Useimmat meistä yhdistävät poskiontelo-ongelmia talvikuukausiin ja flunssakauteen, mutta näin ei aina ole.
On mahdollista saada poskiontelotulehdus mihin aikaan vuodesta tahansa, myös kesäkuukausina. Kuuma, kostea kesäsää, poskiontelotulehdus ja naamio päällä on resepti epämukavaan tilanteeseen.
Mutta voiko maskisi todella aiheuttaa tai pahentaa kesän poskiontelotilannettasi? Katsotaanpa lähemmin maskien ja poskionteloiden välistä yhteyttä.
Kesäongelmia, selitetty
Poskiontelotulehdukset tai
Suurin osa poskiontelotulehduksista esiintyy talvikuukausina, mutta tietyt tekijät kesällä voivat myös johtaa poskiontelotulehduksiin – tai ainakin oireisiin, joita ihmiset saattavat luulla poskiontelotulehduksiksi.
Sujan Gogu, osteopaattinen lääkärilautakunta, joka on sertifioitu perhelääketieteessä, urheilulääketieteessä ja kipulääkkeissä, sanoo, että poskiontelotulehdukset voivat johtua useista kesään liittyvistä lähteistä, mukaan lukien:
-
siitepölyä täynnä olevaa ilmaa
- allergiat
- ylempien hengitysteiden virusinfektiot (URI)
- bakteeri-infektiot
”Suurin osassa [United States], siitepöly lisääntyy kesän aikana. Ilmastonmuutoksen myötä tällä on ollut valtava vaikutus, koska kesämme ovat muuttuneet”, hän lisää.
A
- sää
- allergiat
- ympäristöä ärsyttäviä aineita, kuten siitepölyä
A
Katsauksessa todettiin myös, että American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) on yhdistänyt ilmastonmuutoksen siitepölykauden intensiteetin ja keston lisääntymiseen.
Joillekin ihmisille siitepölyä sisältävän ilman hengittäminen voi aiheuttaa:
- aivastelu
- kutiseva nenä
- vetiset silmät
- nenän tukkoisuus
Kaikki tämä voi aiheuttaa sinusongelmia.
Henkilöllä voi olla joko akuutti sinuiitti (oireet kestävät alle 4 viikkoa), krooninen poskiontelotulehdus (oireet kestävät yli 12 viikkoa) tai subakuutti (oireet kestävät jossain puolivälissä).
Akuutin sinuiitin oireita ovat:
- ruuhkia
- mätä nenästä
- kasvojen paine tai kipu
- heikentynyt hajuaisti
- väsymys
Etelä-Illinoisin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun rinologian, endoskooppisen kallonpohjaleikkauksen ja otolaryngisen allergian johtajan Dana Crosbyn, MD, mukaan ihmiset voivat luulla oireita poskiontelotulehdukseksi, kun he ovat jotain muuta.
Viruksen URI:t sekoitetaan usein poskiontelotulehduksiin ja niitä hoidetaan sopimattomasti antibiooteilla. Lasten adeniitti voi myös näyttää poskiontelotulehdukselta.
On tärkeää huomata, että allergiat eivät välttämättä tarkoita poskionteloiden tulehdusta, ellei poskionteloiden limakalvo tulehdu.
”Tällä hetkellä on myös tärkeää yrittää erottaa COVID-19:n oireet poskiontelotulehduksesta”, Crosby lisää.
Peitto- ja poskiontelo-ongelmat: mikä on linkki?
Maskin käyttäminen kesäkuukausina voi vaikeuttaa hengittämistä. Mutta tarkoittaako se todella, että maskit aiheuttavat poskiontelo-ongelmia?
Anekdoottisesti Gogu toteaa: ”Olen nähnyt nousun [of sinus infections] Texasin Rio Granden laaksossa.” Hän kuitenkin uskoo, että tämä johtuu kesän kuumuudesta, kosteudesta ja sateesta, ei naamioista.
”Yhä useammat osat maata alkavat kärsiä poskionteloiden kanssa, kun planeetta lämpenee”, Gogu sanoo.
Toisaalta Crosby ei ole huomannut kesäisten poskionteloiden lisääntymistä alueellaan.
”Yleensä, mahdollisesti maskin käytön tai sosiaalisen etäisyyden vuoksi, olen nähnyt vähemmän poskiontelotulehduksen ongelmia vuodenajasta riippumatta”, hän sanoo.
