Mitä on yhteisvanhemmuus?
Yhteisvanhemmuus on lasten yhteistä vanhemmuutta heidän vanhempiensa tai vanhempainhahmojen toimesta, jotka eivät ole naimisissa tai asuvat erillään.
Apuvanhemmat voivat olla eronneet tai eivät ole koskaan menneet naimisiin. Heillä ei ole romanttista yhteyttä toisiinsa. Yhteisvanhemmuutta kutsutaan myös yhteisvanhemmuudeksi.
Apuvanhemmat jakavat lastensa tyypillisen hoivan lisäksi myös tärkeitä kasvatuspäätöksiä, kuten:
- koulutus
- sairaanhoito
- uskonnollinen koulutus
- muita tärkeitä asioita
Yhteisvanhemmuus on yleistä. A
Lue eteenpäin saadaksesi lisätietoja yhteisvanhemmuudesta, mukaan lukien vinkkejä, välttämättömiä asioita ja paljon muuta.
Kuinka olla vanhempi
Onnistunut yhteisvanhemmuus hyödyttää lapsia monin tavoin.
Julkaisussa julkaistu tutkimus
Näin voit lisätä mahdollisuuksiasi menestyä yhteisvanhemmuudessa:
1. Päästä irti menneisyydestä
Et voi menestyä apuvanhempana, jos sinulla ei ole muuta kuin halveksuntaa exääsi kohtaan. Voit silti purkaa turhautumistasi ystävien, perheen tai terapeutin kanssa, mutta älä koskaan kerro toisesta vanhemmastasi lapsillesi.
2. Keskity lapseesi
Mitä tahansa suhteellesi on voinut tapahtua menneisyydessä, muista, se on menneisyyttä. Keskity nyt siihen, mikä on parasta lapsellesi tai lapsillesi.
3. Kommunikoi
Hyvä yhteisvanhemmuus riippuu hyvästä kommunikaatiosta. Tässä on joitain ohjeita:
- Ole selkeä, ytimekäs ja kunnioittava. Älä arvostele, syyttele, syyttele tai uhkaile. Viestinnän tulee olla asiallista.
- Ole yhteistyöhaluinen. Ennen kuin kommunikoit, mieti, kuinka ajatuksesi kohtaavat. Kuulostatko järjettömältä vai kiusaajalta?
- Pidä tekstiviestit lyhyenä. Jos lähetät viestin tai sähköpostin, pidä se lyhyenä, kohteliaana ja ytimekkäänä. Aseta toisen vanhemman kanssa rajat sille, kuinka monta sähköpostia tai tekstiviestiä on sopivaa päivässä.
- Kommunikoi suoraan. Kun käyt välittäjän, kuten isovanhemman, isovanhemman tai tärkeän muun kautta, on vaarana, että asiat joutuvat viestimään väärin. Voit myös saada toisen vanhempasi tuntemaan itsensä syrjäytyneeksi.
4. Kuuntele aktiivisesti
Toinen osa kommunikaatiota on kuunteleminen. Auta vanhempiasi tuntemaan olonsa ymmärretyksi ja kuulluksi harkitsemalla seuraavia asioita:
- Puhu vuorotellen.
- Älä keskeytä.
- Ennen kuin otat puhevuorosi, toista omin sanoin, mitä vanhempasi sanoi, ja kysy, ymmärsitkö sen oikein. Jos ei, pyydä vanhempia muotoilemaan se uudelleen.
5. Tukekaa toisianne
Ymmärrä, että parhaat vanhemmat ovat ne, jotka työskentelevät yhdessä. Kun näet toisen vanhemman tekevän jotain, josta pidät, kehu häntä. Positiivinen vahvistaminen on positiivisen yhteisvanhemmuuden avaintekijä.
Samoin noudata yhteisesti sovittuja sääntöjä. Jos olet sopinut tietyn ulkonaliikkumiskiellon, nukkumaanmenoajan tai käyttöaikarajoituksen, jota lapsesi on noudatettava riippumatta siitä, kumman vanhemman kanssa hän on, noudata näitä sääntöjä, kun lapsesi on kanssasi.
6. Suunnittele lomat ja lomat
Lomat ja lomat voivat olla hankalaa aikaa apuvanhemmille, mutta viestintä ja suunnittelu voivat helpottaa näitä aikoja. Tässä muutamia vinkkejä:
- Ilmoita mahdollisimman paljon etukäteen.
- Anna toisen vanhemmallesi yhteystiedot, missä olet.
- Pidä lapset tavallisissa lomarutiineissaan. Jos ennen eroa vietit yleensä kiitospäivän perheesi kanssa ja joulun exäsi kanssa, pidä rutiini samana. Jälleen johdonmukaisuus on hyväksi lapsille.
- Kun et voi jakaa vapaapäiviä, kokeile vaihtaa niitä.
- Älä suunnittele lomaa sellaiselle ajalle, jolloin toinen vanhempi huolehtii lapsista.
7. Kompromissi
Yksikään vanhempi ei näe silmästä silmään, olivatpa he yhdessä tai erillään. Jos et pääse yhteisymmärrykseen jostakin asiasta, yritä löytää ratkaisu, jonka kanssa voit elää.
Jos esimerkiksi pidät todella tärkeänä, että lapsesi osallistuu jumalanpalvelukseen, kun hän on ei-uskonnollisen vanhemman kanssa, katso, voisiko vanhempasi jättää lapsen jumalanpalvelukseen ja hakea hänet myöhemmin. Tai ehkä voisit sopia, että apuvanhempi vie lapsen palveluihin joka toinen kerta.
