Inkivääri niveltulehdukseen: Pitäisikö minun kokeilla?

Mitä tutkimus sanoo inkivääristä ja niveltulehduksesta

Tähän mennessä tutkimuksilla, joissa tutkitaan inkivääriä tehokkaana niveltulehduksen hoitona, on ollut vaihtelevia tuloksia. Tarvitaan tarkempaa tutkimusta inkivääristä ihmislääkkeenä.

Yksi 2000 tutkimus havaitsi, että inkivääriuute oli yhtä tehokas kuin ibuprofeeni ristikkäisen tutkimuksen ensimmäisessä hoitojaksossa. Vuoden 2016 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että inkivääri- ja echinacea-lisät vähentävät tehokkaasti tulehdusta ja kipua polvileikkauksen jälkeen.

Tutkijat yhdessä 2001 tutkimus havaitsivat, että erittäin tiivistetyt annokset inkivääriuutetta olivat tehokkaita polven nivelrikkoa sairastavien ihmisten hoidossa. Ennen tutkimuksen aloittamista osallistujat kokivat kohtalaista tai vaikeaa polvikipua. Inkivääriuutteen ottaminen auttoi vähentämään polvikipua seistessä ja kävelyn jälkeen. Kaiken kaikkiaan raportoidut sivuvaikutukset rajoittuivat pääasiassa lievään vatsavaivoihin.

Yhden tulokset 2002 eläintutkimus rottien käyttäminen viittaa siihen, että inkivääri voi auttaa lievittämään nivelreuman aiheuttamaa nivelkipua. Inkiväärin osoitettiin vähentävän tulehdusta, kun sitä otettiin suurina annoksina neljän viikon ajan.

Tutkijat yhdessä 2010 tutkimus havaitsi, että inkivääri oli tehokas kipulääke ihmisen lihaskipuihin, jotka johtuvat harjoituksen aiheuttamasta vammasta. Osallistujat, jotka söivät kaksi grammaa joko raakaa tai lämmitettyä inkivääriä, vähensivät kipua ja tulehdusta. Lämpökäsitellyllä inkiväärillä uskottiin olevan vahvempi vaikutus, mutta molempien inkiväärityyppien havaittiin olevan yhtä hyödyllisiä.

Inkivääriä sisältävän voiteen tai geelin levittäminen suoraan vaurioituneelle alueelle voi myös olla hyödyllistä. Yhden tulosten mukaan 2015 tutkimus, inkivääriuute voi parantaa polvien nivelrikkoa, kun sitä käytetään paikallisesti. Osallistujat levittivät inkivääriuutetta kolme kertaa päivässä 12 viikon ajan. Tänä aikana he kokivat vähentynyttä kipua ja muita oireita.

Muita inkiväärien etuja

Inkiväärillä on lukuisia muita etuja, jotka voivat auttaa parantamaan myös muita terveytesi näkökohtia.

Esimerkiksi inkivääriteen juominen voi auttaa torjumaan vilustumista. Tutkijat yhdessä 2016 eläintutkimus antoi kalalle päivittäisen inkiväärilisän 60 päivän ajan. He havaitsivat, että kalat pystyivät taistelemaan paremmin tiettyjä infektioita vastaan. Kalojen yleinen immuniteetti ja kasvuvauhti paranivat myös.

Inkivääri voi myös auttaa pahoinvointiin, oksenteluun ja muihin vatsaongelmiin. Tutkijat yhdessä 2017 tutkimus havaitsivat, että inkivääri oli tehokas vähentämään oksentamisen tiheyttä ja vaikeutta kaihileikkauksen jälkeen. Inkivääri toimi parhaiten, kun se otettiin kahdessa erillisessä 500 milligramman annoksessa ennen leikkausta.

Kaiken kaikkiaan a 2014 arvostelu Tutkimukset osoittavat, että inkivääri terapeuttinen potentiaali on erittäin lupaava.

Esitetty tutkimus osoittaa, että inkivääri voi auttaa ehkäisemään, torjumaan tai hoitamaan:

• syöpä
• kasvaimia
• Bakteeritulehdus
• migreenit
• diabetes
• haavaumat

Lisää tutkimusta tarvitaan sen tehokkuuden määrittämiseksi ihmisillä tiettyjen oireiden tai sairauksien hoidossa.

Katso: Luonnolliset kotihoidot nivelrikkoon »

Kuinka ottaa inkivääriä tulehdukseen ja kipuun

Yksilöllisistä tarpeistasi riippuen inkivääriä voidaan käyttää:

• paikallisesti käytettävä voide, geeli tai eteerinen öljy
• kapseli
• tinktuura
• teetä

Tiivistetyt muodot tarjoavat yleensä parhaan hyödyn.

Minkä tahansa muodon valitsetkin, valitse korkealaatuinen lisäravinne, joka käyttää luomuinkivääriä. Jos mahdollista, etsi tuotemerkkiä, joka käyttää ylikriittistä nesteenpoistoa. Sinun tulee myös yrittää välttää lisäaineita sisältäviä tuotteita.

Jos valitset lisäravinteet, muista ottaa ne ruoan kanssa. Jos nautit tiivistettyä inkivääriä ilman ruokaa, se voi aiheuttaa vatsavaivoja. Voit myös juoda sitä teenä tai lisätä sen erilaisiin ruokiin lisätäksesi sitä hieman.

Lue lisää: 9 yrtiä niveltulehduskivun torjuntaan »

Riskit ja varoitukset

Vaikka inkivääri on yleensä turvallista kuluttaa, jotkut ihmiset voivat kokea lieviä sivuvaikutuksia.

Tämä sisältää:

• kaasua
• turvotus
• närästys
• pahoinvointi

Haittavaikutusten riski kasvaa, jos nautit suositeltua annosta enemmän.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen inkiväärin nauttimista, jos:

• on diabetes
• ottaa verenohennuslääkkeitä tai verenpainelääkkeitä
• on verisairaus
• ovat raskaana
• ovat alipainoisia
• on sappikiviä

Jos päätät käyttää inkiväärivoidetta tai -geeliä, tee allergiatesti. Levitä kyynärvarrelle sentin kokoinen määrä. Jos et koe ärsytystä tai tulehdusta noin 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.

Jos käytät eteeristä öljyä, muista sekoittaa se kantajaöljyyn ennen kuin levität sitä suoraan iholle. Sinun tulee myös tehdä allergiatesti ennen täyden hakemuksen tekemistä.

Lue pakkauksesta tietoa käyttövalmiiden tuotteiden mahdollisista sivuvaikutuksista.

Katso: Parhaat luonnolliset lääkkeet nivelpsoriaasin hoitoon »

Lopputulos

Monille ihmisille inkivääri on erinomainen lisä niveltulehduksen hoitosuunnitelmaan. Sen lisäksi, että se lievittää niveltulehduksen oireita, se voi parantaa yleistä vastustuskykyäsi.

Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin lisäät inkiväärilisän tai muun nautitun muodon hoitoosi. He voivat vahvistaa, että inkivääri on turvallista nautittavaksi ja onko se vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Kun olet lisännyt inkivääriä hoitoon, kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi reagoi. Saatat jopa haluta tehdä muutaman yksinkertaisen muistiinpanon joka päivä, kun alat käyttää sitä. Tämä voi auttaa sinua arvioimaan, onko sinulla positiivisia muutoksia tai uusia sivuvaikutuksia.

Jos alat kokea haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin.

Jatka lukemista: Harjoitus ja muut luonnolliset lääkkeet niveltulehdukseen »

Kuinka kuoria inkivääriä