Poskiontelotulehdusten ja peittämisen suuntauksista ei ole vielä tehty paljon tutkimusta, koska laajalle levinnyt peitto on suhteellisen uusi. Anekdoottisesti jotkut lääketieteen ammattilaiset ovat nähneet lapsilla enemmän virus-URI-määrityksiä, koska maskimääräykset ovat löystyneet.
Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että korviin, nenään ja kurkkuun liittyvät käynnit ensiapuosastoilla vähenivät pandemian aikana. Tämä saattaa viitata sinusinfektioiden harvempiin, mutta se voi liittyä myös siihen, että ihmiset välttävät väkijoukkoja ja sairaalaympäristöjä COVID-19:n vuoksi.
Ehkä soveltuvin tästä aiheesta tehty tutkimus tutki, pahensivatko maskit oireita potilailla, joille tehtiin rinosinusiitin balloonsinuplasty, kroonisten poskiontelotulehdusten lääkehoito COVID-19-pandemian aikana.
Tutkimuksessa havaittiin, että oireissa ei ollut eroa pandemiaa edeltäneiden potilaiden ja maskeja käyttäneiden välillä koko pandemian ajan.
Kirjoittajat totesivat, että potilaiden raportit poskiontelo-oireiden pahenemisesta maskin käytön yhteydessä ovat todennäköisesti pikemminkin epämukavaa tunnetta kuin fyysistä pahenemista.
Toisin sanoen itse maskin epämukavuus sekoitetaan usein poskiontelo-epämukavuuteen, kun nämä kaksi eivät liity toisiinsa.
Lopputulos
Raportit poskiontelo-oireiden pahenemisesta maskin käytön seurauksena johtuvat todennäköisesti havaitusta epämukavuudesta. Tutkimukset osoittavat, että naamarit eivät pahenna poskiontelo-ongelmia.
Kuinka maskit voivat ehkäistä tai parantaa poskiontelo-ongelmia
Maskit voivat suodattaa ärsyttäviä aineita tai allergeeneja, joilla voi olla rooli poskiontelo-ongelmien ehkäisyssä.
Crosby uskoo, että naamarit voivat osittain suojata allergikoille alttiita ihmisiä joiltakin aeroallergeeneilta, joille he muuten altistuisivat, mikä estää poskiontelotulehduksia.
Vuoden 2020 tutkimus tuki tätä teoriaa. Se havaitsi, että kasvonaamarit – sekä N95 että kirurgiset – vähensivät sairaanhoitajien allergisen nuhan oireita pandemian aikana.
Allerginen nuha ei ole sama asia kuin sinuiitti. Se voi kuitenkin joissakin tapauksissa johtaa sinuiittiin.
Sosiaalinen etäisyys ja peittäminen voivat myös vähentää viruksen URI:iden leviämistä, mikä on toinen poskiontelotulehduksien laukaiseva tekijä.
”Pidä mielessä, että ei ole todisteita siitä, että maskin käyttö tekee sinusta [sicker]. Vaikka se saattaa olla haittaa, useimmat ihmiset, joilla on todellisia poskiontelooireita, huomaavat, että heidän elämänlaatunsa on parantunut maskin käytön myötä, Crosby sanoo.
Hän huomauttaa, että monet hänen potilaistaan ovat ilmoittaneet käyttävänsä maskeja todennäköisesti enemmän tulevaisuudessa parantaakseen oireiden hallintaa.
Kaiken kaikkiaan on epätodennäköistä, että peittäminen aiheuttaa poskiontelotulehduksia tai pahentaa poskiontelotulehduksia. Itse asiassa maskaus voi auttaa ehkäisemään poskiontelotulehduksia joillakin ihmisillä.
Silti monet ihmiset raportoivat edelleen epämukavuudesta naamarien kanssa. Onneksi on olemassa muutamia tapoja selviytyä tästä.
Lopputulos
Useimmat sinusoireista kärsivät ihmiset huomaavat, että heidän elämänlaatunsa paranee maskin käytön myötä.
Vinkkejä poskionteloongelmien peittämiseen
Jos nenäsi on tukossa ja sinulla on kasvojen painetta, hengitys voi tuntua vaikealta.
Vaikka Crosby ei usko, että maskin käyttö pahentaa poskiontelo-ongelmia, hän huomauttaa, että ”jotkut ihmiset saattavat ymmärtää, että maskin kanssa on vaikeampaa hengittää [during] kesäkuukausina lämpötilan ja kosteuden nousun vuoksi.”
