa ihosi todella tekee tehtävänsä. Se reagoi toistuviin vammoihin ja stressiin suojaamalla ihoasi lisävaurioilta. Ajan myötä kova iho voi kuitenkin myös muuttua arkaksi ja kipeäksi kosketettaessa.
Suurin osa kovasta ihosta on hoidettavissa kotona. Lue, kuinka voit poistaa kovan ihon kotona ja estää sen toistumisen.
Kuinka poistan kovan ihon?
Kovettuneet ja varpaat eivät yleensä ole suuri terveysongelma. Ne yleensä häviävät ajan myötä, mutta tämä voi kestää kuukausia tai jopa vuosia vaikeissa tapauksissa.
Voit poistaa kovan ihon kotona seuraavasti:
- Liota kovan ihon aluetta lämpimässä vedessä 10 minuuttia. Tämä auttaa pehmentämään ihoa, jolloin se on helpompi poistaa.
- Levitä alueelle varovasti hohkakivi tai suuri kynsiviila. Aloita sivuttaisliikkeellä ja siirry sitten pieniin ympyröihin poistaaksesi kuolleen ihon. Voit ostaa hohkakiveä päälle Amazon.
- Jatka ihoa kosteusvoiteella. Salisyyli- tai glykolihappoa sisältävä kosteusemulsio voi tarjota lisäetuja poistamalla hellävaraisesti jäljellä olevan kuolleen ihon.
Toista toimenpide päivittäin, kunnes kova iho on kokonaan poissa. Vältä liiallista viilaamista ja liiallista hankausta ensimmäisellä kerralla – tämä voi ärsyttää ympäröivää ihoa ja aiheuttaa lisää vammoja. Lue lisää hohkakiven käytöstä.
Entä parranajo ja muut menetelmät?
Kun poistat kovaa ihoa, vältä teräviä esineitä. Tämä sisältää partaveitset, kynsileikkurit ja sakset. Kaikki nämä työkalut tekevät ihon leikkaamisesta vahingossa erittäin helppoa, jolloin jää avoin haava, joka on altis infektioille. Jotkut väittävät, että ihokovettuma auttaa heitä laihtumaan takaisin, mutta tämän tueksi ei ole näyttöä.
Jos liottaminen ja hohkakiven käyttö eivät auta, harkitse lääkärin käyntiä. He voivat joko poistaa kovan ihon fyysisesti tai määrätä jotain, kuten vahvaa salisyylihappogeeliä, joka auttaa liuottamaan ylimääräistä ihoa.
Miten voin estää sen kasvamasta takaisin?
Kun olet puhdistanut alueen kovasta ihosta, voit tehdä muutaman askeleen pitääksesi alueen pehmeänä.
Sinun on ehkä ensin selvitettävä, miksi kova iho alun perin kehittyi. Jos se on esimerkiksi seurausta tiettyjen työkalujen käytöstä tai tietyn kenkäparin käyttämisestä aiheutuneesta kitkasta, sinun on vältettävä näitä esineitä, jotta vältyt tulevaisuudessa kovalta iholta.
Voit myös estää haitallista ihon kitkaa käyttämällä hyvin istuvia kenkiä ja muita suojavarusteita, kuten työkäsineitä tai pehmustettuja kenkäosia.
Toinen tapa estää ihon kovettumista on käyttää säännöllisesti kosteuttavaa voidetta. Tämä auttaa estämään ihokudoksia kuivumasta. Yritä levittää sitä heti kylvyn tai suihkun jälkeen. Jos sinulla on erittäin kuiva iho, saatat joutua levittämään sitä useita kertoja päivässä.
Saat lisähyötyä etsimällä kosteusemulsiota, joka sisältää alfahydroksyylihappoa, joka auttaa poistamaan hellävaraisesti kasaantunutta ihoa. Yrittää tämä Amlactinilta.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Jos kova iho ei häviä kotihoidoista ja elämäntapamuutoksista huolimatta, saatat joutua näkemään lääkärisi taustalla olevan sairauden mahdollisuuden sulkemiseksi pois. Voit ottaa yhteyttä alueesi ihotautilääkäriin käyttämällä Healthline FindCare -työkalua.
Varaa aika, jos sinulla on kova iho, johon liittyy:
- lihanvärisiä, rakeisia kuoppia, jotka kasvavat ja muuttuvat kipeiksi, jotka voivat olla syyliä
- punoitusta ja voimakasta kutinaa, joka voi olla ekseema
- punainen, kuoppainen ihottuma, joka voi olla sieni-infektio
- haavaumat ja hiustenlähtö, jotka voivat olla harvinainen sairaus, jota kutsutaan sklerodermaksi
- mätä, vuoto ja kipu, jotka voivat olla infektio
Taustasyystä riippuen saatat tarvita reseptilääkkeitä tai antibiootteja tai sienilääkkeitä tabletin tai emulsiovoiteen muodossa.
Jos sinulla on diabetes, sinulla voi olla suurentunut riski saada kovettumia ja varpaille jaloissasi, koska verenkierto on heikentynyt alueelle. Keskustele lääkärisi kanssa, jos näin on, sillä saatat tarvita muutosta hoitosuunnitelmaasi.
Lopputulos
Kova iho voi olla turhauttavaa, mutta useimmat tapaukset voidaan ratkaista kotona muutamilla elämäntapasäädöillä ja hoidoilla.
Jos sinulla on kova iho, joka ei parane kotihoidolla, varaa aika lääkärillesi selvittääksesi, mikä sen aiheuttaa.
