Onko se nyrjähdys vai katkeaminen?
Jos olet koskaan tunkeutunut varvasi kovasti, välitön, voimakas kipu voi saada sinut miettimään, onko varvas murtunut. Monissa tapauksissa vamma päätyy nyrjähdykseen. Tämä on tuskallista, mutta se tarkoittaa, että luu itse on edelleen ehjä.
Jos varvasluu hajoaa yhdeksi tai useammaksi kappaleeksi, sinulla on varvas murtunut.
On tärkeää oppia tunnistamaan murtuneen varpaan oireet ja hoito. Jos murtunut varvas jätetään hoitamatta, se voi johtaa ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa kykyysi kävellä ja juosta. Huonosti käsitelty murtunut varvas voi myös aiheuttaa sinulle paljon kipua.
Oireet
Sykkivä kipu varpaassa on ensimmäinen merkki siitä, että se voi olla rikki. Saatat myös kuulla luun murtuman loukkaantumishetkellä. Murtunut luu, jota kutsutaan myös murtumaksi, voi myös aiheuttaa turvotusta murtuman kohdalla.
Jos olet murtanut varvasi, vamman lähellä oleva iho voi näyttää mustelmalta tai muuttaa tilapäisesti väriä. Sinulla on myös vaikeuksia nostaa painoa varpaasi. Kävely tai jopa vain seisominen voi olla tuskallista. Huono katkeaminen voi myös siirtää varpaan, mikä voi saada sen lepäämään luonnottomassa kulmassa.
Nyrjähtynyt varvas ei saa näyttää sijoiltaan siirtyneeltä. Se turpoaa edelleen, mutta siinä todennäköisesti on vähemmän mustelmia. Nyrjähtynyt varvas voi olla kipeä useita päiviä, mutta sen pitäisi alkaa parantua.
Toinen keskeinen ero tauon ja nyrjähdysten välillä on kivun sijainti. Yleensä katkeaminen sattuu juuri siellä, missä luu on murtunut. Nyrjähdysten yhteydessä kipu voi tuntua yleisemmällä alueella varpaan ympärillä.
Ainoa tapa varmistua siitä, onko vamma katkeaminen vai nyrjähdys, on käydä lääkärissä. He voivat tutkia varvasi ja määrittää vamman tyypin.
Syitä
Kaksi yleisintä murtuneen varpaan syytä ovat sen tunkeutuminen johonkin kovaan tai sen päälle painautuminen. Paljain jaloin liikkuminen on suuri riskitekijä, varsinkin jos kävelet pimeässä tai vieraassa ympäristössä.
Jos kannat raskaita esineitä ilman asianmukaisia jalkasuojaimia, kuten paksuja saappaita, sinulla on myös suurempi riski murtua varpaista.
Mitä odottaa, kun näet lääkärisi
Murtunut varvas voidaan yleensä diagnosoida röntgenkuvauksen avulla. Jos kipu ja värinmuutos eivät helpota muutaman päivän kuluttua, sinun tulee ehdottomasti mennä lääkäriin.
Murtunut varvas, joka ei parane kunnolla, voi johtaa nivelrikkoon, kivuliaan tilaan, joka aiheuttaa kroonista kipua yhdessä tai useammassa nivelessä.
Lääkärisi tutkii varvasi ja kysyy sairaushistoriasi. Kerro lääkärillesi mahdollisimman paljon vammoista ja oireistasi. Muista kertoa lääkärillesi, jos huomaat tunteen menetystä tai pistelyä varpaassasi. Tämä voi olla merkki hermovauriosta.
Jos on mahdollista, että varvas on murtunut, lääkärisi haluaa todennäköisesti saada yhden tai useamman röntgenkuvan loukkaantuneesta varpaasta. Kuvien ottaminen eri näkökulmista on tärkeää tauon laajuuden ymmärtämiseksi.
Röntgenkuvauksesta saadut tiedot auttavat myös lääkäriäsi päättämään, onko leikkaus tarpeen.
Hoito
Useimmissa varpaanmurtuman tapauksissa lääkärisi ei voi tehdä juuri mitään. On enimmäkseen sinun tehtäväsi levätä varpaasi ja pitää se vakaana.
Jo ennen kuin tiedät, onko varvas murtunut, sinun tulee jäädyttää loukkaantunut varvas ja pitää se ylhäällä. Voit myös ottaa reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenoli), ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai naprokseeni (Aleve).