Tästä yleisestä käsityksestä huolimatta Crosby sanoo, että maskin käyttö jopa kesähelteellä ”on erittäin turvallista”.
Jos maskisi saa sinut alas, kokeile näitä vinkkejä:
- Pidä naamiotaukoja usein, jos mahdollista.
- Käytä samaa maskia vain muutaman tunnin ajan.
- Pese uudelleen käytettävät naamarit usein.
- Ota mukaan muovipussi ”puhtaita” ja ”likaisia” naamioita, kun lähdet ulos, jotta sinulla on aina tuore käsillä.
- Valitse naamarit, jotka on valmistettu ärsyttämättömistä kankaista, kuten puuvillasta.
- Vältä meikkiä maskin alla.
Crosby suosittelee, että jos maski tuntuu liian epämukavalta helteessä, etsi ulkona varjossa paikka, jossa voit pitää maskitauon ja hengittää turvallisesti.
Jos sinulla on aiemmin ollut poskiontelotulehdus, tämä epämukavuus voi lisääntyä, mitä pidempään käytät maskia. Tämä johtuu lämmön ja kosteuden lisääntymisestä ajan myötä. Jos mahdollista, yritä välttää tilanteita, joissa joudut käyttämään maskia tuntikausia tai pitämään säännöllisiä maskitaukoja.
Lisäksi saman maskin jatkuvaa käyttöä pitkiä aikoja ei suositella.
”Se kerää bakteereja ja bakteerit lisääntyvät aiheuttaen riskin poskiontelotulehdukselle”, Gogu sanoo.
Gogu suosittelee myös olemaan tietoinen maskisi kankaasta. Tietyt kankaat voivat olla ärsyttävämpiä. Monien mielestä kirurginen maski on mukavin.
Naamion alla ei myöskään ole suositeltavaa käyttää meikkiä.
”Voit vahingossa ottaa maskia pois ja laittaa päälle, tietämättä, että jotkut näistä hiukkasista voivat ärsyttää nenän limakalvoja joka kerta”, Gogu sanoo.
Sekä Crosby että Gogu ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että maskin käyttö on täysin turvallista ja voi jopa auttaa poskiontelo-ongelmiasi pitkällä aikavälillä.
Sinusongelmat vs. COVID-19
Poskiontelotulehdusten, allergioiden, URI:iden ja COVID-19:n oireiden erottaminen voi olla haastavaa.
Jos havaitset hajun menetystä ja muita COVID-19-oireita, on tärkeää keskustella siitä ensihoidon lääkärisi kanssa.
COVID-19-oireita ovat mm.
- hengenahdistus
-
yskä, joka vaikeutuu ajan myötä
- kuume
- vilunväristykset
- väsymys
Jos epäilet, että sinulla on COVID-19, laita välittömästi karanteeniin ja mene testaukseen.
Jos oireesi jatkuvat 12 viikon ajan, saatat hyötyä korva-, nenä- ja kurkkulääkärin käynnistä.
Maskit eivät todennäköisesti pahene tai aiheuta poskiontelotulehduksia. Itse asiassa naamarit voivat suojata poskiontelotulehdusten laukaisijoilta, kuten ilmassa leviäviltä allergeeneilta ja viruksilta.
Ilmastonmuutos voi myötävaikuttaa siitepölyn lisääntymiseen ja lämpötilojen lämpenemiseen. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan se voi itse asiassa olla suurempi tekijä aiheuttamassa poskionteloongelmia tänä kesänä.
Jos sinusta tuntuu epämukavalta käyttää maskia, on olemassa muutamia tapoja selviytyä siitä, kuten valita pehmeä, hengittävä kangas ja pitää säännölliset maskitauot.
Viime kädessä naamarit ovat välttämätön työkalu COVID-19-pandemian aikana, ja ne ovat täysin turvallisia – jopa ihmisille, joilla on aiemmin ollut poskiontelotulehdus.
Sarah Bence on toimintaterapeutti (OTR/L) ja freelance-kirjoittaja, joka keskittyy ensisijaisesti terveyteen, hyvinvointiin ja matkailuaiheisiin. Hänen kirjoituksensa on nähtävissä Business Insiderissä, Insiderissä, Lonely Planetissa, Fodor’s Travelissä ja muissa. Hän kirjoittaa myös gluteenittomasta, keliakiasta turvallisesta matkustamisesta osoitteessa EndlessDistances.com.
