Kun ihmiset lopettavat hormonaalisen ehkäisyn käytön, ei ole harvinaista, että he huomaavat muutoksia.
Vaikka lääkärit tunnustavat nämä vaikutukset laajalti, keskustelua käydään yhdestä termistä, jota käytetään kuvaamaan niitä: synnytyksen jälkeinen oireyhtymä.
Synnytyksen jälkeinen oireyhtymä, jolla ei ole tutkimusta, on pudonnut naturopaattisen lääketieteen alalle.
Jotkut lääkärit uskovat, että oireyhtymää ei ole olemassa. Mutta kuten naturopaatit sanovat, se ei tarkoita, etteikö se olisi todellista.
Oireista mahdollisiin hoitoihin, tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää siitä.
Mikä se on?
Synnytyksen jälkeinen kontrollioireyhtymä on ”oireyhtymä, joka ilmaantuu 4–6 kuukautta suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käytön lopettamisen jälkeen”, sanoo tohtori Jolene Brighten, funktionaalisen lääketieteen naturopaattinen lääkäri.
Mistä ehkäisymenetelmistä puhumme?
Oireet näkyvät yleensä ihmisillä, jotka ovat käyttäneet ehkäisypillereitä.
Mutta minkä tahansa hormonaalisen ehkäisyvälineen – mukaan lukien kierukka, implantti ja rengas – poistaminen voi johtaa muutoksiin, joille on tunnusomaista synnytyksen jälkeinen oireyhtymä.
Miksi en ole kuullut siitä aiemmin?
Yksi yksinkertainen syy: Mitä tulee synnytyksen jälkeisiin oireisiin, perinteinen lääketiede ei ole ”syndrooma”-termin fani.
Jotkut lääkärit uskovat, että hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen jälkeen ilmenevät oireet eivät ole lainkaan oireita, vaan kehon palautuminen luonnolliseen itseensä.
Esimerkiksi henkilölle on saatettu määrätä pilleri kuukautisiin liittyvien ongelmien vuoksi. Ei siis olisi yllättävää, että nämä ongelmat palaisivat heti, kun pillerin vaikutukset loppuvat.
Vaikka oireyhtymä ei ole virallinen sairaus, sanaa ”syndrooma” on käytetty yli vuosikymmenen ajan kuvaamaan negatiivisia synnytyksen jälkeisiä hoitokokemuksia.
Tohtori Aviva Romm sanoo keksineensä termin ”post-OC (oral kontraceptive) syndrooma” vuoden 2008 oppikirjassaan ”Kasvitieteellinen lääketiede naisten terveydelle”.
Mutta vieläkään ei ole olemassa mitään tutkimusta tilasta kokonaisuutena – vain tutkimuksia, joissa tarkastellaan yksittäisiä oireita ja tarinoita ihmisiltä, jotka ovat kokeneet sen.
”Niin kauan kuin pilleri on ollut käytössä, on itse asiassa yllättävää, että meillä ei ole sen vaikutuksista sen käytön aikana ja lopettamisen jälkeen sen enempää pitkäaikaisia tutkimuksia”, Brighten huomauttaa.
Hän sanoo, että tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan ymmärtää, miksi niin monilla ihmisillä ”ympäri maailmaa on samanlaisia kokemuksia ja valituksia, kun he lopettavat ehkäisyn”.
Mikä sen aiheuttaa?
”Syntymyksen jälkeinen oireyhtymä on seurausta sekä vaikutuksista, joita ehkäisyllä voi olla kehossa, että ulkoisten synteettisten hormonien poistamisesta”, Brighten toteaa.
Ymmärtääksesi tällaisten oireiden syyn, sinun on ensin ymmärrettävä, kuinka hormonaaliset ehkäisyvalmisteet toimivat.
Pillerit ja muut hormonaaliset ehkäisymenetelmät tukahduttavat elimistön luonnollisia lisääntymisprosesseja.
