Kaikki hiljaisesta BPD:stä (Borderline Personality Disorder)

Mikä on hiljainen BPD?

Tähän mennessä on olemassa neljä tunnustettua BPD-tyyppiä:

• masentunut (”hiljainen”) raja
• itsetuhoinen raja
• impulsiivinen raja
• hermostunut raja

Kuten muutkin mielisairaustermit, ”hiljainen” BPD voi olla harhaanjohtavaa.

Hiljainen BPD tarkoittaa, että ohjaat mielialan vaihtelut ja käyttäytymiset sisäänpäin sen sijaan, että ohjaat niitä muihin. Toisin sanoen ”toimit sisään” eikä ”toimi”.

Sisäänpäin toimiminen voi monimutkaistaa jo näkymätöntä mielisairautta. Hiljaisella BPD:llä voit suunnata merkittäviä tunteita itseesi antamatta muiden nähdä niitä. Tällaisia ​​voimakkaita tunteita voivat olla:

• suututtaa
• ahdistusta
• emotionaaliset kiintymykset/pakkomielle
• hylkäämisen tai hylkäämisen pelko
• mielialan vaihtelut
• itsesyyllisyyttä ja syyllisyyttä
• kovaa itseluottamusta
• raivoa

Hiljaista BPD:tä kutsutaan joskus myös ”hyvin toimivaksi” BPD:ksi.

Tämä on toinen mahdollisesti harhaanjohtava termi, joka osoittaa, että henkilö, jolla on tämän tyyppinen BPD, ei ehkä ”osoita” oireitaan ja pystyy silti selviytymään jokapäiväisissä tilanteissa, kuten työssä ja koulussa.

Mitkä ovat hiljaisen BPD:n oireet?

Koska hiljaisella BPD:llä on taipumus ilmetä sisäänpäin, tätä rajapersoonallisuuden muotoa voi olla aluksi vaikea tunnistaa. Jotkut hiljaisen BPD:n merkittävimmistä oireista ovat:

• mielialan vaihtelut, jotka voivat kestää vain muutaman tunnin tai jopa muutaman päivän, mutta kukaan muu ei näe niitä
• tukahduttaa vihan tunteita tai kieltää olevasi vihainen
• vetäytyä, kun olet järkyttynyt
• välttää puhumista muille, jotka ovat suututtaneet sinua, ja lopettaa heidät sen sijaan
• syyttää itseäsi aina kun on konflikti
• jatkuva syyllisyyden ja häpeän tunne
• ”ohut iho” ja ottaa asiat henkilökohtaisesti
• erittäin huono itsetunto
• tunne, että olet taakka muille
• tunnottomuuden tai tyhjyyden tunne
• tunne irti maailmasta ja joskus tuntuu kuin olisit unessa (derealization)
• ihmisille miellyttäviä, jopa itsellesi kalliiksi
• syvään juurtunut hylkäämisen pelko
• sosiaalinen ahdistus ja eristäminen
• pelko olla yksin, mutta samalla työntää ihmiset pois
• kyvyttömyys luoda yhteyksiä muihin (depersonalisaatio)
• itsensä vahingoittamista tai itsemurha-ajatuksia

Muista, että jotkut ihmiset, joilla on hiljainen BPD, voivat kokea vain muutaman näistä oireista, kun taas toiset voivat kokea enemmän.

Mitkä ovat hiljaisen BPD:n mahdolliset sivuvaikutukset tai komplikaatiot?

Monet ihmiset, joilla on hiljainen BPD, kamppailevat hiljaisuudessa peläten rasittaa ketään. Ilman apua oireet voivat kuitenkin pahentua ajan myötä.

Lisääntynyt muiden mielenterveyshäiriöiden riski

Tämän tyyppinen rajahäiriö voi lisätä muiden mielenterveyshäiriöiden riskiä, ​​mukaan lukien:

• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• masennus
• syömishäiriöt
• yleistynyt ahdistus
• sosiaalinen ahdistus
• päihteiden väärinkäyttö

Vaikea luoda ja ylläpitää ihmissuhteita

Suhteiden luominen ja ylläpitäminen voi olla vaikeaa, kun sinulla on hiljainen BPD, ja jotkin niihin liittyvät oireet voivat aiheuttaa vielä enemmän vaikeuksia tällä alueella.

Sinun voi olla vaikea saada emotionaalista yhteyttä muihin jatkuvan työnnön ja vedon vuoksi, jos pelkäät loukkaantuvasi, mutta pelkäät myös yksin jäämistä.

Vaikea ylläpitää työ- tai kouluaikataulua

Saatat myös kokea, että roolisi säilyttäminen työssä tai koulussa on entistä haastavampaa.

Hoitamaton hiljainen BPD voi lisätä riskiäsi käyttäytyä impulsiivisesti ja harjoittaa hallitsematonta kuluttamista, uhkapelaamista, juomista ja muuta vaarallista käyttäytymistä.

Voi esiintyä itsensä vahingoittamista ja itsemurha-ajatuksia

Myös itsensä vahingoittaminen ja itsetuhoiset ajatukset tai teot voivat ottaa valtaansa. Ota aina kaikki puheet tai tunteet itsemurhasta vakavasti.

