Bacillus Coagulans - Terveyttä

Yleiskatsaus

Bacillus coagulans on eräänlainen hyvien bakteerien tyyppi, jota kutsutaan probiootiksi. Se tuottaa maitohappoa, mutta ei ole sama asia kuin Lactobacillus, toisen tyyppinen probiootti. B. coagulans pystyy tuottamaan itiöitä lisääntymisen elinkaarensa aikana. Tämä on toisin Lactobacillus ja monet muut probiootit. Tämä kyky mahdollistaa B. coagulans jäädä lepotilaan ankarissa olosuhteissa, mikä saattaa tappaa muut probiootit.

Tästä syystä tämä bakteerikanta on erityisen vankka. Se kestää äärimmäisiä ympäristöjä, kuten korkeaa happopitoisuutta mahassa. Tämä saattaa tehdä B. coagulans erityisen tehokas vatsavaivojen ja muiden sairauksien lievittämisessä.

Mitkä ovat muodot ja annokset?

Paras tapa esitellä B. coagulans tulee luonnollisten ravintolähteiden kautta. Sitä on saatavilla fermentoiduissa elintarvikkeissa, kuten hapankaalissa, kimchissä ja jogurtissa.

B. coagulans on saatavana myös täydennysmuodossa. Sitä voi ostaa kapseleina tai geelikapseleina sekä kasvis- tai vegaanivalmisteina. Ravintolisät voidaan myydä itiöissään, lepotilassa, kunnes ne aktivoituvat suolistossa.

B. coagulans valmistaa monet yritykset. Jotkut kannat B. coagulans ovat myös tiettyjen valmistajien omaisuutta. Joissakin tapauksissa Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on tunnustanut probioottien patentoidut kannat turvallisiksi (GRAS).

Siitä asti kun B. coagulans on valmistanut niin monet yritykset, että sen käytölle ei ole erityistä asetettua annostusta. Probiootteja voidaan annostella sen mukaan, kuinka monta elävää organismia ne sisältävät, usein yhteensä miljardeja. Ne voidaan myös annostella pesäkkeitä muodostavina yksikköinä.

Varmista, että noudatat pakkauksen ohjeita oikean annoksen saamiseksi. FDA ei myöskään valvo lisäravinteiden ja probioottien puhtautta tai laatua samalla tavalla kuin ruokaa ja lääkkeitä. On tärkeää ostaa hyvämaineisesta yrityksestä ja keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteiden käytön.

Mitkä ovat hyödyt ja käyttötarkoitukset?

B. coagulans on analysoitu sekä eläin- että ihmistutkimuksissa. Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston luonnonlääketieteen kattava tietokanta on antanut tälle probiootille riittämättömän todisteen tehokkuudesta. Jotkut pienet tutkimukset viittaavat vakuuttaviin etuihin, mutta B. coagulans pitää tutkia laajemmin. Lue lisää saadaksesi lisätietoja B. coagulans mahdollisia etuja.

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Pieni opiskella IBS-potilaista tarkastelivat sen vaikutuksia B. coagulans IBS-oireiden varalta. Näitä olivat vatsakipu, ripuli ja ummetus. Kaikki kolme oiretta paranivat merkittävästi osallistujilla, joille annettiin synbioottia, joka sisälsi B. coagulans plaseboon verrattuna.

Nivelreuma

Pieni opiskella analysoinut anti-inflammatorisia kykyjä B. coagulans 45 nivelreumaa sairastavan miehen ja naisen ryhmässä. Osallistujille annettiin probioottia tavallisen lääkityksensä lisäksi kahden kuukauden ajan.

Verrattuna plaseboryhmään osallistujat, jotka ottivat B. coagulans raportoitu vähemmän vammaisuutta. Heillä oli myös parantunut kyky osallistua päivittäisiin toimiin, kuten pitkiin kävelyihin. Osallistujat osoittivat myös C-reaktiivisen proteiinin (CRP) vähenemisen, joka on tulehduksen merkki.

Ummetus

Japanilaisessa tutkimuksessa analysoitiin osallistujien suolen liikkeitä ja ulosteen ominaisuuksia kahden viikon ajan. Näillä osallistujilla oli itsemääritelty taipumus ummetukseen. Osallistujille annettiin joko patentoitu kanta B. coagulans lilac-01, joka sisältää vain soija-okarajauhetta tai lumelääkettä, joka sisältää vain soija-okarajauhetta. Ne jotka saivat B. coagulans osoitti parantunutta suolen toimintaa. He ilmoittivat myös vähemmän epätäydellisistä evakuoinneista.

Suoliston kaasu

Pieni opiskella 61 osallistujasta tutki patentoitua kantaa B. coagulans aterian jälkeisiin kaasuun liittyviin oireisiin verrattuna lumelääkkeeseen. Oireita olivat ilmavaivat, vatsan turvotus ja vatsakipu. Ne, jotka saivat probioottia, paransivat merkittävästi kipua. Heillä oli myös voimakas parannus vatsan turvotuksessa verrattuna lumelääkeryhmään.

Hengitysteiden tulehdus

Pieni opiskella 10 miehestä ja naisesta tarkastelivat patentoidun kannan vaikutuksia B. coagulans immuunijärjestelmässä. Probioottia saaneet osallistujat osoittivat lisääntynyttä T-solutuotantoa vasteena influenssa A:lle ja adenovirukselle altistumiseen. Nämä solut taistelevat sairauksia vastaan.

Onko sivuvaikutuksia ja riskejä?

Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, keskustele siitä, pitäisikö sinun ottaa vai ei B. coagulans lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sen ottamisen. On myös otettava huomioon joitain riskejä ja sivuvaikutuksia:

Kaikenlaiset probiootit voivat laukaista allergisia reaktioita.
Raskaana olevien ja imettävien naisten suositellaan välttämään lisäravinteen ottamista, koska sen vaikutuksista ei ole tehty tarpeeksi tutkimusta.
B. coagulans saattaa häiritä antibioottien ja immunosuppressiivisten lääkkeiden käyttöä. Keskustele näiden lääkkeiden käytöstä lääkärisi kanssa ennen tämän lisäosan ottamista.
B. coagulans on mahdollisesti turvallista suun kautta otettuna kuuden kuukauden ajan tai vähemmän. Tällä hetkellä ei ole raportoitu sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään ohjeiden mukaan.

Takeaway

B. coagulans on probiootti, jolla voi olla arvokkaita terveyshyötyjä. Sitä on tutkittu satunnaisesti useilla aloilla, kuten nivelreuma ja IBS, mutta lisää tutkimusta tarvitaan kaikilla aloilla. Keskustele tämän probiootin ja muiden lisäravinteiden käytöstä lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat sen käytön.