Mitä on kasvojen kuppiminen?
Kuppaus on vaihtoehtoinen hoitomuoto, joka stimuloi ihoa ja lihaksia imukupeilla. Se voidaan tehdä kasvoillesi tai vartalollesi.
Imu edistää lisääntynyttä verenkiertoa, mikä voi auttaa lievittämään lihasjännitystä, edistää solujen korjausta ja tukea muussa regeneraatiossa.
Sen sanotaan myös parantavan ”qi” (lausutaan ”chee”) virtausta. Qi on kiinalainen sana, joka tarkoittaa elämänvoimaa.
Vaikka käytäntö on syvästi juurtunut perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen,
Onko kasvojen kuppiminen sama kuin vartalokuppi?
Kyllä ja ei. Vaikka ne perustuvat samaan ennallistamisperiaatteeseen, kasvojen ja vartalon kuppaus toteutetaan eri tavalla.
Kasvokupit ovat tyypillisesti pienempiä ja pehmeämpiä. Niitä käytetään varovasti vetämään ihoa pois syvempistä faskian kerroksista. Tämä lisää verenkiertoa alueelle ja nuorentaa ihoa jättämättä kupin jälkiä.
”Ajan mittaan tämä käytäntö parantaa ihonväriä ja vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä”, sanoo Ananda Emily Reese, LAc, Reese Acupuncture.
Vartalokuppia sitä vastoin käytetään ensisijaisesti särkyjen ja kivun lievittämiseen.
Kuppien jälkiä jää lähes aina taakse, mutta ne palvelevat diagnostista tarkoitusta; koon, muodon ja värin sanotaan heijastavan ”stagnaation” tai solujätteen kertymisen määrää. Nämä jäljet haalistuvat, kun imunestejärjestelmäsi käsittelee jätettä.
Kuinka se toimii?
Imuvaikutus vetää verta kupin alla olevalle ihoalueelle. Tämä kyllästää ympäröivän kudoksen tuoreella verellä ja edistää uusien verisuonten muodostumista.
Kuppaus edistää myös steriiliä tulehdusta. Steriili tulehdus on patogeenivapaan trauman muoto. Kuppauksen yhteydessä se johtuu mekaanisesta traumasta.
Tyhjiömainen imu erottaa eri kudoskerrokset, mikä johtaa mikrotraumaan ja repeytymiseen. Tämä laukaisee tulehduksellisen vasteen ja tulvii alueen valkosoluilla, verihiutaleilla ja muilla parantavia apuvälineillä.
Mitä hyötyä siitä on?
Kasvojen kuppaus on osoitettu:
- lisää happipitoista verenkiertoa
- vahvistaa ihoa ja sidekudoksia
- stimuloivat kollageenin tuotannosta vastaavia soluja
- rentouttaa lihasjännitystä
Tästä johtuen käytännössä sanotaan seuraavaa:
- kirkastaa ihoa
- minimoi arpien, juonteiden ja ryppyjen esiintymistä
- sävyinen leuka, leukalinja, kaula ja dekoltealue
- vähentää turvotusta
- säätelemään öljyn tuotantoa
- parantaa ravinteiden toimitusta ja tuotteiden imeytymistä
Jättääkö siitä mustelmia?
Kasvojen kuppaus ei saa jättää mustelmia. Mustelmia voi kuitenkin syntyä, jos kuppi jätetään samaan paikkaan liian pitkäksi aikaa. Reese sanoo, että värimuutoksia voi tapahtua jopa viidessä sekunnissa, joten varmista, että pidät kupin liikkeessä.
Onko muita sivuvaikutuksia tai riskejä?
Vaikka kasvojen kuppausta pidetään yleensä turvallisena, pienet sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Ne esiintyvät tyypillisesti hoidon aikana tai välittömästi sen jälkeen.
Saatat kokea tilapäistä:
- huimaus
- huimaus
- pahoinvointi
- kylmä hiki
Sähköpostihaastattelussa Lana Farson, LAc ja opettaja Acupuncture and Integrative Medicine Collegesta, neuvoi olemaan käyttämättä kasvojen kuppausta rikkoutuneella tai tulehtuneella iholla. Tämä sisältää aktiiviset puhkeamat, ihottumat ja haavaumat.
Voitko käyttää kasvokuppeja kotona?
Kotikäyttöön tarkoitettuja kuppaussarjoja on olemassa, mutta voit olla helpompi rentoutua ammattilaisen johdolla. Tämä voi mahdollistaa tasaisemman sovelluksen.
Ammattilaisen näkeminen varmistaa myös oikean tekniikan noudattamisen.
Jos päätät kokeilla kuppausta kotona, kysy neuvoa lääkäriltäsi. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja voivat suositella hyvämaineisia kotipakkauksia.
Varoituksen sana: Saatat saada ei-toivottuja mustelmia, kun tarkennat tekniikkaasi. Haluttujen tulosten saavuttaminen voi myös kestää kauemmin.
Miten pääsen alkuun?
Voit käyttää erilaisia kuppisarjoja. Jotkut kupit on valmistettu kovasta muovista, kun taas toiset ovat pehmeitä ja geelimäisiä. Molemmat voivat olla yhtä tehokkaita, joten se riippuu viime kädessä henkilökohtaisista mieltymyksistäsi.
Noudata aina kuppipakkauksessa olevia ohjeita.
