Mikä on alkoholiriippuvuus?
Alkoholiriippuvuus, joka tunnetaan myös nimellä alkoholismi, on sairaus, joka vaikuttaa kaikilla elämänaloilla. Asiantuntijat ovat yrittäneet paikantaa tekijöitä, kuten genetiikka, sukupuoli, rotu tai sosioekonomiikka, jotka voivat altistaa jonkun alkoholiriippuvuudelle. Mutta sillä ei ole yhtä syytä. Psykologiset, geneettiset ja käyttäytymiseen liittyvät tekijät voivat kaikki vaikuttaa sairauteen.
On tärkeää huomata, että alkoholismi on todellinen sairaus. Se voi aiheuttaa muutoksia aivoissa ja neurokemiassa, joten alkoholiriippuvainen ei ehkä pysty hallitsemaan toimintaansa.
Alkoholiriippuvuus voi ilmetä monin eri tavoin. Sairauden vakavuus, kuinka usein joku juo ja juoma alkoholi vaihtelee henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset juovat runsaasti koko päivän, kun taas toiset humalajuovat ja pysyvät sitten raittiina jonkin aikaa.
Riippumatta siitä, miltä riippuvuus näyttää, jollain on tyypillisesti alkoholiriippuvuus, jos hän on voimakkaasti riippuvainen juomisesta eikä pysty pysymään raittiina pitkiä aikoja.
Mitkä ovat alkoholismin oireet?
Alkoholiriippuvuutta voi olla vaikea tunnistaa. Toisin kuin kokaiini tai heroiini, alkoholi on laajalti saatavilla ja hyväksytty monissa kulttuureissa. Se on usein sosiaalisten tilanteiden keskipisteessä ja liittyy läheisesti juhliin ja nautintoon.
Juominen on osa elämää monille ihmisille. Milloin se on yleistä yhteiskunnassa, voi olla vaikea erottaa joku, joka haluaa juoda muutaman drinkin silloin tällöin, ja joku, jolla on todellinen ongelma.
Jotkut alkoholiriippuvuuden oireet ovat:
- lisääntynyt käyttömäärä tai tiheys
- korkea alkoholinsietokyky tai “krapula”-oireiden puuttuminen
- juominen sopimattomina aikoina, kuten aamulla ensimmäisenä, tai paikoissa, kuten kirkossa tai töissä
- halua olla siellä, missä alkoholia on läsnä ja välttää tilanteita, joissa alkoholia ei ole
- muutokset ystävyyssuhteissa; alkoholiriippuvainen voi valita ystäviä, jotka myös juovat runsaasti
- välttää kontaktia läheisten kanssa
- piilottaa alkoholia tai piiloutua juomisen aikana
- alkoholiriippuvuus toimimaan jokapäiväisessä elämässä
- lisääntynyt letargia, masennus tai muut emotionaaliset ongelmat
- oikeudelliset tai ammatilliset ongelmat, kuten pidätys tai työpaikan menetys
Koska riippuvuudella on taipumus pahentua ajan myötä, on tärkeää etsiä varhaisia varoitusmerkkejä. Jos alkoholiriippuvainen henkilö tunnistetaan ja hoidetaan ajoissa, hän voi välttää taudin vakavia seurauksia.
Jos olet huolissasi, että jollakulla tutullasi on alkoholiriippuvuus, on parasta lähestyä häntä tukevalla tavalla. Vältä häpäisemästä heitä tai saamasta heitä tuntemaan syyllisyyttä. Tämä voi työntää heidät pois ja tehdä niistä vastustuskykyisempiä apuasi.
Mitä terveysongelmia alkoholismiin liittyy?
Alkoholiriippuvuus voi aiheuttaa sydän- ja maksasairauksia. Molemmat voivat olla kohtalokkaita. Alkoholismi voi myös aiheuttaa:
- haavaumat
- diabeteksen komplikaatioita
- seksuaalisia ongelmia
- syntymävikoja
- luukato
- näköongelmia
- lisääntynyt syöpäriski
- heikentynyt immuunitoiminta
Jos alkoholiriippuvainen ottaa vaarallisia riskejä juoessaan, hän voi vaarantaa myös muut. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan esimerkiksi rattijuopumus tappaa 28 ihmishenkeä joka päivä Yhdysvalloissa. Juominen liittyy myös itsemurhien ja murhien lisääntymiseen.
Nämä komplikaatiot ovat syitä, miksi on tärkeää hoitaa alkoholiriippuvuus ajoissa. Lähes kaikki alkoholiriippuvuuteen liittyvät riskit voivat olla vältettävissä tai hoidettavissa onnistuneella pitkäaikaisella toipumisella.
Mitä hoitovaihtoehtoja on alkoholismille?
Alkoholiriippuvuuden hoito voi olla monimutkaista ja haastavaa. Jotta hoito toimisi, alkoholiriippuvaisen tulee haluta raittiina. Et voi pakottaa heitä lopettamaan juomista, jos he eivät ole valmiita. Menestys riippuu ihmisen halusta tulla paremmaksi.