Jos sinulla on leikkaus varpaan korjaamiseksi, lääkärisi voi määrätä vahvempia kipulääkkeitä.
Varpaan lastaaminen
Tyypillistä murtuneen varpaan hoitoa kutsutaan “kaveriteippaukseksi”. Tämä tarkoittaa, että otetaan murtunut varvas ja kiinnitetään se varovasti viereiseen varpaaseen lääketieteellinen teippi. Yleensä a sideharsotyyny asetetaan varpaiden väliin ihoärsytyksen estämiseksi.
Murtumatonta varvasta käytetään pohjimmiltaan lastana estämään katkennutta varvasta liikkumasta liikaa. Teippaamalla katkenneen varpaan naapuriinsa annat loukkaantuneelle varpaalle tuen, jota se tarvitsee paranemisen aloittamiseen.
Leikkaus ja lisähoitovaihtoehdot
Vakavammat tauot saattavat vaatia lisähoitoa. Jos varpaassasi on luunpalasia, jotka kaipaavat paranemista, teippaus ei välttämättä riitä.
Sinua saatetaan neuvoa käyttämään kävelykipsiä. Tämä auttaa pitämään loukkaantuneen varpaan vakaana ja samalla antamaan jalkallesi riittävästi tukea vähentämään kipua, jota sinulla saattaa olla kävelyn aikana.
Erittäin vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen murtuneen luun tai luiden palauttamiseksi. Kirurgi voi joskus laittaa neulan tai ruuvin luuhun auttaakseen sitä parantumaan kunnolla. Nämä laitteiston osat pysyvät varpaassa pysyvästi.
Elpyminen
Varvas on todennäköisesti arka ja turvonnut jopa muutaman viikon kuluttua. Sinun on todennäköisesti vältettävä juoksemista, urheilua tai pitkien matkojen kävelyä yhden tai kahden kuukauden ajan loukkaantumisen jälkeen.
Toipumisaika voi olla pidempi, jos katkos on jossakin jalkapöydässä. Jalkapäät ovat jalkaterän pidempiä luita, jotka yhdistyvät sormien kanssa, jotka ovat varpaiden pienempiä luita.
Lääkärisi voi antaa sinulle hyvän arvion toipumisajasta vamman vakavuuden ja sijainnin perusteella. Esimerkiksi lievän murtuman pitäisi parantua nopeammin kuin vakavamman murtuman.
Kävelykipsillä sinun pitäisi pystyä kävelemään ja jatkamaan useimpia rasittamattomia aktiviteetteja viikon tai kahden sisällä varpaan vahingoittumisen jälkeen. Kivun pitäisi vähentyä vähitellen, jos luu paranee kunnolla.
Jos tunnet kipua murtuneessa varpaassasi, lopeta kipua aiheuttava toiminta ja kerro asiasta lääkärillesi.
Näkymät
Avain hyvään lopputulokseen on noudattaa lääkärisi neuvoja. Opi teippaamaan varvas oikein, jotta voit vaihtaa teippiä säännöllisesti.
Yritä varovasti painostaa murtunutta varvastasi joka päivä nähdäksesi, kuinka se toipuu. Ota kaikki pienet kivun ja epämukavuuden parannukset merkkinä siitä, että vammasi on paranemassa.
Vinkkejä palautumiseen
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä parantaaksesi palautumistasi.
Jalkineet
Saatat tilapäisesti tarvita isomman tai leveämmän kengän turvonneen jalkasi tilaa varten. Harkitse kengän hankkimista, jossa on kova pohja ja kevyt yläosa, joka painaa vähemmän loukkaantunutta varvasta, mutta tarjoaa silti runsaasti tukea.
Helposti säädettävät tarrakiinnitykset voivat tarjota lisämukavuutta.
Jää ja korkeus
Jatka jäällä ja nosta jalkaasi, jos lääkärisi suosittelee sitä. Kääri jää kankaaseen, jotta se ei joudu suoraan kosketukseen ihosi kanssa.
Ota rauhallisesti
Rentoudu takaisin toimintaasi, mutta kuuntele kehoasi. Jos tunnet, että painot liikaa tai rasitat varpaasi, peräänny. On parempi toipua pidempään ja välttää tuskallisia takaiskuja kuin kiirehtiä takaisin toimintaan liian nopeasti.
