Kivunlievitys herkille hampaille
Säännölliset hammaslääkärikäynnit ovat yhtä tärkeitä kuin lääkärikäynnit, varsinkin jos alat kokea jatkuvaa hammassärkyä kylmien ruokien tai juomien syömisen jälkeen. Yleishammaslääkäriakatemian mukaan noin 40 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kokee jonkinlaista hampaiden herkkyyttä.
Herkkyytesi lähteen löytäminen on tärkeää hoidon suosittelemisen kannalta. Kivun lievittämiseksi sillä välin on joitain kotihoitokeinoja, joita voit kokeilla seuraavaan hammaslääkärikäyntiin asti.
8 kotihoitoa kivun lievitykseen
1. Herkkyyttä vähentävä hammastahna
Herkkyyttä vähentävä hammastahna sisältää yhdisteitä, jotka auttavat suojaamaan hermopäätteitä ärsyttäviltä aineilta. Tehokkain ainesosa on kaliumnitraatti, yhdiste, joka estää kipusignaalien kulkeutumisen hampaan hermosta aivoihin.
Muutaman käyttökerran jälkeen herkkyytesi vähenee. Hammaslääkärit suosittelevat myös pehmeäharjaisen hammasharjan ja vähähappoisen tai fluoripitoiset suuvedet.
2. Huuhtelu suolavedellä
Suola on tehokas antiseptinen aine ja se voi myös auttaa vähentämään tulehdusta. Lievittääksesi herkkien hampaiden kipuoireita kurlaamalla suolavettä kahdesti päivässä. Suolavesihuuhtelun käyttäminen:
- Lisää ½ – ¾ tl suolaa lasilliseen haaleaa vettä ja sekoita hyvin.
- Huuhtele liuosta suussasi enintään 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
3. Vetyperoksidi
Vetyperoksidi on mieto antiseptinen ja desinfioiva aine. Sitä käytetään yleisesti steriloimaan viiltoja, palovammoja ja muita haavoja infektioiden estämiseksi. Voit myös käyttää peroksidia suuhuuhteluaineena parantamaan ikeniä ja ehkäisemään tulehdusta. Käyttää vetyperoksidi suuhuuhteluaineena:
- Lisää kaksi korkkia 3-prosenttista vetyperoksidia yhtä suureen osaan lämmintä vettä.
- Huuhtele liuosta suussasi enintään 30 sekunnin ajan.
- Sylje ratkaisu.
- Huuhtele suusi vedellä sen jälkeen poistaaksesi jäljellä olevan vetyperoksidin.
4. Hunaja ja lämmin vesi
Hunaja on antibakteerinen aine, ja sitä voidaan käyttää
Vähentääksesi herkkien hampaiden aiheuttamaa kipua huuhtele suusi lämpimällä vedellä ja lusikalla hunaja. Tämä huuhtelu edistää suun paranemista.
5. Kurkuma
Ruoanlaiton lisäksi kurkumaa voidaan käyttää tulehdusta ehkäisevänä hoitona. Kurkuma sisältää yhdistettä nimeltä kurkumiini, joka tunnetaan anti-inflammatorisista vaikutuksistaan. Sitä on käytetty ayurveda-hoidoissa, ruoansulatushäiriöiden hoidoissa ja haavan paranemista tehostavana aineena.
Suun terveydelle ja arkojen hampaiden aiheuttaman kivun lievittämiseksi voit hieroa jauhettua kurkumaa hampaisiin. Vaihtoehtona on valmistaa paikallistahnaa 1 tl:sta kurkumaa, ½ tl suolaa ja ½ tl sinappiöljyä. Levitä tätä tahnaa hampaille ja ikenille kahdesti päivässä kivun lievittämiseksi.
6. Vihreä tee
Vihreä tee on toinen tuote, joka tunnetaan terveyshyödyistään. Sitä on käytetty syövän ehkäisyssä ja sydän- ja verisuoniterveystutkimuksissa sen antioksidanttisen vaikutuksen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Vihreä tee voi myös auttaa suun terveyteen.
Herkille hampaille, käytä makeuttamatonta vihreää teetä suuvedenä kahdesti päivässä vahvistaaksesi hampaita ja vähentääksesi tulehdusta.
7. Kapsaisiini
Kapsaisiini on yhdiste, jota löytyy chilistä ja monista muista tulipaprikoista. Se tekee näistä paprikoista mausteisia. Kapsaisiinilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja sitä on käytetty polttavan suun oireyhtymän hoitoon vähentämällä tulehdusta ja kipua.
Herkille hampaille voit käyttää kapsaisiini paikallisena geelinä tai suuveden kautta. Se voi polttaa aluksi, mutta vähentää lopulta kipuoireita jatkuvan käytön jälkeen.
8. Vaniljauute
Vaniljauute sisältää antiseptisiä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Sitä on käytetty vauvojen kivun ja epämukavuuden hoitoon, kun he alkavat hampaita tulla.
Hoitaaksesi herkkiä hampaita, kaada vaniljauutetta pumpulipalloon. Levitä pumpulipuikkoa ikenillesi muutaman minuutin ajan ja toista toimenpide niin usein kuin tarvitset.
Ennaltaehkäisy
Vaikka kotihoidot voivat väliaikaisesti lievittää kipuoireita, voit tehdä joitain asioita estääksesi hampaiden vahingoittumisen. Ennaltaehkäisymenetelmiä ovat:
- ylläpitää hyvää suuhygieniaa pitääksesi hampaasi ja suusi puhtaina
- käyttämällä pehmeämpi harja, joka estää ärsytystä ja hankausta
- rajoittamalla käyttämiesi happamien ruokien ja juomien määrää estääksesi hammaskiilteen liukenemisen
- varaamalla säännölliset hammaslääkärikäynnit
- Käytä suusuojaa yöllä, jos narskuttelet hampaitasi
Näkymät
On olemassa useita kotihoitokeinoja, joilla voit hoitaa suun kipua ja hampaiden herkkyyttä. Ammattimaisia ratkaisuja suun kipuun suositellaan kuitenkin. Kotihoidot voivat lievittää kipua väliaikaisesti, mutta ne eivät ehkä paranna epämukavuuden lähdettä.
Jos oireesi jatkuvat muutaman päivän kuluttua, saatat tarvita lisähoitoa. Keskustele vaihtoehdoistasi hammaslääkärisi kanssa seuraavalla tapaamisellasi.