Yleiset ohjeet suosittelevat näitä vaiheita:
- Pese kasvosi ja taputtele varovasti kuivaksi.
- Hiero kasvoja kevyesti käsilläsi vapauttaaksesi alustavan jännityksen.
- Vaikka kasvoöljyt ovat valinnaisia, kevyen kerroksen levittäminen iholle voi auttaa vähentämään mustelmien riskiä, kun liikutat kuppeja.
- Aloita levittämällä pieni kuppi leukaasi ja suun ympärille. Jätä kuppi paikalleen muutamaksi sekunniksi ja siirrä sitten ylöspäin uudelle alueelle.
- Vaihda pienemmät kupit suurempiin kuppeihin tarpeen mukaan, esimerkiksi kun pääset otsallesi.
- Jatka, kunnes olet onnistuneesti poistanut kaikki haluamasi alueet.
- Jos käytit kasvoöljyä, puhdista kasvosi ja taputtele kuivaksi. Muussa tapauksessa käytä tilkka lämmintä vettä avataksesi huokosesi.
- Jatka kauneus- tai ihonhoitorutiiniasi. Kasvojen kuppauksen sanotaan lisäävän tuotteen imeytymistä, joten nyt on aika levittää.
Saatat havaita vähäistä punoitusta ja ärsytystä jälkeenpäin. Tämä on normaalia ja sen pitäisi hävitä muutamassa tunnissa.
CJ, ensimmäisen vuoden akupunktio-opiskelija, mieluummin kupittaa yöllä, jotta mahdollinen ärsytys katoaa aamuun mennessä.
”Käyn suihkussa juuri ennen nukkumaanmenoa”, hän sanoo. ”Heti suihkun jälkeen laitan kasvoille seerumin ja aloin kuppaamisen. Jos tarvitsen lisää liukua, lisään kasvoöljyä. Kuppini ovat vain minun käytössäni, joten pesen ne jälkeenpäin vain saippualla ja vedellä.
Pienemmät kupit toimivat parhaiten herkillä alueilla, kuten silmien ja kulmakarvojen alla, nenän ja T-alueen varrella sekä suun ympärillä. Suuremmat kupit toimivat parhaiten suuremmilla ihoalueilla, kuten otsassa, poskissa ja leuassa.
Miten löydän palveluntarjoajan?
Löydät kasvokuppien tarjoajan tekemällä yksinkertaisen Google-haun paikallisille akupunktioterapeuteille, jotka ovat erikoistuneet kasvojen nuorentamiseen.
Acupuncture Today, perinteisen kiinalaisen lääketieteen johtava uutiskanava, tarjoaa online-hakemiston kiinalaisen lääketieteen harjoittajista kaikkialla Yhdysvalloissa. Voit tarkentaa hakuasi etsiäksesi paikallisia lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet kuppaukseen tai kasvojen akupunktioon.
Cuppingtherapy.org isännöi kansainvälistä hakemistoa akupunktioterapeuteista ja muista kuppaukseen erikoistuneista ammatinharjoittajista.
Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, sinun tulee järjestää konsultaatio ennen ensimmäistä hoitokertaa. Käytä tätä aikaa kysyäksesi heidän pätevyystiedoistaan, missä he ovat kouluttautuneet kasvojen akupunktioon ja kuinka kauan he ovat harjoittaneet tätä erityistapaa.
Mitä minun pitäisi odottaa tapaamiseltani?
Yleinen kokemuksesi riippuu yksittäisen palveluntarjoajasi harjoitustyylistä.
Jos palveluntarjoajasi tarjoaa vain kasvojen kuppausta, istunto voi kestää jopa 10 minuuttia. Jos ne yhdistävät kuppauksen muihin hoitoihin, istuntosi voi kestää 30 minuuttia tai enemmän.
Reese yhdistää kuppauksen akupunktioon varmistaakseen optimaalisen tuloksen. ”Jos joku tulee luokseni vain kasvoakupunktion takia, teen yleisiä tasapainotuspisteitä käsissä ja jaloissa, kasvohierontaa, kuppia ja sitten neuloja.”
Hän suosittelee yhtä istuntoa viikossa ensimmäiset 10 viikkoa, sitten huoltoaikoja kerran kuukaudessa.
Tapaamisen jälkeen ei yleensä ole rajoituksia. Sinun pitäisi pystyä ajamaan autoa tai jatkamaan päivittäisiä toimintojasi.
Lopputulos
Kasvojen kuppiminen edistää verenkiertoa, mikä voi auttaa minimoimaan hienoja juonteita ja ryppyjä, vähentämään turvotusta ja paljon muuta.
Voit kokeilla kasvojen kuppausta kotona, mutta voi olla parasta kääntyä kokeneen lääkärin puoleen ensimmäisellä kerralla. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja voivat tarjota lisäohjeita ihonhoitotarpeisiisi.
Yaminah Abdur-Rahim opiskelee toisen vuoden kiinalaista lääketiedettä ja akupunktiota Akatemiassa sekä Kiinan kulttuuri- ja terveystieteitä Oaklandissa, Kaliforniassa. Hän on suorittanut kandidaatin tutkinnon neuvontapsykologiassa Seattlen Antiokian yliopistosta. Hän on intohimoinen kansanterveydestä, itsehoidosta ja ekologiasta.
