Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden henkilön tarina.
Ihastuin siihen taas.
“Oletko täällä Hyvinvointi Klinikka?” vastaanottovirkailija kysyi. Leikepöydällä olevalla kirjautumislomakkeella lukee Weight Loss Clinic. Menin sisään vartijani päällä.
Kun ajoin hissillä alas endokrinologin vastaanotoltani “hyvinvointi”klinikalle, tutkin mainosjulistetta. Monipuoliset ja samanhenkiset kasvot hymyilivät pleksilasin takaa.
He sanoivat: Kehoni ei ole kuin kenenkään muun… Miksi ruokavalioni pitäisi olla?
Se oli viettelevä käsite elinikäiselle laihduttajalle. Kävelin sinne juuttuna pelosta, että minulla ei koskaan olisi sellaista kehoa, jonka “pitäisi” olla, joka prosessoisi elintarvikkeet oikein ja tuottaisi “oikean” määrän hormoneja.
Klinikan markkinointimateriaalissa käytettiin kaikkia oikeita termejä saadakseen minut uskomaan, että tämä ohjelma oli jotain erilaista – räätälöity, näyttöön perustuva, lääkärin ohjaama “rasvanpoistoohjelma”.
Me kaikki voimme inhota rasvaa, eikö niin? Ei kehomme, ei niiden haavoittuvuuksia, vain rasvasoluja. Varsinkin jos voimme vain olla samaa mieltä siitä, että ne pahantahtoiset rasvasolut ovat syyllisiä tyypin 2 diabetekseen.
Ongelmana on, että olin työskennellyt niin kovasti, jotta en vihaa rasvaani – enkä syyttänyt sitä tai itseäni diabeteksesta.
Olin havainnut Health At Every Size (HAES) -liikkeen painon leimautumisen lopettamiseksi, joka perustuu periaatteisiin, että koko ei ole terveyden sijainen ja ihmiskehot ovat luonnostaan erilaisia muodoltaan ja kooltaan – ja aloin uskoa arvoani ihmisenä. ei riipu vartaloni muodosta ja koosta.
Mutta ruokavaliokulttuurin aiheuttamat epäilykset ovat niin pysyviä.
Roxane Gay kirjoitti “Bad Feministissä”: “Ihmiset tarvitsevat selityksen sille, kuinka henkilö voi menettää kehonsa hallinnan.” Olen luopunut laihduttamisesta sata kertaa aiemmin, mutta myös huomaan yhä, että minun täytyy selittää, kuinka nämä rasvasolut joutuivat niin hallinnan ulkopuolelle.
Joten vietin kaksi kuukautta “diabeteksen hallintaohjelmassa”, jossa minun Tavoitteena oli diabeteksen hallinta, kun taas heidän tavoitteensa kätkettiin syvästi terveysriskejä ja hyvinvointia koskevan kielen taakse.
Ruokavalioyritykset tiedostavat tapoja, joilla laihtuminen on liittynyt läheisesti epäonnistumiseen, ja yrittävät kiertää sen vaihtamalla kieltään.
Viime syksynä Weight Watchers nimesi itsensä uudelleen WW:ksi ja ilmoitti aikovansa keskittyä enemmän hyvinvointiin kuin painoon.
Mietin, punnisivatko he edelleen jäseniä jokaisessa kokouksessa vai olisivatko he löytäneet toisen tavan mitata hyvinvointia.
Minulla on runsaasti kokemusta Weight Watchersista… ja South Beachistä, Atkinsista, Mayo Clinicistä, tulehduskipulääkkeistä, Zonesta, DASHista ja kymmenistä muista, jotka eivät olleet tarpeeksi suosittuja ollakseen yleisnimi.
Monet ruokavalioistani perustuivat lääkäreiden suosituksiin ja kirjoihin, joiden tarkoituksena oli ehkäistä, hallita tai parantaa tyypin 2 diabetesta.
Olen elänyt tyypin 2 diabeteksen kanssa lähes 15 vuotta, ja lääketieteen ja median räikeä viesti on aina ollut “PAINO”.
En ollut yllättynyt siitä, että endokrinologini ohjasi minut uudelle klinikalle saadakseni tietoa heidän erikoisvalmisteisista ravitsemuspirtelöistään. Olin kuitenkin yllättynyt, kun minulle kerrottiin, että kyse ei ollut laihduttamisesta, vaan hyvinvoinnista.