Toipumisprosessi alkoholismista on elinikäinen sitoutuminen. Ei ole nopeaa korjausta ja se vaatii päivittäistä hoitoa. Tästä syystä monet ihmiset sanovat, että alkoholiriippuvuutta ei koskaan “parane”.
Kuntoutus
Yleinen alkuhoitovaihtoehto alkoholiriippuvaiselle on avo- tai laitoskuntoutusohjelma. Sairaalahoito voi kestää 30 päivästä vuoteen. Se voi auttaa jotakuta käsittelemään vieroitusoireita ja tunnehaasteita. Avohoito tarjoaa päivittäistä tukea samalla kun henkilö voi asua kotona.
Anonyymit alkoholistien ja muut tukiryhmät
Monet alkoholiriippuvaiset ihmiset käyttävät myös 12-vaiheisia ohjelmia, kuten Anonyymit Alkoholistit (AA). On myös muita tukiryhmiä, jotka eivät noudata 12-vaiheista mallia, kuten SMART Recovery ja Sober Recovery.
Tukijärjestelmän tyypistä riippumatta on hyödyllistä osallistua ainakin yhteen raittiin pääsemisen yhteydessä. Selkeät yhteisöt voivat auttaa alkoholiriippuvuuden kanssa kamppailevia selviytymään raittiuden haasteista jokapäiväisessä elämässä. Selkeät yhteisöt voivat myös jakaa suhteellisia kokemuksia ja tarjota uusia, terveitä ystävyyssuhteita. Ja nämä yhteisöt tekevät alkoholiriippuvaisesta henkilöstä vastuun ja tarjoavat paikan, johon kääntyä, jos uusiutuminen tapahtuu.
Muita vaihtoehtoja
Alkoholiriippuvainen voi hyötyä myös muista hoidoista, mukaan lukien:
- huumeterapia
- neuvonta
- ravitsemukselliset muutokset
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tiettyjen sairauksien auttamiseksi. Esimerkiksi masennuslääkkeet, jos joku alkoholiriippuvainen lääkitti itse masennustaan. Tai lääkäri voi määrätä lääkkeitä auttamaan muita toipumisen yleisiä tunteita.
Terapiasta on hyötyä opettaessaan jollekulle, kuinka hallita palautumisen aiheuttamaa stressiä, ja taitoja, joita tarvitaan uusiutumisen estämiseen. Terveellinen ruokavalio voi myös auttaa korjaamaan alkoholin mahdollisesti aiheuttamia haittoja, kuten painon nousua tai laskua.
Alkoholiriippuvuuteen voi liittyä useita erilaisia hoitomenetelmiä. On tärkeää, että jokainen osallistuu toipumisohjelmaan, joka tukee pitkäaikaista raittiutta. Tämä voi tarkoittaa terapian painottamista masentuneelle tai laitoshoitoa henkilölle, jolla on vakavia vieroitusoireita.
Healthline FindCare -työkalu voi tarjota vaihtoehtoja alueellasi, jos tarvitset apua mielenterveysasiantuntijan löytämisessä.
Mitä resursseja on alkoholismin hoitoon?
Jos haluat lisätietoja alkoholismista tai auttaa läheistäsi löytämään apua, voi olla parasta keskustella lääkärin kanssa. He voivat ohjata sinut paikallisiin ohjelmiin, kuten hoitokeskuksiin tai 12-vaiheisiin ohjelmiin. Myös seuraavat organisaatiot voivat olla hyödyllisiä:
- Alkoholismin ja huumeriippuvuuden kansallinen neuvosto (NCADD)
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) National Institute on Drug Abuse - Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalveluiden hallinto
- DrugFree.org
Mitkä ovat alkoholismin näkymät?
Alkoholismin varhainen hoito on tehokkainta. Pidempään jatkuneista riippuvuuksista on vaikeampi päästä eroon. Pitkäaikaisia riippuvuuksia voidaan kuitenkin hoitaa menestyksekkäästi.
Alkoholiriippuvaisten ihmisten ystävät ja perheenjäsenet voivat hyötyä ammatillisesta tuesta tai liittymällä Al-Anonin kaltaisiin ohjelmiin.
Joku alkoholiriippuvainen, joka on pysynyt raittiina kuukausia tai vuosia, saattaa huomata juovansa uudelleen. He voivat humalajuomaa kerran tai juoda jonkin aikaa ennen kuin raitistuvat uudelleen. Mutta uusiutuminen ei tarkoita epäonnistumista. On tärkeää, että henkilö palaa raiteilleen ja jatkaa hoitoa.
Viime kädessä raittius on sen henkilön vastuulla, jolla on alkoholiriippuvuus. On tärkeää olla sallimatta tuhoisaa käyttäytymistä ja ylläpitää asianmukaisia rajoja, jos alkoholiriippuvainen henkilö edelleen juo. Tämä voi tarkoittaa taloudellisen tuen katkaisemista tai vaikeuttaa riippuvuuden täyttämistä.
Alkoholiriippuvuuden omaavana rakkaana yritä olla rohkaiseva ja tarjota henkistä tukea.