Niiden sisältämät hormonit
Useimmat lopettavat ovulaation tapahtumisen. Jotkut myös vaikeuttavat siittiöiden pääsyä munasoluihin ja estävät hedelmöittyneiden munasolujen istuttamisen kohtuun.
Heti kun lopetat ehkäisyn käytön, kehosi alkaa jälleen luottaa luonnollisiin hormonitasoihinsa.
Kuten Brighten selittää, tämä on ”merkittävä hormonaalinen muutos, jonka vuoksi odotamme näkevän joitain ongelmia”.
Kaikkeen ihosta kuukautiskiertoon voi vaikuttaa.
Ja jos sinulla oli hormonaalinen epätasapaino ennen ehkäisyn ottamista, ne voivat ilmaantua uudelleen.
Kokevatko kaikki ehkäisystä luopuneet sen?
Ei, eivät kaikki. Jotkut ihmiset eivät koe haitallisia oireita hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen jälkeen.
Mutta toiset tuntevat vaikutukset, kun heidän kehonsa tottuu uuteen tilaan.
Niillä, jotka käyttivät pillereitä, voi kestää muutaman viikon ennen kuin kuukautiskierto palautuu normaaliksi.
Jotkut pillereiden jälkeiset käyttäjät raportoivat kuitenkin odottavansa 2 kuukautta säännöllistä kiertoa.
Brighten sanoo, että oireiden todennäköisyyden ja kahden tekijän välillä näyttää olevan yhteys:
- kuinka kauan henkilö on käyttänyt hormonaalista ehkäisyä
- siinä iässä, kun he aloittivat sen
Mutta anekdoottisten todisteiden lisäksi on vähän tutkimusta, joka tukee teoriaa, jonka mukaan nuoremmat ensikäyttäjät ja pitkäaikaiset käyttäjät kärsivät todennäköisemmin synnytyksen jälkeisestä oireyhtymästä.
Kuinka kauan se kestää?
Useimmat ihmiset huomaavat oireita 4–6 kuukauden kuluessa pillereiden tai muun hormonaalisen ehkäisyvalmisteen käytön lopettamisesta.
Brighten huomauttaa, että joillekin nämä oireet voivat hävitä muutamassa kuukaudessa. Toiset saattavat tarvita enemmän pitkäaikaista tukea.
Mutta oikealla avulla oireet voidaan yleensä hoitaa.
Mitkä ovat oireet?
Eniten puhutut oireet liittyvät kuukautisten ympärille – olipa kyse sitten kuukautisten puuttumisesta, harvoista, runsaista tai kipeistä.
(Kuukautisten puuttumiselle suun kautta otettavan ehkäisyn jälkeen on nimi: pillereiden jälkeinen kuukautiset.)
Kuukautiskierron epäsäännöllisyydet voivat johtua luonnollisista hormonaalisista epätasapainoista kehossasi ennen ehkäisyä.
Tai ne voivat johtua siitä, että kehosi vie aikansa palatakseen kuukautisten edellyttämään normaaliin hormonituotantoon.
Mutta kuukautiset eivät ole ainoita oireita.
”Koska sinulla on hormonireseptoreita kehosi kaikissa järjestelmissä, oireet voivat esiintyä myös lisääntymiskanavan ulkopuolisissa järjestelmissä”, Brighten selittää.
Hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa iho-ongelmia, kuten aknea, hedelmällisyysongelmia ja hiustenlähtöä.
Seurauksena voi olla ruoansulatusongelmia, jotka vaihtelevat liiallisesta kaasutuksesta ja turvotuksesta perinteisiin häiriöihin.
Ihmiset voivat myös kokea migreenikohtauksia, painonnousua ja mielialahäiriön merkkejä, kuten ahdistusta tai masennusta.
Tämä viimeinen on aiheuttanut jonkin verran huolta – varsinkin laajamittaisen julkaisun jälkeen
Se havaitsi yhteyden hormonaalisen ehkäisyn ja masennusdiagnoosien sekä masennuslääkkeiden käytön välillä.