Tapaamisteni klinikalla olivat täynnä kognitiivista dissonanssia. Kävelin kiistattoman kehonarvioinnin tilaan, menin suoraan asteikolle, asettuin kehonkoostumusanalyysiin.
Sitten leijuin hauraan muovituolin päällä, kun valmentajani tulkitsi tiedot sanoiksi “hyvä”, “voisi olla parempi” ja “mitä olet syönyt?” Verensokerista ei keskusteltu, ellei otin sitä esille.
Jos painonpudotus ei ollut tavoitteena, miksi he punnisivat minua? Miksi pyyntö ottaa “ennen”-kuva?
Ilmeisesti ohjelman tarkoituksena oli muuttaa ulkonäköäni. He eivät pyytäneet ottamaan “ennen” -kuvaa glukoosimittaristani
Kysyin valmentajaltani, kuinka tämä ohjelma toimisi pitkällä aikavälillä, ja hän sanoi, että voisin lisätä hiilareita ruokavaliooni lopulta, mutta “se on elämäntapa.” (Varoitus! “Lifestyle” on kuin “hyvinvointi” – eufemismi ruokavaliolle.)
Pohjimmiltaan kaikki ruokavaliot ovat lyhytaikaisia, ellet aio noudattaa ruokavaliota koko elämän ajan.
Voinko tehdä tätä muutaman kuukauden, tuntea oloni hyvältä, enkä halua enää karkkia? Voisiko diabetekseni parantaa, jotta voin vain elää pidempään ja tuntea oloni paremmaksi?
Ehkä jos sinulla on diabetes, “dieetti” On pitkäaikainen. Söin karkkipatukan matkalla kotiin, koska tiesin, että ne olisivat seuraavana päivänä kiellettyjä.
Tältä uusi “elämäntyylini” näytti: pirtelö hedelmillä aamiaisella; pirtelö, yksi pala leipää voita, kolme munaa ja kuppi vihanneksia lounaaksi; 3 unssia lihaa, kuppi kasviksia ja 1/2 kupillista pastaa illalliseksi.
Kyllä, tämä on dieetti.
Sanoin itselleni “tämä toimii”, koska olin nähnyt kohtalaista parantumista verensokerin hallinnassa. Sanoin itselleni: “Tämä on ei työskentely”, koska muutokset kehossani ja koostumuksessani olivat joko erittäin hienovaraisia tai ristiriitaisia tapaamisesta toiseen.
Mutta kuten kaikissa laihdutusyrityksissä ennenkin, tunsin pian itseni huonoksi ja etsin tapoja selittää epäonnistumiseni
Lähdin toisesta tapaamisesta huonolla itselläni, koska olin lihonut 2 kiloa – mutta se oli 2 kiloa lihasta, joten oletettavasti metabolinen voitto.
Lähdin neljänneltä tapaamiselta pahalla itsestäni, koska vaikka olin laihtunut 4 kiloa, se oli 4 kiloa lihasta, ei rasvaa. Miksi en voinut vain hallita, minkä tyyppiset solut kehossani kasvoivat tai katosivat?
Ainoa johdonmukaisuus on, että lähdin jokaiselta tapaamiselta huonosti itsestäni tietäen, että mikään ohjelma ei koskaan “toimiisi”, ellen sitoutunut olemaan nälkäinen, pakkomielle, kurja ja täydellinen.
Ja kukaan valmentaja ei koskaan sanoisi minulle: “En voi ottaa rahojasi, koska tämä ei toimi sinulle.”
Osallistumalla hyväksyin lääketieteen ammattilaisten, ruokavaliovalmentajien ja itseni selityksen: epäonnistuin painonpudotuksessa, koska en yrittänyt tarpeeksi.
Kahden kuukauden ohjelman jälkeen olin laihtunut muutaman kilon, verensokerisi parani kohtalaisesti, mutta olin täysin palanut ympärilläni olevasta negatiivisuudesta.
Kävelin ulos klinikalta tietäen, että se oli viimeinen kerta, kun lähden sieltä pahalla itselläni. Näin saman ennen/jälkeen -julisteen hississä ja tunsin itseni voitoksi – koska en suostunut lisäämään kasvojani propagandaan.
Anna Lee Beyer kirjoittaa mielenterveydestä, vanhemmuudesta ja kirjoista Huffington Postille, Romperille, Lifehackerille, Glamourille ja muille. Vieraile hänen Facebookissa ja Viserrys.
