Yleiskatsaus
Välillä
Mikä on IBS?
IBS tunnetaan myös nimellä spastinen paksusuolen, ärtyvän paksusuolen, limakalvotulehduksen ja spastisen paksusuolentulehduksen. Se on erillinen sairaus tulehduksellisesta suolistosairaudesta, eikä se liity muihin suolistosairauksiin. IBS on joukko suolisto-oireita, jotka esiintyvät tyypillisesti yhdessä. Oireet vaihtelevat vakavuudeltaan ja kestoltaan henkilöstä toiseen. Ne kestävät kuitenkin vähintään kolme kuukautta vähintään kolmena päivänä kuukaudessa.
IBS voi joissakin tapauksissa aiheuttaa suolistovaurioita. Se ei kuitenkaan ole yleistä.
IBS ei lisää riskiäsi sairastua maha-suolikanavan syöpiin, mutta sillä voi silti olla merkittävä vaikutus elämääsi. Lisätietoja erityisistä tavoista, joilla IBS voi vaikuttaa suolistoon.
IBS-oireet
IBS:n oireita ovat tyypillisesti:
- kouristelua
- vatsakipu
- turvotusta ja kaasua
- ummetus
- ripuli
Ei ole harvinaista, että IBS-potilailla on sekä ummetusta että ripulia. Oireet, kuten turvotus ja kaasu, häviävät yleensä ulostamisen jälkeen.
IBS:n oireet eivät aina ole pysyviä. He voivat ratkaista, vain palata. Joillakin ihmisillä on kuitenkin jatkuvia oireita. Lue lisää IBS:n oireista.
IBS:n oireet naisilla
Naisilla voi olla oireita kuukautisten aikoihin, tai heillä voi olla enemmän oireita tänä aikana. Vaihdevuodet ylittäneillä naisilla on vähemmän oireita kuin naisilla, joilla on vielä kuukautiset. Jotkut naiset ovat myös raportoineet, että tietyt oireet lisääntyvät raskauden aikana. Lue lisää naisten IBS-oireiden luonteesta.
IBS:n oireet miehillä
IBS:n oireet miehillä ovat samat kuin naisten oireet. Kuitenkin paljon vähemmän miehiä ilmoittaa oireistaan ja hakeutuu hoitoon. Lue lisää siitä, kuinka IBS:n oireet voivat vaikuttaa miehiin.
IBS-kipu
IBS-kipu voi tuntua kouristukselta. Tämän kouristuksen myötä sinulla on myös vähintään kaksi seuraavista kokemuksista:
- lievittää kipua suolen liikkeen jälkeen
- muutos siinä, kuinka usein sinulla on ulostus
- muutoksia ulosteiden ulkonäössä
IBS-diagnoosi
Lääkärisi saattaa pystyä diagnosoimaan IBS:n oireidesi perusteella. He voivat myös suorittaa yhden tai useamman seuraavista toimenpiteistä sulkeakseen pois oireidesi muut mahdolliset syyt:
- oletko noudattanut tiettyä ruokavaliota tai jättänyt pois tiettyjä ruokaryhmiä tietyksi ajaksi ruoka-aineallergioiden poissulkemiseksi
- ota ulostenäyte infektion poissulkemiseksi
- ota verikokeita anemian tarkistamiseksi ja sulkemiseksi poiskeliakia
- suorittaa kolonoskopia
Kolonoskopia tehdään yleensä vain, jos lääkäri epäilee, että oireesi johtuvat paksusuolentulehduksesta, tulehduksellisesta suolistosairaudesta (Crohnin tauti) tai syövästä. Lue lisää IBS:n diagnosointiprosessista.
IBS-ruokavalio
Joillekin ihmisille ruokavaliomuutokset voivat auttaa lievittämään oireita. Koska IBS:n oireet vaihtelevat sairaiden ihmisten välillä, ruokavaliomuutosten on vaihdettava. Tämä Healthline-artikkeli auttaa hahmottamaan joitain näistä erilaisista ruokavalion lähestymistavoista.
IBS:n hoito
IBS:ään ei ole parannuskeinoa. Hoidolla pyritään lievittämään oireita. Aluksi lääkärisi saattaa pyytää sinua tekemään tiettyjä elämäntapamuutoksia. Näitä “kotihoitoja” suositellaan yleensä ennen lääkkeiden käyttöä. Lue lisää erityyppisistä IBS-hoidoista.
Kotihoito IBS:ään
Tietyt kotihoitotoimenpiteet tai elämäntapamuutokset voivat auttaa lievittämään IBS-oireita ilman lääkkeiden käyttöä. Esimerkkejä näistä elämäntapamuutoksista ovat:
- osallistumalla säännölliseen liikuntaan
- vähentää suoliston toimintaa stimuloivien kofeiinipitoisten juomien käyttöä
- syö pienempiä aterioita
- stressin minimoiminen (puheterapia voi auttaa)
- ottaa probiootteja (“hyviä” bakteereita, joita tavallisesti esiintyy suolistossa) kaasun ja turvotuksen lievittämiseksi
- välttää friteerattuja tai mausteisia ruokia
Lue lisää näistä ja muista kotihoitokeinoista.
Osta probiootteja Amazonista »
Ruoat, joita tulee välttää IBS:n kanssa
Ruokavalion hallinta IBS:n aikana voi viedä hieman ylimääräistä aikaa, mutta se on usein vaivan arvoista. Määrien muuttaminen tai tiettyjen ruokien, kuten maitotuotteiden, paistettujen ruokien, sulamattomien sokereiden ja papujen poistaminen voi auttaa vähentämään erilaisia oireita. Joillekin ihmisille mausteiden ja yrttien, kuten inkivääri, piparminttu ja kamomilla, lisääminen on auttanut vähentämään joitain IBS-oireita. Lue lisää siitä, kuinka tietyt elintarvikkeet ovat vuorovaikutuksessa IBS-oireiden kanssa.