Jos uskot jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai satuttaa toista:

• Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
• Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.
• Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut esineet, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
• Kuuntele, mutta älä tuomitse, väittele, uhkaa tai huuda.

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, pyydä apua kriisi- tai itsemurhien ehkäisypuhelimesta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -palvelua numerossa 800-273-8255.

Mitkä ovat hiljaisen BPD:n syyt?

Mielen sairaudet ovat usein perinnöllisiä, eikä BPD ole poikkeus.

Yksi tutkimus havaitsi, että persoonallisuushäiriöiden kehittymisellä lapsuudessa oli merkittäviä geneettisiä yhteyksiä. Aikuisilla, joilla on BPD, voi myös olla suvussa sairautta.

Genetiikka ei ole ainoa syy BPD:n kehittymiseen lapsuudessa.

Tutkijat ovat myös todenneet, että henkinen ja fyysinen väkivalta sekä lapsuuden laiminlyönti voivat lisätä yksilön riskiä. Altistuminen – tai henkilökohtainen historia – epävakaille suhteille voi myös vaikuttaa.

Muutoksia välittäjäaineen serotoniinissa voi olla liittyy BPD:hen. Ei kuitenkaan ole selvää, johtavatko aivomuutokset BPD:hen vai tapahtuvatko ne jälkikäteen.

Kuka on vaarassa saada hiljainen BPD?

Tiettyjen riskitekijöiden on myös osoitettu vaikuttavan hiljaisen BPD:n kehittymiseen. Nämä voivat sisältää historian:

• syömishäiriöt
• päihteiden väärinkäyttö
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• ahdistusta
• masennus
• hylkääminen tai laiminlyönti

Kuinka BPD diagnosoidaan?

Väärinkäsitysten ja tämän tilan sisäisen luonteen vuoksi myös hiljainen BPD diagnosoidaan joskus väärin toiseksi sairaudeksi, kuten masennukseksi tai sosiaaliseksi fobiaksi.

Vaikka tällaiset olosuhteet voivat esiintyä yhdessä, hiljainen BPD on erillinen diagnoosi, jonka vain mielenterveyden ammattilainen voi tehdä.

Lisensoidut mielenterveysalan ammattilaiset, kuten psykiatrit ja psykologit, voivat diagnosoida hiljaisen BPD:n haastattelun perusteella.

He voivat myös pyytää sinua täyttämään oireidesi perusteella kyselyn saadaksesi tietoa.

Hiljaiselle BPD:lle sinänsä ei ole lääketieteellistä testiä, mutta lääkärintarkastus voi auttaa sulkemaan pois muita oireita, jotka voivat vaikuttaa oireisiisi.

On myös tärkeää kertoa terveydenhuollon tarjoajallesi, jos sinulla on henkilökohtaisia ​​tai suvussa esiintyviä BPD-sairauksia tai muita yleisiä samanaikaisesti esiintyviä tiloja, kuten ahdistuneisuus, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai syömishäiriöt.

Kotona suoritettava BPD-verkkokysely voi myös auttaa sinua saamaan diagnoosin.

Muista, että tällaisten online-näytösten pitäisi ei korvaa virallinen keskustelu mielenterveysalan ammattilaisella. Mielisairauden itsediagnosointi voi olla ongelmallista.

Miten hiljaista BPD:tä hoidetaan?

Voi olla vaikeaa tunnustaa tarvetta puhua jollekulle kamppailuistasi, mutta saat todennäköisesti vapauden ja vahvistuksen tunteen, kun teet niin.

Psykodynaaminen terapia, dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) tai psykiatriset lääkkeet ovat hiljaisen BPD:n ensimmäisiä hoitolinjoja.

DBT opettaa mindfulness-strategioita, emotionaalista säätelyä, ahdistuksen sietokykyä ja ihmisten välistä tehokkuutta.

Käytännössä tämä voi auttaa vähentämään itsetuhoisia ajatuksia ja tekoja. DBT:tä hallinnoi psykoterapeutti.

Jos psykiatri suosittelee sitä, tietyt mielenterveyslääkkeet voivat auttaa lievittämään joitain oireitasi.

Sinun ei kuitenkaan pidä luottaa pelkästään lääkkeisiin, koska ne eivät välttämättä ratkaise BPD:si taustalla olevia syitä. Tällaiset lääkkeet toimivat usein parhaitenpsykoterapian yhteydessä.

Keskeiset takeawayt

Hiljaisen BPD:n tunnistaminen voi viedä aikaa, mutta mitä nopeammin ymmärrät oireesi, sitä nopeammin voit ryhtyä toimiin.

On tärkeää tunnustaa tunteesi tehdä ja että on täysin hyväksyttävää jakaa niitä muiden kanssa.

Vaikka saatat hiljaa kamppailla jatkuvan syyllisyyden ja huonon itsearvon kanssa, totuus on, että ansaitset onnellisen ja täyttävän elämän.

Ota yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen aloittaaksesi.