Noin ensimmäiset 16 vuotta psoriaasidiagnoosin jälkeen uskoin syvästi, että sairauteni määritteli minut. Sain diagnoosin 10-vuotiaana. Näin nuorena diagnoosistani tuli valtava osa persoonallisuuttani. Niin monet elämäni osa-alueet määräsivät ihotilani, kuten pukeutumiseni, solmimani ystävät, syömäni ruoka ja paljon muuta. Tietysti minusta tuntui, että se teki minut, minut!
Jos olet koskaan kamppaillut kroonisen sairauden kanssa, tiedät tarkalleen, mistä puhun. Sairaudesi krooninen ja jatkuva luonne pakottaa sen istumaan elämäsi pöydässäsi melkein kaikissa kuviteltavissasi tilanteissa. Kun jokin on niin kaikenkattavaa, on täysin järkevää, että alat uskoa, että se on tärkein ominaisuutesi.
Jotta voit muuttaa tämän, sinun on todella haluttava nähdä itsesi eri tavalla. Sitten sinun on tehtävä työ päästäksesi sinne. Näin opin, etten anna psoriaasin määritellä minua.
Identiteettini erottaminen sairaudestani
Vasta vuosia diagnoosini jälkeen (tehtyäni paljon itsetutkiskelua) tajusin, että psoriaasini ei määrittele minua tai sitä, kuka olen. Toki psoriaasi on muovannut minua hetkissä ja työntänyt minua lukemattomia kertoja. Se on ollut kaunis kompassi ja opettaja elämässäni ja näyttää minulle, minne mennä ja milloin pysyä paikallaan. Mutta on satoja muita ominaisuuksia, ominaisuuksia ja elämänkokemuksia, jotka muodostavat sen, kuka Nitika on.
Kuinka nöyryyttävää on tunnustaa, että vaikka krooniset sairautemme voivat olla suuri osa jokapäiväistä elämäämme, niillä ei tarvitse olla valtaa jokaiseen osa-alueeseensa? Se on jotain, jota olen ollut hämmästynyt vuosien ajan, kun olen puhunut yleisölle eri puolilla maata ja ollut yhteydessä yhteisöihin blogini ja sosiaalisen median kautta.
Joskus minun oli vaikea hyväksyä sitä, etten ollut sairauteni, koska sairaana saisi huomiota. Toisinaan tuntui tuhoisalta erottaa identiteettini lamauttavasta tuskasta, jossa olin ja joka ravisteli minua jatkuvasti ytimeen asti. Jos olet juuri nyt siinä paikassa, josta on vaikea nähdä tilaasi erillisenä sinä, Tiedän vain, että ymmärrän sen täysin, etkä ole yksin.
Löytää mitä rakastin itsessäni
Yksi asia, joka todella auttoi minua, oli kysyä itseltäni aktiivisesti, mistä pidin ja mistä en. Aloin tehdä tätä erottuani 24-vuotiaana ja tajusin, että ainoa asia, jonka tunsin todella tietäväni itsestäni, oli se, että olin sairas. Ollakseni rehellinen, se tuntui aluksi melko typerältä, mutta aloin pikkuhiljaa perehtyä siihen. Oletko valmis kokeilemaan sitä? Jotkut aloitin kysymyksistä ovat alla.
Kysyisin itseltäni:
- Mikä on lempivärisi?
- Mikä on lempiasiasi itsessäsi?
- Mikä on lempiruokasi?
- Millaista muotia rakastat?
- Mikä on sinun lempi laulu?
- Minne haluat matkustaa?
- Mikä on ollut yksi onnellisimmista hetkistä elämässäsi tähän mennessä?
- Mitä rakastat tehdä hauskaa ystäviesi kanssa?
- Mikä on lempiurheilulajisi tai koulun ulkopuolinen aktiviteettisi?
Lista vain jatkui sieltä. Jälleen nämä kysymykset saattavat tuntua triviaaleilta, mutta se todella antoi minulle mahdollisuuden olla täydellisessä löytötilassa. Aloin pitää siitä todella hauskaa.
Opin rakastavani Janet Jacksonia, lempivärini on vihreä ja pidän gluteenittomasta, tomaattittomasta ja maidottomasta pizzasta (kyllä, se on asia eikä karkea!). Olen laulaja, aktivisti, yrittäjä, ja kun tunnen oloni todella mukavaksi jonkun kanssa, minun hölmö puoleni tulee esiin (joka on tavallaan suosikkini). Satun myös olemaan joku, joka kärsii psoriaasista ja nivelpsoriaasista. Olen oppinut satoja asioita vuosien varrella, ja rehellisesti sanottuna opin jatkuvasti itsestäni asioita, jotka yllättävät minut.
Sinun vuorosi
Pystytkö samaistumaan taisteluun siitä, että tilastasi tulee identiteettisi? Kuinka pidät itsesi maassa ja vältät tunnetta, että tilasi määrittelee sinut? Käytä nyt muutama minuutti ja kirjaa 20 asiaa, jotka tiedät itsestäsi ja joilla ei ole mitään tekemistä tilasi kanssa. Voit aloittaa vastaamalla joihinkin yllä luettelemiini kysymyksiin. Anna sen sitten vain virrata. Muista, että olet paljon enemmän kuin psoriaasi. Sinulla on tämä!
Nitika Chopra on kauneuden ja elämäntavan asiantuntija, joka on sitoutunut levittämään itsehoidon voimaa ja itserakkauden sanomaa. Hän elää psoriaasin kanssa, ja hän on myös ”Natural Beautiful” -keskusteluohjelman isäntä. Ota yhteyttä häneen verkkosivusto, Viserrys, tai Instagram.
