Jotkut asiantuntijat suosittelevat transkutaanisen sähköisen hermostimulaatioyksikön (TENS) käyttöä, jossa on neljä elektrodia sijoitettuna alavatsaan ja selkään ummetuksen helpottamiseksi. Mutta tutkimukset ovat paljastaneet muita onnistuneita asennuksia.
TENS-yksiköt ovat pieniä, paristokäyttöisiä laitteita, joilla voit hoitaa erilaisia sairauksia, kuten ummetusta.
TENS-yksiköt välittävät matalajännitteistä sähkövirtaa ihoon tahmeiden elektrodeiksi kutsuttujen tyynyjen kautta, jotka asetat strategisesti eri kehon alueille. Elektrodien sijoitus määrää sähköisten impulssien kulkureitin.
TENS-koneet on suunniteltu vähentämään tai estämään kipusignaalien siirtoa selkäytimeen ja aivoihin. Tämä lievittää väliaikaisesti lihaskouristuksia ja kipua kohdennetuissa kehon osissa.
Fysioterapeutit käyttävät usein TENS-yksiköitä erilaisten sairauksien, mukaan lukien selkäkipujen ja vammojen, hoitoon.
Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka TENS-laitetta käytetään ummetuksen hoitoon kotona.
Mihin laitat TENS-elektrodityynyt ummetukseen?
Ummetuksen hoitamiseksi voit asettaa TENS-elektrodityynyjä useilla tavoilla. Voit kokeilla, mikä toimii sinulle parhaiten. Jos työskentelet terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, heillä voi olla tietoa siitä, mihin tarratyynyt sijoitetaan.
Jotkut terapeutit suosittelevat kahden tahmean tyynyn asettamista alavatsan kummallekin puolelle ja kaksi alaselän kummallekin puolelle.
Esimerkiksi pienessä vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui lapsia, joilla oli hoitokestävää, hitaasti kulkeutuvaa ummetusta, osallistujat käyttivät neljää TENS-elektrodityynyä, jotta virrat ylittivät alavatsan. Tämän järjestelmän käyttäminen 1 tunnin ajan päivittäin 3 kuukauden ajan vähensi ummetusta yli 50 %:lla tutkimukseen osallistuneista.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että vaihtoehtoiset elektrodien sijoittelut voivat myös auttaa lievittämään ummetusta.
Esimerkiksi pieni vuoden 2022 tutkimus analysoi transkutaanisen sähköisen akustimulaation (TEA) vaikutuksia ihmisillä, joilla oli ärtyvän suolen oireyhtymä ja ummetus. Osallistujat käyttivät neljää TENS-elektrodityynyä – kahta kummankin ranteen sisäpuolella, noin 1,5 tuumaa ranteen rypyn alapuolella ja kahta kummankin säären säärelihaksen etupuolella.
Tutkijat havaitsivat, että TEA auttoi stimuloimaan vagushermoa, nopeuttamaan suolen liikkeitä ja vähentämään ummetusta ja kipua.
Miten TENSiä käytetään ummetukseen?
Jos haluat käyttää TENS-laitetta ummetukseen, noudata näitä vinkkejä:
- Varmista, että sammutat TENS-yksikön, kun kiinnität elektrodit paljaalle ihollesi.
- Älä aseta tahmeita tyynyjä rikkoutuneiden tai ärtyneiden ihokohtien päälle.
- Vältä limakalvoja, kuten virtsaputkea, peräsuolea ja emätintä.
- Voit suojata ihoasi vetäytymiseltä ajamalla sen ensin, jos sinulla on karvoja alueella.
- Kun olet asettanut elektrodit, kytke laite päälle. Sinun pitäisi tuntea lievää pistelyä.
- Voit säätää sähköstimulaation tasoa kääntämällä laitteen valitsinta.
- Säilytä mukava taso, joka tuntuu pistelyltä, mutta ei kivuliaalta.
Ihmiset käyttävät TENS-laitteita tyypillisesti 20–30 minuuttia kerrallaan. Voit halutessasi käyttää konettasi useita kertoja päivässä. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sinulle sopivasta intensiteetistä ja hoidon kestosta.
Kuka ei saisi käyttää TENSiä?
TENS-koneet eivät ole turvallisia kaikille. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, jos:
- olet raskaana, imetät tai imetät
- suunnittele raskaaksi tulemista
- käytä sähköistä tai metallista implanttia, kuten sydämentahdistinta
- sinulla on epilepsia tai sydänsairaus
Usein Kysytyt Kysymykset
Mitkä hermot stimuloivat suolen toimintaa?
Ruoansulatuskanavan seinämien enteerinen hermosto (ENS) hallitsee suoliston liikkeitä. ENS säätelee supistuksia, jotka kuljettavat ruokaa suoliston läpi. Se säätelee myös sulkijalihaksen hallintaa aivojen ja selkäytimen tuottamien signaalien avulla.
Muita suolen toimintaa tukevia hermoja ovat selkäytimen alaosassa oleva cauda equina ja lantion takaosassa oleva pudendaalhermo.
Onko TENSillä FDA:n hyväksyntä ummetuksen hoitoon?
TENS-yksiköt tarvitsevat edelleen elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksynnän ummetuksen hoitoon. Tämä ei tarkoita, etteikö niitä voisi käyttää tähän tarkoitukseen.
TENS-yksiköt ovat
Useat valmistajat ovat saaneet luvan myydä TENS-laitteita. Ennen kuin ostat, tarkista, onko FDA hyväksynyt sinua kiinnostavan laitteen myyntiin.
Tarvitsenko reseptin TENS-laitteen käyttämiseen?
Valmistajat voivat myydä TENS-laitteita reseptillä tai ilman reseptiä. Jotkin vain reseptiä saatavat laitteet tuottavat korkeamman sähkövirran kuin kotikäyttöön tarkoitetut käsikauppalaitteet.
Jotkin vakuutussopimukset voivat kattaa vain reseptiä edellyttävät laitteet.
Voit käyttää tilejäsi terveyssäästöihin ja joustaviin kuluihin maksaaksesi ilman reseptiä saatavia yksiköitä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että TENS-yksiköt voivat auttaa lievittämään ummetusta. Suosituin TENS-elektrodien sijoitus tähän tarkoitukseen on käyttää kahta alavatsaan ja kahta alaselkää. Mutta voit kokeilla muitakin järjestelyjä, mukaan lukien vain kahden elektrodin käyttö.
Ennen kuin käytät TENS-laitetta ummetukseen tai muihin sairauksiin, keskustele sen käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. He voivat auttaa sinua päättämään, onko TENS-yksikkö hyvä valinta sinulle, ja antaa tietoa sen tehokkaasta käytöstä. Ne voivat myös auttaa sinua päättämään, olisiko lisähoidoista hyötyä.