Onko tämä asia, jota voit hoitaa itse?
”On monia elämäntapa- ja ruokavaliotekijöitä, jotka voivat tukea kehoasi palautumisessa”, Brighten sanoo.
Aktiiviset, terveelliset elämäntavat ja tasapainoinen ruokavalio on hyvä paikka aloittaa.
Varmista, että saat terveellisesti kuituja, proteiineja ja rasvaa.
On näyttöä siitä, että suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat vähentää tiettyjen ravintoaineiden pitoisuutta kehossa.
Lista sisältää:
- foolihappo
- magnesium
- sinkki
- koko joukko vitamiineja, mukaan lukien B-2, B-6, B-12, C ja E
Joten lisäravinteiden ottaminen yllä olevien pitoisuuksien lisäämiseksi voi auttaa synnytyksen jälkeisen oireyhtymän oireita.
Voit myös yrittää säädellä kehosi vuorokausirytmiä.
Pyri nukkumaan tarpeeksi joka yö. Rajoita yövaloaltistusta välttämällä laitteita, kuten televisioita.
Päiväsaikaan varmista, että vietät tarpeeksi aikaa myös auringonpaisteessa.
Ei väliä mitä yrität, on tärkeää muistaa, että synnytyksen jälkeinen kontrollioireyhtymä voi olla monimutkainen.
Jotta tiedät tarkalleen, mitä kehosi saattaa tarvita, on aina parasta mennä lääkärin puoleen. Ne voivat auttaa sinua määrittämään seuraavat parhaat askeleet.
Missä vaiheessa kannattaa mennä lääkäriin?
Brighten neuvoo kääntymään lääkärin puoleen, jos sinulla on merkittäviä oireita tai olet jollain tavalla huolissasi.
Jos kuukautiset eivät tule 6 kuukauden sisällä ehkäisyn lopettamisesta, on myös viisasta varata aika lääkärille.
(Ihmiset, jotka haluavat tulla raskaaksi, saattavat haluta mennä lääkäriin 3 kuukauden kuluttua ilman kuukautisia.)
Pohjimmiltaan kaikki, jolla on suuri vaikutus elämääsi, on merkki ammattiavun tarpeesta.
Mitä kliinisiä hoitoja on saatavilla?
Hormonaalinen lääkitys on ainoa kliininen hoito, jolla on todennäköisesti suuri vaikutus.
Jos olet vakuuttunut, että et halua palata ehkäisyyn, lääkärisi voi silti auttaa oireissa.
Yleensä lääkärisi testaa ensin veresi hormonaalisen epätasapainon varalta.
Arvioinnin jälkeen he neuvovat sinua erilaisista tavoista muuttaa elämäntapaasi.
Tämä voi sisältää aktiivisuusmuutoksia ja lisäravinteita koskevia suosituksia sekä lähetteitä muille harjoittajille, kuten ravitsemusterapeutille.
Tietyillä oireilla voi olla omat erityiset hoitonsa. Esimerkiksi aknea voidaan hoitaa reseptivahvilla lääkkeillä.
Lopputulos
Synnytyksen jälkeisen oireyhtymän mahdollisuus ei saisi pelotella sinua luopumaan hormonaalisista ehkäisyvalmisteista. Jos olet tyytyväinen menetelmääsi, pysy siinä.
On tärkeää tietää ehkäisyn lopettamisen mahdolliset vaikutukset ja mitä voidaan tehdä niiden korjaamiseksi.
Tämä erityinen tila vaatii paljon enemmän tutkimusta, se on totta. Mutta sen olemassaolon tiedostaminen auttaa sinua tekemään tietoon perustuvia päätöksiä, jotka ovat oikeita sinulle ja elämäntyylillesi.
Lauren Sharkey on naiskysymyksiin erikoistunut toimittaja ja kirjailija. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeniä, hän löytää vastauksia piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan tällaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