6 asiaa, joita kannattaa välttää
Pidä nämä kuusi ohjetta mielessäsi, jotta voit hoitaa vanhempia tehokkaasti:
- Älä puhu lapsillesi negatiivista vanhemmastasi.
- Älä pyydä lastasi ottamaan puolia.
- Älä pidä lastasi toisen vanhemman luota vihan tai vihan vuoksi. Ainoa oikeutettu syy kieltäytyä lapsesta on hänen turvallisuutensa.
- Älä lapsena ”vakoile” apuvanhempaasi.
- Älä ole ristiriidassa yhteisesti sovitun vanhemmuussuunnitelman kanssa.
- Älä anna lupausten pettää.
Kuinka luoda vanhemmuussuunnitelma
Perussääntöjen asettaminen ja odotusten selkeä ilmaiseminen auttavat varmistamaan sujuvamman yhteisvanhemmuuden kokemuksen.
Jos alun perin kehittämäsi suunnitelma ei toimi hyvin, älä pelkää tehdä yhteistyötä vanhempasi kanssa muokataksesi sitä tarpeen mukaan. Ja muista, että suunnitelmaa, joka toimii hyvin, kun lapsesi on nuorempi, saattaa olla tarpeen muuttaa lapsesi kasvaessa.
Tässä on muutamia huomioitavia kohtia suunnitelmaa laadittaessa:
- Tiedä milloin lapsesi tai lapsesi vaihtavat kotia, mistä ja milloin heidät noudetaan ja millaista käyttäytymistä kussakin kodissa odotetaan.
- Sovi toisen vanhempasi kanssa, soittavatko lapsesi sinulle vai lähettävätkö tekstiviestejä, kun he ovat toisen vanhemman kanssa. Jos he haluavat, aseta tietty aika.
- Varmista, että kaikilla on selvä lastenhoitoroolinsa. Saatat esimerkiksi haluta ottaa kaikki vastuut, kun lapsesi on kanssasi. Tai sinä ja apuvanhempasi saatat haluta jakaa tai muutoin delegoida joitain päivittäisiä velvollisuuksia, kuten lasten koulun viemistä, koulun ulkopuolista toimintaa jne.
- Noudata samanlaisia rutiineja kussakin kodissa. Esimerkiksi läksyt klo 17 ja nukkumaanmeno klo 20 tai ei televisiota kouluiltaisin. Lapset toimivat paremmin johdonmukaisesti.
- Sovi siitä, mitä ja miten kuritat. Aseta yhteiset kotitalouden säännöt, kuten ulkonaliikkumiskielto ja mitkä kotityöt on tehtävä. Näytä yhtenäinen rintama, kun panet ne täytäntöön.
Ole valmis muuttamaan ja mukauttamaan vanhemmuussuunnitelmaasi lapsesi iän ja olosuhteiden muuttuessa.
Työskentely terapeutin kanssa
Hae ammattiapua, jos huomaat lapsessasi stressin merkkejä. Nämä merkit voivat näkyä seuraavasti:
- nukkumis- tai syömisongelmia
- surun tai masennuksen tunteita
- arvosanan pudotus
- mielialaa
- pelko olla poissa vanhemmista
- pakko-oireiset käytökset
Pyydä apua myös, jos sinulla on ristiriitaa toisen vanhempasi kanssa tai huomaat:
- masentunut tai ahdistunut olo
- saada lapsesi olemaan sanansaattaja sinulle ja vanhemmillesi
- luottaa lapsiisi henkiseen tukeen
- puhut toistuvasti pahaa puhetta kanssasi
Minkä hoidon muodon valitset, riippuu lapsesi iästä, miksi etsit ammattiapua ja suhteestasi toisen vanhempasi.
Ensimmäisen asiantuntijan kanssa käydyn kuulemisen jälkeen sinun pitäisi pystyä rajaamaan valintojasi paremmin. Voit kysyä terapeutin suosituksia ystäviltäsi, lääkäriltäsi, lapsesi lastenlääkäriltä tai työntekijän tukiohjelmalta.
Itsehoito
Parisuhteen menetys ja onnistuneen yhteisvanhemmuuden navigointi voivat aiheuttaa valtavasti stressiä. Auta itseäsi selviytymään näistä vinkeistä:
- Surruttele suhdetta puhumalla siitä tukevien ystävien, perheen tai terapeutin kanssa – ei lapsillesi. Tunteiden kirjoittaminen ylös voi auttaa.
- Älä personalisoi tai syytä itseäsi erosta.
- Luo rutiini. Se auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
- Hemmottele itseäsi jollakin mukavalla, kun stressi on ylivoimaista. Se voi olla kukkakimppu, hieronta tai mikä tahansa mistä nautit, mikä näyttää erikoiselta.
- Ole kiltti itsellesi. Hyväksy, että saatat tehdä virheitä, ja se on ok. Ota ne oppimismahdollisuutena ja jatka eteenpäin.
Yhteisvanhemmuus voi olla haastavaa, mutta oikeilla työkaluilla voit onnistua yhteisvanhemmuudessa. Tehokkaan yhteisvanhemmuuden avaimet ovat hyvä kommunikointi exän kanssa sekä selkeä, harkiten suunniteltu vanhemmuussuunnitelma.
Kuten kaikki vanhemmuus, tehtiin se sitten yhtenä kokonaisuutena tai ei, keskitytään aina siihen, mikä on parasta lapsillesi.