IBS-lääkitys
Jos oireesi eivät parane kotihoitojen, kuten elämäntapojen tai ruokavalion muutosten, avulla, lääkäri voi ehdottaa lääkkeiden käyttöä. Eri ihmiset voivat vastata
eri tavalla kuin sama lääke, joten saatat joutua työskentelemään lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle oikean lääkkeen.
Kuten kaikkien lääkkeiden kohdalla, uusia lääkkeitä harkitessasi on tärkeää kertoa lääkärillesi, mitä jo käytät, mukaan lukien rohdosvalmisteet ja käsikauppalääkkeet. Tämä auttaa lääkäriäsi välttämään lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa jo käyttämäsi kanssa.
Joitakin lääkkeitä käytetään hoitamaan kaikkia IBS:n oireita, kun taas toiset lääkkeet keskittyvät tiettyihin oireisiin. Käytettäviä lääkkeitä ovat lihaskouristuksia hallitsevat lääkkeet, ummetuslääkkeet, trisykliset masennuslääkkeet kipua lievittäväksi ja antibiootit. Jos pääasiallinen IBS-oireesi on ummetus, linaklotidi ja lubiprostoni ovat kaksi lääkettä, joita American College of Gastroenterology (ACG) suosittelee. Lue tämä Healthline-artikkeli saadaksesi lisätietoja IBS:n hoitoon käytetyistä lääkkeistä.
Mikä aiheuttaa IBS:n?
Vaikka IBS:n hoitoon on monia tapoja, IBS:n tarkkaa syytä ei tunneta. Mahdollisia syitä ovat liian herkkä paksusuoli tai immuunijärjestelmä. Infektion jälkeinen IBS johtuu aiemmasta bakteeri-infektiosta maha-suolikanavassa. Erilaiset mahdolliset syyt tekevät IBS:stä vaikeasti ehkäisevän.
IBS:n fyysiset prosessit voivat myös vaihdella, mutta ne voivat koostua seuraavista:
- paksusuolen hidastuneet tai spastiset liikkeet, jotka aiheuttavat tuskallisia kouristuksia
- epänormaalit serotoniinitasot paksusuolessa, mikä vaikuttaa liikkuvuuteen ja suolen toimintaan
- lievä keliakia, joka vahingoittaa suolistoa aiheuttaen IBS-oireita
IBS-laukaisimet
Monille ihmisille avain IBS-oireiden hallintaan on välttää laukaisimia. Tietyt ruoat sekä stressi ja ahdistus voivat laukaista IBS-oireita monille ihmisille.
Tietyt ruoat ovat yleisiä laukaisimia monille ihmisille, joilla on IBS. Joillakin näistä ruoista voi kuitenkin olla suurempi vaikutus sinuun kuin toisilla. Se voi auttaa pitämään ruokapäiväkirjaa jonkin aikaa, jotta saat selville, mitkä ruoat laukaisevat sinua.
Sellaisten tilanteiden tunnistaminen etukäteen, jotka voivat lisätä stressiäsi ja ahdistustasi, voi auttaa. Tämä voi antaa sinulle aikaa joko suunnitella näiden tilanteiden välttämistä, kun mahdollista, tai kehittää strategioita stressin ja ahdistuksen rajoittamiseksi. Lue lisää vinkkejä IBS:n laukaisimien välttämiseen ja hallitsemiseen.
IBS stressin kanssa
Ruoansulatusjärjestelmäsi automaattista liikettä eli motiliteettia hallitsee suuressa määrin hermosto. Stressi voi vaikuttaa hermoihisi, mikä tekee ruoansulatusjärjestelmästäsi yliaktiivisen. Jos sinulla on IBS, paksusuolensi saattaa olla liian herkkä jopa vähäisille ruoansulatusjärjestelmän häiriöille. Uskotaan myös, että immuunijärjestelmä vaikuttaa IBS:ään, johon stressi vaikuttaa. Lue lisää monista tavoista, joilla stressi voi vaikuttaa IBS:ään.
IBS painonpudotuksen kanssa
IBS ei vaikuta kaikkien sairaiden painoon. Se voi kuitenkin johtaa painonpudotukseen, jos et syö tarpeeksi ylläpitääksesi painoasi oireiden välttämiseksi. Kouristuksia voi tulla useammin heti syömisen jälkeen. Jos toistuva ripuli on yksi oireistasi, kehosi ei ehkä saa kaikkia ravintoaineita syömästäsi ruoasta. Painosi voi laskea tämän seurauksena. Lue lisää tavoista, joilla IBS voi vaikuttaa painoosi.
IBS ripulin kanssa
IBS, johon liittyy ripuli, on erityinen IBS-tyyppi. Se vaikuttaa ensisijaisesti paksusuoleen. IBS:n ja ripulin yleisiä oireita ovat usein toistuva uloste ja pahoinvointi. Jotkut ihmiset, joilla on IBS ja ripuli, menettävät toisinaan suolen hallinnan. Lue lisää IBS:n diagnosoinnista ja hoidosta ripulin kanssa sekä vinkkejä oireiden hallintaan.
IBS ja ummetus
Ummetukseen liittyvä IBS on eräänlainen IBS, joka vaikuttaa tyypillisesti nuoriin ja nuoriin aikuisiin. Kovat ja harvemmin esiintyvät ulosteet sekä ummetus ovat tämän tyyppisen IBS:n yleisimpiä oireita.
Lue tämä artikkeli espanjaksi.
